Комбинации системы при первой передаче в зону 3

1.  Игрок зоны 3 направляет высокую передачу для удара игроку зоны 4.

2.  Игрок зоны 3 направляет высокую передачу, стоя лицом к партнеру для удара в зону 2.

3.  Игрок зоны 3 направляет прострельную передачу "на столб" игроку зоны 4.

4.  Игрок зоны 3 направляет прострельную передачу игроку зоны 4, посылая мяч в середину этой зоны.

5.  Игрок зоны 3 выполняет низкую передачу перед собой, нападающий зоны 4 производит удар с короткой передачи.

6.  Нападающий зоны 4 с передачи игрока зоны 3 производит удар "на взлет".

7.  Нападающий зоны 4 производит удар с передачи игрока зоны 3, направленный за голову в этой же зоне.

8.  Нападающий зоны 4 делает отвлекающий маневр, забегая за игрока зоны 3, и имитирует удар с передачи за голову, а передача следует игроку зоны 2.

9.  Нападающие зон 4 и 3 имитируют атаку из зоны 4, в последний момент игрок зоны 3 неожиданно (за счет кистевой передачи) направляет мяч за голову игроку зоны 2.

10.  Игрок зоны 3 стоит лицом к зоне 2 и имитирует передачу в эту зону. В последний момент он передает мяч за голову игроку зоны 4 (передача может быть высокой, полу - прострельной или короткой).

Комбинация системы при первой передаче в зону 2

1.  Игрок зоны 2 направляет обычную передачу в зону 4.

2.  Игрок зоны 2 посылает мяч в зону 3.

3.  Игрок зоны 3 располагается в первой расстановке и выполняет удар за голову с передачи, которую выполняет игрок зоны 2.

4.  Игрок зоны 3, имитируя атаку, из правой расстановки забегает в зону 2, а передача следует игроку зоны 4.

5.  То же, но нападающий зоны 4 играет с прострельной передачи. Вариант первый: атака с прострельной передачи в своей зоне; вариант второй: атака с прострельной передачи, направленной на границу зон 3 и 4.

6.  Нападающий зоны 4 идет на короткую передачу, а игрок зоны 3 из левой расстановки следует с невысокой передачи, полученной слева от опускающегося после имитации удара игрока зоны 4.

7.  Игрок зоны 3 идет на удар с короткой передачи, а игрок зоны 4, забегая в зону 2, производит удар с передачи за голову.

8.  Оба нападающих играют с прострельных передач - один в зоне 3, другой в зоне 4.

9.  Игрок зоны 3 имитирует атаку с короткой передачи, удар производит игрок зоны 4 с прострельной передачи в своей зоне.

10.  Нападающий зоны 4 атакует с обычной передачи, игрок зоны 2 производит удар "на взлете" за голову игрока зоны 3.

Комбинации системы при расположении разыгрывающего игрока в зоне 4 те же, что и комбинации при расстановке разыгрывающего в зоне 3, так как последний после подачи перемещается в зону 3 и оттуда разыгрывает мяч.

Комбинации системы при расположении разыгрывающего игрока в зоне 4 те же, что и комбинации при расстановке разыгрывающего в зоне 3, так как последний после подачи перемещается в зону 3 и оттуда разыгрывает мяч.

Тактическая система нападения с первой передачи

Не менее эффективной, чем предыдущие, является и система игры в нападении с первой передачи. Однако из-за сложности приема мяча с подачи и передачи его сразу на удар эта система в настоящее время, как правило, применяется только в процессе самой игры, когда полет мяча имеет простую траекторию, удобную для розыгрыша мяча с первой передачи. При этой системе нападающий, которому предназначается передача, располагается в 2-3 м от сетки. Исключение составляют игровые расстановки, при которых первая передача направляется на удар под левую руку игроку зоны 2 или 3, находящемуся в непосредственной близости от сетки.

В связи с тем, что первая передача на удар не всегда может быть точной, ее рекомендуется выполнять не на основного нападающего (сильнейшего на линии), а на вспомогательного или связующего игрока с тем, чтобы в случае плохой первой передачи более сильный волейболист мог завершить комбинацию ударом со второй передачи - откидки, которая является более точной.

Игрокам атакующей команды при первой передаче на удар сразу следует руководствоваться расстановкой блокирующих игроков противника. Завершающий удар целесообразнее выполнять в зоне слабо блокирующего игрока противника.

Иногда при неточной первой передаче есть смысл произвести удар, так как блокирующие в данном случае будут ждать откидку. Это обстоятельство обязывает нападающих игроков совершенствоваться в нападающих ударах с неточных передач.

