La myopie occupe la deuxième place parmi les troubles détectés lors des examens médicaux de masse à l’école. En cas de progression du processus, une myopie compliquée peut se développer, entraînant une perte de vision importante et des modifications des tissus oculaires, pouvant conduire à un handicap même à un jeune âge. La myopie a un effet défavorable sur le développement physique, limite le choix de la profession et crée une situation psychologique difficile, causée par un sentiment d’infériorité et la nécessité de porter constamment des lunettes.

Prévention de la myopie chez les enfants

Le premier signe du développement de la myopie est une diminution de l’acuité visuelle de loin. Les enfants atteints se plaignent souvent de fatigue visuelle lors de la lecture, rapprochent excessivement la tête du livre ou du cahier et commencent à plisser les yeux.

Les causes de la myopie sont les suivantes :

• Conditions défavorables de travail visuel à courte distance

• Maladies générales de l’organisme

• Facteurs héréditaires et environnementaux

• Mode de vie sédentaire

Pour prévenir la myopie et en freiner la progression, il est nécessaire de respecter certaines conditions d’hygiène :

• Éclairage suffisant du poste de travail

• Position correcte du corps

• Mobilier adapté à la taille de l’élève

• Alternance appropriée entre le travail visuel et le repos des yeux

• Alimentation équilibrée

• Suivi précis des recommandations médicales

La base de la prévention générale de la myopie réside dans le renforcement et le développement physique de l’enfant et de l’adolescent. En conséquence, l’activité motrice et la pratique régulière d’exercices physiques prennent une importance accrue.

Un rôle important dans la prévention est également joué par la prévention et le traitement des maladies générales telles que le rhumatisme, le rachitisme, l’amygdalite chronique, les troubles du système musculosquelettique et les infections graves.

L’apprentissage correct de la lecture et de l’écriture revêt une importance non moins grande :

• La distance optimale entre les yeux et le livre ou le cahier doit être de 30 à 35 cm.

• La durée de lecture recommandée est de 15 à 20 minutes pour les jeunes élèves, 25 à 30 minutes pour les élèves d’âge moyen et 45 minutes pour les plus âgés.

• Les pauses de repos pour les yeux doivent être accompagnées de courtes séances d’exercices physiques, ce qui améliore la circulation cérébrale et renforce la sclérotique oculaire. L’efficacité de ces pauses augmente si elles comprennent un ensemble spécial d’exercices de gymnastique oculaire.

• Le temps de visionnage de la télévision ne doit pas dépasser 1 heure par jour. La pièce doit être bien éclairée et la distance à l’écran doit être de 3 à 5 mètres. Si l’enfant doit porter des lunettes pour la vision de loin, il doit les garder pour regarder la télévision.

• Éviter toute sollicitation visuelle dans les 30 minutes précédant le coucher.