Для этих целей был использован комплекс электрон­ной регистрирующей аппаратуры:

а) двухшкальный миллисекундомер с программным устройством (6 программ), регистрирующий время реакции и время переключения на обратное движение;

б) радиорефлексометр (РРМ—59 м), регистрирую­щий время ответной реакции, время удара;

в) ударная платформа с тремя световыми индикато­рами (включаются в соответствии с заданной програм­мой) и тремя мишенями, регистрирующие в комплексе с миллисекундомером, рефлексометром, динамометром: си­лу, точность удара боксера в различных ситуациях (за­данная программа) для левой (правой) руки.

Исследования, проведенные параллельно с педагоги­ческими наблюдениями, показали, что сильнейшие бок­серы (любители и профессионалы) способны вариативно выполнять любой технический прием и отличаются от всех остальных боксеров своим умением искусно исполь­зовать эту широкую вариативность для создания ста­бильных исходных моментов и условий проведения основ­ных (автоматизированных) атакующих и контратакую­щих приемов. В результате этого любой удар или прием, проведенный боксером высшей квалификации, приобре­тает большую эффективность и неожиданность.

При рассмотрении вопросов совершенствования эф­фективности основных атакующих и контратакующих действий высококвалифицированного боксера главное — определить принцип формирования стабильного двига­тельного навыка спортсмена в условиях вариативной обстановки и вариативных действий, а не частный метод развития быстроты отдельного удара или действия в целом.

Большое число вариантов возможных защит позволя­ет боксерам проявить широкую индивидуальную вариативность выполнения отдельных технических приемов и действий в целом.

Если к тому же учесть еще, что в среднем время удара в боксе (на средней дистанции) равно всего лишь 0,30— 0,45 сек., а время зрительно-моторной реакции лучших боксеров на простой (известный) сигнал — 0,14—0,18 сек., а на выбор нужного действия при двух-трех разных сиг­налах — 0,18—0,24 сек., то станут понятными те чрезвы­чайно жесткие временные условия, в которых действует боксер на ринге во время боя.

В каждый момент боя, в какие-то доли секунды, бок­сер должен сделать выбор и выполнить один эффективный прием из 72 возможных типовых вариантов: определить, каким из 12 основных ударов его будут атаковать и какую из 6 основных защит он должен применить.

Этот пример мы привели, если боксеры будут дейст­вовать основными (типовыми) ударами и защитами, в то время как их практическая вариативность значительно больше за счет индивидуальных особенностей их техники. Мы уже говорили, что только от одного прямого удара можно применить 28 вариантов защитных действий. Следовательно, даже в этом случае перед боксером стоит проблема выбора одного действия из 336 ва­риантов.

Таким образом, один из основных путей совершенст­вования эффективности действий высококвалифицирован­ного боксера заключается именно в организации процес­са обработки внешней информации, пространственно-вре­менной организации стабильных двигательных навыков в вариативной обстановке. Остается лишь выяснить, ка­ким методом?

В боксе до сих пор существуют три принципиально различных метода спортивного совершенствования спорт­смена: а) метод ограничения, когда боксеры совершенст­вуют до автоматизма ограниченный круг навыков в технике и тактике; б) метод разнообразия — совершен­ствование разносторонней техники и тактики; в) комбини­рованный метод — рациональное объединение первых двух методов, дополняющих друг друга; вначале выделяется (ограничивается) определенный круг материала, свой­ственный каждому боксеру индивидуально, а дальнейшее совершенствование строится на расширении средств тех­ники и тактики боксера.

Если сторонники первого метода (так называемые «одноударные» боксеры, с ограниченной техникой и так­тикой) имели успех в недалеком прошлом, в период рас­цвета «тактики темпа и удара», то сторонники второго и особенно третьего методов завоевали прочный авторитет и добились выдающихся результатов на международных рингах в последние годы. В связи с этим была признана активная тактика советских боксеров — тактика искусно­го обыгрывания. Однако подобная тактика, основанная на искусном использовании всего тактико-технического мастерства боксера, привела к еще большей вариативно­сти действий боксера на ринге, в результате чего эффек­тивность, точность, сила, своевременность основных ата­кующих действий боксера стали значительно ниже.

