Forebygging av Internett-avhengighet hos barn

Forebygging av Internettavhengighet hos barn

Psykologer sammenligner internettavhengighet med andre former for avhengighet. Bytt ut ordet "datamaskin" med "narkotiske stoffer" eller "alkohol", og du vil forstå at internettbesettelse passer inn i den klassiske definisjonen av avhengighet. Den tilbyr en måte å rømme fra virkeligheten på, gir behagelige følelser og et alternativt virkelighetsbilde som maskerer depresjon eller angst. Den kan også føre til endringer i hjernens normale funksjon ved å stimulere lystsentre. Sosiale kontakter på internett er farligere enn TV, fordi de innebærer samhandling med andre mennesker. Ved å late som om man er en annen person, kan man begynne å tro at man blir elsket og tatt vare på for sin nye identitet. Mennesker trenger venner og har et behov for å høre til. Uten slike relasjoner kan de oppleve alvorlige personlige og sosiale problemer. Evnen til å finne felles språk med mennesker utenfor familien må utvikles. I tillegg til at kunstige cyberverdener tilbyr en enkel flukt, fungerer de også som en fristende erstatning, spesielt for unge tenåringer hvis sjenanse kan gjøre det vanskelig å bygge sosiale relasjoner. Internett tar fullstendig kontroll over barnet og etterlater verken tid eller energi til andre aktiviteter, eller til å utvikle sitt eget indre liv og identitet.

Overvinne internettavhengighet

1. Erkjenn din avhengighet. "Patologisk bruk av datamaskin" kan gjenkjennes gjennom symptomer som tvangsmessig behov, fravær fra undervisning og avtaler, glemt eller uferdig leksearbeid, og tap av kontakt med venner og familie.

2. Identifiser de underliggende problemene bak avhengigheten. Avhengig av alder, kan usikkerhet om fremtiden, vansker med å følge med på skolen eller sosiale problemer drive barnet til å flykte inn i de gj