Участники сидят на стульях по кругу, водящий стоит в центре и произносит: «Меняются местами те, кто …» (продолжение фразы может быть любым: акцент на внешних качествах, интересах, вкусах, привычках, ценностях и т. д.).
Во время смены мест водящий должен успеть занять свободный стул. Следующим водящим становится тот, кому не хватило места и т. д.
Можно обратить внимание, на какие объединяющие признаки делают, в основном, акцент участники группы.
3. Упражнение «Ассоциации».
Цели:
· стимулировать осознание особенностей личности каждого участника;
· предоставить участникам возможность увидеть себя глазами других людей; соотнести самооценку и оценку членов группы;
· способствовать формированию умения слушать и давать обратную связь;
· способствовать коррекции восприятия себя и других.
Процедура проведения:
Участникам группы предлагается в течение 1 – 2 минут внимательно посмотреть друг на друга. Далее любой человек заявляет о желании услышать ассоциации, возникающие у членов группы при восприятии его личности. И все по кругу высказывают свои ассоциации, связанные с этим человеком. Ассоциации могут быть любые: образы из мира растений и животных, предметы быта, явлений природы и т. п.
При обсуждении участники делятся своими впечатлениями и чувствами.
4. Задание « Оцениваем друг друга».
Цели:
· способствовать вербализации своих чувств, мнений;
· создать возможность для конструктивного обсуждения возникающих проблем между родителями и детьми;
· создать условия для получения обратной связи;
· побуждать к анализу причин разногласий во взаимоотношениях.
Участникам предлагается заполнить следующую таблицу:
Что огорчает в моем ребенке (родителе) | Что меня радует в моем ребенке (родителе) |
1. 2. | 1. 2. |
Далее родитель и ребенок имеют возможность поделиться информацией, работая в парах.
По окончании выполнения задания группа обсуждает:
-какую часть таблицы было труднее заполнить, где получилось больше записей;
-происходит обмен мнениями, впечатлениями, чувствами во время заполнения таблицы, во время работы в парах.
5. Дискуссия на тему: «язык принятия» и «язык непринятия».
Цель:
· побудить участников к осознанию конструктивных и неконструктивных способов взаимодействия.
Ответы на вопросы в предыдущем задании позволят выйти на обсуждение данной темы.
Психолог с участниками группы обсуждает, что значит «принятие» или «непринятие» другого человека.
Как мы выражаем «язык принятия» и «язык непринятия», рассматривая при этом конкретные примеры.
Рассмотрим следующие параметры:
1. оценка поступка («Мне жаль, что ты не поделился с сестрой конфетами) – и оценка личности («Ты очень жадный мальчик»);
2. временное качество («Сегодня у тебя задание не получилось») – и постоянное («У тебя никогда ничего не получается как следует»);
3. невербальные проявления (улыбка, взгляды, жесты, интонации, позы).
Предлагается вопрос для обсуждения:
«Как я понимаю, что меня или принимают, или не принимают окружающие люди?».
Совместно с группой ведущий составляет список элементов «языка принятия» и «языка непринятия».
В качестве примера ведущему предлагается вариант таких изысканий группы.
«Язык принятия» Оценка поступка, а не личности Похвала Комплимент Временный язык Ласковые слова Поддержка Выражение заинтересованности Сравнение с самим собой Одобрение Согласие Позитивный телесный контакт Улыбка Контакт глаз Доброжелательные интонации Эмоциональное присоединение Поощрение Выражение своих чувств Отражение чувств ребенка | «Язык непринятия»
Отказ от объяснений Негативная оценка личности Сравнение не в лучшую сторону Постоянный язык Указание на несоответствие родительским ожиданиям Игнорирование Команды Приказы Подчеркивание на неудачи Оскорбление Угроза Наказание «Жесткая» мимика Угрожающие позы Негативные интонации |
В таблицу вошли вербальные и невербальные проявления «языка принятия» и «языка непринятия».
6. Упражнение «Эксперимент».
Цель:
· обучать участников группы способам конструктивного общения.
Процедура проведения:
Подросткам по желанию предлагается сказать какую-либо фразу. Далее взрослые формулируют ответ сначала на «языке непринятия», а потом на «языке принятия». Дети обсуждают и выбирают те ответы, которые вызвали у них наиболее сильные чувства.
В ходе работы важно сделать акцент на том, что согласие и принятие не одно и то же. Легко демонстрировать принятие, во всем соглашаясь; гораздо труднее, не выражая согласие, дать понять другому человеку, что его принимают и считаются с ним, несмотря на разные точки зрения.
