№

п/п

  Наименование тем

СОГ-1

СОГ-2

СОГ-3

ГНП-1

ГНП-2

ГНП-3

УТГ-1

УТГ-2

УТГ-3

УТГ-4

УТГ-5

ССМ-1

ССМ-2

ССМ-3

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

1

Дыхательные упражнения

3

8

12

16

2

Дыхательно-энергетические упражнения

4

4

8

8

8

8

8

3

Средства накопления и перераспределе-

ния  энергии в организме

12

15

18

4

Упражнения на концентрацию и распре-

деление  внимания

3

4

4

4

4

8

8

8

8

12

16

5

Элементы аутотренинга 

4

4

4

8

8

8

12

16

6

Приемы отсрочки усталости

3

3

6

6

6

8

8

8

7

Парные и групповые упражнения.

Повышение сензитивности в парах

4

4

6

6

8

8

8

8

16

16

8

Психоэмоциональные тренировки:

мобилизация, расслабления, отстране-

ния от ситуации

6

6

8

8

8

12

12

12

9

Формирование эмоциональных состоя-

ний в игровых условиях

3

8

8

8

8

10

10

10

14

14

14

10

Приемы воздействия на соперника

(комплекс игрового поведения)

6

6

8

8

8

10

10

10

11

Этикет в дартсе:

регламент на перерыв в игре

взаимоотношения с соперником

взаимоотношения с судьей

одежда и обувь  дартсмена

1

2

2

2

2

2

2

2

4

4

4

  Итого часов по разделу V:

10

22

22

47

47

62

66

66

92

115

130


Дополнительный раздел:  Соревновательная нагрузка.













№

п/п

Наименование тем

СОГ-1

СОГ-2

СОГ-3

ГНП-1

ГНП-2

ГНП-3

УТГ-1

УТГ-2

УТГ-3

УТГ-4

УТГ-5

ССМ-1

ССМ-2

ССМ-3

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

1. Юношеские соревнования

1.1

Внутришкольные

12

12

12

12

6

6

6

6

6

6

6

1.2

Районные

6

6

  6

6

6

6

6

6

6

6

1.3

Городские

10

16

16

24

24

18

18

18

16

16

16

1.4

Республиканские

16

16

24

24

18

18

18

16

16

16

1.5

Первенства ФО

12

12

12

12

12

16

16

16

1.6

Всероссийские первенства

12

12

16

16

16

32

32

32

1.7

Международные

16

  Всего часов:

12

18

18

28

44

44

84

84

76

76

76

80

80

96

2. Соревнования среди мужчин и женщин

2.1

Турниры ФДЧР

12

12

12

24

24

24

2.2

Кубок г. Чебоксары

10

10

16

16

16

16

16

16

2.3

Кубок ЧР

12

12

12

16

16

16

2.4

Чемпионат г. Чебоксары

10

10

16

16

16

16

16

16

2.5

Чемпионат ЧР

12

12

12

16

16

16

2.6

Чемпионат ПФО

16

16

16

2.7

Всероссийские соревнования

16

16

32

2.8

Международные

16

  Всего часов:

20

20

68

68

68

120

120

152

Итого часов по разделу:

12

18

18

28

44

44

104

104

144

144

144

200

200

248

Таблица № 7.

КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАЗДЕЛОВ УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКОГО ПЛАНА.

  В  настоящей  главе  подробно рассмотрены  наиболее  важные  темы,  каса-ющиеся непосредственно дартса.  Для полного раскрытия остальных тем  каж-дый  тренер подбирает методические пособия и  литературу  самостоятельно.

Раздел I. Теоретическая подготовка (ТП).

1. Общие вопросы.

1.1. Правила внутреннего распорядка и поведения учащихся в ДЮСШ пред-ставлены на стендах в помещении спортшколы, - ознакомление учащихся с ними производит тренер в начале учебного года.

1.2. Инструкция по ТБ дана в Приложении № 1 к настоящей Программе. 

  В  начале  учебного  года  инструктаж по технике безопасности обязательно проходят учащиеся всех групп отделения дартса.

1.3. Физическая культура и спорт в России.  Интеллектуальное богатство, духовное благополучие и физическое здоровье каждого человека тесно взаимо-связаны. Спортивно-физкультурные традиции имеют давнюю историю, - у всех  народов всегда высоко ценилась физическая сила. Богатыри – обязательные персонажи всех народных былин и сказов. Мужество, выносливость, ловкость, смелость и самообладание всегда высоко почитались: физическая сила во все времена была делом личной чести мужчин.

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15