Таблица 11
Направленность тренировочных нагрузок в микроциклах подготовительного периода тренировки квалифицированных гандболистов
Характеристики нагрузки | Микроциклы подготовительного периода | ||||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |
Аэробная | + | + | + | + | + | + | + | + | + |
Силовая (алактатная) | + | + | + | + | + | + | + | ||
Скоростная (алактатная) | + | + | + | + | + | + | + | + | |
Скоростно-силовая (аэробно-анаэробная) | + | + | + | + | |||||
Скоростно-силовая (анаэробно-гликолитическая) | + | + | + | + | + | ||||
Координационная (анаэробно-алактатная) | + | + | + | + | + | ||||
Скоростная (аэробно-анаэробная) | + | + | + | + | |||||
Технико-тактическая (анаэробно-алактатная) | + | + | + | + | + | ||||
Технико-тактическая (Аэробно-анаэробная) | + | + | + | + | + | + | |||
Технико-тактичекая (аэробная) | + | + | + | ||||||
Компенсирующая | + | + | + | + | + | + | + | + | + |
Количество тренировочных занятий МКЦ | 6 | 6 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 6 |
СПИСОК РАБОТ, ОПУБЛИКОВАННЫХ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ
1.Асеева, тренировочного процесса в предсезонной подготовке мужских гандбольных команд / // Ученые записки университета им. : науч.-теорет. Журнал. – СПб., 2011. - №10. – С.28-31 (Издание, рекомендованное ВАК).
2.Кудря, тренировочного процесса гандболистов на подготовительном этапе годичного цикла/, , О. С Шалаев //Теория и практика физической культуры, 2011. - №12. – С.72-76 (Издание, рекомендованное ВАК).
3.Кудря, вариабельности сердечного ритма в динамике годичного цикла и эффективность соревновательной деятельности гандболистов/, , //Теория и практика физической культуры, 2012. - №3. – С.55-59 (Издание, рекомендованное ВАК).
4.Филатова, показателей эффективности соревновательной деятельности и физической подготовленности квалифицированных гандболистов/, , //
Научные труды: Ежегодник, 2010. – С. 141-174.
5.Кудря, тренировочного процесса с точки зрения оценки специальной выносливости/ , , // Актуальные вопросы развития студенческого спорта: Сб матер. Межрегион. Конф. – Омск, 2010. – С. 110-115.
6.Кудря, коэффициента брака игровой деятельности и показателей физической подготовленности квалифицированных гандболистов в соревновательном периоде/, , // Актуальные вопросы развития студенческого спорта: Сб матер. Межрегион. Конф. – Омск, 2010. – С.74-81.
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 |