Педагогические наблюдения на тренировках и сорев­нованиях, работы психологов, физиологов по проблемам ориентировочного рефлекса и ориентировочной деятель­ности человека позволяют сформулировать теоретические предпосылки (рабочую гипотезу) для рассмотрения прак­тических вопросов повышения эффективности действий боксера в вариативных условиях. Повышение эффектив­ности основных действий боксера должно идти преиму­щественно по принципу обусловленных действий, когда в ответ на несколько различных действий противника со­вершенствуется одно действие («коронный» прием) с вы­сокой автоматизацией его выполнения, а все богатство тактической вариативности активно и искусно использу­ется для подготовки стабильных условий выполнения этих «коронных» приемов. В результате чего выполнение основных действий боксера в созданных моментах или стабильных условиях при широкой вариативности всех остальных действий боксера и противника будут прохо­дить с максимальной эффективностью.

Процесс совершенствования эффективности основных действий боксера содержит три последовательных услов­ных этапа. В первом этапе при изучении простых такти­ко-технических действий противника следует создавать соответствующую стабильную обстановку для проведения ограниченного количества (или одного) автоматизиро­ванных приемов.

Во втором этапе увязывать эти усвоенные автомати­зированные действия с более сложными действиями про­тивника, но в условиях, облегчающих выбор действия, с тем чтобы в сложной боевой обстановке потеря времени на выбор необходимого эффективного действия была ми­нимальной.

Для этого нужно, чтобы процесс выбора из «внешней информации» задач атаки или контратаки и способов выполнения технических приемов строился по принципу сопоставления и обобщения, основанному на том, что все приемы в боксе имеют некоторые общие признаки, кото­рые можно обобщить и подчинить общим закономерно­стям.

Практически этот процесс всегда связан и начинается с определенных ассоциаций памяти человека.

Например, при показе боксеру только исходных поло­жений прямого удара левой или правой у него возникает образ всего удара и пространственно-временная органи­зация тех стабильных ответных или контратакующих действий, которые выработаны этим боксером в процессе тренировки против этих двух ударов.

Однако очень важно, чтобы поиски командного («пус­кового») действия (сигнала) строились не по самому уда­ру или приему (для боксера это будет уже поздно), а по некоторым начальным признакам этого удар а, что резко сокращает время поиска и ответа.

Если же четкого типового признака нет или невозмож­но его «поймать» из-за сложных вариативных действий противника, следует обобщить совпадение нескольких косвенных, зачастую незначительных, признаков — поло­жение рук, плеча, ног, туловища взгляда противника и т. д.

Сопоставляя эти косвенные признаки, боксеру следует отработать на них ограниченное число автоматизированных приемов.

Например, на любой прямой удар с дистанции совер­шенствовать одну автоматизированную защиту уклоном (или контрудар с уклоном), не дифференцируя ее на удар справа или удар слева (рис. 1, 2).

Точно так же на любой боковой удар совершенство­вать одну защиту нырком вниз-в сторону. Не следует на каждый удар иметь «свою защиту», так как боксеру по­требуется для этого еще определить, какой рукой будет нанесен удар (рис. 2, 3, 4, 5, 6).

В третьем этапе следует совершенствовать подготови­тельные действия, которые необходимы боксеру для тактического маневра. С помощью их боксер вынуждает про­тивника действовать определенным способом, создавая тем самым себе стабильные условия или моменты для эффективного выполнения автоматизированных приемов и действий (или одного «коронного» приема).

Педагогические наблюдения показали, что ведущие боксеры (любители и профессионалы) в совершенстве владеют двумя-тремя высокоавтоматизированными тех­ническими приемами, которые эффективно применяются в любых условиях. Причем настолько эффективно, что противники, даже зная об этих «коронных» приемах, не могут от них успешно защищаться.

«От боксера надо ждать не того удара, который он хочет нанести, а тот, который ты хочешь, чтобы он на­нес»,— говорит девятикратный чемпион СССР В. П. Ми­хайлов.

Разнообразными техническими средствами и тактиче­скими действиями он вынуждал своего противника ата­ковать строго определенным ударом, против которого применял свои «коронные» контрудары (автоматизиро­ванные навыки на простой пусковой сигнал).

Эффективность этих действий была поразительной — 82,5% боев он закончил раньше времени.

