Вольная борьба (стр. 3 )

Таблица 4

ДВИГАТЕЛЬНЫЙ СОСТАВ СПОРТИВНОЙ БОРЬБЫ

С ПОЗИЦИЙ ТЕОРИИ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ И ТЕОРИИ СПОРТА

Далее из данных табл. 4 видно, что к разделу техническая подго­товка, а следовательно, к категории «техника» относятся лишь отдель­ные операции и их совокупности, освоенные до автоматизма. Дело в том, что сами по себе отдельные операции, как правило, при реализа­ции не приносят борцу победы (выигрышных баллов); только объеди­ненные в целостные действия они начинают работать на конечный результат поединка. В связи с этим важно пояснить, чем «прием» отличается от «действия». Возьмем для примера «прием атаки» и «атакующее действие». Первый отличается от второго тем, что в нем отсутствует операция, связанная со способом тактической подготовки. Это бросок, перевод, сваливание, переворот тем или иным способом (прогибом, наклоном, вращением и т. п.). Любой из этих приемов может принести успех борцу и без тактической подготовки, правда, в поединке с менее квалифицированным соперником или в случае его грубой ошибки. В свое время [10] ввел понятие «ориентиро­вочная основа действия». В борьбе ориентировочную основу действия как раз и составляют операции, связанные с тактической подготовкой, удобной для проведения приема (броска, перевода и т. п.). Так вот, если она отсутствует, что фактически характерно для «приема», борец становится рабом случайной ошибки соперников, и чем выше их мастерство, тем ниже вероятность проведения приема. Недаром про таких борцов говорят: «У него есть техника, но отсутствует тактика, он умеет проводить приемы, но не умеет бороться». Более того, позже мы покажем, что ограниченный арсенал способов тактических подготовок может стать тормозом на пути становления мастерства борца.

Действие — это элемент борьбы, как бы пограничный между тех­никой и тактикой. Выполняя его, борец имеет возможность учесть особенности соперника и внести коррекцию в структуру действия, заменив, допустим, одну тактическую подготовку другой. Кстати, это может быть сделано не только во время поединка, но и задолго до него, по мере изучения соперника. Итак, техника — это тот набор операций и их сочетаний, которыми владеет борец; тактика—сознательное варьирование этим набором с учетом особенностей конкретного со­перника, направленное на достижение цели с наименьшими издерж­ками.

Кроме того, поясним, чем «комбинация» отличается от «связки». Это компоненты борьбы, представляющие собой сочетание из двух и более атакующих действий, однако первый содержит однотипные действия, допустим, в стойке или в партере, а второй — разнотипные, допустим, атаку в стойке и атаку в партере.

И последнее: поведенческие комплексы не случайно отнесены к разделу сугубо тактической подготовки, поскольку при их реализации сознание доминирует над автоматизмом, хотя в поединке и то и другое присутствует в равной мере. Поэтому поединок фигурирует в двух разделах подготовки: в технико-тактическом как самостоятельный раздел — это тактика ведения поединков, а в тактическом — как са­мый важный, но все же элемент тактики участия в соревнованиях.

2.2.2. Основные термины спортивной борьбы и уточнение некоторых определений

Вопрос терминологии — это, по существу, вопрос языка, на кото­ром говорят специалисты. Его ясность и доступность зависит от того, что они вкладывают в смысл тех или иных слов или словосочетаний, т. е. от четкости и логичности определений. Со времени появления первых изданий о борьбе по мере углубления проблематики обсужда­емых в них вопросов [9, 16, 18, 34, 36 и др.] в языке специалистов появились термины (слова), в которые они подчас вкладывали не одинаковый смысл. Этот вопрос достаточно освещен в работе [24]. Соглашаясь с автором по многим позициям, считаем необходимым внести некоторые уточнения в термины, связанные с двигательным составом спортивной борьбы (см. табл. 4), чтобы при изложении основ многолетней подготовки борцов было как можно меньше неточностей, недомолвок и формальных, необъясненных слов. Прежде чем перейти к самим определениям, следует пояснить, что, поскольку все они будут даны с позиции теории деятельности, каждое из них следует рассматривать прежде всего в связи с уровнем подго­товленности борца. Например, для мастера захват — это автоматиче­ски выполняемая операция, для новичка — сложное действие; поединок для первого — это четко освоенная совокупность действий и их рациональная последовательность, а для второго — «непрочитан­ная книга», написанная на незнакомом языке. Так вот, наши опреде­ления касаются подготовки борцов высокой спортивной квалификации.

