Дополнительная образовательная программа «Юный турист» (стр. 7 )

3 - й год обучения

1. Туристская подготовка.

1.1. Личное и групповое туристское снаряжение.

Особенности личного снаряжения и группового снаряжения (гермомешки, ремнабор, сапоги, накидка, палатка «Зима», головные уборы, спасательные жилеты). Общие требования к ним: прочность, легкость, безопасность, удобство в транспортировке, гигиеничность. Примуса и газовые горелки. Правила безопасности. Страховочное снаряжение: карабины, страховочная система. Разборные печи для зимних походов. Источники света: фонари, свечи.

Практические занятия.

Работа с примусом и газовой горелкой, с малогабаритной печкой. Использование страховочного снаряжения. Изготовление и ремонт личного и группового снаряжения.

1.2. Организация туристского быта. Привалы и ночлеги.

Особенности организации туристского быта в зимних и водных походах, привалы и ночлеги в пешем походе. Особенности бивака на дневке, полудневке, туристская баня, стирка и сушка белья, ремонт личного и группового снаряжения. Организация быта в турпоходе, на слете, соревнованиях. Строительство простых сооружений: туалетов, столов, навесов, мостков.

Практические занятия.

Выбор места привала, развертывание и свертывание лагеря. Установка палаток в различных условиях. Заготовка дров - работа с пилой и топором. Устройство лагеря на слете.

1.3. Ремонт, усовершенствование и подготовка туристского снаряжения.

Переноска и транспортировка байдарок, палаток, кострового оборудования. Конструирование и изготовление туристского снаряжения. Изготовление таганков и тросиков для конкурса «Робинзон». Ремонт палаток, байдарок в процессе учебных занятий.

1.4. Подготовка к походу, путешествию.

Практические занятия.

Выбор района путешествия. Изучение района путешествия. Разработка маршрута и графика по дням. Подготовка карт. Прохождение врачебного контроля. Обязанности в походе. Хозяйственная и техническая подготовка путешествия. Проверка личной и групповой готовности к походу.

1.5. Питание в походе.

Практические занятия.

Составление меню, приобретение и фасовка продуктов. Очистка и обеззараживание воды. Организация питания в населенных пунктах. Пополнение продуктов питания. Приготовление пищи на костре, примусах. Сбор и использование дикорастущих растений.

1.6. Техника преодоления препятствий.

Практические занятия.

Совершенствование навыков преодоления естественных препятствий, организация страховки и самостраховки при прохождении опасных участков.

1.7. Подведение итогов туристского путешествия.

Практические занятия.

Ремонт туристского инвентаря и снаряжения. Составление отчета о проведенном походе. Оформление разрядных документов. Проведение отчетного вечера (на родительском собрании).

2.  

3. Топография и ориентирование.

2.1. Топографическая съемка.

Маршрутная глазомерная съемка. Методы съемки в походах. Способы съемки ситуации: способ засечки, полярный способ. Последовательность съемки. Камеральные работы. Планшет для съемки.

2.2. Соревнования по ориентированию.

Участие в соревнованиях, разбор результатов, анализ путей движения.

3. Краеведение.

3.1. Изучение района путешествия.

Изучение района похода в зависимости от целей, стоящих перед группой. Транспортные пути, проезд. История, памятные события, произошедшие на территории района путешествия. Экскурсионные объекты на маршруте.

Практические занятия.

Изучение материалов, знакомство с отчетами туристских групп. Установление связи с местными организациями.

3.2. Общественно полезная работа в путешествии.

Практические занятия.

Природоохранная работа во время туристских мероприятий. Работа по приведению в порядок памятников истории и культуры. Работа среди местного населения. Запись воспоминаний очевидцев и участников памятных событий.

4. Обеспечение безопасности.

4.1. Причины возникновения экстремальных ситуаций и порядок действий в них.

Психологический климат в группе и обеспечение безопасности участников похода. Подбор участников, слаженность, сплоченность группы - залог успешных ее действий. Лидеры в группе - их влияние на психологический настрой. Конфликты в группе, их причины, способы устранения. Причины возникновения экстремальных ситуаций в походе: слабая подготовленность группы, недостаток снаряжения, нарушение техники преодоления препятствий. Разбор и анализ несчастных случаев в туризме. Тактические приемы выхода группы из аварийных ситуаций. Организация и тактика поиска группы, порядок ее эвакуации с маршрута.

Практические занятия.

Психологический тренинг участников (проводит психолог). Отработка умений выживания в экстремальных ситуациях. Разработка тактики действия

группы в аварийной ситуации.

4.2. Оказание первой доврачебной помощи.

Раны: симптомы, обработка, остановка кровотечений. Остановка кровотечения из носа, десны, уха, из пищеварительного тракта. Шок. Искусственное дыхание. Закрытый массаж сердца. Оказание помощи при поражении молнией, током. Приемы транспортировки пострадавшего, изготовление носилок.

Практические занятия.

Оказание помощи пострадавшему. Изготовление носилок, волокуш. Транспортировка пострадавшего.

5. Общая и специальная физическая подготовка.

5.1. Врачебный контроль. Объективные данные: рост, вес, динамометрия. Спортивный массаж и его применение.

Практические занятия.

Прохождение врачебного контроля 2 раза в год. Изучение приемов самомассажа.

5.2. Общая физическая подготовка.

Практические занятия.

Упражнения для рук и плечевого пояса. Упражнения на равновесие. Подъемы, спуски по крутым оврагам. Элементы скалолазания ГПТ. Игры: баскетбол, футбол, волейбол. Плавание, бег.

5.3. Специальная физическая подготовка.

Практические занятия.

