РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА
1. Физическая культура. Учебник для учащихся 11-х классов образовательных учреждений с углубленным изучением предмета «физическая культура». М., 2003.174 с. ил. (Издательство «СпортАкадемПресс», под общей редакцией , , )
2. Физическая культура. Учебник для учащихся 10-х классов образовательных учреждений с углубленным изучением предмета «физическая культура». М., 2003.184 с. ил. (Издательство «СпортАкадемПресс», под общей редакцией , , )
3. Сборник информационных материалов по парашютному спорту. - М.: УАПиС ЦК ДОСААФ СССР, 1993.
4. Руководство по парашютной подготовке авиации: нормативный документ управления авиационной подготовки и авиационного спорта; учебно - методический центр. - М., 1993.
5. Олимпиада по предмету «физическая культура»: методическое пособие. / , , – М.: Физическая культура, 2005. – 112 с.
6. Наставление по физической подготовке ВДВ; Мин-во обороны. - М., 1997.
7. Методическое пособие студента АФФ ЦАК им. . – Москва, 2003. 46с.
8. Методические разработки по темам и упражнениям сборника программ по парашютной и парашютно-спасательной подготовке авиации ДОСААФ СССР. - Москва: Учебно-методический центр при ЦК ДОСААФ СССР, 19с.
9. , Личность и деятельность спортсмена-парашютиста. – М.: ДОСААФ, 1986. – 152с.
10. Курс парашютной подготовки военно-воздушных сил (КПП ВВС – 80) М., Ордена Трудового Красного Знамени Военное издательство министерства обороны СССР, 1981., 55 с.
11. Жорник и практика подготовки парашютистов: учебное пособие / и (др.). - Изд. 2-е, исправл. и доп. - ДОСААФ - М., 1969.
12. «Настольная книга тренера».
13. «Парашютный спорт».
14. Балашова культура: тестовый контроль знаний: методическое пособие / , . – М.: Физическая культура, 2007. – 132с.
15. Germain В/ The Parachute and its Pilot / В/ Germain. - 2nd edition
Разработчики: ст. преподаватель , преподаватель
http://extreme. *****, *****@***ru, 4-81
ТиМ МИНИ–ФУТБОЛА
Экзамен по избранному виду спорта состоит из двух разделов – теоретического и практического:
I. Теоретический раздел (письменное тестирование), максимальное кол-во баллов - 50. Предлагается 20 заданий, соответствующих требованиям к минимуму теоретических знаний выпускников средней школы по предмету «Физическая культура» и по программе ДЮСШ (СДЮШОР).
II. Практический раздел (избранный вид спорта, общая физическая подготовленность), максимальное кол-во баллов - 50.
Общая физическая подготовленность – 15 баллов
- челночный бег – 100 м
3 балла 4 балла 5 баллов
22,0 сек. 21,0 сек. 2055 сек.
- прыжок в длину с места
3 балла 4 балла 5 баллов
2,4 м 2,5 м 2,6 м
- бег 400 м
3 балла 4 балла 5 баллов
65,0 сек 62,0 сек 59,0 сек
Специальная подготовленность – 35 баллов
Выполнение технических нормативов – 35 баллов
- удар на точность (количество попаданий):
2 раза – 4 балла; 3 раза – 6 баллов; 4-5 раз – 8 баллов;
- передачи мяча (для полевых игроков, количество попаданий):
2 раза - 4 балла; 3 раза – 6 баллов; 4-5 раз - 8 баллов;
- ведение мяча (для полевых игроков, сек):
5,8 сек - 4 балла; 5,5 сек – 6 баллов; 5,3 сек – 9 баллов.
- двусторонняя игра (баллы 5; 8; 10) – оценивается уровень тактического мастерства, технической оснащенности.
ДЛЯ ВРАТАРЕЙ:
- бросок мяча:
20 м - 4 балла 25 м - 6 баллов 30 м и далее – 9 баллов
- выполнение основных приемов техники игры вратаря
4 балла 6 балла 8 баллов
Разработчики: к. п.н., доцент , доцент , доцент
http://football. *****, 4-29, 7-42
Экзамен по избранному виду спорта состоит из двух разделов – теоретического и практического:
Теоретический раздел (письменное тестирование), максимальное количество баллов – 20. Предлагается 20 заданий соответствующих требованиям к минимуму теоретических знаний выпускников средней школы по предмету «Физическая культура», а также специальных знаний по настольному теннису.
