1-ый год обучения (2 вариант)

№

т е м а

количество часов

всего теория практ.

1

Основы туристской подготовки.

33

10

23

1.1

Туристские путешествия, история развития туризма.

1

1

-

1.2

Воспитательная роль туризма.

1

1

-

1.3

Личное и групповое снаряжение.

2

-

2

1.4

Организация туристского быта. Привалы и ночлеги. Типы костров

3

1

2

1.5

Подготовка к походу и путешествию.

2

1

1

1.6

Питание в туристском походе.

4

1

3

1.7

Туристские должности в группе. Узлы.

6

1

5

1.8

Техника безопасности при проведении походов, занятий. Спасательные работы. Спуски, подъемы, переправы.

4

1

3

1.9

Правила движения в походе, преодоление препятствий.

2

1

1

1.10

Туристские слеты, соревнования.

2

1

1

1.11

Подведение итогов похода.

6

1

5

2

Топография.

16

4

12

2.1

Условные знаки.

3

1

2

2.2

Компас. Работа с компасом.

8

2

6

2.3

Способы ориентирования.

1

-

1

2.4

Ориентирование по местным приметам. Действия в случае потери ориентации.

4

1

3

3

Краеведение.

6

2

4

3.1

Родной край, его природные особеннос-

ти, история, известные люди.

2

1

1

3.2

Туристские возможности родного края, обзор экскурсионных объектов, музеи.

1

-

1

3.3

Изучение района путешествия.

2

1

1

3.4

Общественно полезная работа в походе, охрана природы.

1

-

1

4

Основы гигиены и первая доврачебная помощь.

8

4

4

4.1

Личная гигиена туриста, профилактика заболеваний.

2

1

1

4.2

Походная медицинская аптечка. Лекарственные растения.

2

1

1

4.3

Оказание первой медицинской помощи.

2

1

1

4.4

Приемы транспортировки пострадавшего

2

1

1

5

Общая, специальная физ. подготовка.

9

4

5

5.1

Влияние физических упражнений при занятиях туризмом.

2

1

1

Врачебный контроль, предупреждение травм на тренировках и в походе.

2

1

1

5.2

Общая физическая подготовка.

3

1

2

5.3.

Специальная физическая подготовка.

2

1

1

Итого:

72

24

49

Зачетные походы 1,2 и 3-ей степеней сложности проводятся вне сетки часов.

Содержание программы 1-го года обучения

1. Основы туристской подготовки.

1.1. Туристские путешествия, история развития туризма.

Туризм - средство познания своего края, физическое и духовное развитие, оздоровление, воспитание самостоятельности. История развития туризма в России и в нашем городе. Виды туризма и их характеристика. Разрядные нормативы по туризму.

1.2. Воспитательная роль туризма.

Значение туристско-краеведческой деятельности в развитии личности. Ее роль в подготовке и защите Родины. Общественно-полезная работа. Волевые усилия и их значения в походах и тренировках. Воспитание волевых качеств: целеустремленности, настойчивости и упорства, самостоятельности и инициативы, решительности и смелости, выдержки и самообладания. Законы, правила, нормы и традиции туризма, традиции своего коллектива.

1.3. Личное и групповое туристское снаряжение.

Понятие и личном и групповом снаряжении. Перечень личного снаряжения для однодневных и трехдневных походов, требования к ним. Укладка рюкзака. Типы рюкзаков. Одежда для летних и зимних походов. Подготовка личного снаряжения. Групповое снаряжение, требования к нему. Походная посуда для приготовления пищи. Топоры, пилы. Ремнабор. Хозяйственный набор.

Практические занятия.

Укладка рюкзаков, подгонка снаряжения. Работа со снаряжением, уход за ним и ремонт.

1.4. Организация туристского быта. Привалы и ночлеги.

Выбор места для привала и ночлега (бивака). Требования к месту привала и бивака. Организация работы по развертыванию и свертыванию лагеря: планирование лагеря (выбор места для палаток и костра, туалетов, мусорной ямы). Уход за одеждой и обувью в походе (сушка и ремонт). Типы костров. Правила разведения костра. Заготовка дров и их безопасность. Уборка места лагеря перед уходом. Организация ночлегов в помещении. Установка палаток, размещение вещей в них. Правила поведения в палатках.

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10