Упражнения

Оценка в баллах

1.Стойка на руках на полу, держать (секунды)

20,0-18,1

5 баллов

18,0-15,1

4 балла

15,0-12,1

3 балла

12,0-9,1

2 балла

9,0-6,1

1 балл

6,0 и менее

0 баллов

2.Рондат – три фляка

10,0-9,6

10 баллов

9,5-9,2

8 баллов

9,1-8,9

6 баллов

8,8-8,4

4 балла

8,3-7,9

4 балла

7,8 и менее

0 балла

3.Рондат – фляк - сальто

10,0-9,6

20 баллов

9,5-9,2

16 баллов

9,1-8,9

12 баллов

8,8-8,4

8 балла

8,3-7,9

4 балла

7,8 и менее

0 балла

ПРЫЖКИ НА БАТУТЕ и ДМТ

1. Пять сальто назад (в темпе)

10,0 – 9,6

5 баллов

9,5 – 9,2

4 балла

9,1 – 8,9

3 балла

8,8 – 8,4

2 балла

8,3 – 7,9

1 балл

7,8 и менее

0 баллов

2. Комбинация: ¼ сальто вперёд на живот - с живота ¼ сальто назад - прыжок вверх с полувинтом - прыжок вверх «С» ноги врозь - с ног ¼ сальто вперёд на живот - с живота ¼ сальто назад.

10,0 – 9,5

10 баллов

9,4 – 9,0

8 баллов

8,9 – 8,6

6 балов

8,5 – 8,1

4 балла

8,0 – 7,6

2 балла

7,5 и менее

0 баллов

3. Комбинация: ¼ сальто вперёд с полувинтом на спину - ¼ сальто вперёд с полувинтом - ¼ сальто назад «С» на спину - ½ сальто вперёд на живот ¼ сальто назад - прыжок вверх с винтом ¼ сальто вперёд «С» на живот - 2/4 сальто назад на спину ¼ сальто вперёд.

10,0 – 9,6

20 баллов

9,5 – 9,2

16 баллов

9,1 – 8,9

12 баллов

8,8 – 8,4

8 баллов

8,3 – 7,9

4 балла

7,8 и менее

0 баллов

Максимальная оценка за выполнение 3-х заданий – 35 баллов

Специализация - ПРЫЖКИ на ДМТ (на двойном мини-трамплине)

1. Сальто назад в группировке – сальто вперёд согнувшись с поворотом на 180°

10,0 – 9,6

5 баллов

9,5 – 9,2

4 баллов

9,1 – 8,9

3 баллов

8,8 – 8,4

2 баллов

8,3 – 7,9

1 балл

7,8 и менее

0 баллов

2.Прыжок согнувшись ноги врозь – сальто вперёд прогнувшись с поворотом на 540°

10,0 – 9,6

10 баллов

9,5 – 9,2

8 баллов

9,1 – 8,9

6 баллов

8,8 – 8,4

4 баллов

8,3 – 7,9

2 балл

7,8 и менее

0 баллов

3. Сальто назад в группировке – двойное сальто вперед.

10,0 – 9,6

20 баллов

9,5 – 9,2

16 баллов

9,1 – 8,9

12 баллов

8,8 – 8,4

8 баллов

8,3 – 7,9

4 балл

7,8 и менее

0 баллов

Максимальная оценка за выполнение 3-х заданий – 35 баллов

АКРОБАТИЧЕСКИЙ РОК-Н-РОЛЛ

Экзамен по избранному виду спорта оценивается из 35 баллов.

1 испытание - выполнить танцевальную программу (оценивается из 10 баллов):
программа длительностью 50-60 секунд, темп музыки 48-49 тактов в минуту, в которой необходимо продемонстрировать:

- основной ход (не менее пяти полных основных ходов с движением рук) и не менее трех его разновидностей (5,0 балла);

- танцевальные фигуры: линейные (2,0 балла), вращательные (вращения на двух ногах и одной, не менее трех разновидности) (3,0 балла);

2 испытание - выполнить следующую комбинацию, стоимостью 10 баллов:

Мужчины

И. П. – О. С.

