Взрослым всегда следует помнить, что существует осо­бый вид родительского общения, который позволяет пост­роить доверительные отношения с ребенком. Такое обще­ние включает умение давать советы и направлять к выбору верного решения, а также отвечать на поставленные вопро­сы, не блокируя доверительного общения.

Приемы, которые формируют доверительные отношения между взрослым и ребенком:

1. Показывайте ребенку, что вы его понимаете (прием «Отраженное выслушивание»):

демонстрируйте, что вы слышите собеседника, с по­мощью слов и вопросов «да», «угу», «а что потом?», «и что же?» и т. д.;

позволяйте ребенку выражать его собственные чувст­ва; если ребенок не склонен делиться своими пережи­ваниями по ходу рассказа, помогите ему: «Я обычно пугаюсь в таких случаях» или: «Я бы встревожился»;

докажите ребенку, что правильно поняли его рассказ или сообщение, например, коротко пересказав суть: «Это здорово и заслуживает уважения, когда человек находит в себе силы для того, чтобы...».

Внимательно следите за лицом ребенка, его мимикой, жестами, языком тела. Часто ребенок уверен, что успешно скрывает свои эмоции (грусть, досаду, нетерпение и пр.), но дрожащий подбородок или блеск глаз скажут вам иное. Когда слова не соответствуют поведению, всегда полагай­тесь на второе. И обязательно «возвращайте» ребенку уви­денное, не оставляйте свои наблюдения при себе в качест­ве «секретного оружия». Например, пусть малыш услышит от вас: «Когда ты говоришь, об этом, слезки на глазах появ­ляются. Наверное, это важно для тебя?!».

Выражайте свою поддержку и поощрение не только словами: подключайте улыбку, похлопывание по плечу, ки­вок головой, взгляд в глаза, прикосновение к детской руке. Не похлопывайте ребенка по голове — этот жест может рас­цениваться как пренебрежение.

Выбирайте правильный тон для своих ответов. Пом­ните, что то, как вы говорите, влияет на смысл ваших слов. Избегайте безапелляционных или саркастичных интона­ций — дети могут расценить это как негативную оценку своих действий и замкнуться в себе.

Используйте одобрительные фразы для поддержания разговора и показывайте вашу заинтересованность в нем. Для этого подойдут короткие фразы, показывающие ваше эмоциональное отношение к обсуждаемой теме, например: «Вот это да!», «Да ну, не верю!», «Здорово!», «Надо же, я бы точно не догадался!» и т. п.

Взрослый, который освоит эти несложные пять приемов, сможет легко научить им ребенка, что позволит малышу ак­тивно общаться со сверстниками, иметь свое мнение и кор­ректно отстаивать его. Подчеркнем еще раз, что дети снача­ла должны обрести свое собственное мнение внутри семьи, почувствовать родительское уважение к своим суждениям. Только после этого они научатся проявлять и отстаивать свои суждения в общении со сверстниками.

Как Зайка выращивал морковку

Задумал однажды Зайка вырастить морковку. Большую, оран­жевую, хрустящую. Вскопал Зайка огород, посадил семена, полил грядку из лейки. Стал ждать, когда же морковка вырастет. До вечера морковка не выросла. Пошел Зайка спать. А утром увидел, что вся грядка разрыта — птицы ночью вытащили и склевали все семена. Расстроился Зайка очень. Сел на скамейку и заплакал. Шел мимо Ежик по своим делам.

— О чем, Зайка, плачешь? Чего слезы льешь?

Как мне не плакать, как слезы не лить? Посадил я морков­ку, чтобы выросла она большая, оранжевая, хрустящая. А ночью прилетели птицы, склевали все семена. Ой, горе мне, горе!

Зайка-Зайка, тоже мне, горе! Накрыть надо грядку чем-нибудь: и семечкам тепло, и птицы не доберутся!

Задумался Зайка: «И то — правда!», вытер слезы и снова принялся за работу: посеял семена, полил грядку, накрыл ее плен­кой. На утро выбежал Зайка в свой огород и видит, что ночью был ветер и унес пленку. Птицы снова прилетели и склевали семе­на. Опечалился Зайка пуще прежнего, горько-горько заплакал:

— Не растет у меня морковка... Не буду я больше сеять! Ни­чего у меня никогда не получится!

