Правила по художественной гимнастике (стр. 11 )

13. Волны

31. Полная волна стоя или с переходом через пальцы, направленная к полу:

Полная волна, стоя

(во всех направлениях)

A

§ К полу

B

От пола к

положению стоя, с наклоном или без наклона туловища назад

E

A 0,10

B 0,20

C 0,30

D 0,40

E 0,50

F 0,60

G 0,70

H 0,80

I 0,90

J 1,00

Спиральный поворот на 2-х стопах с полной волной

Критерии:

+ 0,20 - за каждый дополнительный спиральный поворот на двух стопах с полной волной. В случае неполного вращения (по сравнению с тем, что было заявлено в карточке), трудность оценивается исходя из количества выполненных спиральных поворотов.

32.Спиральный поворот на 2 стопах, с полной волной

(360°)

B

(720°)

D

Базы

Общие базы для всех предметов

Проход через предмет, вращающийся вперед (скакалка, обруч)

Проход мелкими прыжками через предмет, вращающийся вперед (скакалка, обруч)

Вращение предмета – серия, минимум 3: скакалка, сложенная вдвое; обруч на кисти руки

Длинный перекат по телу (минимум 2 сегмента) от импульса кистью (обруч, мяч ). В перекатах по разведенным рукам

длинный перекат должен выполняться с проходом по 2 рукам). К этой базе критерий без помощи кистей может быть добавлен только в случае импульса другой частью тела.

Работа предмета в комбинации с ,:

1) широкие круговые движения, широкие движения в виде 8;, а также (только с широким движением туловища),

также (только в сочетании с )

2) передача предмета под ногой/ногами во время прыжка ()

3) передача предмета без помощи кистей рук ()

4) передача предмета вне поля зрения во время вращения () – вращения обруча, спирали скакалкой и лентой

Скакалка: спирали - 3 или более вращения конца скакалки

Мяч:1).выкрут мяча с или без круговых движений рук (с балансом мяча на одной руке или части тела), с

2) обволакивание либо вращение кисти вокруг мяча с

3) серия мелких перекатов по полу или по телу с

4) серия сопровождаемых перекатов с

Булавы: 1). постукивания (только для динамических элементов и трудностей с вращением, не «турлян»)

2) отталкивания от тела ()

3) перекаты по телу или по полу (ловля булав в перекате по полу должна происходить перед остановкой или сразу при остановке булав) в комбинации с

4) свободные вращения булав на теле в комбинации с

Лента: 1) перекат палочки по части тела;

2) вращательное движение палочки вокруг кисти;

3) отталкивание палочки в комбинации с

Нестабильный баланс предмета в комбинации с .

Предмет находится в «нестабильном балансе» при следующих условиях:

предмет удерживается без помощи кистей на ограниченной поверхности (шея, стопа, тыльная сторона ладони) либо при сложном взаимодействии тела с предметом, с риском потери, (в том числе, когда мяч удерживается на открытой ладони во время трудности поворота)

предмет удерживается без помощи кистей во время вращения вокруг горизонтальной или вертикальной оси тела (в том числе когда предмет свободно висит на шее или другой части тела с риском потери во время вращения

предмет, подвешенный на большой поверхности тела, не считается в нестабильном балансе (булавы не должны быть зажаты какой-либо частью тела, например, шея, колено и т. п.)

Большой бросок предмета: высота должна составлять приблизительно двойной рост гимнастки, измеряемый от её головы. Броски: бумеранг лентой, скакалки, вытянутой по всей длине, а также булавы в горизонтальной плоскости могут быть ниже (бросок бумеранг лентой по полу считается маленьким броском)

Ловля предмета после большого броска

Эшаппе с ловлей (скакалка и лента)

Маленький бросок, а также соскальзывание предмета с части тела (чтобы получить 0,10 балла, нужно выполнить, как минимум 2 критерия).

Специфические базы для каждого предмета

Скакалка

Вращение: открытая и натянутая скакалка, удерживаемая в центре

Вращение: открытая и натянутая скакалка, удерживаемая за один конец

Обруч

Перекат по полу, вперед или назад

Вращение вокруг оси между пальцами или без помощи кистей (свободное вращение на части тела) достаточно 1-го вращения.

Вращение вокруг оси на полу (всегда требуется серия вращений)

Проход над обручем частичный/полный (удерживаемый кистями или над обручем, который катится или вращается на полу)

Мяч

Отбивы:

от пола - одиночный отбив кистью выше уровня колена, а также серия маленьких отбивов;

Большой отбив от другой части тела

Булавы

Мельница, состоит, как минимум, из 4 кругов с отставанием, со скрещиванием и перекрещиванием запястий

Асимметричные движения двух булав должны быть различными по форме или амплитуде, по плоскостям работы или направлениям

Серия маленьких или средних кругов обоими булавами в одной и той же плоскости и одном и том же направлении

(+0,10)

Большой бросок 2-х булав с вращением (+0,10 за второй предмет)

(+ 0,10)

Ловля 2-х булав (+0,10 за второй предмет)

Маленький бросок 2-х булав одновременно + ловля (чтобы получить 0,10 балла нужно выполнить, как минимум, 1 критерий)

Лента

Спирали: 4-5 витков, плотных и одинаковых по высоте

Проход в рисунок спирали («удар шпагой») – 4-5 витков:

- с поступательно возвратным движением руки () = 0.10

- с поступательно возвратным движением руки и эшаппе ( ) = 0.20

Спирали: 4-5 витков по полу, плотных и одинаковых по высоте

Змейки: 4-5 гребней, плотных и одинаковых по высоте

Змейки: 4-5 гребней по полу, плотных и одинаковых по высоте

Рисунок на полу в виде 8 с опорой в кольца рисунка (а также между гребнями змейки) в комбинации с:

Бросок ленты бумерангом. В случае выполнения двойного бумеранга + 0,1: ( )