Упражнения на развитие физических качеств. Измерение расстояния на местности во время бега по дорогам, тропам, просекам, по лесу. Движение без помощи компаса по солнцу. Бег с выходом в заданную точку. Движение по маркированной трассе с фиксацией основных встречающихся ориентиров. Лыжная подготовка - движение на лыжах по равнинной местности и пересеченной. Спуски и подъемы. Торможение. Тропление лыжни. Туристская техника. Движение по ровной и сильно пересеченной местности, по лесу через кустарник и завалы, движение по дорогам, тропам и без троп. Движение по склонам. Прохождение различных этапов соревнований по технике туризма: спуски и подъемы, траверс склонов, переправы.

6. Основы судейской подготовки.

6.1. Организация и судейство вида «Ориентирование».

Организация и судейство отдельных заданий по ориентированию: азимутальный маршрут, движение по легенде, по обозначенному маршруту, расстояние на глаз, прокладывание азимутального маршрута, поиск КП по заданным азимутам и с помощью карты. Виды и характер соревнований по ориентированию. Карта соревнований. Контрольное время прохождения дистанции, определение результатов соревнований. Обеспечение безопасности в соревнованиях: опасные места на дистанции, информирование участников о действиях в случае потери ориентировки. Организация поисковых работ.

Практические занятия.

Участие в судействе соревнований по ориентированию в составе бригады на старте, финише. Участие в подготовке дистанции.

6.2. Организация и судейство вида «Туристская техника».

Виды и характер соревнований по туристской технике. Командные и личные соревнования, эстафета и этапы туристской техники. Примерные элементы полосы препятствий. Оборудование этапов. Ознакомление с дистанцией и способы прохождения. Работа секретариата на этапе. Подведение итогов. Обеспечение безопасности на дистанции. Прием этапов судьей-инспектором. Описание отдельных технических этапов. Таблицы штрафов за ошибки и нарушения.

Практические занятия.

Участие в подготовке туристской полосы препятствий: выбор района, расстановка и оборудование этапов. Судейство соревнований, работа в различных бригадах.

6.3. Организация и судейство вида «Контрольный туристский маршрут».

Содержание соревнований, их командный характер. Длины дистанций, количество этапов. Участники соревнований. Судейская коллегия вида, обязанности судей. Полигон, построение дистанции. Порядок определения результатов. Подготовка отдельных этапов. Документация. Обеспечение безопасности при проведении соревнований. Описание отдельных технических этапов.

Практические занятия.

Участие в разработке условий проведения соревнований. Выбор полигона, разработка маршрута на карте и на местности, оборудование этапов. Подготовка документации.

6.4. Организация и судейство конкурсов и незачетных видов.

Цели и задачи конкурсной программы. Зачетные и незачетные конкурсы. Организация и проведение тематических конкурсов: на лучшую фотографию, видеофильм, эмблему, газету. Организация и проведение конкурсов краеведов, туристской песни и самодеятельности. Обеспечение безопасности при организации конкурсной программы.

Практические занятия.

Участие в организации и судействе конкурсной программы. Участие в подготовке и проведении костра и вечера дружбы.

6.5. Организация и судейство вида «Спасательные работы».

Содержание соревнований, их командный характер. Длина дистанции, количество этапов. Полигон, построение дистанции. Основа вида - КТМ с этапами, связанные со спасательными работами. Порядок определения результатов. Подготовка и оборудование, организация судейства отдельных этапов. Обеспечение безопасности. Система штрафов.

Практические занятия:

Выбор полигона, разработка дистанции, оборудование этапов. Подготовка документации. Участие в соревнованиях и судействе. Горно-пешеходная техника - отработка на практике.

6.6. Охрана природы при проведении соревнований и слетов.

Природоохранная деятельность туристов. Соблюдение противопожарных правил в лесу, сохранность водоемов. Оборудование мест общего пользования на слете, соревнованиях. Требования к купанию, приготовлению пищи. Оборудование мест старта и финиша. Работа комендантской службы в районе соревнований. Приведение в порядок места после окончания соревнований. Организация «трудовых десантов» по очистке леса от мусора и благоустройству водоемов.

6.7. Организация старта и финиша.

Вид старта. Комплектование судейской бригады, распределение обязанностей. Выбор места старта и финиша. Обеспечение документацией. Работа судейской бригады во время соревнований. Хронометраж.

Практические занятия.

Работа в составе судейской бригады.

6.8. Обеспечение безопасности туристских соревнований.

Выбор района проведения соревнований. Поддержание порядка и дисциплины во время соревнований. Медицинское обеспечение. Организация противопожарных мероприятий. Спасательные работы. Инспектирование дистанции с точки зрения безопасности. Снаряжение для организации страховки и самостраховки. Обязательная проверка самодельного снаряжения. Транспортное обеспечение. Инструктаж судей на этапах по вопросам безопасности.

Практические занятия:

Работа со снаряжением для организации страховки и самостраховки. Участие в оборудовании этапов судейской страховки.

6.9. Организация судейства этапов.

Количество и сложность этапов - основа дистанции соревнований. Права и обязанности судей на этапах. Оформление этапов и места работы судей. Судейская страховка. Инструктаж судей: показ дистанции и ее прохождение. Нарушения, пользование таблицей штрафов. Действия судьи при возникновении спорной ситуации. Судейская документация и ее оформление. Хронометраж прохождения, дистанции, контрольное время.

Практические занятия.

Участие в соревнованиях, постановка дистанции, участие в судействе на городских соревнованиях.

6.10. Методика судейства.

Правила оценки различных нарушений. Объективность, доброжелательность, знание правил. Судейские карточки для нарушений. Подробное изучение системы штрафов.

Практические занятия.

Участие в соревнованиях и судействе по отдельным видам туризма.

Учебно-тематический план

3 - й год обучения ( 2 вариант)

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10