Из данных таблицы №1 видно, что антропометрические данные ребят и ЖЕЛ (жизненная емкость легких, см. приложение 3) на этот момент отличны друг от друга, но незначительно. Таким образом, задачей моего исследования стало проследить, насколько они изменятся за два года для этих трех категорий учащихся. Тесты на выносливость на начало исследования (см. таблицу №2) показали, что уже даже после полугода стабильных занятий, ребята, занимающиеся волейболом, показали более высокий уровень. Какими же окажутся результаты через два года?
Тесты для измерения выносливости
Тест 1. Маятниковый бег.
Оборудование: волейбольная площадка, секундомер.
Процедура тестирования. Испытуемый должен бежать от одной линии волейбольной площадки к другой. Расстояние между линиями 9 м. длительность теста для юношей – 40 с.
Тест 2. Перепрыгивание через гимнастическую скамью.
Оборудование: гимнастическая скамья, секундомер.
Процедура тестирования. Стоя боком к гимнастической скамье, испытуемый стремится за 20 с совершить как можно больше прыжков через гимнастическую скамью.
Тест 3. Приседание на двух ногах.
Процедура тестирования. Глубокие приседания на двух ногах в течение 30 с.
Таблица №2. Результаты тестирования на выносливость учащихся 10 классов в уч. году
№ п/п | Фамилия, имя учащегося | Класс | Категория | Тест 1 кол-во раз | Тест 2 кол-во раз | Тест 3 кол-во раз | |||
начало года | конец года | начало года | конец года | начало года | конец года | ||||
1. | Антипин Евгений | 10а | А | 12 | 13 | 25 | 26 | 26 | 26 |
2. | Жмак Дмитрий | 10а | А | 13 | 14 | 25 | 26 | 26 | 26 |
3. | Каримов Милан | 10а | А | 13 | 13 | 25 | 25 | 27 | 28 |
4. | Максумов Аслан | 10а | А | 13 | 13 | 26 | 26 | 27 | 28 |
5. | Ханов Артур | 10а | А | 12 | 12 | 25 | 25 | 27 | 27 |
6. | Бугрин Филипп | 10б | А | 12 | 13 | 23 | 23 | 25 | 26 |
7. | Аврамов Андрей | 10в | А | 12 | 12 | 27 | 28 | 27 | 28 |
8. | Головинский Александр | 10в | А | 12 | 13 | 25 | 26 | 26 | 26 |
9. | Полищук Иллья | 10в | А | 13 | 13 | 25 | 26 | 27 | 28 |
10. | Савченко Александр | 10в | А | 13 | 14 | 25 | 25 | 27 | 28 |
11. | Гасанлы Сахраддин | 10а | В | 14 | 15 | 26 | 27 | 27 | 28 |
12. | Голенастов Александр | 10а | В | 14 | 14 | 25 | 26 | 26 | 27 |
13. | Ласкарев Артем | 10а | В | 14 | 15 | 26 | 27 | 28 | 29 |
14. | Иванов Дмитрий | 10б | В | 13 | 14 | 26 | 27 | 28 | 29 |
15. | Дудчук Александр | 10а | С | 14 | 15 | 27 | 28 | 28 | 29 |
16. | Кисляк Александр | 10а | С | 15 | 16 | 30 | 32 | 29 | 30 |
17. | Куцевой Сергей | 10а | С | 14 | 15 | 29 | 30 | 29 | 30 |
18. | Фидаров Роман | 10а | С | 13 | 14 | 28 | 29 | 29 | 30 |
19. | Шлеер Алекс | 10а | С | 14 | 15 | 29 | 30 | 30 | 31 |
20. | Ищенко Кирилл | 10в | С | 14 | 15 | 28 | 29 | 29 | 31 |
Таким образом свою работу по развитию выносливости на занятиях по волейболу я решила проводить посредством общей и специальной физической подготовки.
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 |
