Разработчик: доцент

http://la. *****, *****@***ru, 3-44

ЭКЗАМЕН ПО ОЦЕНКЕ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ (бег на 100 м, бег на 500 м, бросок ядра вперёд)

Девушки

№

п/п

Группа видов

лёгкой атлетики

Баллы

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

Бег на 100 м (с)

1

Бег на короткие дистанции.

Барьерный бег

14,0

14,2

14,4

14,7

15,0

15,3

15,7

16,1

16,5

16,9

2

Бег на средние дистанции

14,3

14,5

14,7

15,0

15,3

15,7

16,1

16,5

16,9

17,3

3

Бег на длинные дистанции

14,5

14,8

15,1

15,4

15,7

16,1

16,5

16,9

17,3

17,7

4

Спортивная ходьба

14,8

15,1

15,4

15,8

16,2

16,6

17,0

17,5

18,0

18,5

5

Прыжки

14,2

14,4

14,6

14,9

15,2

15,5

15,9

16,3

16,7

17,1

6

Метания

14,7

15,0

15,3

15,6

15,9

16,3

16,7

17,1

17,5

17,9

7

Семиборье

14,2

14,4

14,6

14,9

15,2

15,5

15,9

16,3

16,7

17,1

Бег на 500 м (мин., с)

1

Бег на короткие дистанции.

Барьерный бег

1.34,0

1.35,0

1.36.0

1.38,0

1.40,0

1.42,0

1.45,0

1.48,0

1.51,0

1.55,0

2

Бег на средние дистанции

1.32,0

1.33,0

1.34,0

1.36,0

1.38,0

1.40,0

1.43,0

1.46,0

1.49,0

1.53,0

3

Бег на длинные дистанции

1.37,0

1.38.0

1.39.0

1.41.0

1.43,0

1.45,0

1.48,0

1.51,0

1.54,0

1,59,0

4

Спортивная ходьба

1.41,0

1.42,0

1.43,0

1.45,0

1.47,0

1.49,0

1.52,0

1.55,0

1.59,0

2.03,0

5

Прыжки

1.36,0

1.37,0

1.38,0

1.40,0

1.42,0

1.44,0

1.46,0

1.49,0

1.52,0

1.54,0

6

Метания

1.45.0

1.46,0

1.47,0

1.49,0

1.52,0

1.54,0

1.56,0

1.59,0

2.02,0

2.06,0

7

Семиборье

1.36,0

1.37,0

1.38,0

1.40,0

1.42,0

1.44,0

1.46,0

1.49,0

1.52,0

1.54,0

Бросок ядра вперёд (м)

1

Бег на короткие дистанции.

Барьерный бег

10,00*

8,50**

9,50*

8,00**

9,50*

7,50**

9,00*

7,00**

8,50*

6,50**

8,00*

6,00**

7,50*

5,50**

7,00*

5,00**

6,50*

4,50**

6,00*

4,00**

2

Бег на средние дистанции

9,00*

7,50**

8,50*

7,00**

8,00*

6,50**

7,50*

6,00**

7,00*

5,50**

6,50*

5,00**

6,00*

4,50**

6,00*

4,00**

5,50*

3,50**

5,00*

3,00**

3

Бег на длинные дистанции

8,75*

7,25**

8,25*

6,75**

7,75*

6,25**

7,25*

5,75**

6,75*

5,25**

6,25*

4,75**

5,75*

4,25**

5,25*

3,75**

4,75*

3,25**

4,25*

2,75**

4

Спортивная ходьба

8,50*

7,00**

8,00*

6,50**

7,50*

6,00**

7,00*

5,75**

6,75*

5,25**

6,25*

4,75**

5,75*

4,25**

5,25*

3,75**

4,75*

3,25**

4,25*

2,75**

5

Прыжки

10,00*

8,50**

9,50*

8,00**

9,50*

7,50**

9,00*

7,00**

8,50*

6,50**

8,00*

6,00**

7,50*

5,50**

7,00*

5,00**

6,50*

4,50**

6,00*

4,00**

6

Метания

11,50*

9,50**

11,00*

9,00**

10,50*

8,50**

10,00*

8,00**

9,50*

7,50**

9,00*

7,00**

8,50*

6,50**

8,00*

6,00**

7,50*

5,50**

7,00*

5,00**

7

Семиборье

10,00*

8,50**

9,50*

8,00**

9,50*

7,50**

9,00*

7,00**

8,50*

6,50**

8,00*

6,00**

7,50*

5,50**

7,00*

5,00**

6,50*

4,50**

6,00*

4,00**

Примечание: * - вес ядра для девочек старшего возраста (16-17 лет) – 3,0 кг; ** - старше 17 лет – 4,0 кг.

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58