Таким же методом широко пользовался девятикрат­ный чемпион СССР . По его мнению, одним из самых распространенных и эффективных тактических маневров в боксе является вызов противника на прове­дение определенного удара, с тем, чтобы в нужный момент парировать его эффективным ударом. Как известно, отличался поразительной эффективностью своих атакующих и контратакующих приемов.

Победы на ринге С. Щербакова, Г. Шаткова, В. Енгибаряна, Б. Лагутина, В. Попенченко и других ведущих боксеров СССР, получивших всемирную известность, сви­детельствуют, на наш взгляд, о результативности того же метода пространственно-временной организации ответ­ных реакций боксера в сложной вариативной обстановке поединка на ринге.

Как правило, этих ведущих боксеров, несмотря на их индивидуальные различия, объединяет одна общая чер­та — умение создавать для себя стабильные мгновенные положения (в вариативной сфере действий), которые по­зволяют им выполнять эффективные приемы и действия.

В профессиональной школе бокса, например, сущест­вует специальный метод подготовки эффективного удара путем последовательного раскрытия защиты противника, когда одно раскрытие неизбежно приводит ко второму, к третьему и, наконец, к такому привычному положению, когда основной автоматизированный («коронный») прием мгновенно срабатывает, как на простой «пусковой сиг­нал» с максимальной эффективностью.

Таким образом, практические методы совершенство­вания технического мастерства высококвалифицирован­ных боксеров и теоретические выводы имеют много общих моментов, совпадающих по отдельным вопросам.

в своей работе «Пути и задачи физи­ологии активности» считает, что если двигательная ак­тивность наиболее простых движений полностью обуслов­лена пусковым сигналом-стимулом, то более сложные движения находятся уже вне зависимости от них. Смыс­ловое содержание этих движений, т. е. двигательная за­дача, оформившаяся и отображенная каким-то образом в мозгу во все возрастающей мере, играет руководящую роль в управлении сложными движениями.

На более высшем уровне произвольных действий пус­ковой сигнал вообще не играет решающей роли и может совсем отсутствовать.

В этом случае и программа и инициатива начала дей­ствия целиком определяются человеком. Это высшая сте­пень активности и инициативы в формировании и совер­шенствовании технического мастерства.

Высококвалифицированные боксеры отличаются тем, что владеют этой высшей формой двигательной деятель­ности независимо от пускового сигнала. Они не ждут, что им «покажет» противник, а сами активно создают ста­бильную обстановку для проведения автоматизирован­ных приемов, которые мгновенно и эффективно срабаты­вают даже на начальные признаки пускового сигнала-стимула.

Вместе с тем следует учесть, что в условиях широкой вариативной двигательной деятельности и сложной пси­хологической обстановки, отдельные высокоавтоматизи­рованные ударные движения (или приемы) боксера нель­зя считать признаком большого мастерства — ведь они решают только элементарные двигательные задачи.

В то же время высокоразвитое, специфическое распре­деление внимания может способствовать тому, что вполне самостоятельные действия могут выполняться одновре­менно как одно целое. Это уже является признаком при­обретения профессионального мастерства, когда внима­ние боксера распределяется только между отклонениями от создавшейся системы действий. Причем эти процессы протекают на основе прочных нейродинамических стерео­типов.

Нами были проведены специальные исследования по­вышения эффективности технических действий боксера в сложной вариативной обстановке по принципу психоло­гического моделирования этой деятельности. В условиях эксперимента исследовалось, как боксер выполнял все те технические приемы, которые по психологической струк­туре соответствовали его реальным действиям: распреде­ление внимания, мгновенный выбор нужного сигнала, реа­гирование на него и переключение на новое движение.

Были разработаны пять тестов исследования, которые в целом (в пределах возможности данной методики) со­ответствовали психологической структуре действий бок­сера левой и правой рукой:

1.  Простая реакция — ответ определенной рукой на известный, внезапно появляющийся одиночный сигнал.

2.  Сложная реакция выбора — на один из 2—3 вне­запно появляющихся сигналов (справа — слева — снизу ударной платформы) — строго определенный (свой) от­вет: на левый сигнал — ответ левой рукой, на правый сиг­нал— правой рукой, на нижний сигнал — ответ правой или левой рукой, в зависимости от задания.

3.  Простая реакция и переключение на новое движе­ние — на заранее известный, внезапно появляющийся сигнал — ответ заранее известным действием и мгновен­ным переключением на другое движение.

