¿Por qué los escolares necesitan un desayuno lácteo?
Muchos de ustedes a menudo se preguntan: "¿Para qué sirven los desayunos lácteos en la escuela?", "¿Por qué debemos beber leche?"
Por supuesto, beber leche no es obligatorio. Pero, ¿sabías lo que puede pasar contigo durante un día escolar normal si por la mañana no bebes un vaso de leche? En la escuela, nuestro organismo está sometido a una gran carga. Según investigaciones médicas, el cerebro durante las clases trabaja diez veces más intensamente, ya que lo obligamos a recordar, resolver, pensar.
En segundo lugar, mientras resolvemos un problema en el pizarrón, en nuestro organismo mueren más de mil células nerviosas. Puede parecer algo común. Pero cada uno de nosotros siente un ligero nerviosismo al responder frente a la clase.
En tercer lugar, el cuerpo recibe una cantidad insuficiente de oxígeno al estar en un espacio cerrado. Más aún si, además de ti, hay otras 25 personas que también necesitan aire fresco. Por cierto, precisamente por la falta de oxígeno aparecen los dolores de cabeza.

En cuarto lugar, en la escuela nos movemos poco. Durante los 45 minutos de clase, los músculos, al estar en una posición estática, se entumecen. En ellos se forma ácido láctico. ¿Has sentido esa sensación desagradable en las piernas después de correr en la clase de educación física? Así es como tus músculos se deshacen del ácido láctico.
La leche contiene vitaminas y minerales que aumentan la capacidad de trabajo del cerebro, previenen la muerte de las células nerviosas y también alivian el dolor muscular. Por eso, al beber un vaso de leche, te aseguras energía y buen humor.
Desde hace varios años, en nuestra escuela el cuidado de los niños se manifiesta no solo en una excelente formación pedagógica, sino también en proporcionarles una alimentación adecuada. Así, cada mañana, nuestros alumnos reciben una porción muy saludable y sabrosa de leche y miel, especialmente elaboradas para niños. La leche es un producto rico en calcio, potasio, fósforo y otras sustancias minerales, así como en muchas vitaminas y proteínas.
Y, por supuesto, la miel, que fortalece el sistema inmunológico de los niños. Se cree que una persona que utiliza la miel como tratamiento prácticamente no necesita medicamentos. ¿Qué niño moderno podría prescindir de este maravilloso apoyo? Después de todo, sobre los hombros de los alumnos recae una gran responsabilidad: construir una base sólida para la vida futura, que comienza precisamente en la escuela. Y una alegría tan deliciosa en medio del día de trabajo siempre será muy oportuna.
Nunca debes rechazar aquello que puede beneficiar a tu organismo.
En la biblioteca se presentó la exposición “País Lácteo”

Jefa de la biblioteca Chesnova T.M.

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