Samtal om rökningens skadliga effekter

Samtal om rökningens skadeverkningar
Soljatova V.M.,
klasslärare för 8 "B" klass
Mål:
att främja förståelsen av en hälsosam livsstil, systematisera och analysera information som eleverna får på biologilektioner, fysiklektioner och från massmedia;
att utveckla elevernas kreativa tänkande och arbeta med informationskällor;
att fostra en känsla av ansvar för sin egen hälsa.
Utrustning: tabeller om ämnet; affischer och bilder skapade av eleverna.
Enligt Världshälsoorganisationen dör varje år mer än två miljoner människor världen över av sjukdomar relaterade till rökning. Dödligheten ökar i direkt proportion till antalet rökta cigaretter. En stor andel dödsfall inträffar bland de som började röka i ung ålder. Den store vismannen Sokrates sa: "Varken rikedom eller berömmelse gör en människa lycklig. En frisk fattig är lyckligare än en sjuk kung." En särskild oro väcker försämringen av hälsan bland ungdomar, därför är syftet med vårt evenemang inte bara att få en uppfattning om vad en hälsosam livsstil innebär, utan också att fundera på vikten av att vara frisk.
En hälsosam livsstil innebär att undvika skadliga vanor och att organisera sitt liv på ett optimalt sätt.

• om man doppar en glasstav i nikotin och rör vid en sparvhjäls näbb, dör fågeln;

• om man placerar en duva under ett glaslock och släpper in röken från en cigarett, dör duvan inom några minuter;

• att smörja en råttas ögonlock med nikotin orsakar omedelbar död;

• en droppe nikotin dödar alla fiskar i ett akvarium;

• om en medicinsk igel sätts på en storrökare dör den snabbt och får kramper eftersom den har sugit blod som innehöll nikotin;

• den dödliga dosen nikotin för en människa är "50–75 mg";

• i ett liter mjölk från en rökande mamma kan det finnas upp till 0,5 mg nikotin.
  

  Rökning är en vana som är obehaglig för ögat, otrevlig för luktsinnet, farlig för hjärnan och skadlig för hjärtat. Antalet partiklar i röken från en cigarett som röks upp mäts i tiotals, hundratals och miljarder, och storleken på partiklarna varierar mellan 0,1 mikrometer och 1 nanometer. Dessa partiklar sprider endast de blå ljusvågorna från det vita ljuset som faller på dem, vilket ger tobaksröken dess blåaktiga färg.
  
  Det är känt om en treårig pojke som lekte med en gammal tobaksrör och råkade svälja vatten genom det och dog av nikotinförgiftning.
  En ettårig bebis förgiftades efter att ha ätit en cigarett.
  Alla dessa exempel talar om tobaks stora skadlighet. Tobaksrök innehåller omkring 30 giftiga ämnen – ammoniak, cyanväte och kolmonoxid. Med kolmonoxid binder hemoglobin sig 300 gånger snabbare än med syre. I sådana fall förlorar blodet sin förmåga att ge syre till vävnaderna.
  Slutsatser:
  Vid rökning störs:

• normal vävnadsnäring

• syrebrist utvecklas

• en elev kan växa långsammare

• hjärnan lider av syrebrist

• minnet försvagas

• arbetskapaciteten minskar.
  Tobaksröktjära (den bruna massan) innehåller benspyren, som orsakar lungcancer. En person som röker ett paket cigaretter om dagen andas in omkring 800 g tobaksrök per år genom lungorna, därför är rökning mycket farlig.
  Tobak påverkar följande system:

• andningssystemet

• hjärt- och kärlsystemet

• blodkärlen i nedre extremiteterna

• matsmältningen

• synskärpa

• muskelstyrka

• sexuella funktioner.
  För att bevara sin hälsa är det viktigt att inte röka och att undvika att vara i närheten av rökare, eftersom man då blir en passiv rökare, vilket också är skadligt för kroppen. Hur slutar man röka?
  Allt beror på individens personliga egenskaper, hans disciplin och vilja; det viktigaste är att inte börja röka; det finns särskild behandling som hypnos; ta hand om sin egen och sina närståendes hälsa; välj en formel för hälsosam livsstil.
  Vi har diskuterat frågor om hur människans hälsa beror på livsstilen. Alla bör fundera: Lever vi en hälsosam livsstil?