4.  Сложная реакция выбора с переключением на новое движение — на один из 2—3 сигналов, внезапно появляющихся — строго определенный (свой) ответ с мгновен­ным переключением на другое движение.

5.  Упрощенная реакция выбора — на любой из 2—3 сигналов ответ любым действием.

Проведенные исследования подтвердили теоретичес­кие данные о том, что эффективность и стабильность вы­полнения основных технических приемов в значительной мере зависят от способов совершенствования ориентиро­вочной деятельности боксера.

Исследования позволили сделать вывод, что наши ве­дущие боксеры — Б. Лагутин, В. Попенченко, В. Баран­ников, С. Сивко и другие — отличались определенной стабильностью отдельных показателей и равномерностью распределения результатов.

Члены сборной команды СССР, имевшие худшие спортивные результаты в тот период подготовки (Е. Фро­лов, В. Московкин, Л. Гончаров, С. Сорокин, Б. Курочкин и др.), отличались от ведущей группы более низкими показателями зрительно-моторной реакции, особенно при сложном выборе действия и переключении на второе дви­жение, недостаточной стабильностью результатов по от­дельным показателям и неравномерным распределением хороших показателей по всем пробам.

Некоторые боксеры из ведущей группы имели хорошие показатели лишь в отдельных пробах, что практически ограничивало их возможности.

Данные исследований совпадали с данными педагоги­ческих наблюдений и в некоторой степени даже могли объяснить формирование у спортсменов индивидуальной манеры боксирования. Так, например, заслуженный ма­стер спорта В. Быстрое, имея весьма хорошие показатели (на этапе разносторонней физической подготовки): 0,17 сек.— простая реакция, 0,18 сек. — сложная реакция правой руки, 0,16 сек. — простая реакция, 0,18 сек.— сложная реакция левой руки в более сложных испытани­ях (простая и сложная реакция с переключением на вто­рое движение), имел посредственные показатели реакции (0,21—0,31 сек. левая рука и 0,23—0,32 сек. правая рука) и времени переключения на второе движение (0,14 сек.). На этапах специальной подготовки непосредственно к соревнованиям эти показатели значительно улучшились.

Педагогические наблюдения показали, что В. Быстров отличался быстротой атакующих одиночных ударов в простых и контратакующих действиях и в то же время имел ярко выраженный недостаток в сложных серийных действиях. Вся его тактика построена на одиночных, ре­же двойных, опережающих, быстрых и точных ударах.

Его основной противник, мастер спорта С. Сорокин, имел низкие показатели на правую и левую руку по всем 5 тестам.

Спарринги с В. Быстровым и другими боксерами он вел в непрерывном наступательном бою сериями ударов, так как в бою на дистанции он явно проигрывал в быст­роте ответных и опережающих действий.

Сопоставление показателей сенсомоторной реакции боксеров разной квалификации (сборная олимпийская и вторая сборная СССР, 1963—1964 гг., сборная РСФСР-юноши 17—18 лет, 1963 г.) по всем вышеперечисленным тестам выявило интересную особенность: время простой реакции не коррелировалось с квалификацией боксеров (рис. 7).

Более того, у отдельных боксеров более низкой квали­фикации (сборная юношеская команда РСФСР: Конд­ратьев, Кузнецов, Никаноров, Котляр, Баукин, Филатов) в некоторых пробах показатели были даже несколько лучше или одинаковы с результатами олимпийцев. Но по­казатели простой реакции не являются еще следствием проделанной большой тренировочной работы, практичес­кого опыта и квалификации боксера. Они свидетельство­вали о том, что ведущие боксеры-юноши имели хорошие потенциальные физиологические возможности в простых реакциях левой и правой руки.

Следует отметить, что в практических действиях бок­сера простая реакция встречается редко, ввиду того, что все их действия постоянно связаны со сложными усло­виями выбора нужного действия или ответа с учетом опасности, силы и значимости каждого удара, приема (или действия) противника. Поэтому повышение эффек­тивности технических приемов в вариативной обстановке во многом зависит от быстроты выбора и ответа на пуско­вой сигнал, так как в этих условиях наиболее важными являются показатели сложной реакции выбора.