Э-эх... молодо-зелено, — сказал сосед-медведь, знатный ого­родник. — Не растет у него ничего, придумал тоже!

Ничего не придумал, не получается у меня растить мор­ковку и не получится!

Пугало тебе надобно поставить! Птицы испугаются и не станут семена клевать! Вырастет у тебя морковка всем на за­гляденье!

Пугало?! — Зайка стукнул себя лапкой по лбу. — Конечно, как же я раньше не додумался?

Смастерил Зайка пугало: голову из кастрюли сделал, курточ­ку свою старую надел на палку, а к концам палки на веревочке кон­сервные банки привязал, чтобы шумели.

Птицы с тех пор облетали Зайкин огород стороной — пуга­ла боялись. Зайка за морковкой ухаживал: полол грядки, поливал, рыхлил. Урожай на славу получился — каждая морковка боль­шая, оранжевая, хрустящая.

Вот, Зайка, а ты говорил, что ничего у тебя не получит­ся, — сказал Ежик, помогая Зайке собирать урожай. — Хотел все бросить.

Эх, молодежь-молодежь, всему вас учить надо, — добро­душно пробасил медведь из-за забора. — Так не получилось, надо попробовать по-другому, а они сразу и лапы опускать, мол, не по­лучится. Если очень чего-то хочешь — обязательно получится!

Точно, теперь я это знаю, — радостно сказал Зайка и от­кусил от самой большой оранжевой и хрустящей морковки огром­ный кусок.

Как избежать капризов за едой?

Многие родители, так или иначе, озабочены проблемами питания своих малышей: одних детей всегда очень сложно накормить, другие, наоборот, едят слишком много. Полно­ценное питание возможно только при наличии хорошего ап­петита. Если аппетита нет, ребенок может часто болеть, от­ставать в физическом развитии. Дети с плохим аппетитом, как правило, бледны, слабы, раздражительны и капризны. Поэтому вполне можно понять родителей, трепетно относя­щихся к питанию своих детей.

Когда ребенок вдруг ни с того ни с сего теряет аппетит, это, безусловно, должно заставить родителей обратить вни­мание на его здоровье. Однако, если ребенок всегда плохо ел и капризничал при попытках насильственного кормления, взрослым имеет смысл присмотреться к своим действиям. Дети не могут менять образ жизни самостоятельно. Для этого требуются определенные и немалые усилия от роди­телей.

Часто семейный уклад жизни не требует от ребенка вы­соких энергетических затрат, в результате и аппетит у малы­ша довольно низкий. При этом родители, зачастую не обра­щая внимания собственно на уровень активности ребенка, начинают искать внешние причины того, почему он не хочет есть. Усилия родителей при этом, как правило, прилагаются в трех наиболее популярных направлениях:

·  поиск у ребенка болезни,

·  попытки накормить ребенка вопреки его желанию,

·  апелляция к нормам.

Поиск болезни. Резкое снижение аппетита или полный отказ ребенка от еды возникает лишь при очень тяжелых, длительно текущих и опасных болезнях. И снижение аппе­тита при этом лишь один из многочисленных симптомов. Ситуация, при которой нет никаких жалоб, врач не видит никакой патологии при осмотре ребенка, нет изменений в стандартных анализах крови и мочи, но где-то таится скры­тая болезнь, выраженная настолько, что это приводит к по­тере аппетита, совершенно нереальна, — авторитетно ут­верждают специалисты.

Порой родителям очень нелегко допустить, что потерю аппетита у ребенка могут вызвать определенные «воспита­тельные» воздействия. В результате, принуждение к при­нятию пищи продолжается, а конфликтная ситуация разви­вается: ребенок не ест, он плачет и скандалит, отстаивая свое право не есть; мама нервничает и переживает, принимает ус­покоительное до и после каждого приема пищи. Ситуация разрешается родительским умозаключением: не ест — зна­чит, болен!

Что следует принять во внимание родителям, отправляясь на прием к врачу?

♦ Не всякий врач найдет в себе силы не поддаться на уговоры и не стать союзником родителей в процессе поиска болезней;

Пример: Разговор с врачом...

—  Доктор, что делать? Мы всей семьей не можем заставить ребенка поесть!

—  Так, может, он не голодный?

