Samtale om skadene ved røyking

Samtale om farene ved røyking
Soldatova V.M.,
klasselærer for 8 «B» klasse
Mål:

• Bidra til å utvide forståelsen av en sunn livsstil, systematisere og analysere informasjonen som elevene får i biologitimer, fysikk og fra massemedier.

• Utvikle elevenes kreative tenkning, jobbe med informasjonskilder.

• Oppdra til ansvar for egen helse.
  Utstyr: Tabeller om temaet, plakater og tegninger laget av barna.

Ifølge Verdens helseorganisasjon dør mer enn to millioner mennesker årlig verden over på grunn av sykdommer knyttet til røyking. Dødeligheten øker proporsjonalt med antallet sigaretter som røykerne inhalerer. En stor prosentandel av dødsfallene skjer blant de som begynte å røyke i ung alder. Den store vismannen Sokrates sa: «Verken rikdom eller berømmelse gjør et menneske lykkelig. En sunn tigger er lykkeligere enn en syk konge». Spesielt bekymringsfullt er helsetilstanden hos den unge generasjonen, så målet med vår aktivitet er ikke bare å få en forståelse av hva en sunn livsstil er, men også å reflektere over nødvendigheten av å være sunn.

En sunn livsstil er fravær av dårlige vaner og en optimal organisering av ens livsførsel.

Tobakk er en plante fra nattskyggefamilien som inneholder nikotin, den viktigste bestanddelen av tobakkssmak.

Tobakksrøyk blandes godt med luft gjennom diffusjon og trenger gjennom alt: klær, hår, lunger, levende vev, blod, lymfe, hjerne, og spres rundt i rommet. Nikotinet gir tobakkssmogen dens karakteristiske lukt, og det er et av de sterkeste plantegiftstoffene som påvirker både lavere og høyere dyr:

• Hvis man fukter tuppen av et glassrør med nikotin og berører det til nebbet på en spurv, dør fuglen umiddelbart.

• Hvis en due plasseres under et glasslok og man slipper røyk fra en sigarett inn i buret, dør duen etter noen minutter.

• Smøring av øyelokkene på en rotte med nikotin får den til å dø umiddelbart.

• En dråpe nikotin kan drepe alle fiskene i et akvarium.

• Hvis man plasserer en medisinsk blodigel på en hardbarket røyker, vil den raskt falle av og dø i kramper, ettersom den suger blod som inneholder nikotin.

• Den dødelige dosen nikotin for mennesker er 50-75 mg.

• I 1 liter melk fra en røyker kan det være opptil 0,5 mg nikotin.

Det er en kjent hendelse der en tre år gammel gutt, som lekte med en gammel tobakkrør, svelget vann gjennom det og døde av nikotinforsøpling.
En ettåring ble forgiftet ved å spise en sigarett.

Alle disse eksemplene illustrerer tobakks enorme skadevirkninger. Tobakksrøyk inneholder omkring 30 giftige stoffer som ammoniakk, blåsyre, og karbonmonoksid. Karbonmonoksid binder seg til hemoglobin 300 ganger raskere enn oksygen, og på den måten mister blodet sin evne til å levere oksygen til vevene.

Konklusjoner:
Ved røyking forstyrres:

• Normal vevsernæring

• Oksygenmangel utvikles

• Elever kan henge etter i vekst

• Hjernen lider av oksygenmangel

• Hukommelsen svekkes

• Arbeidsevnen reduseres

Tobakks tjære (den brune massen) inneholder benzopyren, som forårsaker lungekreft. En person som røyker et helt pakke sigaretter per dag, puster inn ca. 800 gram tobakkstjære i løpet av et år. Dette viser hvor farlig røyking er. Tobakk påvirker følgende systemer:

• Åndedrettssystemet

• Hjerte- og karsystemet

• Blodårene i de nedre ekstremiteter

• Fordøyelsessystemet

• Synet

• Redusert muskelstyrke

• Seksuelle funksjoner

For å bevare helsen, er det nødvendig å ikke røyke og unngå å være i nærheten av røykere, da du vil være en passiv røyker, og dette også skader helsen din. Hvordan slutte å røyke?
Alt avhenger av personens individuelle egenskaper, vilje og disiplin; det viktigste er å ikke begynne å røyke; det finnes spesielle behandlinger som hypnose; ta vare på din egen og dine nærmestes helse; velg en helsefremmende livsformel.

Vi har diskutert hvordan menneskers helse er avhengig av livsstilen deres. Alle bør tenke på dette: Lever vi en sunn livsstil?