Практика показала, что в условиях сложного выбора действий (реакция выбора) время реакции левой и пра­вой руки увеличивается по сравнению с простой реакцией в олимпийской команде с 0,21 до 0,26 сек. (левая рука) и с 0,25 до 0,28 сек. (правая рука); в юношеской команде с 0,21 до 0,25 сек. (левая рука) и с 0,22 до 0,26 сек. (правая рука).

Данные исследования по третьему тесту (простая ре­акция и переключение на обратное движение) показали, что у боксеров более низкой квалификации (юноши 17— 18 лет) время реакции ухудшается по сравнению с про­стой реакцией: с 0,25 до 0,29 сек. (левая рука) и с 0,26 до 0,29 сек. (правая рука).

У боксеров же высшей квалификации отмечается да­же улучшение латентного времени до уровня простой реакции.

Это различие можно объяснить тем, что в этих усло­виях (ответ и второе обратное движение) у высококвали­фицированных боксеров доминирует двигательная зада­ча (переключение на обратное движение), а ответная реакция на пусковой сигнал у них автоматизирована до вы­сокого уровня. Высказывания отдельных боксеров под­тверждают этот вывод. Они не ждут и не выбирают сиг­нала, а готовят движение и мгновенно действуют на по­явление любого сигнала.

Следующая (четвертая) усложненная задача (слож­ная реакция выбора, ответ и переключение на обратное движение) вызывает увеличение латентного времени у всех боксеров. Причем по абсолютной величине у боксе­ров более низкой квалификации отклонения более значи­тельные. Испытания по пятому тесту (на любой сигнал — ответ одним и тем же ударом, или любым ударом на лю­бой сиг-нал) показали уменьшение латентного времени, причем особенно заметно было улучшение результатов у боксеров более низкой квалификации, латентное время которых дошло до уровня простой реакции.

Исследование быстроты переключения на обратное движение при простых и сложных реакциях показало, что этот показатель, так же как и простая реакция, не коррелируется с квалификацией боксеров и сложностью ре­акций. В целом время переключения у квалифицирован­ных боксеров и боксеров более низкой квалификации одинаково, в отдельных случаях у боксеров-юношей бы­строта переключения равна или даже меньше, чем у олим­пийцев (Кузнецов, Котляр, Филатов, Нестеров), а у мно­гих боксеров быстрота переключения при сложной реак­ции даже меньше, чем при простой.

Эти данные подтверждают высказанные ранее теорети­ческие предположения об опыте ведущих боксеров и еще раз дают основание говорить, что совершенствование эффективности технических приемов боксера должно ид­ти главным образом не за счет увеличения быстроты движения и быстроты переключения на второе движение (это время у боксеров всех квалификаций примерно одинако­во), а за счет эффективных методов, повышающих быст­роту поиска и ответ (снижение латентного времени).

Именно на это в первую очередь следует обратить внимание в работе с высококвалифицированными бок­серами.

Таким образом, экспериментальные исследования с психологическим моделированием метода обобщения ре­акцией управляемой системы подтвердили предваритель­ную гипотезу, что даже в случае сложной вариативной обстановки с помощью метода обобщения и обусловлен­ных действий возможно уменьшить время сложной реак­ции выбора и увеличить быстроту ответного действия, что для специфики бокса весьма важно и часто является решающим.

В условиях многодневных боксерских турниров осо­бенно большое значение приобретает психическая устой­чивость боксера, его способность сохранять свои высокие показатели сенсомоторной реакции при многократном повторении этих действий в сложных, вариативных усло­виях напряженного нервного поединка.

Испытания своеобразной психической устойчивости реакций боксера (в простых и сложных условиях выбора и действия) проводились по тем же 5 тестам на левую и правую руку, но при многократном повторении ответа: 10—15 раз подряд на один и тот же сигнал (рис. 8, 9).

Сопоставление показателей устойчивости времени сен­сомоторной реакции высококвалифицированных боксеров (олимпийская команда) с боксерами более низкой ква­лификации (сборная РСФСР — юноши) показало, что:

В простой и сложной реакциях выбора (1-й и 2-й тесты) устойчивость показателей латентного времени
имеет примерно одинаковую картину для всех бок­серов.

В простой и сложной реакциях выбора с переклю­чением на обратное движение (3-й и 4-й тесты) отмечается ярко выраженная дифференцировка: у высококвали­фицированных боксеров — заметная стабилизация и да­же уменьшение латентного времени по ходу повторений, и, наоборот, у боксеров более низкой квалификации — увеличение латентного времени, т. е. ухудшение быстроты сенсомоторной реакции при многократном повторении одних и тех же действий (см. рис. 8, 9).