7. Психогимнастическое упражнение.
Цели:
· снять эмоциональное напряжение;
· побудить участников к оценке своей способности понимать других людей.
Процедура проведения:
Участники передают по кругу чувства с помощью тактильных ощущений с закрытыми глазами. Один из участников старается передать любое чувство (или представление о нем) соседу, в тот – следующему участнику. Поскольку группа сидит с закрытыми глазами, для распознавания чувства можно полагаться только на ощущения рук. Участники группы могут передавать чувство таким же образом, как его получили, или придумать иной способ, важно лишь сохранить полученное чувство.
8. Рефлексия занятия:
Цели:
· оценить эмоциональное состояние участников;
· получить обратную связь.
По кругу каждый продолжает фразу: «Сегодня я …».
Далее оценивается эффективность занятия по пятибалльной шкале.
Занятие 5
Цели занятия:
· способствовать формированию объективного отношения к конфликту;
· информировать участников группы о возможных вариантах поведения в конфликтной ситуации, последствиях их применения;
· побудить к анализу собственного стиля поведения при решении проблем;
· обучать участников конструктивным способам разрешения конфликта.
1. Приветствие:
Цель:
· создать благоприятный психологический климат и атмосферу доверия в группе.
Процедура проведения:
Каждый участник произносит фразу, начинающуюся словами: «Мне приятно быть в нашей группе, потому что …».
2. Упражнение «Козлятушки».
Цели:
· создать условия для отработки навыка убеждения;
· проанализировать способы достижения поставленной цели; их эффективность;
· стимулировать подростков к конструктивному групповому взаимодействию и совместному принятию решения.
Во время вводной части ведущий напоминает участникам группы сказку про волка и семерых козлят: «Мама ушла, козлята остались дома одни. Кто-то стучится в дверь и утверждает, что он не волк, а мама – коза. Задача козлят, которые в данном случае выполняют роль своеобразных судей, проявить проницательность и, в диалоге с претендентом на роль мамы – козы, понять, действительно ли этот неизвестный является тем, за кого он себя выдает, или это «волк в овечьей шкуре».
Процедура проведения:
Группа делится на две части. Дети играют роль козлят – экспертов, а родители – претендентов, пытающихся убедить экспертов в своей благонадежности. Претендентам предлагаются роли лисы, тигра, волка, мамы – козы и т. д.
Задача у любого претендента одна – убедить «козлят» довериться им и пустить в дом. Время убеждения ограничено (по договоренности с членами группы). Исполнители ролей «козлят» могут совещаться между собой, стремясь выработать способ принятия решения в предстоящей игре.
Претендент может говорить и делать все, что угодно. Козлята также могут разговаривать с ним и между собой.
По истечении заданного времени «козлята» решают, пускать претендента в дом или нет.
В любом случае, претендент не раскрывает свою скрытую роль до того момента, пока последний из претендентов не завершит свою попытку.
Обсуждение происходит следующим образом:
1 этап: - родители проговаривают свои роли;
- какие чувства возникали, когда отказывали или разрешали войти в
дом;
- какие способы убеждения применяли, что являлось наиболее
эффективным.
2 этап:- дети аргументируют свой выбор во время принятия решения;
«Конфликты и способы их решения».
Ведущий обозначает тему дальнейшего занятия – конфликты в нашей жизни.
Обозначив тему, участникам предлагается выполнить следующее задание.
3. Упражнение «Ассоциация».
Цели:
· выявить отношение к конфликту;
· способствовать осознанию конструктивных сторон конфликта.
Процедура проведения:
Участникам предлагается дать ассоциацию на понятие «конфликт», используя аналогию с погодой, живой природой, цветом и т. п.
При обсуждении ассоциаций следует проанализировать объективность отношения к конфликту, затем обсудить его конструктивные стороны.
4. Информационный блок:
Ведущий знакомит участников со стилями поведения в конфликте (конкуренция, приспособление, уклонение, компромисс, сотрудничество), преимуществами и недостатками каждого из них; условиями их выбора, ситуациями, в которых следует применять тот или иной стиль.
5. Упражнение «Копилка».
Цели:
· собрать материал для дальнейшего использования в процессе занятия;
· создать возможность осознания распространенности проблем.
Процедура проведения:
Каждому члену группы предлагается написать на листочке конфликтную ситуацию, возникающую между родителями и детьми. Далее ведущий собирает записки в символическую копилку, а затем знакомит участников с их содержанием. Для дальнейшей работы выбираются наиболее часто повторяющиеся ситуации.
6. Задание «Разыграем конфликт».