Операция — это мельчайшая единица борьбы, входящая в качестве составной части в различные действия борца. Она выполняется борцом автоматически и не приносит спортсмену материального преимущества (баллов) над соперником. К операциям относятся рывки, толчки, маневрирование, зацепы, подножки и многое другое. Несколько опе­раций могут быть объединены устойчивой связью в более крупные единицы противоборства, являющиеся важными предпосылками для достижения победы; это —захваты, тактические подготовки, отрывы и сваливания соперника, приемы и т. п. Совокупность операций также выполняется автоматически и, как правило, не приводит к получению преимущества над соперником (кроме, как уже отмечалось, приемов атаки). В связи с этим тактическая подготовка — это система операций, в результате осуществления которой соперник оказывается в невыгодном для себя положении (теряет равновесие, опаздывание, одним словом, перестает контролировать ход поединка). В качестве способов такти­ческой подготовки выступают: выведение из равновесия, сковывание, угроза, повторная атака и т. п., хорошо описанные в работах [7], [19] и др.

Следующая устойчивая совокупность операций называется при­емом. Прием — это совокупность операций, составляющая результиру­ющую часть атакующего, контратакующего или защитного действия. Приемом принято называть сам бросок, сваливание, перевод, перево­рот, накрывание, блок и т. п. без способа тактической подготовки или какой-либо иной тактической уловки. Теперь появляется возможность дать определение техники борца. Техника борца — это способы реали­зации операций и их устойчивых совокупностей, выполнение которых доведено им до автоматизма, создающие предпосылку для победы над соперником. Элементарной единицей техники является операция.

Теперь можно перейти к терминам технико-тактической и собст­венно тактической подготовки. Прежде всего следует сказать, что мы понимаем под действием. Действие — это устойчивая совокупность операций, приводящая к достижению одной из четырех целей: обеспечить предпосылку победы, добиться материального (в баллах) преимущества над соперником, не дать ему преимущества, изменить (оставить преж­ним) ход борьбы. К действиям относятся: разведка, атака, контратака, защита, восстановление сил, удержание преимущества и др. Следует заметить, что атакующее действие борца, которое постоянно приносит ему преимущество в поединках с равным или более сильным соперни­ком, называют коронным или излюбленным. Сложное атакующее действие, содержащее в качестве начального элемента коронную атаку и завершающееся приемом, проводимым в ответ на защиту соперника, называется комбинацией. Кстати, комбинация может включать в себя несколько последовательно выполняемых приемов, важно лишь, чтобы она начиналась с коронного действия. Поведенческий комплекс — это устойчивая совокупность действий борца в ходе турнира, подчиненная реализации одной из доминирующих на данный момент целей (с учетом регламента соревнований и складывающихся обстоятельств). В каче­стве таких действий могут выступать: взвешивание, подготовка к поединку, проведение поединка, восстановление сил, изучение сопер­ников, отвлечение от хода соревнований и т. п.

Прежде чем давать определение понятия тактика борца, напомним, что, согласно классификации [19], она состоит из трех разделов: тактика проведения атаки, тактика ведения поединка и тактика участия в соревнованиях. Это обстоятельство заставляет учи­тывать эту особенность борьбы и делает определение несколько гро­моздким.

Тактика борца — это способы реализации конкретных действий, способы ведения отдельного поединка, способы проведения соревнования в целом. Она сводится к выбору и выполнению в опреде­ленной последовательности (с учетом особенностей соперников и сложившейся ситуации) отдельных операций в структуре действия, отдель­ных действий в структуре поединка или отдельных поведенческих ком­плексов в структуре соревнования и приводит к достижению конечной цели с наименьшими издержками.

