Pourquoi un petit-déjeuner laitier pour les élèves ?
Beaucoup d’entre vous se posent souvent des questions : « Pourquoi les petits-déjeuners laitiers sont-ils nécessaires à l’école ? », « Pourquoi devons-nous boire du lait ? »
Bien sûr, le lait n'est pas obligatoire. Mais savez-vous ce qui se passera durant une journée scolaire ordinaire si vous ne buvez pas un verre de lait le matin ? À l'école, notre organisme subit une très grande charge. Selon les recherches médicales, le cerveau travaille dix fois plus intensément pendant les cours, car nous l'obligeons à se souvenir, à résoudre des énigmes, à réfléchir.
Deuxièmement, pendant que nous résolvons un problème au tableau, plus de mille cellules nerveuses meurent dans notre corps. Cela semble anodin, mais chacun de nous ressent un léger stress lorsqu’il répond devant la classe.

Troisièmement, le corps reçoit une quantité insuffisante d'oxygène en restant dans une pièce fermée. Surtout si, en plus de vous, il y a 25 autres personnes dans la même pièce qui ont également besoin d’air frais. D’ailleurs, c’est le manque d’oxygène qui provoque les maux de tête.
Quatrièmement, à l'école, nous bougeons peu. Pendant 45 minutes de cours, les muscles restent statiques et se figent. Cela provoque la formation d’acide lactique dans les muscles. Avez-vous déjà eu cette sensation désagréable dans les jambes après avoir couru lors d’un cours d’éducation physique ? C’est ainsi que vos muscles éliminent l’acide lactique.
Le lait contient des vitamines et des minéraux qui augmentent la performance du cerveau, empêchent la mort des cellules nerveuses et soulagent les douleurs musculaires. Donc, en buvant un verre de lait, vous vous assurez une énergie positive et une bonne humeur !
Depuis plusieurs années, notre école prend soin des enfants non seulement par une excellente préparation pédagogique, mais aussi en veillant à leur alimentation. Ainsi, chaque matin, nos élèves reçoivent une portion très utile et délicieuse de lait et de miel, spécialement préparée pour les enfants. Le lait est un produit riche en calcium, potassium, phosphore et autres minéraux, ainsi qu’en de nombreuses vitamines et protéines.
Et bien sûr, le miel, qui renforce l’immunité des enfants. On considère qu'une personne qui utilise du miel pour se soigner n’a pratiquement pas besoin de médicaments. Quel enfant moderne pourrait se passer d’un tel renforcement ? Après tout, les élèves portent une grande responsabilité pour créer une base solide pour leur futur, base qui se construit justement à l’école. Et un tel délice en milieu de journée est toujours bienvenu.
Il ne faut jamais refuser ce qui peut être bénéfique pour votre corps.
Une présentation intitulée « Le pays du lait » a été présentée à la bibliothèque.

Responsable de la bibliothèque T.M. Chésnova

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