—  Он у нас никогда не голодный! Если не заставишь, сам не будет есть никогда.

—  Он наверняка болен. Очень болен!

слова врача о том, что надо прислушиваться к потреб­ностям ребенка, могут подтолкнуть родителей к по­иску другого врача, а не к действительной коррекции образа жизни;

при отсутствии реальных жалоб вероятность обнару­жения при осмотре ребенка тяжелой скрытой болез­ни очень мала.

Вместе с тем, найти заболевание при современном уров­не развития медицины элементарно. Всегда могут «помочь» анализы и обследования. Вот и появляются на свет диагно­зы, с одной стороны, ничего не значащие, с другой — позво­ляющие расставить точки над И, обозначить присутствие якобы болезни и предоставить родителям возможность от­влечься от темы аппетита в пользу искоренения обнаружен­ной хвори.

Кормление любой ценой — самый распространенный способ решения проблемы плохого аппетита ребенка. При этом стратегическая задача — сломить сопротивление не желающего кушать ребенка — достигается весьма и весьма разнообразными тактическими приемами. Здесь родитель­ская фантазия просто безгранична: превратить процесс еды в игру (ложка — автомобиль, рот — гараж, «у-у-у» — поеха­ли...); отвлечь (еда под чтение книги, пение бабушки, танцы дедушки, параллельный просмотр любимого мультфильма и т. д.); пообещать награду за пустую тарелку (прогулка, по­купка игрушки, воскресный поход в цирк и т. д.); пригрозить («Вот не буду тебя любить», «Вот придет папа с работы, ты у него получишь») и прочее.

Родителям, которые действуют подобным образом, важ­но снова обратить свое внимание на испытываемые чувства. Если взрослый чувствует злость или раздражение, значит, прием пищи — это лишь повод для капризов ребенка.

Беда такого положения вещей в том, что аппетит под­разумевает не только желание есть, он отражает саму воз­можность, готовность организма к перевариванию пищи. Накопились желудочный и кишечный соки, управились с работой печень и поджелудочная железа, освободился от большей части съеденного тонкий кишечник — вот и аппе­тит появился. А его-то как раз и нет! Следствие очевидно: значительная часть съеденного без аппетита толком не пе­реваривается и не усваивается. Так формируется замкнутый круг — система пищеварения перегружена лишней едой, а дитя продолжают активно кормить, сетуя при этом на от­сутствие у него аппетита.

Апелляция к нормам. Теоретической основой для поис­ка болезней и стремления во что бы то ни стало накормить ребенка очень часто становится ложная трактовка родите­лями понятия «нормы», например: «Ребенок бодр и весел, но вот в книге написано, что в годик он должен весить 12 кг, а наш еле до 10 кг дотянул», «Я сама читала, что в таком воз­расте дитя должно питаться 5 раз в сутки, а у нас 4 с трудом получается», «На баночке со смесью ведь ясно указано, что объем порции 180 мл, а наш никогда больше 150 не съедал».

Родителям следует знать, что нормы ориентированы все-таки на некоего среднестатистического ребенка. Абстракт­ную цифру нельзя воспринимать и анализировать изоли­ровано, без учета индивидуальных особенностей именно вашего малыша. Признаки детского здоровья очевидны — физическое и психическое развитие, двигательная актив­ность, настроение, аппетит. Да, аппетит, но обусловленный не книжными нормами, а реальными потребностями ребен­ка — состоянием здоровья и образом жизни.

Еще один важный аспект — народные представления о нормальности или ненормальности ребенка. С одной сто­роны, соседи, знакомые, бабушки на лавочке и прохожие на улице имеют собственное мнение о том, как должно выгля­деть сытое и здоровое дитя. Это было бы не так печально, если бы не другая сторона вопроса — вышеупомянутые со­седи-прохожие сплошь и рядом не держат это мнение при себе, а охотно делятся им с родителями ребенка. Фраза «Какой он у вас худенький» или «Вы что, его не кормите?!» способны не только заронить сомнения у самых здравомыс­лящих родителей, но и побудить их к незамедлительным действиям по откармливанию «несчастного» младенца.

Избирательный аппетит. Суть явления в том, что ре­бенок соглашается есть только определенные продукты (их он ест с аппетитом), а от других — отказывается.