На этих графиках приводятся данные двух боксеров одной весовой категории (75 кг): олимпийского чемпиона В. Попенченко, признанного лучшим боксером мира в 1964 г. на Олимпиаде в Токио (исследования проводи­лись в подготовительном этапе подготовки к Олимпийским играм 1964 г.), и чемпиона Всесоюзных юношеских соревнований по боксу того же года Ю. Нестерова, так­же признанного лучшим боксером СССР среди юношей.

Анализ всех этих данных говорит о том, что ведущие боксеры-мастера имеют в отличие от остальных боксеров определенную стабильность показателей быстроты сен-сомоторной реакции и быстроты переключения при мно­гократных повторениях (по всем пяти пробам на левую и правую руку), а в сложных реакциях выбора с пере­ключением на другое движение — даже улучшение ре­зультатов по мере повторений (т. е. своеобразная психо­логическая настройка на работу).

Эта стабильность, на наш взгляд, является одним из основных отличительных факторов высокоэффективной технической подготовки и высоких спортивных резуль­татов.

Можно ли данную методику объективной регистрации использовать как метод педагогического контроля в про­цессе технического совершенствования боксера высокого класса (да и не только высокого класса)? Опыт показал, что можно.

Так, например, двукратные исследования, проведен­ные в сборной команде СССР (февраль и июнь 1964 г.) в период подготовки к XVIII Олимпийским играм в Токио, объективно выявили боксеров, имеющих хорошие и устой­чивые показатели по всем видам испытания.

На общее 1-е место по сумме результатов 5 видов ис­пытаний (5 — на левую, 5 — на правую руку) вышел В. Быстров, на 2-е — С. Сивко, на 3-е — Б. Лагутин и В. Баранников, далее идут Л. Гончаров, В. Попенченко, Ю. Поляков, Д. Позняк, В. Агеев, В. Трепша, А. Туминьш. Все эти боксеры отличаются наиболее равномерными показателями результатов по всем видам испытаний, наи­большей устойчивостью распределения внимания, быст­рым и точным переключением во всех простых и сложных видах испытаний двигательной реакции.

Интересно отметить, что по результатам 5 испытаний на действия левой рукой (для боксера-левши — правой рукой) лучшие суммарные результаты были отмечены у следующих боксеров (в порядке занятых мест): С. Сивко, B. Быстров, В. Попенченко, Б. Лагутин, Л. Гончаров, Д. Позняк, В. Баранников, В, Агеев, С. Струмскис, C. Степашкин, Ю. Поляков.

По результатам 5 испытаний на действия правой ру­кой (для боксера-левши — левой рукой) места распреде­лились следующим образом: В. Быстров, В. Баранников, Б. Лагутин и С. Сивко, Л. Гончаров, Ю. Поляков, В. Се­лезнев, В. Трепша, В. Попенченко, В. Агеев, А. Киселев, Д. Позняк, А. Туминьш, Б. Курочкин.

На основании проведенных исследований в подготови­тельном этапе подготовки были даны индивидуальные ре­комендации для всех членов сборной команды СССР. Эти рекомендации были учтены в основном этапе подготовки боксеров к XVIII Олимпийским играм.

С. Сорокин (51 кг). По сумме результатов 10 ви­дов испытаний занимает предпоследнее (20-е) место в сборной команде страны. В отдельных испытаниях имеет результаты почти в два раза худшие, чем у его основного противника В. Быстрова.

Особенно следует отметить большую замедленность и неточность в сложных видах двигательной реакции с пе­реключением на второе движение.

Эти объективные данные на этапах разносторонней физической подготовки говорят об ограниченных возмож­ностях сенсомоторной координации и тактического раз­нообразия, особенно в опережающих встречных фор­мах.

Учитывая эти данные и хорошее физическое состояние по данным других испытаний (быстроту мышечных со­кращений, выносливость), можно рекомендовать для так­тического совершенствования на этапе специальной под­готовки применять активные наступательные действия, серийные удары (короткие темповые двойные и тройные удары), специальную тренировку на быстроту и точность ответных действий на сигнал, мгновенные переключения на другие действия и т. д.