Если первая передача направлена таким образом, что нападающий удар с этой передачи не может представлять опасности для противника и последний не блокирует, следует передать мяч из опорного исходного положения на удар одному из партнеров.

Комбинации системы при первой передаче в зону 2

1.  Первая передача направляется из зоны 5 в зону 2, волейболист зоны 2 выполняет нападающий удар.

2.  Из зоны 2 нападающий откидывает мяч для завершающего удара игроку зоны 3.

3.  Из зоны 2 нападающий откидывает мяч для завершающего удара игроку зоны 4.

4.  Из зоны 2 нападающий откидывает мяч за голову перемещающемуся туда игроку зоны 3.

Комбинации системы при первой передаче в зону 4:

1.  Передача для удара направлена игроку зоны 4, который и производит удар.

2.  Игрок зоны 4 вместо удара откидывает мяч игроку зоны 3.

3.  То же, но откидывает мяч в зону 2.

4.  Из зоны 4 игрок откидывает мяч за голову для удара переместившемуся туда игроку зоны 3.

Комбинации при первой передаче в зону 3

1.  Первая передача направлена игроку зоны 3 из зоны 2 или 1. Игрок зоны 3 производит удар с первой передачи. Если в зоне 3 находится игрок, умеющий бить левой рукой, то первую передачу для удара можно направлять из зон 4 и 5.

2.  Первая передача направлена из зоны 2, игрок зоны 3, имитируя удар, выполняет передачу за голову в зону 4, игрок которой и завершает атаку.

3.  То же, с передачей в зону 2.

4.  После имитации удара игрок зоны 3 выполняет короткую передачу за голову игроку зоны 4, который производит удар по опускающемуся блоку.

5.  То же, при передаче из зоны 5 с атакой с короткой передачи из зоны 2.

Системы нападения используются командами в большинстве случаев при розыгрыше мяча с подачи (за исключением системы игры с первой передачи). В процессе игры при сильных нападающих, ударах, когда игрок не может реализовать тактический замысел из-за трудности приема мяча, нападающие удары производятся из различных зон площадки с первых и вторых передач, исполняемых не в соответствии с тактическим планом игры.

Наиболее эффективными являются атаки с первой передачи, выполняемые в сочетании с отвлекающими действиями, и удары с первых прострельных передач и передач мяча "на взлете". Такие атаки требуют отличного взаимодействия передающего игрока с нападающим.

1. Имитация удара с передачи "на взлете" из зоны 3 с осуществлением атаки с передачи за голову в зоне 2. Эта комбинация требует точной передачи и активных отвлекающих действий игрока зоны 3, имитирующего атаку. Разыгрывающий игрок располагается у сетки между зонами 2 и 3. Нападающий игрок зоны 3 выполняет разбег для удара с короткой передачи или удара с передачи "на взлете". Все его действия направлены на создание впечатления у противника, что именно он будет производить нападающий удар. Передающий игрок также всеми своими действиями показывает, что он направит передачу игроку зоны 3 , Затем в последний момент, когда игрок зоны 3 уже находится в безопорной фазе, разыгрывающий с помощью кистевой передачи посылает мяч за голову. Игрок зоны 2 завершает комбинацию при ослабленном блокировании соперника.

2. "Крест". Игрок зоны 3 разбегается, имитируя удар на взлете. Нападающий зоны 2, перемещаясь в зону 3, завершает комбинацию.

3. "Эшелон". Эта комбинация требует слаженности, умения хорошо имитировать удар и точно производить вторую передачу, выполняемую выходящим игроком. В комбинации участвуют три волейболиста - выходящий и нападающие зон 3 и 4. Игрок зоны 3 идет на удар с короткой передачи, заставляя противника организовать блокирование. Выходящий игрок направляет передачу за спортсмена зоны 3 переместившемуся туда нападающему зоны 4, который проводит удар без противодействия блокирующего, так как имитационные движения игрока зоны 3 отвлекли на себя игрока противника.

4. "Вдогонку". Комбинацию выполняют в быстром темпе. Первым начинает движение игрок зоны 2, который как бы догоняет мяч в зоне 3 на расстоянии 1 -1,5 м от выходящего игрока. Игрок зоны 3 перемещается в зону 2 и, получив мяч от выходящего игрока, завершает комбинацию. Завершать комбинацию как в этом, так и в других случаях могут и другие волейболисты передней линии.

Во всех приведенных комбинациях показано участие лишь двух атакующих игроков. На самом же деле третий игрок передней линии также всегда участвует в тактических комбинациях, выполняя нападающий удар с полу - прострельных или прострельных передач из зон 2 или 4.

