Rozhovor o škodlivosti kouření

Rozhovor o škodlivosti kouření
Sociálová V.M.,
třídní učitelka 8. třídy „B“

Cíle:
podpořit rozšíření povědomí o zdravém životním stylu, systematizovat a analyzovat informace, které žáci získávají během hodin biologie, fyziky a z médií;
rozvíjet kreativní myšlení žáků, pracovat se zdroji informací;
vychovávat odpovědnost za vlastní zdraví.

Pomůcky: tabulky na téma; plakáty a kresby připravené dětmi.

Podle údajů Světové zdravotnické organizace každý rok po celém světě umírá více než dva miliony lidí na nemoci související s kouřením. Úmrtnost roste přímo úměrně počtu vykouřených cigaret. Velké procento úmrtí je mezi těmi, kteří začali kouřit v mladém věku. Velký mudrc Sokrates řekl: „Ani bohatství, ani sláva nečiní člověka šťastným. Zdravý žebrák je šťastnější než nemocný král.“ Zvláštní znepokojení vyvolává zhoršení zdraví mladé generace, proto je cílem naší akce nejen získat představu o tom, co znamená zdravý životní styl, ale i zamyslet se nad nutností být zdravý.
Zdravý životní styl je absence škodlivých návyků, optimální organizace každodenní činnosti.

• když namočíte nikotinem konec skleněné tyčinky a přiložíte ji ke zobáku vrabce, pták umírá;

• když dáte holuba pod skleněnou kopuli a vpustíte do ní kouř z jedné cigarety, holub umírá po několika minutách;

• natření očních víček krysy nikotinem způsobí její okamžitou smrt;

• kapka nikotinu způsobí smrt všech ryb v akváriu;

• pokud dáte kouřícímu člověku lékařskou pijavici, ta rychle odpadne a umírá v křečích, protože sají krev, která obsahuje nikotin;

• pro člověka smrtelná dávka nikotinu je „50-75 mg“;

• v 1 l mléka kuřicí matky může být až 0,5 mg nikotinu.

Závěry:
Při kouření dochází k porušení:

• normální výživy tkání

• rozvoji kyslíkového hladovění

• žák může zaostávat ve výšce

• mozek trpí kyslíkovým hladověním

• oslabuje se paměť

• snižuje se pracovní schopnost.

Tabákový dehet (hnědá hmota) obsahuje benzpyren, který způsobuje rakovinu plic. Člověk, který vykouří za den jednu krabičku cigaret, propustí do plic přibližně 800 g tabákového dehtu ročně, což činí kouření velmi nebezpečným. Tabák ovlivňuje:

• dýchací soustavu

• kardiovaskulární systém

• cévy dolních končetin

• trávení

• ostrost zraku

• snižuje svalovou sílu

• sexuální funkce.

Abychom si zachovali zdraví, neměli bychom kouřit a neměli bychom být v přítomnosti kuřáků, protože bychom se stali pasivními kuřáky, což rovněž přináší obrovské škody na našem těle. Jak přestat kouřit?
Všechno závisí na individuálních vlastnostech člověka, jeho rozhodnosti, vůli; nejdůležitější je nezačít kouřit; existuje speciální léčba – hypnóza; chránit své zdraví a zdraví blízkých; zvolit formulku zdraví podle principů valeologie.
Probrali jsme otázky závislosti zdraví člověka na životním stylu. Každý by se měl zamyslet: Vedeme zdravý životní styl?