ЭКЗАМЕН ПО ОЦЕНКЕ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ (бег на 100 м, бег на 1000 м, бросок ядра вперёд)
Юноши
№ п/п | Группа видов лёгкой атлетики | Баллы | ||||||||||||||||||
10 | 9 | 8 | 7 | 6 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | |||||||||||
Бег на 100 м (с) | ||||||||||||||||||||
1 | Бег на короткие дистанции. Барьерный бег | 12,2 | 12,4 | 12,6 | 12,9 | 13,2 | 13,5 | 13,9 | 14,3 | 14,7 | 15,0 | |||||||||
2 | Бег на средние дистанции | 12,5 | 12,7 | 12,9 | 13,2 | 13,5 | 13,8 | 14,2 | 14,6 | 15,0 | 15,4 | |||||||||
3 | Бег на длинные дистанции | 12,7 | 13,0 | 13,3 | 13,6 | 13,9 | 14,4 | 14,8 | 15,2 | 15,6 | 16,0 | |||||||||
4 | Спортивная ходьба | 13,0 | 13,3 | 13,6 | 14,0 | 14,4 | 14,8 | 15,2 | 15,7 | 16,2 | 16,7 | |||||||||
5 | Прыжки | 12,4 | 12,6 | 12,8 | 13,1 | 13,4 | 13,7 | 14,1 | 14,5 | 14,9 | 15,2 | |||||||||
6 | Метания | 12,9 | 13,2 | 13,5 | 13,8 | 14,1 | 14,5 | 14,9 | 15,3 | 15,7 | 16,1 | |||||||||
7 | Десятиборье | 12,4 | 12,6 | 12,8 | 13,1 | 13,4 | 13,7 | 14,1 | 14,5 | 14,9 | 15,2 | |||||||||
Бег на 1000 м (мин., с) | ||||||||||||||||||||
1 | Бег на короткие дистанции. Барьерный бег | 3.10,0 | 3.12,0 | 3.14,0 | 3.17,0 | 3.20,0 | 3.23,0 | 3.27,0 | 3.31,0 | 3.35,0 | 3.40,0 | |||||||||
2 | Бег на средние дистанции | 2.55,0 | 2.57,0 | 2.59,0 | 3.03,0 | 3.07,0 | 3.10,0 | 3.14,0 | 3.18,0 | 3.22,0 | 3.26,0 | |||||||||
3 | Бег на длинные дистанции | 3.00,0 | 3.03,0 | 3.06,0 | 3.10,0 | 3.14,0 | 3.18,0 | 3.22,0 | 3.27,00 | 3.32,0 | 3.37,0 | |||||||||
4 | Спортивная ходьба | 3.10,0 | 3.13,0 | 3.16,0 | 3.20,0 | 3.24,0 | 3.28,0 | 3.32,0 | 3.36,0 | 3.40,0 | 3.45,0 | |||||||||
5 | Прыжки | 3.15,0 | 3.17,0 | 3.19,0 | 3.22,0 | 3.25,0 | 3.28,0 | 3.32,0 | 3.36,0 | 3.40,0 | 3.45,0 | |||||||||
6 | Метания | 3.20,0 | 3.23,0 | 3.26,0 | 3.30,0 | 3.34,0 | 3.38,0 | 3.42,0 | 3.46,0 | 3.50,0 | 3.55,0 | |||||||||
7 | Десятиборье | 3.13,0 | 3.15,0 | 3.17,0 | 3.20,0 | 3.23,0 | 3.26,0 | 3.30,0 | 3.34,0 | 3.38,0 | 3.43,0 | |||||||||
Бросок ядра вперёд (м) | ||||||||||||||||||||
1 | Бег на короткие дистанции. Барьерный бег | 11,00* 9,50** 8,50*** | 10,50* 9,00** 8,00*** | 10,00* 8,50** 7,50*** | 9,50* 8,00** 7,00*** | 9,00* 7,50** 6,50*** | 8,50* 7,00** 6,00*** | 8,00* 6,50** 5,50*** | 7,50* 6,00** 5,00*** | 7,00* 5,50** 4,50*** | 6,50* 5,00** 4,00*** | |||||||||
2 | Бег на средние дистанции | 10,00* 9,00** 8,00*** | 9,50* 8,50** 7,50*** | 9,00* 8,00** 7,00*** | 8,50* 7,50** 6,50*** | 8,00* 7,00** 6,00*** | 7,50* 6,50** 5,50*** | 7,00* 6,00** 5,00*** | 6,50* 5,50** 4,50*** | 6,00* 5,00** 4,00*** | 5,50* 4,50** 3,50*** | |||||||||
3 | Бег на длинные дистанции | 9,75* 8,75** 7,75*** | 9,25* 8,25** 7,25*** | 8,75* 7,75** 6,75*** | 8,25* 7,25** 6,25*** | 7,75* 6,75** 5,75*** | 7,25* 6,25** 5,25*** | 6,75* 5,75** 4,75*** | 6,25* 5,25** 4,25*** | 5,75* 4,75** 3,75*** | 5,25* 4,25** 3,25*** | |||||||||
4 | Спортивная ходьба | 9,50* 8,50** 7,50*** | 9,00* 8,00** 7,00*** | 8,50* 7,50** 6,50*** | 8,00* 7,00** 6,00*** | 7, 50* 6,50** 5,50*** | 7,00* 6,00** 5,00*** | 6,50* 5,50** 4,50*** | 6,00* 5,00** 4,00*** | 5,50* 4,50** 3,50*** | 5,00* 4,00** 3,00*** | |||||||||
5 | Прыжки | 11,00* 9,50** 8,50*** | 10,50* 9,00** 8,00*** | 10,00* 8,50** 7,50*** | 9,50* 8,00** 7,00*** | 9,00* 7,50** 6,50*** | 8,50* 7,00** 6,00*** | 8,00* 6,50** 5,50*** | 7,50* 6,00** 5,00*** | 7,00* 5,50** 4,50*** | 6,50* 5,00** 4,00*** | |||||||||
6 | Метания | 12,50* 11,50** 10,00*** | 12,00* 11,00** 9,50*** | 11,50* 10,50** 9,00*** | 11,00* 10,00** 8,50*** | 10,50* 9,50** 8,00*** | 10,00* 9,00** 7,50*** | 9,50* 8,50** 7,00*** | 9,00* 8,00** 6,50*** | 8,50* 7,50** 6,00*** | 8,00* 7,00** 5,50*** | |||||||||
7 | Десятиборье | 11,00* 9,50** 8,50*** | 10,50* 9,00** 8,00*** | 10,00* 8,50** 7,50*** | 9,50* 8,00** 7,00*** | 9,00* 7,50** 6,50*** | 8,50* 7,00** 6,00*** | 8,00* 6,50** 5,50*** | 7,50* 6,00** 5,00*** | 7,00* 5,50** 4,50*** | 6,50* 5,00** 4,00*** | |||||||||
Примечание: * - вес ядра: для юношей старшего возраста (16-17 лет) - 5 кг;
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 |



