Правила по художественной гимнастике (стр. 10 )

10. Опора на стопе: движение «качели» или вращение вокруг горизонтальной оси

Критерии:

+ 0,10 за возможную полную волну, при условии, что волна заканчивается в соответствующей выбранной позиции без прерывания.

+ 0,20 – за возможный «турлян» на 1800

+ 0,20 - за дополнительное вращение на 1800. В случае неполного вращения, по сравнению с тем, что было заявлено в карточке, трудность оценивается исходя из количества выполненных градусов.

Задний шпагат с помощью, с наклоном назад, приход на другую стопу(либо наоборот) или с промежуточной позицией с наклоном ниже горизонтали

A 0,10

B 0,20

C 0,30

D 0,40

E 0,50

F 0,60

G 0,70

H 0,80

I 0,90

18. Опора на стопе

Из заднего шпагата в передний шпагат с

наклоном туловища (без возвращения в исходную позицию)

Из заднего шпагата

в передний шпагат с наклоном туловища (с возвращением в исходную позицию)

G

Из заднего шпагата

в передний шпагат с наклоном туловища с половиной вращения в этой позиции и с возвращением. в исходную позицию

I

E

19.

С половиной

вращения в

«опрокинутом»

положении тела

G

11. Вертолет в опоре на стопе: 1, 2, 3, и т. д. подряд ( без смены опоры кистями или стопой ).

Примечание: в трудности предмета (D2) одиночный «вертолёт вперёд» можно использовать как движение тела с вращением вокруг горизонтальной оси

тела без перехода на пол, не записывая его в колонку трудностей. В случае, если гимнастка, выполняя «Риск» , использует 3 вертолёта, необходимо,

чтобы гимнастка делала смену опоры между каждым оборотом.

В обоих случаях добавление критерия за положение тела «гибкость» ( ) невозможно.

Критерии: + 0,20 - за каждый дополнительный вертолет. В случае неполного вращения (по сравнению с тем, что было заявлено в карточке), трудность оценивается исходя из количества выполненных вертолетов.

A 0,10

B 0,20

C 0,30

D 0,40

E 0,50

F 0,60

G 0,70

H 0,80

I 0,90

J 1,00

20. Вперед

Один

А

2 подряд

C

3 подряд

21. В сторону

2 подряд

C

3 подряд

Один

A

22. Назад с наклоном туловища

Один

С

2 подряд

E

3 подряд

23. Назад с туловищем в горизонтальном положении

Один

B

2 подряд

D

A 0,10

B 0,20

C 0,30

D 0,40

E 0,50

F 0,60

G 0,70

H 0,80

I 0,90

J 1,00

24. «Вертолет» назад с круговым движением ноги в разных направлениях, без полного наклона туловища

Один

A

2 подряд

B

3 подряд

С

12. На полу

Критерии: + 0,10 за возможную полную волну, при условии, что волна заканчивается в выбранной позиции без прерывания (например: № 27 G,

30 D и F ). Примечания к трудностям 29 D и F: ноги или тело (турлян) должны быть в движении. Однако, амплитуда движения ног определяется типом работы предмета (пример: в случае нестабильного баланса предмета на ногах, ноги неподвижны).

25. На коленях

На коленях, из наклона назад в шпагат вперед, оставаясь в наклоне

В

Начало на колене и шпагат с помощью или без помощи, плюс 25B

D

26. На стопе

Из положения

«складки» к

«складке с наклоном назад

B

27. На груди

Вращение вокруг

гориз. оси + позиция лежа на животе с наклоном туловища назад

С

Вращение вокруг

гориз. оси + позиция лежа на животе ноги вверх с помощью

Е

Вращение вокруг

гориз. оси + позиция лежа на животе ноги вверх с помощью

F

Из опоры на животе

и наклона туловища назад, в опору на груди, ноги вверх без помощи

G

A 0,10

B 0,20

C 0,30

D 0,40

E 0,50

F 0,60

G 0,70

H 0,80

I 0,90

J 1,00

28. На животе/груди

От толчка кистями

вращение (180°) на груди, ноги вверх.

D

От толчка кистями

вращение (360°) на животе, ноги вверх

E

От толчка кистями

вращение (360°) на животе, ноги вверх в шпагат, руки в стороны или вверх

G

29. Опора на предплечьях

+ 0,20 - за возможный «тур-

лян» к №29 D, E, F.

С движением ног в горизонтальной или вертикальной плоскости

D

С приходом вперед на колени с наклоном назад с движением ног или без

E

С приходом назад с помощью вращения или кувырка и с движением ног

F

30. На полу

Передний шпагат с боковым кувырком (360°)

D

Задний шпагат с боковым кувырком (360°)

F