2.3. Концепция многолетней подготовки борцов

Как уже отмечалось, первым вопрос о многолетней подготовке борцов, ее этапах и содержании поставил [35]. Затем этой теме много внимания уделяли [29], [43] и др. Ознакомившись с трудами этих специалистов, мы пришли к выводу, что концепция многолетней подготовки борцов может быть представлена в виде таблицы, в которой должны быть этапы многолетнего становления борца, педагогические задачи, стоящие перед тренером, а также круг умений, знаний и навыков, обязательных для успешной практической работы. Кроме того, в таблице следует указать конечный (относительно спортсмена) результат каждого этапа и обозначить его временную протяженность. При этом необходимо сделать две оговорки. Первая связана с тем, что, учитывая вероятно­стную природу любых общественных процессов, к которым, без со­мнения, относится многолетняя подготовка борца, предлагаемую концепцию нужно рассматривать не как жесткую технологию* превра­щения новичка в мастера спорта международного класса, а лишь как основные направления этой работы. Вторая оговорка касается вклю­чения в многолетнюю подготовку борца этапа, связанного с заверше­нием спортивной деятельности.

Таблица 5

КОНЦЕПЦИЯ МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ БОРЦОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ

Представленные в табл. 5 этапы многолетней подготовки борцов по названиям соответствуют приня­тым в теории спорта общим установкам, а по протяженности отвечают практике борьбы. В следующей главе будет подробно раскрыто содер­жание каждого этапа, здесь же необходимо кратко остановиться на сущности этапа, связанного с завершением борцом спортивной дея­тельности. Каждый большой мастер проходит этот этап и, к сожалению, не всегда безболезненно, поскольку очень часто остается один на один с собственными проблемами. Из всех попыток решения данного вопроса наиболее успешной можно считать работу лаборатории спор­тивной борьбы ВНИИФКа (под руководством профессора АА. Нови­кова). В его аспирантуру часто приглашали борцов сборных команд в период завершения спортивной карьеры. Благодаря такому подходу удавалось не только успешно решать проблему безболезненного завер­шения спортивной деятельности, но и развивать теорию и методику спортивной борьбы, поскольку опыт еще действующих спортсменов бесценен. В стенах института стали кандидатами и докторами наук В. Олейник, В. Игуменов, М. Арацилов, В. Ивлев и другие. Они внесли серьезный вклад в науку и практику спортивной борьбы. Автор насто­ящей книги в семидесятые годы также был связан с этим научным учреждением; книга стала итогом соединения науки и практики.

Глава 3

МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ БОРЦОВ

3.1. С чего начинается дорога к мастерству?

Трудность, неизменно встающая перед тренером, когда он наблю­дает юношей и подростков, решивших записаться в секцию борьбы, состоит в оценке их потенциальных возможностей достичь того или иного результата в будущем. Тренер заведомо знает, что среди желаю­щих заниматься борьбой одни покинут ковер после двух-трех занятий, другие — позже, и лишь единицы из нескольких десятков станут настоящими борцами. И, тем не менее, он должен отобрать наиболее подходящих. Но... по каким признакам «наиболее»?

Современный тренер, как правило, — специалист с высшим обра­зованием, накопивший опыт соревновательной борьбы и педагогиче­ской работы, интересующийся, безусловно, научными разработками по самым различным аспектам подготовки высококвалифицированных спортсменов и, в частности, по проблемам отбора в первичную спор­тивную секцию. Он, естественно, знает широко распространенное среди теоретиков и методистов спорта мнение о том, что «... основными задачами первого этапа отбора (первичного отбора) являются опреде­ление пригодности детей и подростков к спортивному совершенство­ванию путем выявления их задатков, которые лежат в основе развития способностей и оценки степени двигательной активности» (В\П. Филин, [47]).

Существует множество различных мнений относительно не только первичных, но и других признаков, предопределяющих успешный путь к вершинам спортивного мастерства. Причем часто упоминается, что все эти признаки связаны между собой в некоторую единую систему.