5. Эта комбинация на четырех нападающих впервые (эпизодически) применялась командой ВВС, в которой удар с задней линии наносил Г. Ахвледиани. В настоящее время в связи с комплектованием большинства классных команд высокорослыми игроками такие удары может выполнять, по существу, каждый волейболист.

При использовании четвертого атакующего игрока (волейболиста задней линии) спортсмены передней линии имитируют ту или иную тактическую комбинацию, а разыгрывающий игрок направляет передачу в глубь площадки, приблизительно в двух метрах от сетки. Нападающий задней линии, отталкиваясь от опоры из-за трехметровой линии (ее переступание в данном случае является ошибкой по правилам игры), производит толчок таким образом, чтобы туловище в безопорной фазе смещалось вперед, и производит удар по мячу с расстояния 1, 8-2 м от сетки.

Преимущество таких атак заключается в сложности их блокирования, так как в данном случае угол рассеивания значительно увеличивается. Вместе с тем удары с далеких от сетки передач не представляют особой сложности для приема мячей в защите, и поэтому не всегда целесообразно их блокировать, так как заслон, образованный руками блокирующих, значительно усложняет наблюдение за проведением атакующих действий соперника. При осуществлении атак с задней линии игрокам обороняющейся команды (зон 2, 1, 6, 5 и 4) целесообразно расположиться полукругом, сократив тем самым секторы поражаемости своей площадки до минимума.

Данная комбинация не получила в настоящее время широкого распространения; в дальнейшем ее использование перспективно для развития тактики нападения в волейболе.

4.4.  Тактическая подготовка

Подходя с позиций психофизиологии к решению вопросов тактической подготовки, следует выделить два основных ее направления, которые имеют между собой тесную диалектическую связь.

Первое соотносится с развитием и совершенствованием аналитико-синтетической деятельности мозга и выражается в способности реагирования, восприятия и переработки информации, антиципации, прогнозирования и рефлексивного управления в ходе состязания, а второе - с непосредственным применением способа действия (двигательного решения).

Развитие этих двух тактико-технических компонентов происходит в процессе всей тренировочной и соревновательной деятельности волейболиста и становится возможным благодаря текущей информации о результате деятельности.

Овладение основами индивидуальной, групповой и командной тактики осуществляется на начальных этапах обучения вначале в упрощенных, а затем в условиях, приближенных к игровой обстановке.

Совершенствование тактики происходит в специальных упражнениях, моделирующих фрагменты соревновательной деятельности.

Необходимое условие совершенствования технико-тактического мастерства - моделирование типичных ситуаций с множеством переменно-вариативных положений.

В специальных упражнениях, моделирующих фрагменты соревновательной деятельности, как правило, выполняется не одно какое-то технико-тактическое действие, а их сочетание. Например, прием мяча с подачи, вторая передача и атакующий удар. Вместе с тем, для акцентирования внимания на решении основной задачи такие упражнения классифицируются от главного и характерного для них признака.

Групповые упражнения для взаимодействия игроков при подаче противника

Упражнение 1. Задание выполняют группы в составе пяти игроков: три волейболиста принимают мячи от ударов, выполненных способом верхних прямых или боковых подач, которые попеременно двумя мячами производят два других игрока. Спортсменам, принимающим мяч, дается задание направить его с подачи одному из своих партнеров, который должен точно послать мяч на подающего игрока и встать на место для приема второго мяча. Игрокам, выполняющим подачи, дается указание постепенно усложнять их для принимающих.

Методические указания. Количество подгрупп зависит от числа занимающихся. Расположить группы для выполнения упражнения можно вдоль боковых линий или за пределами площадки.

Упражнение 2. То же, но в приеме мяча участвуют не три, а два игрока.

Методические указания. Оба упражнения рекомендуется проводить с целью разминки в передачах и подачах перед основным заданием. При этом за короткое время игроки всей подгруппы могут многократно выполнить два игровых приема, подготовив себя к выполнению следующих заданий.

Упражнение 3. Выполняется через сетку двумя подгруппами, состоящими из шести человек каждая. Основная задача - совершенствование приема-передачи с подачи игроку зоны 3. Последний ловит мяч и бросает его на подачу, которую производят два игрока попеременно двумя мячами.

Методические указания. Для совершенствования приемов-передач (с подач) из различных зон площадки игроки меняются местами в своих подгруппах и, кроме того, выполняют задания то в левой, то в правой половине площадки.

Упражнение 4. То же, но с нападающим ударом игрока зоны 4 или 2. Мяч от нападающего удара обязательно направляется в место расположения подающих игроков.

Упражнение 5 . То же, но с коротких передач и на взлете мяча.

