Dlaczego uczniowie powinni pić mleczny śniadanie?

Dlaczego uczniowie potrzebują mlecznego śniadania?

Wielu z Was często zadaje sobie pytania: „Po co w szkole mleczne śniadania?”, „Dlaczego powinniśmy pić mleko?”

Oczywiście, picie mleka nie jest obowiązkowe. Ale czy wiecie, co dzieje się z Waszym organizmem w trakcie zwykłego szkolnego dnia, jeśli rano nie wypijecie szklanki mleka? W szkole nasz organizm jest bardzo obciążony. Według badań medycznych, mózg podczas lekcji pracuje dziesięć razy intensywniej, ponieważ zmuszamy go do przypominania sobie, rozwiązywania, analizowania.

Po drugie, w czasie, gdy rozwiązujemy zadanie przy tablicy, w naszym organizmie obumiera ponad tysiąc komórek nerwowych. Wydawałoby się – nic nadzwyczajnego. Ale przecież każdy z nas odczuwa lekki stres, kiedy odpowiada przed klasą.

Po trzecie, przebywając w zamkniętym pomieszczeniu, organizm otrzymuje zbyt mało tlenu. Zwłaszcza, jeśli oprócz Ciebie w tej sali jest jeszcze 25 innych osób, również potrzebujących świeżego powietrza. To właśnie niedobór tlenu jest przyczyną bólów głowy.

Po czwarte, w szkole mało się ruszamy. Podczas 45 minut lekcji mięśnie pozostają w bezruchu. W ich wnętrzu gromadzi się kwas mlekowy. Czy zdarza Ci się nieprzyjemne uczucie w nogach po przebiegnięciu dystansu na lekcji WF-u? To właśnie tak Twoje mięśnie pozbywają się kwasu mlekowego.

Mleko zawiera witaminy i minerały, które zwiększają wydajność mózgu, zapobiegają obumieraniu komórek nerwowych, a także łagodzą ból mięśni. Dlatego wypijając szklankę mleka, zapewniasz sobie energię i dobry nastrój!

Od kilku lat w naszej szkole troska o dzieci przejawia się nie tylko w doskonałym przygotowaniu pedagogicznym, ale także w zapewnieniu im właściwego odżywiania. Każdego ranka nasi uczniowie otrzymują bardzo zdrową i smaczną porcję mleka i miodu, przygotowaną specjalnie dla dzieci. Mleko to produkt bogaty w wapń, potas, fosfor i inne substancje mineralne, a także wiele witamin i białek.

No i oczywiście miód, który wzmacnia odporność dzieci. Uważa się, że osoba stosująca miód w celach leczniczych praktycznie nie potrzebuje lekarstw. Które współczesne dziecko mogłoby się obejść bez tak wspaniałego wsparcia? Przecież na uczniów spada ogromna odpowiedzialność za stworzenie solidnych fundamentów przyszłego życia, które buduje się właśnie w szkole. A taka pyszna przyjemność w środku dnia szkolnego zawsze będzie bardzo na miejscu.

Nigdy nie warto rezygnować z tego, co może przynieść korzyść Twojemu organizmowi.

W bibliotece została zaprezentowana prezentacja „Mleczna kraina”

Kierownik biblioteki – Cziesnowa T.M.