Известный тренер по легкой атлетике рассказывал, что, когда он знакомился с опытом работы коллег в Соединенных Штатах Америки, ему показали единственный вступительный экзамен при отборе в секцию американского футбола. Группу мальчиков (20— 25 чел) вывели на спортивное поле и каждому дали задание: завладеть мячом (не применяя заведомо недозволенных приемов) и как можно дольше владеть им, уклоняясь от преследователей. Некоторые тренеры были вооружены секундомерами, в подавляющем же большинстве — просто наблюдали за происходящим. По истечении какого-то отрезка времени по команде «Гоп!» вся процедура отбора заканчивалась. Тренерам было ясно, кто из кандидатов заполнит вакансии спортив­ного колледжа.

Какие признаки, характеризующие претендентов, интересовали американских специалистов? Ведь по каким-то качествам они успели оценить наиболее подходящие им кандидатуры. Такими качествами могли быть ловкость, сила, быстрота перемещения, экономичность движений и т. д. Оказалось, все гораздо проще — тренерам достаточно было оценить: кто дольше других владеет мячом. Дело в том, что американские тренеры ориентированы на выяснение самого сущест­венного, самого главного для формирования спортсмена — насколько он «подогрет изнутри» целью добиться успеха и насколько ему помо­гают это осуществить его функциональные (наличные) возможности.

При поиске талантливого борца следует помнить две заповеди:

­  психическое в человеке сильней физического (иначе не было бы у нас Суворова);

­  превосходная развитость отдельного двигательного качества не является гарантом успеха на пути к спортивному мастерству.

В этой связи показателен опыт известного борца и тренера [15], который видел смысл отбора на начальном этапе, прежде всего в выявлении того, насколько мальчишка стремится попасть в секцию, какова его целеустремленность.

Когда мы говорим о цели, как правило, испытываем чувство, что говорим о чем-то незримом, почти абстрактном. Оперировать в спор­тивной педагогике такими «рычагами» управления, как цель, нам кажется несравненно сложней, чем управлять процессом «накачки» мышц.

Может быть, оно так и есть, но ведь нас интересуют истинные, а не ложные ориентиры на пути к мастерству. Поэтому анализ категории «цель» (и производных от нее: целеполагание, целеобразование, целе­устремленность и т. д.), рассматриваемой в аспекте вопроса управления спортивным совершенствованием, представляет большой практиче­ский интерес.

Цель — это не что иное, как тот или иной результат, которого человек хочет достичь. Всякий результат характеризуется как минимум двумя переменными величинами: удаленностью во времени (можно хотеть достичь результата немедленно, через месяц, через год и т. д.) и субъективной значимостью (в достижении определенного результата человек видит либо удовлетворение второстепенной потребности, либо решение важной жизненной задачи, либо смысл жизни вообще).

Если подросток проходит стадию отбора по целеустремленности попасть в секцию борьбы, это только начало. Дело в том, что цель, в зависимости от планируемого времени ее реализации, является осно­вой двух принципиально различных по психологической сущности видов жизненной активности. В одном случае цель овладения внешне эффектной техникой вольной борьбы связана с желанием завоевать определенный социальный статус среди ближайшего окружения (свер­стников во дворе, школе); в другом — она может быть связана с длительной перспективой — желанием достичь такого совершенства в овладении техникой вольной борьбы, которое могло бы способствовать укреплению славы соотечественников на этом поприще.

В чем различие между этими двумя случаями? На этот вопрос отвечает современная психология. В первом случае, свидетельствует она, подросток озабочен отработкой определенного тактико-техниче­ского действия, которое необходимо ему для реализации целей, лежа­щих за пределами интересов самой спортивной секции, клуба, республики и т. д. Овладев технологическими знаниями и опытом, нужными для удовлетворения своих интересов, подросток с чистым сердцем покинет борцовскую секцию, считая, что поставленную перед собой задачу он выполнил; действие освоено, а где и при каких обстоятельствах он реализует его — пускай голова у тренера не болит. Но у тренера голова болит. Болит потому, что не ради этой цели он отобрал подростка в спортивную секцию, не ради первых, поверхно­стных знаний обучал его...