Методические указания. Для создания заинтересованности игроков следует вводить игровой элемент с подсчетом очков. При этом нужно иметь в виду, что нападающие действия всегда выполняются более охотно, чем действия защиты.

Упражнение 6. В этом упражнении два различных задания выполняются двумя подгруппами. Один из игроков площадки Б подает мяч на площадку А, где игроки проводят атаку на игроков подгруппы, расположенной на площадке Б. Эти игроки играют только в защите. Приняв мяч, они посылают его способом верхней передачи на игроков площадки А, которые вновь атакуют. Упражнение длится до тех пор, пока защитники подгруппы на площадке Б не примут 10 мячей. После этого подгруппы меняются сторонами и заданиями (удары выполняются не в полную силу).

Упражнение 7. Выполняется через сетку двумя подгруппами. Волейбольная площадка условно делится по всей длине пополам. Каждая подгруппа состоит из 5-6 человек: трое или четверо игроков принимают мячи с подачи, разыгрывают их для удара и проводят атаку, а два волейболиста находятся на подаче. Упражнение начинается с подачи одного из игроков площадки Б. Игроки площадки А разыгрывают мяч и проводят удар на подающих игроков площадки Б. После этого второй игрок площадки Б производит подачу вторым мячом, а игроки площадки А вновь повторяют свои действия. Затем два игрока площадки А поочередно подают, а игроки площадки Б разыгрывают мяч и атакуют.

Упражнение 8. То же, но игроки стараются принимать мячи от нападающих ударов и направлять одному из партнеров, который отдает их волейболисту, стоящему на подаче.

Методические указания. Такими упражнениями можно совершенствовать удары в различных тактических комбинациях.

Кроме приведенных выше упражнений, необходимо выполнять и другие, в которых взаимодействуют на площадке игроки всей команды. Причем вначале совершенствуются тактические системы и их комбинации без активного противодействия. Потом с пассивным сопротивлением блокирующих игроков (защита на задней линии) и наконец с активным сопротивлением блокирующих игроков.

Командные упражнения для совершенствования тактических систем игры при подаче противника

Упражнение 1 . Шесть игроков располагаются на одной стороне площадки, игрок зоны 3 встает у сетки. На другой стороне площадки в зонах 1 и 5 находятся подающие игроки (упражнение проводится двумя мячами). Игроки разыгрывают первый мяч с подачи в зону 3, откуда следует вторая передача для удара нападающему игроку зоны 4 и 2, который атакующим ударом посылает мяч на место расположения игрока, только что выполнившего подачу. Как только волейболисты заняли исходное положение для приема подачи, второй игрок вводит второй мяч в игру. Для совершенствования взаимодействия игроков во всех игровых расстановках спортсмены после 10-15 подач делают переход, и упражнение продолжается.

В подобных же упражнениях совершенствуются тактические комбинации системы трех нападающих с первой передачей на разыгрывающих игроков.

Упражнение 2. То же, но вводятся два или три защитника, которые располагаются в зонах 1, 6, 5 на площадке подающих игроков. Задачей этих игроков является прием всех мячей, пробитых нападающими или обманным ударом после разыгрывания комбинации. Защитники, приняв мяч, ловят его и отдают на подачу (удары следует проводить не в полную силу).

Упражнение 3. То же, но функции защитников выполняют попеременно подающие игроки. Для этой цели игрок после подачи выходит в поле, принимает стойку защитника и старается отразить мяч, который обязан направить в его сторону игрок нападающей команды.

Упражнение 4. То же, что в упражнении 2, но дополняется действиями блокирующих игроков, которые располагаются на стороне подающих игроков и совершенствуются в блокировании, взаимодействуя с защитой на задней линии.

Методические указания. Блокирующим игрокам следует давать определенные задания. Например, при близких к сетке передачах необходимо закрывать сильный прямой нападающий удар, открывая при этом игрока, расположенного в секторе возможного действия ударов с переводом. При ударах с передач, отдаленных от сетки более чем на метр, блок не ставить, а использовать систему трех защитников. При ударах высокорослых игроков организовать тройной блок и применять систему трех защитников.

Упражнение 5. То же, но игроки обороняющейся стороны, если мяч не упал на площадку, посылают его несильным ударом или способом передачи на сторону атакующей команды для повторения упражнения. При потере мяча подающий игрок вводит в игру второй мяч.

Упражнение 6. На каждой стороне волейбольной площадки располагаются основные составы двух команд. Поочередно две подачи подаются то с одной, то с другой стороны. При этом каждая из команд после двух атак дважды обороняется и т. д. (Упражнение может проводиться в виде соревнования.)

