Velge en sportsseksjon for barnet ditt: hvordan unngå helseskader gjennom sport.

Vi velger en idrettsseksjon for barnet: hvordan unngå å skade helsen med sport.

Pedagog-psykolog V.G. Sokolova

Hvordan velge en idrettsseksjon for barnet? Selvfølgelig er de viktigste kriteriene barnets egne ønsker og helsetilstand. Men når du allerede har funnet ut hva barnet ønsker og er sikker på at det ikke er noen "kontraindikasjoner", er det på tide å velge seksjonen og treneren. Dette må gjøres riktig. Slik at barnet ikke mister lysten til å trene, og at helsen hans ikke blir skadet.

Barnets helsetilstand er veldig viktig. Og når barnet ditt skal bli tatt opp i en idrettsseksjon, kan ikke helsen ignoreres. Det kan kreves medisinsk undersøkelse, spesifikke tester og prøver. Hvis ingen spør om barnets helse og de er villige til å "lære" barnet ditt bare for pengenes skyld, er det et veldig bekymringsfullt tegn.

Ikke vær redd for å spørre hvilke dokumenter og tillatelser seksjonen eller treneren har. Trenerens kvalifikasjoner bør være bekreftet med et passende diplom. Det er bra hvis treneren har egne idrettsprestasjoner og utmerkelser. Husk å ta hensyn til tilbakemeldinger og anbefalinger fra folk du kjenner. Hvilke konkurranser deltar barna som allerede trener i denne seksjonen i, og hva er resultatene? Dette er informasjon du får fra ledelsen i idrettsskolen.

Personlige egenskaper hos treneren er ikke mindre viktige. Velg trener i tre steg:
• Vurder "situasjonen" visuelt.
• Snakk med foreldrene til barna som har trent lenge med den valgte treneren.
• Snakk med treneren selv.

Visuell vurdering av situasjonen
Ikke vær lat, gå på 2-3 treninger og observer hvordan treneren jobber med barna. Det er viktig å besøke flere treninger før du skriver barnet ditt på idrettsseksjonen. Observer treningen på avstand. Når du ser på hvordan treneren jobber med andres barn, og ikke med ditt eget, er du mer objektiv. Dessuten vil ikke treneren "spille for publikum" hvis han ser at du ikke er en potensiell "kunde", men bare en nysgjerrig observatør.

Se på barna. Er de glade, eller er stemningen anspent? Treneren bør skape en positiv atmosfære, men han bør ikke være for godmodig med barna. Hvis barna "går på tå hev" – det er heller ikke et bra tegn.

Ofte jobber "entusiaster" uten egne medaljer mye bedre med barn enn kjente idrettsutøvere.

Se på hvordan belastningen doseres. All sport er risikofylt. Legg merke til om treneren tar hensyn til de individuelle behovene til nybegynnerne. Ikke vær for rask til å dømme, med mindre du er en profesjonell idrettsutøver selv. Hvis belastningen er for høy, kan barnet få problemer med søvn eller appetitt. Kanskje han ikke har energi til andre aktiviteter.

Trenerens profil
Snakk med foreldrene til barna som har trent lenge med treneren du har valgt. Lag en slags "profil" uten å overse detaljer som kanskje virker ubetydelige. Ofte avslører småting som ikke er direkte relatert til saken sannheten. Prøv å høre forskjellige meninger.

Samtale med treneren
En personlig samtale med den fremtidige treneren er det viktigste kriteriet for å vurdere hans profesjonalitet. Vurder reaksjonen på spørsmålene dine. Treneren bør svare uten irritasjon, uten å være kald, høflig. Naturligvis bør ikke samtalen skje "på farten". Hvis du avbryter personen fra arbeidet sitt, er negativ reaksjon uunngåelig. Avtal et møte på forhånd og spør om alt. Om opptakskravene, kriteriene for utvelgelse, treningsplanen, hvordan betalingen skjer, og hvordan treningen foregår. Hvis det er vanskelig å kommunisere med treneren, vil det sannsynligvis også være vanskelig for barnet ditt.

Fremtidsutsikter
Uansett hvor mye du drømmer om å gjøre barnet ditt til en idrettsstjerne, bør du lytte til pedagogenes mening. Hvis barnet ikke har talent for en spesifikk sport, ikke klarer belastningen eller rett og slett ikke liker sporten, ikke vær sta. Vær kritisk til pedagogers uttalelser også - vi er alle mennesker og kan gjøre feil. Hvis du er sikker på at barnet ditt er en fremtidig mester, men treneren ikke ser noen sportsprestasjoner i ham, kan du vurdere å bytte seksjon.

Hvis barnet ditt umiddelbart viser gode resultater, bør du prøve å ta det rolig og tilbakeholdent. Ikke press hendelsene. Under puberteten vil kroppen gjennomgå mange endringer. Alt kan endre seg. I tillegg kan for høye belastninger og et for sterkt fokus på de beste resultatene i denne perioden være skadelig for helsen.

Selv om du ser alt med egne øyne under treningene, spør barnet hvordan det gikk for ham. Hvor mye han likte det. Det er viktig å fange øyeblikket, og hvis barnet har det psykisk vanskelig, bør du gripe inn.

Kilde: Podruzhka, nr. 15, 2013