Кувырок вперёд (1,5 балла) – силой согнувшись стойка на голове и руках (2,0) – силой прогнувшись опускание в упор лёжа, упор присев, встать (3,0 балла) – равновесие на одной ноге, руки в стороны (1,5 балла) – переворот боком (2,0 балла)

Женщины

И. П. – О. С.

Кувырок вперёд (1,5 балла) – перекатом назад стойка на лопатках (1,0 балла) – перекатом вперёд упор присев – кувырок назад (2,0 балла) – равновесие на одной ноге, руки в стороны (2,0 балла) – переворот боком (1,5 балла) – шпагат (2,0 балла)

Оценки в баллах за два испытания

Набранные баллы за первое испытание

Экзаменационные баллы

Набранные баллы за второе испытание

Экзаменационные баллы

10,0

20

10,0

15

9,9-9,7

19

9,9-9,7

14

9,6-9,4

18

9,6-9,4

13

9,3-9,1

17

9,3-9,1

12

9,0-8,9

16

9,0-8,9

11

8,8-8.6

15

8,8-8.6

10

8,5-8.3

10

8,5-8.3

8

8,2-8,0

7

8,2-8,0

6

7,9-7,5

5

7,9-7,5

4

7,4-7,0

3

7,4-7,0

2

6.9 и менее

0

6.9 и менее

0

Специализация - СПОРТИВНЫЙ ЧЕРЛИДИНГ

1 испытание – три акробатические комбинации – 25 баллов

Задания

Оценка в баллах

Ι. Рондат сальто

9,6 – 9,4

10 баллов

9,3 – 9,2

9 баллов

9,1 – 8,9

8 баллов

8,8 – 8,5

7 баллов

8,4 – 7,5

6 баллов

7,4 и менее

0 баллов

ΙΙ. Рондат фляк

9,6 – 9,4

8 баллов

9,3 – 9,2

7 баллов

9,1 – 8,9

6 баллов

8,8 – 8,5

5 баллов

8,4 – 7,5

4 балла

7,4 и менее

0 баллов

ΙΙΙ. Три колеса подряд

9,6 – 9,4

7 баллов

9,3 – 9,2

6 баллов

9,1 – 8,9

5 баллов

8,8 – 8,5

4 балла

8,4 – 7,58 3 балла

7,4 и менее

0 баллов

2 испытание - музыкальная композиция – 10 баллов

Выполнить с музыкальным сопровождением композицию с использованием базовых положений рук

И. п. - стойка, кисти в кулаках

І фраза

1 - Шаг правой вперед, правая рука в сторону;

2 - шаг левой вперед, левая рука в сторону;

3 - руки вниз, согнутые вперед;

4 - руки вниз;

5 - прыжком ноги врозь, руки вверх;

6 - руки в сторону;

7 - руки на пояс;

8 - о. с.

ІІ фраза

1 - Выпад левой, левая рука на пояс, правая рука вверх - наружу

2 - приставляя левую, о. с.;

3 - Шаг правой, левую руку на пояс, правую руку вверх – наружу;

4 - приставляя левую, согнуть и разогнуть правую руку вверх - наружу;

5 - полуприсед, опустить руки на правое бедро;

6 - встать, руки вверх и согнуть руки назад;

7 - поворот туловища налево, руки вперед;

8- прыжок ноги вместе с поворотом туловища направо.

Оценка исполнения 2-ого испытания

Оценка исполнения

Баллы

10,0-9,8

10

9,7-9,5

9

9,4-9,2

8

9,1-8,9

7

8,8-8,6

6

8,5-8,3

5

8,2-8,0

4

7,9-7.7

3

7,6-7,4

2

7,2-7,0

1

7.0 и менее

0

Разработчики: профессор, к. п.н. , ст. преподаватель

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58