В подобных упражнениях с учетом изменения расположения игроков совершенствуются все тактические системы нападения.

Групповые упражнения для совершенствования защиты от нападающих ударов

В связи с введением новых правил, разрешающих три касания, не считая блокирования, групповые упражнения для совершенствования взаимодействия игроков задней и передней линий при переходе от защиты к нападению приобретают особое значение.

Упражнение 1 . Задание выполняется двумя подгруппами, состоящими из пяти человек каждая. На одной стороне площадки располагаются два нападающих игрока (с двумя мячами), и один игрок (передающий) становится у сетки. На другой стороне защитник расположен в зоне 1, и вспомогательный игрок стоит у сетки.

Нападающий игрок передает мяч партнеру, стоящему у сетки.

Партнер делает вторую передачу, нападающий разбегается и производит удар на защитника противника, защитник принимает мяч и направляет его своему партнеру (вспомогательному игроку, стоящему у сетки), который ловит мяч и бросает его следующему нападающему.

Методические указания. В этом упражнении необходимо менять место атаки и расположение защитника на противоположной площадке.

Упражнение 2. То же, но в упражнении участвуют два или три защитника.

Методические указания. В данном случае нападающие, чтобы не мешать защитникам, смещаются ближе к сетке и производят прыжки для ударов с укороченного разбега. В упражнениях такого типа число нападающих игроков в подгруппе можно увеличить до четырех. Количество мячей должно соответствовать числу нападающих.

Упражнение 3. В каждой подгруппе по четыре игрока: двое из них нападающие, один защитник и один вспомогательный. Нападающие по очереди сами подбрасывают себе мяч для удара и направляют его через сетку на защитника, который старается принять мяч и передать его вспомогательному игроку, стоящему у сетки. Последний возвращает мяч для повторения упражнения.

Упражнение 4. Задание выполняют две подгруппы, в каждой из которых по пять игроков. Поле разделено по всей длине пополам. Три волейболиста стоят на площадке Б, один - у сетки и два - на площадке А. На другой половине поля защитники второй подгруппы располагаются на площадке А рядом с нападающим площадки Б, а нападающие на площадке Б - рядом с защитниками площадки А. Такая расстановка групп сделана для того, чтобы игроки, выполняя задание, не мешали друг другу.

Игрок площадки Б направляет мяч для удара своему партнеру - нападающий делает разбег для удара и производит удар на защитников площадки А. Один из защитников принимает мяч и передает его своему партнеру, стоящему под сеткой. В этот момент нападающий площадки Б успевает отойти от сетки. Игрок площадки А направляет мяч по вертикальной траектории на одного из волейболистов площадки Б для повторения упражнения.

Таким образом, игроки на одной стороне только обороняются, а на другой только атакуют.

Методические указания. В упражнении можно ввести смену игровых функций. Например, нападающий игрок, допустивший несколько ошибок при простых передачах или ударах, переводится на сторону обороняющихся, а игрок защиты, принимавший трудные мячи лучше других, переходит на сторону нападающих.

Упражнение 5. Аналогичное упражнение проводится на всей площадке. При этом обороняющаяся команда может состоять из трех или четырех игроков, один из которых (вспомогательный) стоит у сетки, а на стороне атакующих располагаются три игрока. Если волейболисты задания выполняют хорошо, то через какой-то промежуток времени они меняются сторонами и обязанностями.

Упражнение 6. То же, но обе группы обороняются и нападают. Группы могут состоять из трех, четырех и пяти игроков, один из которых (вспомогательный - передающий) должен находиться под сеткой.

Упражнение 7. По три игрока составляют каждую группу. Волейбольное поле по всей длине делится пополам. Упражнение начинается с подачи одного из игроков правой половины поля площадки А и в другой подгруппе - одного из игроков правой половины площадки Б. Игроки в своих подгруппах разыгрывают мячи с подачи и производят нападающие удары на противоположную сторону, где действия волейболистов заключаются в приеме и розыгрыше мяча для ответных атакующих действий. Игра длится до тех пор, пока кто-либо из игроков не совершит ошибку. После этого он вводит мяч из-за лицевой линии подачей в игру, и упражнение продолжается. Игрок, допустивший три ошибки, становится под сетку. Подсчет ошибок в подгруппах ведется волейболистами, расположенными под сеткой. Ошибки этих спортсменов не учитываются.