Второй случай не только более оптимистичен, но и естествен для спортивной школы вольной борьбы. Тренер объясняет ученику, что спорт в современном обществе несет в себе сложнейшие взаимоотно­шения между социальными, морально-этическими, политическими институтами, что успехи, достигнутые одним человеком, преобразуют­ся в успехи нации, республики, государства в целом. Поэтому, если у начинающего борца есть надежда поставить перед собой наиболее высокую по социальному звучанию цель, его профессиональная ори­ентация приобретает более прочную основу.

Существенным в данном вопросе является и то обстоятельство, что тренер обладает возможностью направленно влиять на процесс фор­мирования целей. Педагогические средства здесь могут быть самыми различными. Большой опыт в этом отношении был накоплен извест­ным советским педагогом и изложен в его трудах как теория игры перспективных линий. Автор выделяет 3 перспективы в работе с подростками: ближайшую, среднюю и далекую. Их одновре­менное осознание создает гарантированную основу устойчивой про­фессиональной ориентации.

В приложении к задачам овладения вольной борьбой игра перспек­тивных линий может строиться следующим образом: победа над свер­стниками по секции должна открывать возможность испробовать свои силы на региональных, городских соревнованиях; в дальнейшем — быть зачисленным в сборную команду республики. Опираясь на бога­тые традиции вольной борьбы в нашей стране, на правильную органи­зацию соревнований, на средства массовой информации, на разъяснительную работу относительно социальных функций большого спорта, тренер формирует в сознании ученика целевую установку, на основании которой осуществляется педагогическое управление про­цессом овладения опытом соревновательного противоборства, т. е. овладения спортивной профессией борца. Об этом важнейшем меха­низме профессиональной ориентации тренер должен помнить с первых часов общения с подростком, так как путь к мастерству начинается с момента его самого первого выхода на ковер.

Еще одним камнем преткновения для овладения спортивным ма­стерством является педагогическая проблема опытного определения, критической оценки и функционального развития способностей под­ростка. Здесь изначально следует разобраться в том, что такое способ­ности: нечто данное от природы или формируемое в процессе жизни, в зависимости от окружающей среды? Уже из этого вопроса видно, что, во-первых, нельзя рассматривать способности вне их развития, во-вторых, следует выяснить, чем они детерминированы. По поводу первого известный психолог [36] писал, что развитие человека в отличие от накопления опыта, овладения знаниями, уме­ниями, навыками — и есть развитие его способностей, а развитие способностей человека — это и есть то, что представляет собой разви­тие как таковое, в отличие от накопления знаний и умений. Одним словом, развитие способностей не следует сводить к научению. Это говорит о том, что способности нельзя понимать упрощенно. Что касается детерминации способностей, то на нее, как правило, смотрят по-разному. Можно выделить три точки зрения. Согласно первой, способности даются человеку от рождения. Несостоятельность ее очевидна, так как она имеет явно идеалистическое происхождение, поскольку игнорирует влияние окружающей действительности. Не­вольными сторонниками этой позиции становятся те тренеры, которые считают, что главное — найти талант, а далее он сам себя проявит. Другую крайнюю позицию занимают специалисты, считающие, что способности возникают под влиянием только внешних воздействий. Не часто, но иногда приходится слышать от молодых тренеров, что они могут подготовить хорошего борца из любого мальчишки, лишь бы были условия. За этой уверенностью в своих силах, что в общем-то похвально, проглядываются контуры теоретической позиции второго вида.

Наиболее продуктивной, по-видимому, является точка зрения, рассматривающая взаимосвязь внутренних и внешних условий как исходный момент развития способностей. «Неверно всякое рассужде­ние,— писал ,— которое не выходит за пределы альтернативы: либо все изнутри, либо все извне — всякое рассуждение, которое не соотносит определенным образом внешнее и внутреннее. Ничто не развивается чисто имманентно, только изнутри, безотноси­тельно к чему-либо внешнему, но ничто не входит в процесс развития извне, без всяких внутренних к тому условий.

Освоение человеком определенных знаний и способов действия имеет своей предпосылкой, своим внутренним условием известный уровень умственного развития, развития умственных способностей; в свою очередь, оно ведет к созданию внутренних условий для усвоения знаний и способов действия более высокого порядка. Развитие спо­собностей совершается по спирали: реализация возможностей, которая представляет способность одного уровня, открывает новые возможно­сти для дальнейшего развития, для развития способностей более высокого уровня. Одаренность человека определяется диапазоном новых возможностей, которые открывает реализация наличных воз­можностей. Способности человека — внутренние условия его разви­тия, которые, как и прочие внутренние условия, формируются под воздействием внешних — в процессе взаимодействия человека с внеш­ним миром».