Цели:
· способствовать закреплению полученной информации;
· создать условия для анализа реальной конфликтной ситуации;
· способствовать пониманию чувств и переживаний партнера по конфликту;
· побудить к осознанному, а не спонтанному выбору адекватного стиля поведения в конфликте.
Выбрав конкретный конфликт, предъявленный участниками на предыдущем этапе, попытаться его изобразить. Причем, при разыгрывании конфликтной ситуации, исполнителям предлагается поменяться ролями, т. е. родителей играют дети, и, наоборот, детей – родители.
При обсуждении рекомендуется уточнить:
· чувства, возникающие в процессе взаимодействия;
· что вызвало сопротивление и негативные эмоции;
· что способствовало разрешению конфликта.
7. Ритуал прощания.
Участники заканчивают фразу, начинающуюся словами: «Сегодня я понял, что …».
8. Оценка эффективности занятия
Занятие 6
Цели занятия:
· обучить участников способам эффективной коммуникации для разрешения проблем;
· предоставить возможность решения реально существующих конфликтных ситуаций;
· обеспечить эмоциональную поддержку.
1. Процедура приветствия:
Цели:
· создать благоприятную атмосферу;
· получить позитивную обратную связь.
Перебрасывая мяч, участники делают комплименты друг другу.
2. Информация об алгоритме решения конфликта.
Ведущий знакомит группу с шестью шагами беспроигрышного метода решения конфликтов по Г. Гордону (17). Эти шаги связаны с ключевыми моментами, о которых необходимо знать и применять их, чтобы избежать лишних трудностей при решении конфликтов, хотя некоторые конфликтные ситуации могут разрешаться и без прохождения всех шести шагов.
Алгоритм разрешения конфликта представлен в виде таблицы (подготовить в качестве стимульного материала и раздать участникам на руки).
Шаги | Цели | Действия |
1.Распознавание и определение конфликта. | Вовлечь «партнера» в процесс решения проблемы. | Четко и немногословно сообщить «партнеру», что существует проблема, которая нуждается в решении. Дать понять, что сотрудничество «партнера» необходимо. |
2.Выработка возможных альтернативных решений. | Собрать как можно больше вариантов решения. | Узнать решения «партнера» (свои можно предоставить позже), не оценивая и не принижая предложенные им. Настаивать на выдвижении как можно большего числа альтернатив. |
3.Оценка альтернативных решений. | Помочь «партнеру» высказать свое мнение по каждому варианту. | Предложить «партнеру» высказаться, какие из решений выглядят лучше, чем остальные; дать ему возможность выразить свои чувства и интересы, высказать мнение о наиболее приемлемом варианте и о том, что не устраивает (или устраивает) «партнера» в других вариантах решения конфликта. |
4.Выбор наиболее приемлемого решения. | Принять окончательное решение. | Узнать, что думает «партнер» о совместно выбранном решении, принимает ли он его. Добиться того, чтобы каждый обязался выполнить свою часть договора. Если решение состоит из нескольких пунктов, желательно зафиксировать их на бумаге. |
5.Выработка способов выполнения решения. | Спланировать процесс претворения в жизнь принятого решения. | Обсудить вопросы типа: «Когда начнем? Кто будет следить за временем?» Каковы будут критерии качества выполняемой работы? и т. п. |
6.Контроль и оценка результатов. | Способствовать реализации решения. Выявить обстоятельства, требующие пересмотра принятого решения. | Интересоваться, по-прежнему ли партнер доволен принятым решением и его результатами. Сообщить о своих чувствах и мыслях по поводу результатов решения (они могут изменяться). Пересмотреть или скорректировать решение, если это потребуется. |
3. Упражнение «Решим проблему».
Цели:
· отработать алгоритм решения конфликта;
· создать условия для решения реальных проблемных ситуаций.
Для работы в парах родитель – ребенок используются конфликтные ситуации из «символической копилки» (см. занятие 5; упражнение «Копилка»).
Процедура проведения:
Работа осуществляется в паре, дети и родители пытаются решить конфликт, применяя полученную информацию. Затем по желанию участники могут продемонстрировать остальным результаты совместной работы.
4. Упражнение «Это здорово!».
Цели:
· создать условия для эмоциональной поддержки;
· стимулировать повышение самооценки;
Процедура проведения:
Участники группы стоят в кругу. Каждый по очереди выходит в центр круга и заявляет о любом своем качестве, умении или таланте. В ответ на каждое высказывание все те, кто стоят в кругу, хором отвечают: «Это здорово!», и одновременно поднимают большой палец правой руки.
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 |