Упражнения для взаимодействия блокирующих игроков с защитниками

Упражнение 1. В каждой подгруппе три игрока (защитник, блокирующий и нападающий). Атакующий игрок сам подбрасывает мяч и производит удар. Блокирующему дается тактическое задание: когда мяч летит близко от сетки - закрывать зону расположения защитника, при далеких от сетки ударах - открывать зоны расположения защитника. Защитник на задней линии старается принимать все мячи, которые направлены в его сторону, и передавать их к сетке блокирующему игроку, который отдает их нападающему Для повторения упражнения.

Упражнение 2. То же, но удары производят попеременно два нападающих игрока (двумя мячами).

Упражнение 3. Упражнение выполняется двумя подгруппами. Один из нападающих передает мяч игроку, стоящему у сетки. Игрок зоны 3 направляет вторую передачу для удара. Нападающий разбегается и производит удар на защитника зоны 5, не закрытого блоком. Защитник старается принять мяч и затем быстро отдать его на противоположную сторону для повторения задания. Второй нападающий (вторым мячом) в этот момент начинает следующий цикл Упражнения.

Методические указания. Игрокам даются задания: передающему - направлять мяч то близко, то далеко от сетки; нападающему - проводить удары то на одного, то на другого защитника, несмотря на постановку блока; блокирующему - стараться закрывать направление наиболее сильного удара; более опытному защитнику - подсказать блокирующему игроку направление опасного удара и направление, которое не следует закрывать блоком.

Упражнение 4. То же, но нападающие удары выполняются из зоны 2.

Упражнение 5 . То же, но пять-шесть нападающих расположены на одной стороне площадки, а защитники - на другой.

Методические указания. Число мячей должно соответствовать количеству нападающих игроков, удары следует производить не в полную силу.

Упражнение 6. Совершенствуется взаимодействие группового блока с защитой на задней линии. На площадке А находятся три блокирующих игрока и два защитника в зонах 1 и 5. На площадке Б два игрока (передающий и нападающий) стоят в зоне 4 и два - в зоне 2. Удары производятся попеременно из зон 4 и 2. При этом центральный блокирующий присоединяется к одному из партнеров, и блоком закрывается определенная зона площадки.

Упражнение 7. То же, но вводится игровой момент. Если игроки обороняющейся группы приняли мяч у себя на площадке, то они направляют его способом верхней передачи точно на нападающего игрока противоположной группы для повторения задания. Если же мяч потерян, то производится атака вторым мячом из зоны 2. В качестве поощрения игрок, принявший несколько трудных мячей подряд, переводится в группу нападающих на площадку Б.

Методические указания. Для согласованности действий всех волейболистов, и особенно игрока зоны 6, по чьей инициативе на основании конкретной игровой обстановки принимается выбор системы двух или трех защитников на задней линии, необходимо выполнить специальные упражнения при участии всех игроков команды.

Командные упражнения для совершенствования защиты от нападающих ударов

Упражнение 1 . Расположение игроков и содержание то же, что и в упражнении 7 предыдущего раздела. Дополнением является введение шестого игрока, который становится в зону бив момент подготовки атаки на противоположной стороне, в зависимости от отдаленности передач от сетки и характера нападающего удара, перемещается вперед на страховку в место организации группового блока или отходит назад для участия в защите (система трех защитников) В последнем случае страховку на передней линии осуществляет один из игроков передней линии, не участвующий в групповом блокировании.

Упражнение 2. Два полных состава располагаются по обе стороны сетки. В местах подачи в каждой команде по два игрока. Каждая команда поочередно два раза атакует и два раза обороняете

Упражнение 3. То же, но игрокам команды, успешно принявший мяч, в качестве поощрения дается право проводить ответные

Игра может продолжаться до тех пор, пока мяч не упадет на площадку. При этом выполняется очередная подача с одной или с другой стороны.

Командные упражнения для совершенствования перехода от атаки к защитным действиям

Упражнение 1 . На каждой половине поля располагаются две подгруппы из шести человек. Игрок площадки А осуществляет подачу. Игроки площадки Б разыгрывают мяч для нападающего удара и атакуют (важно обязательно проводить удары в направлении игрока на подаче, который старается принимать мячи). Нападающий игрок площадки А передает мяч игроку зоны 2. Игрок зоны 2 направляет вторую передачу к сетке. Нападающий разбегается и производит удар на любого из игроков площадки Б. Обороняющиеся игроки после приема мяча от нападающего удара быстро отдают мяч нападающему площадки А и занимают исходную позицию для приема мяча с подачи.

Упражнение 2. То же, но нападающий удар игроки площадки А проводят с первой передачи.

Упражнение 3. То же, но на площадке Б добавляется блокирующий игрок.

Методические указания. Нападающему игроку площадки А дается задание: если удару, проведенному с первой передачи, поставлен блок, он откидывает мяч для завершающего удара своему партнеру; если же блока нет, то нападающий сам проводит атаку.