Каковы же состав и структура способностей? В состав каждой способности, делающей человека пригодным к выполнению опреде­ленной деятельности, всегда входят некоторые операции, посредством которых эта деятельность осуществляется. Нельзя определить способ­ность к борьбе, пока индивид не обладает системой выработанных практикой способов ведения борьбы. Но ядро способностей составля­ют не усвоенные им автоматизированные операции, а те психические процессы, посредством которых эти операции регулируются, а также качество этих процессов. Применительно к борьбе речь идет о чувст­вительности анализаторных систем, межмышечной координации и т. п.

Итак, можно говорить о двух компонентах способности: внешнем (операции и действия) и внутреннем (психические процессы регуля­ции). Это строение способностей предопределяет и трудности, с кото­рыми мы сталкиваемся на практике при их выявлении. Зачастую за более способного можно принять того, у кого первый компонент развит лучше. Он лучше усвоил способы деятельности, и это приводит к более продуктивному ее осуществлению. Однако мы не знаем, каково у этого человека качество процессов регуляции операциями и действиями. В дальнейшем ошибка выяснится, но. может быть слишком поздно, поскольку тот, кого мы недооценили, уже прекратил занятия спортом, а на того, которого переоценили, впустую затрачены были время и силы.

В связи с изложенным в настоящем разделе и с учетом трудностей выявления истинных способностей наиболее целесообразным при наборе в группы начальной подготовки будет следующее. Необходимо, по возможности, брать в них всех желающих. Однако процедура зачисления должна сопровождаться применением простейших тестов на выявление целеустремленности и желания попасть в секцию. Тем же, кто из-за слабой физической подготовленности не может выпол­нить исходных нормативов, следует дать индивидуальное задание на дом, чтобы не упустить истинный, но пока скрытый от глаз талант.

3.2. Структура и содержание тренировочного процесса

Путь к высшему мастерству в борьбе, как и в любом виде спорта, начинается со специфического процесса, который получил название «тренировка».

Как правило, тренировка в различных видах спортивной деятель­ности имеет свои особые направленность, принципы и средства. Если сопоставить умозрительно общее содержание тренировочного процесса в борьбе и фигурном катании на коньках, тяжелой атлетике и шахматах, сразу станет понятным их разительное несходство между собой. Подо­бное несходство обнаруживается даже в нюансах, если они существен­ные, в тренировке борцов различных стилей: «вольников», «дзюдоистов», «самбистов» и др., хотя оно и не столь заметно, как между борьбой и, скажем, фигурным катанием на коньках.

Вместе с тем авторы научно-методической спортивной литературы едины в суждении о том, что тренировочный процесс во всех без исключения видах спорта состоит из двух основных разделов: общей функциональной подготовки и специализированной технико-тактиче­ской подготовки. Придерживаясь этого общего мнения, мы так и построим дальнейшее изложение.

Глава 4 содержит вопросы физической подготовки борцов; глава 5 посвящена технико-тактической подготовке и ее базовому варианту; глава 6 содержит программу базовой подготовки групп начального обучения; в главе 7 изложены узловые вопросы углубленного совер­шенствования и реализации индивидуальных возможностей спортсменов. Такое рассмотрение структуры и содержания учебно-тренировочного и воспитательного процесса в спортивной борьбе позволит охватить всю многолетнюю подготовку спортсменов, от новичков до мастеров спорта международного класса.

Глава 4.

РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ

4. 1. Общие представления

Для достижения высоких и стабильных результатов в спортивной борьбе первостепенное значение имеет уровень физической подготов­ленности борца, развития двигательных качеств, под которыми при­нято понимать отдельные стороны двигательных возможностей человека — силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости (, [13]). Это определение было дано более 30 лет назад, и с тех пор сколько-нибудь существенных изменений в представлениях исследователей не произошло.

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12