Een gesprek over de gevaren van roken

Gesprek over de schadelijkheid van roken
Soldatova V.M.,
klassenleraar van klas 8 "B"
Doelen:

• Bijdragen aan het uitbreiden van kennis over een gezonde levensstijl, informatie systematiseren en analyseren die leerlingen krijgen tijdens biologie- en natuurkundelessen en via de massamedia;

• Creatief denken van de leerlingen ontwikkelen, werken met informatiebronnen;

• Verantwoordelijkheid ontwikkelen voor hun eigen gezondheid.
  Benodigdheden: tabellen over het onderwerp; posters en tekeningen, voorbereid door de kinderen.

Volgens gegevens van de Wereldgezondheidsorganisatie sterven jaarlijks meer dan twee miljoen mensen wereldwijd door ziekten die verband houden met roken. De sterfte stijgt in directe verhouding tot het aantal gerookte sigaretten. Er is een hoog sterftecijfer onder degenen die op jonge leeftijd zijn begonnen met roken. De grote wijsgeer Socrates zei: "Noch rijkdom, noch roem maakt de mens gelukkig. Een gezonde arme is gelukkiger dan een zieke koning." De verslechtering van de gezondheid van de jeugd baart speciale zorgen, daarom is het doel van ons evenement niet alleen om te begrijpen wat een gezonde levensstijl is, maar ook om na te denken over de noodzaak gezond te zijn.
Een gezonde levensstijl betekent het ontbreken van slechte gewoonten, een optimale organisatie van je levensactiviteit.

• Als je de punt van een glazen staafje in nicotine doopt en ermee de snavel van een mus aanraakt, sterft de vogel;

• Als je een duif onder een glazen stolp plaatst en rook van één sigaret erin laat komen, sterft de duif na enkele minuten;

• Het smeren van de oogleden van een rat met nicotine veroorzaakt haar onmiddellijke dood;

• Een druppel nicotine veroorzaakt de dood van alle vissen in een aquarium;

• Als je een medische bloedzuiger bij een zware roker plaatst, valt deze snel af en sterft in krampen, omdat het bloed dat ze heeft gezogen nicotine bevat;

• De dodelijke dosis nicotine voor de mens is "50-75 mg";

• In 1 liter melk van een rokende moeder kan tot 0,5 mg nicotine zitten.
  Roken is een gewoonte die onaangenaam is voor het oog, vervelend voor de geur, gevaarlijk voor de hersenen en schadelijk voor het hart. Het aantal deeltjes in de rook van één sigaret wordt gemeten in tientallen en honderden, duizenden miljarden, en de deeltjesgrootte varieert van 0,1 micrometer tot 1 nanometer. Deze deeltjes verstrooien alleen de blauwe lichtgolven van het witte licht dat op hen valt, waardoor de tabaksrook een blauwe tint krijgt.
  Er is een geval bekend van een 3-jarig jongetje dat, terwijl het speelde met een oude tabakspijp, zich verslikte in het water door de pijp en stierf aan nicotinevergiftiging.
  Een kind van één jaar raakte vergiftigd door het eten van een sigaret.
  

  Al deze voorbeelden wijzen op de enorme schadelijkheid van tabak. Tabaksrook bevat ongeveer "30" giftige stoffen, zoals ammoniak, blauwzuur en koolmonoxide. Koolmonoxide bindt zich "300" keer sneller aan hemoglobine dan zuurstof. In dergelijke gevallen verliest het bloed zijn vermogen om zuurstof aan de weefsels af te geven.
  
  Conclusies:
  Bij het roken wordt verstoord:

• de normale voeding van weefsels

• er ontstaat zuurstofgebrek

• een leerling kan achterblijven in groei

• de hersenen ervaren zuurstofgebrek

• het geheugen wordt verzwakt

• de arbeidsproductiviteit neemt af.
  Teer in tabak (de bruine massa) bevat benzopyreen, dat longkanker veroorzaakt. Een persoon die een pakje sigaretten per dag rookt, laat jaarlijks ongeveer 800 gram tabaks- teer door zijn longen gaan, daarom is roken zeer gevaarlijk. Tabak heeft invloed op de systemen:

• ademhaling;

• het hart- en vaatstelsel;

• de bloedvaten van de onderste ledematen;

• de spijsvertering;

• het gezichtsvermogen;

• het verlaagt de spierkracht;

• de seksuele functies.
  Om je gezondheid te behouden, moet je niet roken en niet in de buurt van rokers zijn, omdat je anders een passieve roker wordt, wat ook enorme schade aan je lichaam veroorzaakt. Hoe kun je stoppen met roken?
  Alles hangt af van de persoonlijke eigenschappen van de mens, zijn discipline, wilskracht; het belangrijkste is niet te beginnen met roken; er is speciale behandeling zoals hypnose; zorg voor je eigen gezondheid en die van je dierbaren; kies de formule van een gezonde levensstijl.
  We hebben de vraag behandeld hoe de gezondheid van een persoon afhankelijk is van zijn levensstijl. Iedereen moet nadenken: Leven wij een gezonde levensstijl?