Упражнение 4. То же, но проводится по всей площадке с увеличением числа блокирующих.

Методические указания. Передающий игрок в зоне 6 избирательно направляет передачу для нападающего удара то игроку зоны 4, то игроку зоны 2.

Упражнение 5. Командное. На одной стороне площадки шесть игроков располагаются в соответствии с системой ведения игры в нападении и выполняют различные комбинации этой системы, разыгрывая мяч с подачи. После этого команда переходит к обороне от нападающих ударов противоположной команды и стремится к приему мячей и ответной атаке.

Упражнения для взаимодействия атакующих игроков при

совершенствовании тактических систем и комбинаций

Задача 1. Закрепить оптимальные варианты тактических комбинаций по игровым расстановкам при системе игры в нападении через разыгрывающего игрока.

Упражнение 1. На одной стороне площадки расположен основной состав команды, на другой - один-два волейболиста вводят мяч подачей в игру. Волейболисты команды разыгрывают мяч и атакуют, опробуя возможные в данной игровой расстановке тактические комбинации.

Методические указания. Длительность проработки комбинаций зависит от успешности их реализации в различных связках и звеньях. Схема расстановки производится по команде тренера. Повторная подача выполняется после проведения атаки и расположения игроков в расстановке.

Задача 2. Совершенствование тактических комбинаций нападения при активном противодействии игроков команды соперника.

Упражнение 2. На двух сторонах площадки располагаются основной и дублирующий составы команды. Команды, поочередно разыгрывая по 2-3 мяча с подачи, атакуют и обороняются.

Методические указания. По сигналу тренера производится переход и упражнение продолжается. Длительность проработки комбинаций в отдельных расстановках зависит от успешности их освоения и преодоления контрдействий соперника.

Задача 3. Совершенствование тактических комбинаций нападения в игровом упражнении нападение-защита.

Упражнение 3. Упражнение проводится в виде учебной игры (без счета). Игроки обеих команд атакуют и обороняются. При потере мяча одна из команд вводит его в игру с помощью подачи.

КОНТРОЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ

1. Перемещения и стойки в волейболе (способы, виды, анализ).

2. Анализ техники передачи мяча сверху двумя руками.

3. Методика обучения передачи мяча сверху двумя руками.

4. Анализ техники приема и передачи мяча снизу двумя руками.

5. Методика обучения приему и передачи мяча снизу двумя руками.

6. Анализ техники и методика обучения нападающему удару.

7. анализ техники и методика обучения блокированию.

8. Атакующий и оборонительный блок.

9. Анализ техники и методика обучения верхней прямой подаче.

10. Анализ техники и методика обучения нижней прямой подаче.

11. Тактика применения подач в волейболе.

12. Индивидуальные и групповые тактические действия.

13. Тактические средства нападения.

14. Тактические средства защиты.

15. Системы игры в нападении и защите.

16. Сущность игры в волейбол (размеры площадки, стойка и сетка,

основные игровые зоны, мяч, вес, размер).

17. Обязанности игроков и тренеров.

18. Обязанности судей (состав, отличие от судейской бригады,

обязанности 1 и 2 судьи, судьи-секретаря, судьи на линии).

ТЕСТОВЫЕ ЗАДАНИЯ

Указание: Выберите один или несколько правильных ответов.

1.  РАЗМЕРЫ ИГРОВОЙ ВОЛЕЙБОЛЬНОЙ ПЛОЩАДКИ СОСТАВЛЯЮТ:

1) 9 х 18 м

2) 18 х 8 м

3) 10 х 18 м

4) 10 х 20 м

2.  ВЫСОТА СЕТКИ ДЛЯ МУЖСКИХ КОМАНД РАВНА:

1) 240 см

2) 241 см

3) 243 см

4) 245 см

3.  ВЫСОТА СЕТКИ ДЛЯ ЖЕНСКИХ КОМАНД РАВНА:

1) 215 см

2) 220 см

3) 224 см

4) 226 см

4.  КОМАНДА СЧИТАЕТСЯ ПОБЕДИТЕЛЕМ В ПАРТИИ, КОГДА:

1) первой набирает 25 очков

2) первой набирает 25 очков с преимуществом в два очка

3) первой выходит на подачу розыгрыша 25-го очка

4) при счете 24:24 первой выигрывает 25-е очко

5. МЯЧ СЧИТАЕТСЯ НАХОДЯЩИМСЯ В ИГРЕ С МОМЕНТА:

