В последние годы наблюдается существенное увеличение тренировочных и соревновательных нагрузок практически во всех паралимпийских видах спорта. Это свидетельствует о том, что если на ранних этапах развития паралимпийкого спорта увеличение тренировочных и соревновательных нагрузок осуществлялось преимущественно за счет их экстенсивных параметров ( главное объема ), то в настоящее время можно говорить о максимальном приближении условий тренировок к соревновательным за счет увеличение параметров интенсивности. Следует подчеркнуть, что величина тренировочных нагрузок в различных паралимпийских видах спорта: - стартовой группы спортсмена – инвалида; - определяемой характером его заболевания; - этапа подготовки и ряда других факторов.

В настоящее время в некоторых видах спорта и соревнований инвалидов объемы тренировочных нагрузок составляют до 1000 часов тренировочной работы на протяжении макроцикла. Наряду с отмеченной тенденцией, в последние годы значительно возросли и параметры соревновательной подготовки. Объяснением такого бурного роста количества мировых и паралимпийских рекордов на последней Паралимпиаде может быть также все отчетливей проявляться узкая спортивная специализация спортсменов – инвалидов, за исключением разве что видов соревнований по плаванию. Так, если спортсмены в 70-80 годах прошлого столетия участвовали в 5-7 видах соревнований, не редко в разных видах спорта, то в настоящее время такая практика является исключением.

Важным фактором повышения результативности соревновательной деятельности спортсменов – инвалидов на современном этапе выступает использование средств и методов комплексного восстановления работоспособности, что на ряду с повышением тренировочных и соревновательных нагрузок, а также использованием внетренировочных факторов, повышающих работоспособность, дает возможность повысить адаптированность организма, и, в конечном счете – выйти на оптимальный уровень спортивной формы, позволяющий установить мировой рекорд.

Не менее важным фактором, обеспечивающим достижения высокого результата в инваспорте, является качество спортивного инвентаря и оборудования. Ведущие научно – производственные фирмы мира достигли в этом направлении поразительных успехов, что позволило достичь существенного улучшения качества, например, многофункциональных протезов, вариантов облегченных титановых колясок и т. д.

2.3Паралимпийские виды спорта.

Зимние виды спорта: 1.Биатлон - Впервые такие соревнования были проведены на Паралимпийских играх 1988 г. в Австрии. На Олимпийских и Паралимпийских играх стала использоваться одна и та же трасса для

проведения соревнований по лыжным гонкам и биатлону.

2.Лыжные гонки – Впервые состязания в лыжном беге на скорость состоялись в Норвегии в 1967 году. Стиль передвижения: свободный и классический. Основные виды лыжных гонок - соревнования с раздельным стартом, соревнования с масс - стартом, гонки преследования (проходят в 2 этапа, один из которого спортсмены бегут классическим стилем, а другой свободным стилем), эстафеты (передача эстафеты осуществляется касанием ладони любой части тела стартующего спортсмена своей команды, в то время как оба спортсмена находятся в зоне передачи эстафеты. Итоговый результат эстафетной команды вычисляется по формуле «финишное время последнего члена команды» минус «стартовое время первого члена команды» ), индивидуальный спринт и командный спринт.

3.Горные лыжи - особая разновидность лыж, используемая для спуска с горных склонов и в горнолыжном спорте.

4.Хоккей с шайбой - игра заключающаяся в противоборстве двух команд, которые, передавая шайбу клюшками, стремятся забросить её наибольшее количество раз в ворота соперника и не пропустить в свои.

5.Керлинг - дебютировал в Турине в 2006г. Проводится как мужской так и женский. Командная спортивная игра на ледяной площадке. Участники двух команд поочерёдно пускают по льду специальные тяжёлые гранитные снаряды («камни») в сторону размеченной на льду мишени.

Летние виды спорта: 1.Тяжелая атлетика (пауэрлифтинг) - развитие данного паралимпийского спорта считается проведение в 1992г. в Барселоне. Программа включает участие всех групп инвалидов, которые состязаются в 10 весовых категориях, как мужчины, так и женщины. Впервые женщины приняли участие в этих соревнованиях в 2000г. в Сиднее.

2.Легкая атлетика - вошла в программу Международных Паралимпийских игр в 1960г. Проводятся состязания колясочников, протезистов, слепых. Причем последние действуют в связке с наводящим ( в тандеме ). Как правело в легкоатлетическую программу входит трасса, бросок, прыжки, пятиборье и марафон.

3.Стрельба из лука - первые состязания в 1948г. также принимают участие инвалиды - колясочники. Введены женские и мужские категории, включает одиночные игры, парные и командные состязания.

4.Плавание - программа произошла из традиции физиотерапии и реабилитации инвалидов. Доступно инвалидов всех групп функциональных ограничений, единственным условием является запрет на применение протезов и прочих вспомогательных устройств.

5.Дзюдо - включено в программу Паралимпийских игр в 1988г. Единственное отличие от традиционного - различные текстуры на матах, указывающие область соревнования и зоны. Борьба: Греко – римская и Вольная борьба.

6.Велосипедный спорт - впервые состоялось соревнование спортсменов с нарушением зрения, однако уже через 4 года состязались также парализованные спортсмены и ампутанты. Атлеты с нарушением зрения, соревнуются на тандемных велосипедах в паре с видящем товарищем по команде.

7.Теннис колясочников - появился в программе в 1992г. Единственное отличие от традиционного - игрокам позволено 2 аута, причем первый – в пределах границ корта. В программу Паралимпийских игр включено в 1992г. и проводятся как одиночные, так и парные состязания.

8.Футбол 7х7 - одно из самых захватывающих спортивных состязаний, принимают участие в них только мужские команды. Особенности: не применяется правило « вне игры» , само поле и ворота по размерам меньше и сбрасывание может быть сделано одной рукой.

9.Фехтование - все атлеты соревнуются в инвалидных креслах, которые закреплены на полу, однако эти кресла оставляют значительную свободу передвижения фехтовальщиков. Вошло в программу Паралимпийских игр в 1960г.

10.Баскетбол колясочников - отличие от традиционной игры, где основной стиль игры : «спиной к корзине»,при игре в баскетбол колясочников, нападающие играют «лицом к корзине», постоянно продвигаясь вперед.

11.Волейбол - Паралимпийские первенства проводят в двух категориях: сидячей и стоячей, таким образом, могут принимать участие спортсмены со всеми функциональными ограничениями. Главное различие между традиционным волейболом – меньше размер корта и более низкое положение сетки.

12.Футбол 5х5 - игра для атлетов с ухудшенным зрением, с возможностью одного зрячего игрока как вратаря. Игра длится 50мин. Правила те же, как в футболе, только мяч шумит, когда он перемещается и вратарь может выступать как гид в течение игры(он зрячий) , остальная часть команды использует повязки на глазах, размер поля меньше. Дебютировал на Паралимпийских играх в Афинах 2004г.

13.Парусный спорт - включен в Паралимпийские виды в Сиднее 2000г. Система классификации парусного спорта основана на четырех факторах - стабильности, ручной фиксации, подвижности и ведении.

14.Выездка – конные соревнования для инвалидов - паралитиков, ампутантов, слепых, с нарушениями зрения и умственной отсталостью.

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13