Критерии оценки | ||||||||
Количество баллов | 20 | 18 | 16 | 14 | 12 | 10 | 5 | 2 |
Количество правильных ответов | 18-20 | 15-17 | 12-14 | 9-11 | 7-8 | 5-6 | 3-4 | 1-2 |
2. Общая физическая подготовка. 30 баллов
Упражнения | Баллы | |||||
10 | 8 | 6 | 4 | 2 | ||
1. Прыжок в длину с места (см) | муж | 230 | 220 | 210 | 200 | 190 |
жен | 200 | 190 | 180 | 170 | 160 | |
2. Перенос мячей из одной корзинки в другую на расстояние 3 м: правой рукой из левой корзинки скользящим шагом перенести мяч в правую корзинку, на ходу перекладывая мяч в левую руку; (время, затраченное на перенос 15 мячей, сек.); | муж | 30,0 | 32,0 | 33,0 | 34,0 | 35,0 |
жен | 33,0 | 35,0 | 36,0 | 37,0 | 38,0 | |
3. Метание мяча для настольного тенниса 3 попытки (м); | муж | 15 | 13 | 12 | 11 | 10 |
жен | 13 | 11 | 10 | 9 | 8 |
Практический раздел (избранный вид спорта, общая физическая подготовленность), максимальное количество баллов – 50.
3 Техника избранного вида спорта 50 баллов
Упражнения: | баллы (мужчины и женщины) | ||||
5 | 4 | 3 | 2 | 1 | |
1. Выполнение 10 подач справа на точность в ближнюю зону (мяч должен удариться 2 раза на стороне противника); | 8-9 | 7-6 | 5-4 | 3-2 | 1 |
2. Выполнение 10 подач слева на точность в ближнюю зону (мяч должен удариться 2 раза на стороне противника) | 8-9 | 7-6 | 5-4 | 3-2 | 1 |
3. Игра контрнакатами: справа по диагонали до первой ошибки за интервал времени – 40 сек. (из 2 попыток); зачет по лучшей попытке | 40 уд | 35 уд | 30 уда | 28 уд | 26 уд |
Игра контрнакатами: слева по диагонали до первой ошибки за интервал времени – 40 сек. (из 2 попыток); зачет по лучшей попытке | 40 уд | 35 уд | 30 уда | 28 уд | 26 уд |
Упражнения | баллы (мужчины и женщины) | ||||
10 | 8 | 6 | 4 | 2 | |
4. Выполнение атакующих ударов (начало атаки) справа или слева после подачи (по срезке) – 2 попытки из 10 подач; зачет по лучшей | 9-8 | 7-6 | 5-4 | 3-2 | 1 |
5. Игра контрнакатами слева на точность в три квадрата (мишени) стола: правый угол, середина, левый угол стола – 30Х60 см за 30 секунд в определенной последовательности; Оценивается: - кол-во ударов; - кол-во ошибок; | 35 3 | 32 1 | 30 2 | 28 3 | 26 4 |
6. Игра накатами – 2 раза справа, 1 раз слева в передвижении из трех игровых зон (правой, середины, левой) за 30 сек.; Оценивается: - кол-во ударов; - кол-во ошибок; | 35 2 | 32 4 | 30 6 | 28 8 | 26 9 |
Разработчики: д. п.н. .
http://pgks. *****, *****@***ru, 7-44
ТиМ ПЛАВАНИЯ
Экзамен по избранному виду спорта состоит из двух разделов – теоретического и практического:
I. Теоретический раздел (письменное тестирование), максимальное кол-во баллов - 50. Предлагается 20 заданий, соответствующих требованиям к минимуму теоретических знаний выпускников средней школы по предмету «Физическая культура» и по программе ДЮСШ (СДЮШОР).
II. Специальная физическая подготовленность (избранный вид спорта) – максимальная сумма баллов – 35
У п р а ж н е н и я | Оценка в баллах | ||
1. Одна из дистанций по выбору: | 12 | 10 | 8 |
100м дельфином, на спине, брассом, вольным стилем; | I разряд | I разряд+4 сек | II разряд |
200м дельфином, на спине, брассом, вольным стилем, комплексное плавание | I разряд | I разряд+7 сек | II разряд |
400м вольным стилем; | I разряд | I разряд+15 сек | II разряд |
400м комплексное плавание | I разряд | I разряд+15 сек | II разряд |
2. Дистанция 200м комплексное плавание: | 11 | 9 | 7 |
Результат на 200 м комплексное плавание | II разряд –10 сек | II разряд | III разряд |
3. Экспертная оценка техники спортивных способов плавания, старта и поворотов при проплывании дистанции 200м комплексное плавание (баллы) | 12 | 10 | 8 |
Сумма баллов складывается из оценки шести параметров.
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 |