На первом году жизни избирательный аппетит очень часто отражает реальную потребность организма в опре­деленных продуктах. Например, многие дети в возрасте 6-10 месяцев категорически отказываются от овощных блюд, предпочитая им молочные. Такой выбор обусловлен повы­шенной потребностью организма в кальции, который нужен для роста костей и зубов и которого больше всего содер­жится именно в молочных продуктах. Следовательно, такой избирательный аппетит естественен, нормален и не должен служить поводом для суеты и попыток непременно накор­мить дитя овощным супом на основании того факта, что со­седский ребенок этот суп ест.

Принципиальная особенность человеческой цивилиза­ции, в отличие от животных, состоит еще и в том, что пог­лощение пищи из биологически необходимого процесса трансформировалось в один из самых популярных способов получения удовольствия. Именно поэтому ребенок может не захотеть обедать, поскольку у него отсутствует естест­венная потребность в пище, но охотно согласится съесть что-нибудь сладенькое-вкусненькое. И даже когда аппетита нет вообще, все равно от шоколадки, которая доставляет удовольствие, мало кто отказывается...

Еще один вариант проблемы: ребенок, у которого есть аппетит и возможность выбирать, например, между супом, картошкой с колбасой и манной кашей, постоянно отдает предпочтение одному и тому же блюду из данного набора. Родители часто поощряют такое положение вещей: «Пусть ест, что хочет, лишь бы ел», а потом горько сетуют: «Наш, кроме жареной картошки и колбасы, ничего в рот не берет».

Если вы, именно вы, как родитель, решили, что ваш ребе­нок на обед будет есть суп, а он не хочет, то самым мудрым решением будет не ругать, не причитать, а мирно отпустить малыша нагуливать аппетит. Ибо единственное лекарство, которое в 100 % случаев решает проблему избирательного аппетита, — это чувство голода. Важно только, чтобы через 2-3 часа ребенку был предложен тот же самый суп. Не хочет? Значит, еще не нагулялся. Эффективность этого метода напрямую зависит от моральной стойкости и психическо­го здоровья того, кто кормит. Сплошь и рядом после двух подряд отказов от супа кормящие мамы и бабушки готовы согласиться на требуемую жареную картошку.

Проблема избирательности может заключаться не толь­ко в предпочтении конкретных продуктов или блюд, но и в выборе способа поглощения пищи. Например, ребенок не хочет есть кашу ложкой или пить кефир из чашки — только из бутылки с соской; охотно открывает рот, когда бабушка кормит супчиком, но самостоятельно взять в руки ложку отказывается наотрез. В таких случаях чувство голода сно­ва способно помочь.

Частный случай избирательного аппетита — еда в про­межутках между едой. Если в доме легко отыскать сладкое (конфеты, печенье, шоколадки и т. п.), то в интервале между обедом и ужином дети вполне могут обеспечить себе доста­точный запас калорий для того, чтобы исчезла потребность не только в ужине, но и в завтраке. С одной стороны, польза такого питания весьма сомнительна. С другой — в этом нет ничего опасного, но при условии, что родители не склон­ны драматизировать ситуацию и совершать уже упомяну­тые классические ошибки (заставлять есть, искать болезни и т. д.). Если отсутствие аппетита становится реальной хро­нической проблемой, следует сделать все, чтобы в проме­жутках между кормлениями еда ребенком не обнаружива­лась.

Как действовать родителям «малоежек». Разовый от­каз ребенка от еды ни при каких обстоятельствах не сле­дует воспринимать как трагедию. Не волнуйтесь — челове­ческий организм биологически приспособлен к тому, чтобы не принимать пищу в течение нескольких дней.

Самый важный закон, которому нужно неукоснительно следовать, гласит: количество еды обязано быть эквивалент­но количеству затраченной энергии. Природа имеет уни­версальный механизм реализации этого закона — аппетит.

Обмануть природу можно, превратив еду либо в привычку, либо в способ получения удовольствия. Но это путь одно­значно ошибочный, неестественный, способный, как это ни печально, провоцировать возникновение болезней.