О. Григорьев (54 кг). На данный период трени­ровки отмечена хорошая реактивность и устойчивость внимания только в простых видах испытаний (простые ре­акции и простые двигательные задачи). В сложных вари­антах испытаний (сложная реакция выбора, переключе­ние на обратное движение) наблюдается определенная заторможенность. Так, например, время простой реакции левой руки в среднем равно 0,19 сек., а сложной реак­ции — 0,32 сек., для правой руки соответственно 0,23 и 0,32 сек. Особенно замедленно время переключения на второе движение правой рукой — 0,20 сек. при простой реакции и 0,22 сек. при сложной реакции выбора.

Эти данные говорят о том, что О. Григорьев еще не подошел к хорошему состоянию спортивной формы. Учи­тывая, что исследования проводились в подготовительном этапе тренировки и что в прошлые годы (1961 и 1963 гг.) отмечалась постепенность, входа боксера в спортивную форму в течение всего этапа подготовки, можно надеять­ся, что эти отстающие звенья в его подготовке будут лик­видированы при соответствующей специальной трени­ровке.

С. Степашкин (57 кг). Отмечаются удовлетвори­тельные показатели по всем 10 пробам и хорошие дан­ные по времени переключения на второе движение (0,08— 0,10 сек. — левая рука и 0,10 сек. — правая). Это позво­ляет ему в простых и сложных видах двигательной реак­ции (обстановки) избирательно и точно переключаться и проводить эффективные удары с одной цели на другую.

Однако следует отметить, что в наиболее простых ви­дах двигательной реакции, где боксеру известен сигнал, какой рукой и как надо действовать и вовремя среагиро­вать на внезапно появляющийся сигнал, у С. Степашкина отчетливо проявляется замедленность в ответных дейст­виях, даже в большей степени, чем при сложных реакци­ях выбора.

Например, время простой реакции левой руки в тот период у него было равно 0,26 сек., а время сложной ре­акции — 0,23 сек., для правой руки время простой реак­ции равно 0,26 сек., а время сложной реакции —0,18 сек.

В соответствии с этим С. Степашкину рекомендова­лось уделять большое внимание совершенствованию бы­строты ответной реакции при простых действиях и мгно­венному переключению действий.

В общем подсчете результатов по 10 видам испыта­ний С. Степашкин занимает всего лишь 15-е место. Спорт­смену требуется после участия в соревнованиях большой период для восстановления.

В. Баранников (60кг). По сумме результатов испытаний делит 3-е место с Б. Лагутиным. Отмечается хорошая результативность в простых двигательных реак­циях левой и правой руки (средний результат — 0,19сек.). Заметно ухудшение быстроты в сложных видах двигательных реакций, где результаты увеличиваются в сред­нем от 0,25 до 0,26 сек.

Имеет очень хорошие показатели в мгновенных пере­ключениях кратковременных действий левой и правой ру­кой, при простых и сложных видах реакции время пере­ключения с одного движения на другое находится в пре­делах 0,06—0,08 сек.

Учитывая данные исследований, рекомендуется еще в большей степени развивать способность к мгновенным переключениям действий левой и правой рукой, особенно в простых видах двигательной реакции, сочетать это с высокими показателями быстроты и реакции на цель.

Е. Фролов (63,5 кг). Очень интересный и своеоб­разный боксер. Занимает последние места по каждому из видов испытаний и по сумме результатов всего много­борья. К периоду исследований еще не вошел в спортив­ную форму.

Отличается замедленной реакцией в простых и слож­ных видах деятельности (0,32—0,35 сек.), а также при пе­реключениях движений (0,14—0,16—0,18—0,28 сек.).

Тактико-техническое совершенствование Е. Фролова предпочтительнее вести по пути активизации преимущест­венно атакующих действий с использованием коротких серий ударов.

Б. Лагутин (71 кг). По сумме результатов зани­мает 3-е место. Имеет хорошие показатели быстроты в простой реакции и особенно в простых реакциях с пере­ключением на движение (0,19 + 0,10 сек.— левая рука; 0,20 + 0,10 сек. — правая рука). Однако следует отметить, что эти результаты значительно снижены по сравнению с основным периодом тренировки, что говорит о еще несо­вершенной на этот период тренировки спортивной форме. Наряду с хорошими показателями в простых реакциях наблюдается замедленность в сложных видах двигатель­ной реакции.

