Образовательная программа Дартс (стр. 12 )

1. Техническое обеспечение игры в дартс.

1.1. Варианты установки и выработка навыка крепления мишени.

  Учащиеся УТГ, начиная с третьего года обучения должны иметь навыки самостоятельной установки мишени в соответствии с заданными параметрами.

  Мишень укрепляют так, чтобы  ее  центр  находился на высоте 1, 73 метра от пола. Игроки становятся на расстоянии 2,37 метра от лицевой поверхности ми-шени, - рубеж  броска обычно оборудуется специальным бруском: высотой 38 мм и длиной не менее 610 мм. Дистанция броска определяется плоскостью А бруса,  удаленной от игровой поверхности мишени (рис. 3).

  Мишень должна вешаться таким образом, чтобы сектор 20 находился строго вверху мишени и был черного цвета. Каркас из разделительной проволоки закреплен на мишени не неподвижно. В случае, когда один или несколько секторов в ходе тренировок и соревнований подверглись большему износу по сравнению с другими (например, после выполнения упражнения «Сектор 20»), спортсмены могут произвести корректировку положения каркаса, - тем самым сделав сектором 20 менее изношенный. 

1.2. Параметры рубежа броска.

  Кроме оговоренных выше, стандартных, в соответствии с физическими данными занимающихся младшего возраста национальной  федерацией  дартса  России  были  оговорены  дополнительные  параметры установки мишени:

для учащихся  СОГ  – высота до центра – 145 см,

                        – расстояние до рубежа броска – 185 см;

для учащихся 10-12 лет  – высота до центра – 155 см,

                                – расстояние до рубежа броска – 200 см.

1.3. Разновидности спортинвентаря для дартса, индивидуальный подбор снаряжения.

  Современное развитие спортивной игры дартс требует и высокотехнологичного инвентаря. Существуют дротики с проворачивающимися наконечниками для крепления оперений, - это сберегает последние от преждевременного износа из-за попадания последующим броском точно в ранее брошенный дротик. Имеются конструкции дротиков с «плавающими» иглами, - это позволяет игле спружинить в случае попадания  в разделительную проволоку и избежать отскока дротика. 

  Дартсмены-профессионалы предпочитают 22-хграммовые дротики из сверх-тяжелых сплавов никеля или вольфрама, - как более тонкие (минимальный диаметр тела дротика). Это позволяет добиться «кучного» попадания в узкие кольца удвоений («даблов») и утроений («триблов»).

  Но в силу дороговизны выше указанные конструкции дротиков юным спортсменам  не доступны. Задача тренера – помочь учащемуся выбрать из имеющегося в продаже разнообразия дротиков, хвостовиков и оперений наиболее подходящие – удобные – именно для его техники броска: от веса дротика, длины хвостовика и формы оперения во многом зависит траектория полета и точность броска.  К дротикам – своему личному оружию – относиться следует бережно. Для переноски и хранения дротиков существуют специальные чехлы и футляры (рис.4).

2. Отработка техники броска.

  Многие  игроки  бросают  дротик  как мяч,  помогая себе всей рукой и даже кор-

пусом. Это не верно. Оптимальная техника  состоит в максимальной неподвиж-ности  всего тела игрока при полной идентичности позы от броска к броску. Для примера рассмотрим по отдельности  три элемента техники броска - захват дроти-ка, стойку и сам бросок, рекомендованные самим Э. Бристоу:

2.1. ««Захват дротика.

  Если наблюдать за игрой известных мастеров дартса, то можно отметить широкое разнообразие манеры удерживания дротика во время броска. Каждый из играющих должен индивидуально подобрать для себя тип захвата. Но непремен-ное условие – удобство и устойчивый баланс дротика в руке. Надо стремиться добиться ощущения естественности захвата, - как естественно для каждого ощущение ручки или карандаша в руке при написании текста.

  Следует стать прямо. Расположить дротик на четырех пальцах раскрытой ладони полусогнутой перед туловищем на уровне пояса руки, которой Вы будете бросать дротик (правой или левой). Сбалансируйте дротик, добейтесь его устойчивого положения. Ощутив центр тяжести дротика, захватите его так, чтобы с одной стороны центр тяжести был между указательным и средним пальцами, а с другой – против большого пальца. То есть Вы устойчиво держите дротик тремя пальцами.

  Согнув руку, поднимите ее так, чтобы дротик оказался на уровне глаз (рис. 5).

  2.2. Стойка для броска и выбор позиции.

  Опримальными являются две стойки:

- лицом к мишени, ноги вместе;

- боком к мишени (правым или левым, в зависимости от ведущей руки). При этом за счет продвижения бросающей руки к мишени дистанция как бы сокращается.

  Игрок сам должен выбрать для себя наилучший вариант и затем придерживаться его при каждом броске. Постоянство стойки – залог успеха.

  Основные принципы выбора стойки – удобство и устойчивое равновесие в момент броска. Располагаться игрок должен напротив центра мишени.