Совершенно естественно, что каждая мама очень ста­рается приготовить вкусную и полезную пищу для ребенка, и ей обидно, когда малыш отказывается доедать свою пор­цию или вовсе отказывается от еды. Из лучших побужде­ний, уверенная, что ребенку необходимо все скушать, мама начинает его уговаривать, потом заставлять, а потом и на­сильно кормить. Такие действия провоцируют негативную реакцию у малыша, вплоть до рвоты. В конечном итоге, на­строение и у мамы, и у малыша будет испорчено, а еда, съеденая ребенком, не усвоится.

Если ребенок отказывается от еды, нужно постараться правильно определить причину его отказа. Если не понра­вилась предлагаемая еда, «попался» не любимый вид про­дукта или малыш не хочет есть этот продукт именно сей­час, то в этих случаях не следует заставлять ребенка, нужно уважать его потребности.

Не стоит предлагать плохо кушающему ребенку боль­шое количество блюд на выбор. Такое поведение приводит к тому, что дети становятся очень капризными и часто им все равно невозможно угодить. Поэтому лучше предлагать малышу одно или максимум два блюда. Остальные блюда лучше отложить до следующего приема пищи.

Когда ребенок чем-то очень увлечен, не стоит резко от­рывать его от занятия, можно немного подождать; если же занятие затягивается, постарайтесь мягко переключить его внимание на необходимость подкрепиться.

Дети могут плохо кушать во время болезни, если обиже­ны, расстроены, а иногда и просто без видимой причины им не хочется есть. В такие периоды, когда организм ребенка сам регулирует необходимое поступление пищи, насильное кормление только нарушает естественный процесс. Кроме того, малыш очень хорошо запомнит эти ситуации, и у него на всю жизнь может остаться отрицательное отношение к еде, которую его заставляли есть в детстве.

Сложнее обстоят дела, когда ребенок регулярно отка­зывается от еды. Но и в таких случаях кормление против воли не приведет к благоприятным результатам. Родителям необходимо качественно пересмотреть детский рацион, по­добрать необходимые и любимые продукты, выработать оп­ределенный ритуал принятия пищи (чтобы у малыша было свое место, любимая ложечка, чашка, тарелка). Во время кормления можно рассказывать о том, какие продукты ре­бенок кушает, какое все вкусное и полезное, как нужно кор­мить маму, папу, любимую игрушку и т. п. А вот включать те­левизор или устраивать домашние шоу-маскарады во время еды не слишком хорошо. Если дети отвлекаются на подоб­ные забавы, у них вырабатывается неправильное отношение к принятию пищи.

Естественное желание ребенка помочь вам в увлекатель­ном процессе приготовления пищи нужно всячески поощ­рять и лелеять. Что бы вы ни готовили, чем бы ни занима­лись на кухне, для малыша всегда найдется какое-нибудь доступное по возрасту поручение: помыть овощи, почис­тить вареные яйца и картофель, украсить салат или бутер­броды, что-нибудь помешать и даже порезать. И пусть из дырок в нелепом варенике вытекает клубничный сок, часть крема оказывается на одежде, а пол усыпан мукой. Но раз­ве испорченный кусок теста, испачканная одежда или гряз­ный пол стоят детской обиды и разочарования? Конечно, нет! Поэтому, если вы время от времени будете готовить какие-нибудь интересные блюда вместе с крохой, польза от этого будет большая и многогранная.

Привлекая малыша к процессу готовки, кроме цели вы­растить себе достойного помощника и подготовить малень­кого человечка к будущей взрослой жизни, вы «убьете» и множество других полезных «зайцев». Во-первых, помощь на кухне — важный для детей шаг осознания своей нужности и значимости, ведь им доверяют, как взрослым. Во-вторых, малыши приобретают массу новых навыков, учатся само­стоятельности и ответственности. В-третьих, юные повара в процессе готовки тренируются считать и логически мыс­лить (считают количество яиц, ложек сахара, капель лимон­ного сока, щепоток соли и т. д.), учатся осознавать время. В-четвертых, у привередливых «малоежек» повышается ап­петит, ведь приготовленное собственными руками куда как вкуснее! В-пятых, кулинария — процесс творческий. Значит, мама, которая готовит совместно с ребенком что-нибудь вкусненькое на ужин, тем самым развивает и творческий потенциал своего малыша.

Перечислять положительные стороны участия детей в приготовлении пищи можно долго, но чтобы совместное кухонное колдовство принесло только радость и удоволь­ствие всем его участникам, не забудьте о нескольких про­стых правилах.

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11