Муниципальное образовательное учреждение

дополнительного образования детей

«Детский оздоровительный спортивный центр»

Рекомендована Утвеждаю

Методическим советом Директор МОУ ДОД «ДОСЦ»

Протокол № с. Усть-Кулом

« » 2011г.

« » 2011г.

Принята

Педагогическим советом

Протокол №

« » 2011г.

Дополнительная образовательная программа

«Спортивный туризм»

Направленность:

Физкультурно-спортивная

Для обучающихся 7-17 лет

5 лет обучения

Усть-Кулом

2011

Пояснительная записка

Туристская деятельность во всех ее формах способствует развитию личности ребенка. Она предусматривает совершенствование его интеллектуального, духовного и физического развития, формирование навыков самостоятельной деятельности, приобретение знаний и представлений о родном крае. В рамках данной программы физкультурно-спортивной направленности обучающиеся приобретают основы туристско-краеведческой деятельности, у детей формируются такие жизненно важные качества, как: упорство, честность, мужество, взаимовыручка. Сама обстановка педагогически организованного туристского похода способствует выявлению и развитию этих качеств.

Программа по спортивному туризму направлена на приобретение основных знаний о своем крае, технике и тактике туризма, ориентирования на местности. Во время обучения формируются и совершенствуются теоретические и тактико-технические навыки в преодолении естественных препятствий, приобретаются навыки проведения спасательных работ, работы в качестве судьи соревнований по спортивному туризму. Обучающиеся выполняют зачетные нормативы на присвоение II - III разряда (I и КМС) по спортивному туризму. По окончании данной программы обучающиеся могут продолжить занятия по другим программам туристско-краеведческой и физкультурно-спортивной направленности (например: «Проводники», «Инструктора детско-юношеского туризма», «Спортивный туризм» - этап спортивного совершенствования).

Данная программа составлена в соответствии с Законом Российской Федерации «Об образовании», с типовым положением об образовательном учреждении дополнительного образования, нормативными документами МО РФ и Государственного комитета РФ по физической культуре и туризму, с программой «Юные туристы-многоборцы» для дополнительного образования детей.

Программа состоит из этапов:

начальной подготовки – 2 года обучения;

учебно-тренировочной подготовки-3 года обучения.

Цель программы – формирование у обучающихся знаний, умений и навыков для участия в спортивных походах и соревнованиях.

Программа предполагает решение следующих основных задач:

-развитие специальных физических качеств и функциональной подготовки

-приобретение и совершенствование технико-тактического туристского мастерства

-формирование умений и навыков для жизнедеятельности в походных условиях

-подготовка спортсменов разрядников

-воспитание нравственных и морально-волевых качеств обучающихся

Организационно-методические особенности подготовки

Программа предназначена для учащихся 4-11 классов, рассчитана на 5 лет обучения. Количество человек (рекомендуемое): 1 г. о. – 15 человек

2 г. о. – 12 человек

3 г. о. – 10 человек

4 г. о. – 8 человек

5 г. о. – 6 человек

При необходимости возможен ежегодный прием (добор) обучающихся в группы на любой год обучения с соответствующей подготовкой и прохождением тестирования.

Образовательный процесс по подготовке туристов спортсменов строится в соответствии со следующими методическими положениями:

- многолетняя подготовка рассматривается как единый педагогический процесс, обеспечивающий преемственность задач, средств, методов тренировки и обучения детей на всех уровнях;

- в процессе подготовки всех возрастных групп нагрузка и знания направлены на уровень, характерный для следующего этапа подготовки. Строго соблюдается принцип постепенности в учебно-тренировочном процессе юных спортсменов. Увеличение нагрузки на всех этапах подготовки соответствует возрастным и индивидуальным возможностям обучающихся.

- практические занятия проводятся в условиях, приближенных к соревновательным, при этом у ребят вырабатывается чувство ответственности за судьбу команды, своих товарищей, отрабатываются командные действия в той или иной ситуации, формируются физические и морально-психологические качества. Учебная работа ведётся в течение всего учебного года и в каникулярное время.

Вся работа строится на следующих принципах:

- соразмерность объёма (содержания) материала планируемому времени занятий;

- логическая последовательность учебного материала;

- чёткость изложения содержания каждого раздела, темы;

- точно обозначенные цели (задачи) каждого раздела, темы занятий;

- согласованность содержания раздела по туризму со всеми другими специальными разделами программы;

- соответствие содержания каждого раздела возрастным и физическим возможностям обучающихся;

- оптимальное соотношение между теоретическим и практическим объёмами материала;

- определение нормативных пределов технических приёмов и практических заданий по возрастным критериям обучающихся.