1) свистка первого судьи на подачу

2) с момента удара по мячу подающим игроком

3) когда мяч пересекает плоскость сетки

4) когда подающий игрок взял мяч в руки для выполнения

подачи

6. КАЖДОМУ ОПРЕДЕЛЕНИЮ, ХАРАКТЕРИЗУЮЩЕМУ

ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА ВОЛЕЙБОЛИСТА,

ПОДБЕРИТЕ ПРАВИЛЬНЫЙ ОТВЕТ, ОБОЗНАЧЕННЫЙ БУКВОЙ:

7. ИГРОК «ЛИБЕРО» ВЫПОЛНЯЕТ ПЕРЕДАЧУ ДЛЯ

НАПАДАЮЩЕГО УДАРА В ЗОНУ НАПАДЕНИЯ ПАЛЬЦАМИ

СВЕРХУ, НАХОДЯСЬ В ЗОНЕ ЗАЩИТЫ. МОЖЕТ ЛИ ИГРОК

ПЕРЕДНЕЙ ЗОНЫ СОВЕРШИТЬ НАПАДАЮЩИЙ УДАР С

ТАКОЙ ПЕРЕДАЧИ?

1) нет

2) да

3) да, если в момент удара мяч находится ниже верхнего края

сетки

8. ТРЕНЕР ПРОСИТ ОДНУ ЗАМЕНУ, А СОБИРАЕТСЯ ЗАМЕНИТЬ
ДВУХ ИГРОКОВ, КАКОВЫ ДЕЙСТВИЯ ВТОРОГО СУДЬИ?

1) разрешает замену двух игроков

2) разрешает замену двух игроков, сделав замечание тренеру

3) отклоняет замену второго игрока

4) отклоняет замену игроков

9. НАЗОВИТЕ СИТУАЦИЮ, ПРИ КОТОРОЙ РАЗРЕШАЕТСЯ

БЛОКИРОВАТЬ ПОДАЧУ СОПЕРНИКА:

1) только первую подачу в партии

2) только первую подачу в матче

3) только после счета 24:24

4) не разрешается ни при каких ситуациях

10. НАЗОВИТЕ СИТУАЦИЮ, КОГДА ИГРОК ЗАДНЕЙ ЛИНИИ

МОЖЕТ ЗАВЕРШИТЬ НАПАДАЮЩИЙ УДАР ИЗ ЗОНЫ
НАПАДЕНИЯ:

1) когда в момент удара любая часть мяча находится выше

верхнего края сетки

2) когда в момент удара любая часть мяча находится ниже

верхнего края сетки

3) при любом расположении мяча, если это последнее

разрешенное касание мяча командой

4) не разрешено ни при каких обстоятельствах

11. ЗА ОШИБКУ В РАССТАНОВКЕ КОМАНДА НАКАЗЫВААЕТСЯ:

1) проигрышем розыгрыша и игроки занимают свои

правильные позиции

2) команде дается только устное предупреждение

3) игроки занимают свои правильные позиции

4) проигрышем розыгрыша

12. НАЗОВИТЕ КОЛИЧЕСТВО ТАЙМ-АУТОВ, РАЗРЕШЕННЫХ

ИСПОЛЬЗОВАТЬ КОМАНДЕ В ОДНОЙ ПАРТИИ:

1) один

2) два

3) три

4) количество не ограничено

13. Для развития общей выносливости подходят:

1) Кросс по пересеченной местности в течении 40 минут

2) Повторный бег 4 раза по 60 метров

3) Силовые упражнения на тренажерах с нагрузкой 50% от

подъемного максимума

4) Плавание 45 минут в медленном темпе без остановки

5) Ходьба на лыжах в течении 1 часа

ЭТАЛОНЫ ОТВЕТОВ ТЕСТОВЫХ ЗАДАНИЙ

1.  1

2.  3

3.  3

4.  2

5.  2

6.  1-В, 2-А, 3-Г, 4-Б

7.  2

8.  3

9.  4

10.  2

11.  1

12.  2

13.  1,4,5

РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА

Основная литература

1.  Ильинич культура студента и жизнь: учеб. пособие для студентов вузов / - М. : Гардарики, 20с.: ил.

Дополнительная литература

2. , Булыкин : теория и методика тренировки.

Учебник. – М.: ФиС, 2007. – 184 с.

3. , , Савин игры. Техника,

тактика, методика обучения. – М.: Академия, 2008. – 520 с.

4. Официальные волейбольные правила г. г. ВФВ. 2009. – 70 с.

5. , Карпычев игры в волейбол. Учебно –

методическое пособие. - Нижний Новгород: Нижегородский

госуниверситет, 2009. – 30 с.

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах: 1 2 3 4 5 6 7 8