Правила по художественной гимнастике (стр. 3 )

А 0.10

B 0.20

С 0.30

D 0.40

E 0.50

F 0.60

G 0.70

H 0.80

I 0.90

J 1.00

14. «казак» с ногой вверх

с ногой вверх с помощью

B

с ногой вверх без помощи

D

в кольцо (толчок и приземление на ту же стопу) с помощью

E

с поворотом на 180° или более всего тела в полете

F

в кольцо (толчок и приземление на ту же стопу) без помощи

G

с поворотом на 180° или более всего тела в полете

H

7. Прыжки в кольцо

15. одной ногой

A

§ В кольцо 2 ногами

(толчком 1 или 2

стопами

D

С поворотом всего

тела в полете (180°

или более)

E

С поворотом всего тела в полете на 180° или более (толчком 1 или

2стопами )

H

8. Прыжки «Ножницы»

16. Ножницы вперед или назад

Ножницы вперед с

согнутыми во время полуповорота

ногами

A

A A

Ножницы вперед, нога выше головы

B

Ножницы назад в кольцо

D

Ножницы вперед с поворотом на 1800 или более, нога выше головы

F

Ножницы назад в кольцо во время полуповорота

I

Прим.: Основной характеристикой прыжков «ножницы» является то, что

они всегда выполняются со сменой ног –

вперед или назад.

A 0,10

B 0,20

C 0,30

D 0,40

E 0,50

F 0,60

G 0,70

H 0,80

I 0,90

J 1,00 et plus

9. Перекидные прыжки

17. Перекидной

Перекидной

D

В шпагат

F

в кольцо

F

с «ножницами» назад в кольцо

G

в кольцо + шпагат

Н

Прим.: Основные характеристики

перекидного прыжка - начальный мах направлен вперед,, вращение туловища (вокруг продольной оси) во время полета минимум на

180°, смена ног в полете

10. Прыжки «Фуэте»

18. Фуэте

Фуэте

C

В шпагат

D

в кольцо

E

½ поворота с переходом одной ноги через другую в согнутом положении (револьтат)

Фуэте в кольцо + шпагат

F F

- Револьтат с переходом

прямыми ногами

-

G

Прим.: Основные характеристики фуэте - начальный мах направлен вперед, вращение туловища (вокруг продольной оси) во время полета минимум на 180°, без смены ног в полете

19. Фуэте + подбивной или кольцо 2 ногами

фуэте в подбивной

D

- В кольцо

- В кольцо 2 ногами, толчком одной стопой

F

F

с наклоном назад

G

А 0.10

B 0.20

С 0.30

D 0.40

E 0.50

F 0.60

G 0.70

H 0.80

I 0.90

J 1.00

11. Прыжки «Щука» (туловище в наклоне к ногам)

20. «Щука»

Ноги вместе, толчок одной стопой

ноги врозь, толчок одной стопой

Щука, ноги в стороны D D

D

ноги вместе, толчок

2стопами

ноги врозь, толчок 2

стопами

E E

Щука, ноги в стороны в шпагат с наклоном туловища вперед, толчок 2 стопами

F

с ½ или более поворота в полете

H

с ½ или более поворота в полете, толчок

2 стопами

I

Прим.. Прыжки “щука”

всегда выполняются с наклоном туловища вперед ( к ногам или между ногами)

12. Прыжки прогнувшись

21. Прыжок прогнувшись

Прыжок прогнувшись

B

С поворотом (180°)

D

С поворотом (360°)

F

13. Прыжки «Кабриоль

22. Кабриоль (вперед, в сторону, назад)

A

С поворотом (180°)

C

С проходом через шпагат

D

14. Вертикальные прыжки (с разным положением ног). Критерий: только вращение

23. Вертикальный прыжок с согнутой

ногой, с поворотом на

180° в полете

A

с согнутой ногой,

с поворотом в полете на 360°

С