Важной частью подготовки ребят являются участие в различных соревнованиях и мероприятиях (в городских и республиканских соревнованиях по спортивному туризму, ориентированию и «Школе безопасности»), основными целями которых являются контроль за эффективностью учебно-тренировочного процесса, приобретение соревновательного опыта, общение со сверстниками.

Большую роль в подготовке спортсменов играет организация профильных спортивно-оздоровительных лагерей и учебно-тренировочных сборов.

Характеристика программы.

тип – дополнительная образовательная программа

направленность – физкультурно-спортивная

вид – модифицированная

классификация:

- по признаку «общее – профессиональное» - общеразвивающая

- по характеру деятельности – спортивно-оздоровительная

- по возрастному принципу – разновозрастная,

- по масштабу действия – учрежденческая

- по срокам реализации – 5 лет

Возраст

Этап подготовки

Объём учебно-тренировочной нагрузки

(часов в неделю)

Годовая учебно-тренировочная нагрузка

(часов за учебный год 36 недель)

10-12

Начальный

6 (4)

11-13

6

216

12-14

Учебно-тренировочный

9

324

13-15

12

432

14-17

14

504

Примерное распределение учебных часов по годам обучения

Подпись: Содержание занятий 1 год обучения 2 год обучения 3 год 

обучения 4 год обучения 5 год обучения

 1. Общая подготовка 1 

2. Основы туристской подготовки 24

3.Тактико-техническая подготовка00 122

4.Топография и ориентирование4 20

5.Краеведение 8 

6.Физическая подготовка

7.Основы гигиены. Первая доврачебная помощь. Техника безопасности 

7 (4) 

7 

12 

15 

18

8.Судейская подготовка 

Контрольные старты и соревнования 64

ВСЕГО ЧАСОВ: 216(1504

Ожидаемые спортивные результаты:

Этап подготовки

Год обучения

Звание

Разряд

Начальный

1

Юный турист РК

Юный турист России

2-3-ю

2

Учебно-тренировочный

3

Юный судья

2-ю - III

4

III

5

Судья по спорту

III - II

Спортивный туризм. Начальная подготовка (2 года)

Цель: Приобщение к систематическим занятиям спортивным туризмом.

Задачи: Ознакомить с основами спортивного туризма.

Развитие физических и специальных качеств туриста – спортсмена.

Формирование умений и навыков в походных условиях.

Учебно-тематический план.

1 год обучения.

Тема

Кол-во часов

Всего

Теория

Практика

1.

Общая подготовка

1.1

Введение. Виды спортивного туризма

1

1

-

ВСЕГО:

1

1

-

2

Основы туристской подготовки (УТП)

2.1

Подготовка к походу выходного дня.

6

2

4

2.2

УТП

16

-

16

2.3

Обеспечение безопасности и жизнедеятельности

4

2

2

ВСЕГО:

26

4

22

3

Тактико-техническая подготовка

3.1

Снаряжение туриста-многоборца

4

2

2

3.2

Тактика прохождения дистанций

3

2

1

3.3

Техника преодоления препятствий

33

-

33

ВСЕГО:

40

4

36

4

Топография и ориентирование

4.1

Топографическая и спортивная карта

6

2

4

4.2

Компас. Работа с компасом.

3

1

2

4.3

Измерение расстояний

3

1

2

4.4

Способы ориентирования

5

1

4

4.5

Соревнования по ориентированию и контрольные

8

-

8

ВСЕГО:

25

5

20

5

Краеведение

5.1

История города

4

1

3

5.2

Флора и фауна Коми края

4

1

3

ВСЕГО:

8

2

6

6

Физическая подготовка

6.1

Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках

3

1

2

6.2

Общая физическая подготовка.

50

-

50

6.3

Специальная физическая подготовка.

38

-

38

ВСЕГО:

91

1

90

7

Основы гигиены. Первая доврачебная помощь. Техника безопасности

7.1

Личная гигиена туриста. Профилактика различных заболеваний

1

1

-

7.2

Основные приемы оказания первой доврачебной помощи

3

1

2

7.3

Простейшие приемы транспортировки пострадавшего

2

1

1

7.4

Инструктаж по технике безопасности

1

1

-

ВСЕГО:

7

4

3

8

Контрольные старты и соревнования

18

-

18

ВСЕГО: 195

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7