Динамика показателей силовой и скоростно-силовой подготовленности экспериментальной и контрольной групп по результатам педагогического эксперимента
Группы | Динамика в % | ||
Прыжок с места вверх | Статическая сила стопы | ||
Правая | Левая | ||
Экспериментальная | 9,5 | 12,9 | 11,1 |
Контрольная | 4,4 | 6,8 | 6,6 |
Рис. 4. Изменение показателей статической силы стопы правой ноги.
Рис. 5. Изменение показателей статической силы стопы левой ноги.
Рис. 6. Изменение результата прыжка с места вверх.
Рис. 7. Темпы прироста в прыжке с места вверх
Рис.8. Темпы прироста статической силы стопы. Правая нога.
Рис.9. Темпы прироста статической силы стопы. Левая нога.
Подводя итоги педагогического эксперимента можно сказать, что после выполнения тренировочной работы произошло улучшение уровня силовой и скоростно-силовой подготовленности как в экспериментальной, так и в контрольной группах. Однако судить о величине сдвигов в той и другой группе мы можем только применяя определённые средства контроля. Предлагаемая методика контроля силовой и скоростно-силовой подготовленности юных легкоатлетов позволяет нам сказать, что в результате педагогического эксперимента бо´льшие изменения в уровне силовой и скоростно-силовой подготовленности произошли в экспериментальной группе, то есть данная методика контроля является эффективной. Можно также сделать заключение о том, что выполнение прыжковых упражнений на тренажёре-мостике более эффективно, чем выполнение прыжковых упражнений горизонтальной поверхности.
ВЫВОДЫ
1. При проведении анализа научно-методической литературы нами было выявлено, что в существующей практике детско-юношеского спорта отсутствуют методики контроля над развитием силовых способностей. Применяемая в советское время методика А. В. Коробкова, Г. И. Черняева для определения статической силы отдельных мышечных групп не получила широкого применения из-за возможности её использования в основном в стационарных условиях.
2. На основании методики В., И. нами разработан и изготовлен стенд для измерения статической силы мышц разгибателей стопы, имеющий более компактную конструкцию, но позволяющий использовать принципы и способы измерения вышеназванной методики
3. Разработанная методика контроля позволяет осуществлять контроль над развитием силовых и скоростно-силовых способностей и вносить необходимые коррективы в учебно-тренировочный процесс.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. М. Новая аппаратура для изучения спортивной техники. – М.: Физкультура и спорт, 1960.
2. А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. М.: Физическая культура и спорт, 1978. 223 с.
3. Тесты для прыгунов в высоту // Лёгкая атлетика. 1982, №2. С.11
4. К. Онтокинезиология человека. – М.: Теория и практика физической культуры, 2000. – 275 с., ил.
5. В. Программирование и организация тренировочного процесса. – М.: Физкультура и спорт, 1985. – 176 с., ил.
6. В. Теория и методика детского и юношеского спорта. Л. В. Волков. – К.: Олимпийская литература, 2002. – 294 с.
7. Н., И. Осторожно – дети! // Легкая атлетика. 2009, №1. С. 14 – 17.
8. Н., И. Осторожно – дети! // Легкая атлетика. 2009, №2. С. 14 - 18.
9. Путь на пьедестал. // Легкая атлетика. 1975, №2. С.18 – 19.
10. М. Педагогические методы контроля в процессе тренировки прыгунов в высоту. // Лёгкая атлетика. 1966, №1.
11. М. Прыжок в высоту. М., «Физкультура и спорт», 1970.
12. А. Возрастная физиология. М.: Высшая школа, 1985.
13. М. Физические качества спортсмена (основы теории и методики воспитания). – М.: Физкультура и спорт, 1970. – 200 с.
14. Б., Г., П. Легкая атлетика: Критерии отбора. – М.: Терра-Спорт, 2000. – 240 с. (Библиотека легкоатлета)
15. Ф. Анатомия человека (с основами динамической и спортивной морфологии): Учебник для институтов физической культуры. – Изд. 6-е. / Под ред. Б. А. Никитюка, А. А. Гладышевой, Ф. В. Судзиловского. – М.: Терра-Спорт, 2003. – 624 с., ил.
16. В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов. – М.: Физкультура и спорт, 1987. – 256 с., ил.
17. Д., К. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. – М.: Издательский центр «Академия», 2001. – 264 с.
18. В. Развитие и инволюция функции различных групп мышц человека в онтогенезе. Дис. докт. …биол. наук. Л., 1958
19. В., И., Д. Методика оценки физической подготовленности спортсмена. М., Физкультура и спорт, 1963
20. А. Тройной прыжок. – Физкультура и спорт, 1980. – 151 с., ил. – (Б-чка легкоатлета).
21. Н., А., В., Н. Диагностика морфо-функциональных свойств стопы спортсменов // Наука в олимпийском спорте. – 2003. - № 1. – С. 67 - 74
22. Легкая атлетика. Прыжки: Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва и школ высшего спортивного мастерства [Текст]. – М.: Советский спорт, 2005. – 104 с.
23. В. Тренировка юного спринтера. – М.: Физкультура и спорт, 1999. – 150., илл.
24. П., П., Н. Тройной прыжок: научные подходы в подготовке спортсменов. – М.: Физкультура и Спорт, 2007. – 160 с., ил.
25. Г. Современная подготовка юных спортсменов. Методическое пособие / М., 2009.
26. Основы управления подготовкой юных спортсменов (Под ред. М. Я. Набатниковой) – М.: Физкультура и спорт, 1982. – 280 с., ил.
27. И. Современная тренировка юных легкоатлетов: (монография) О. И. Павлова. – М.: Теория и практика физической культуры. – 2004. – 160 с.
28. К. Математико-статистическая обработка результатов педагогических исследований: Учеб. пособие / УдГУ. Ижевск, 2006. 86 с.
29. К. Методика подготовки и защиты курсовых и выпускных квалификационных (дипломных) работ по специальности 022300 – Физическая культура и спорт «Квалификация – педагог по физической культуре и спорту»: Учебное пособие. – Ижевск: Издательский дом «Удмуртский университет», 2000. – 126 с.
30. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и её практические приложения. – К.: Олимпийская литература, 2004. – 808 с.
31. Б. и др. Юный легкоатлет: Пособие для тренеров ДЮСШ / Б., П., И. – М.; Физкультура спорт, 1984. – 224 с., ил.
32. Б. Экспериментальное обоснование путей индивидуального совершенствования технической подготовки прыгунов в высоту. Дисс. на соискание учёной степени канд. пед. наук. М., 1976
33. Спортивная метрология: Учеб. для ин-тов физ. культ. / Под ред. В. М. Зациорского. – М.: Физкультура и спорт, 1982. – 256 с., ил.
34. Теория и методика физического воспитания: Учеб. для студентов фак. физ. культуры пед. ин-тов по спец. 03. 03. «Физическая культура» / Под ред. Б. А. Ашмарина. – М.: Просвещение, 1990. – 287 с.: ил.
35. П. Теория и методика юношеского спорта: Учеб. пособие для институтов и техникумов физ. культ. – М.: Физкультура и спорт, 1987, - 128 с.
36. П., А. Основы юношеского спорта. – М.: Физкультура и спорт, 1980. – 255 с., ил.
37. В. Скоростно-силовая подготовка прыгуна в высоту. – Ижевск: ИжГТУ, 1996. 224 с.: ил.
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 |
Основные порталы (построено редакторами)