  Наиболее распространенной является стойка боком к мишени, когда мизинец опорной ноги касается бруска. Если бросок осуществляется правой рукой, то опорная нога –правая (если бросающая рука левая, то и опорной ногой будет левая). Другая, свободная, нога слегка отставлена назад и в сторону, касается носком пола. Ось плеча направлена к мишени. Корпус наклонен к мишени настолько вперед, насколько позволяет баланс, - если наклон чрезмерный, то свободная нога оторвется от пола. Тело расслаблено. Равновесие -  главный принцип  точного броска (рис. 6).

  Цель тренировок – выработка своего, удобного, присущего лично Вам стиля.

2.3. Техника выполнения броска.

  Дротик, конечно, должен воткнуться в мишень. Но для этого вовсе не следует прилагать максимальное усилие. Бросок должен быть крепким, удобным, но не зажатым.

  Стадии броска: охват мишени глазами, нацеливание дротика в нужную точку, бросок.  Еще  раз  сконцентрируйте  внимание:  в  момент  броска  корпус  игрока неподвижен!  Дротик  посылается  в  мишень  только  движением  кисти и нижней части руки (до локтевого сустава). Сила броска достигается за счет работы предплечья, - оно же обеспечивает перемещение дротика вперед.

  Необходимо выработать точно повторяемый навык броска. Если Вы хотите хорошо играть, нужно тренироваться ежедневно, хотя бы в течение одного часа. Сначала стремитесь «посадить» все три дротика как можно ближе друг к другу. Именно так достигается хорошая повторяемость бросков. При абсолютной повторяемости все три дротика, практически, ложатся в одну точку (например, в «булл» или «трибл» 20).

  При выполнении серии бросков (три дротика) каждому игроку свойственен индивидуальный ритм, устойчивость которого свидетельствует о мастерстве спортсмена.

  Точность попадания:  характерной чертой игры является необходимость закан-чивать ее попаданием в строго определенные зоны мишени (кольцо «даблов» или «булл»). Коррекция точки попадания при точно повторяющемся броске достигается за счет изменения захвата дротика или перемещения игрока вдоль рубежа броска. Чтобы не попасть следующим дротиком в предыдущий, при повторном броске нужно держать дротик от центра тяжести несколько ближе к оперению, - тогда дротик воткнется в мишень чуть ниже первого. Если точку удержания дротика сдвинуть от центра тяжести вперед (к игле), дротик будет втыкаться в мишень более высоко.  Такая методика смещения точки захвата дротика при каждом последующем броске позволяет достичь самых высоких результатов в игре. Но овладеть ею можно лишь в процессе серьезных тренировок.

  Начинающим игрокам рекомендуется отрабатывать базовую технику на бросках в «булл». Это поможет в выборе правильной позиции для броска и манеры удержания дротика.

  Отрабатывая броски в верхние и нижние сектора мишени, следует отталкиваться от уже выработанной базовой техники. Для этого:

- нацеливаясь на верхние сектора, следует чуть приподнять предплечье и немного выпрямить корпус;

- нацеливаясь в нижние сектора, необходимо слегка опустить предплечье и, соответственно, немного увеличить наклон корпуса вперед.

  Чтобы поразить боковые сектора мишени, нецелесообразно выполнять броски по диагонали, - более эффективным будет перемещение вдоль рубежа броска влево или вправо»».

3. Ведение счета в игре дартс.

3.1 . Подсчет очков. Каждый сектор  имеет свой номинал, соответствующий числу, указанному по наружной границе мишени. Попадание дротиком в поле сектора приносит игроку столько же очков. При попадании дротиком в кольцо удвоений игрок зарабатывает число очков, вдвое большее, чем номинал сектора. При попадании дротиком в кольцо утроений  игрок получает количество очков, увеличенное в три раза по сравнению с номиналом сектора. Попадание в самый центр мишени приносит 50 очков; в малое кольцо вокруг центра – 25 очков. В ходе любой игры в дартс игрок набирает или списывает очки отдельными подходами –  сериями  из 3-х бросков.

3.2 . Подсчет суммы очков серии из 3-х бросков. Результат серии складывается из суммы очков, набранных 3-мя дротиками. При этом засчитываются результаты только успешных бросков, - в случае отскока дротика от разделительной проволоки или выпадения его из мишени до того, как очки были подсчитаны и оглашены вслух, результат броска не засчитывается.  Не редко случается, что позже брошенный дротик попадает точно в оперение ранее вонзенного в мишень. Увы, в этом случае последний бросок засчитан не будет: очки приносят только дротики, касающиеся  иглой  мишени. Бывает, что третий дротик зависает на предыдущих двух. В этом случае вопрос касания его иглы решается визуально или, в случае сомнений, при помощи листа бумаги: если лист бумаги проходит между поверхностью мишени и иглой, результат не засчитывается.

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15