Показатели 5 испытаний левой и правой руки одина­ковы, в то время как в 1963 г. отмечалось различие — бы­строта простой реакции правой руки была значительно лучше (0,12—0,15 сек.). Исследования свидетельствуют о некотором утомлении нервно-мышечного аппарата бок­сера на данный период времени. Это явилось результатом большого объема тренировочной работы, который он при­менял во всех периодах тренировки.

Можно рекомендовать снизить объем тренировочной нагрузки, обратить большое внимание на совершенство­вание быстроты и точности переключения в сложных ви­дах двигательной деятельности, а для правой руки — бы­строты реакции в простых видах двигательной деятельно­сти, т. е. развивать реакцию на цель.

В. Агеев (71 кг). По сумме результатов 10 испы­таний занимает 8-е место. На период испытаний имеет средние показатели действий левой и правой рукой в про­стых и сложных видах сенсомоторной реакции, хорошую быстроту переключения на второе движение в простых сенсомоторных реакциях (0,08 сек.) и несколько худшее в сложных реакциях (0,10—0,14 сек.).

Сопоставляя эти данные с результатами прошлых ис­пытаний и большими потенциальными возможностями этого боксера, можно предположить о наличии определен­ных признаков утомления нервно-мышечного аппарата (замедленность и неточность действий, неустойчивость внимания).

В. Попенченко (75 кг). По сумме результатов занимает 5-е место. Отмечается заметное снижение ре­зультатов по сравнению со специальным периодом трени­ровки 1963 г.

Отличается, как и прежде, хорошими показателями быстроты ответа левой рукой (0,15 сек., простая реакция и 0,22 сек. — сложная), однако значительно хуже резуль­таты правой руки по сравнению с данными 1963 г.

Причина такого спада — чрезмерно большой объем тренировочной нагрузки по общей физической подготовке в этот период и проведение специальной тренировочной работы с большой интенсивностью.

А. Киселев занимает 14-е место. Показал средние результаты по быстроте зрительно-моторной ре­акции правой руки. Но в то же время имеет очень хоро­шие данные по быстроте переключения на второе движе­ние при простой и сложной реакциях (0,08 сек. при про­стой и сложной реакциях выбора левой рукой; 0,10 и 0,12 сек. при простой и сложной реакциях — пра­вой). Выполнял большой объем общефизической подго­товки.

Рекомендуется совершенствовать повторные атакую­щие удары левой рукой при смене цели, а также темпо­вые двойные удары (правой — левой) и т. д.

Анализируя эти объективные данные, можно сделать вывод, что затянутость и напряженность в ударах, прове­дение всех ударов одинаковой силой, особенно левой ру­кой (А. Киселев боксер-левша), идут не за счет чрезмер­ной физической «накачки» и грубых мышц, а преимущест­венно за счет психологического фактора — психической напряженности, настройки на сильный удар и т. д.

Киселеву в ходе тренировки рекомендова­лось проводить специальную работу по совершенствова­нию психологической настройки при ударах на быстроту, упражняться в расслаблении и нанесении точных ударов.

В. Емельянов (тяжелый вес). По сумме ре­зультатов занимает 19-е место. Все данные ниже среднего уровня (0,26—0,30 сек.). Результаты правой руки в про­стых и сложных реакциях выбора хуже, чем соответству­ющие результаты левой руки (0,26 сек, — левая рука и 0,30—0,33 сек. правая).

Необходима большая специальная тренировка по раз­витию быстроты и точности двигательных актов, особен­но в простых видах двигательной реакции.

Таким образом, в целом данные исследования в соче­тании с педагогическими наблюдениями позволяют опе­ративно раскрывать внутренние возможности каждого боксера в ходе тренировки, намечать и контролировать ход спортивного совершенствования.

РАЗВИТИЕ БЫСТРОТЫ ОСНОВНЫХ АТАКУЮЩИХ ПРИЕМОВ (УДАРОВ) БОКСЕРА

ЗА СЧЕТ СТРУКТУРНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ТЕХНИКИ

Из многотысячелетней истории развития бокса совре­менному боксу принадлежит всего лишь один век, и толь­ко в последние 20—30 лет он стал развиваться на серь­езной научной основе.

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5