Cyclisch Menu voor Basis- en Middelbare Schoolleerlingen van Gemeentelijke School Nr. 2 in de Stad Makarjev (Regio Kostroma)

MUNICIPALE STAATS‑ALGEMENE ONDERWIJSINSTELLING GEREGELDE ALGEMENE BASISSCHOOL № 2 VAN DE STAD MAKARJEVA
VAN DE GEMEENTELIJKE DISTRICT MAKARJEVO IN DE OBLAST KOSTROMA

Cyclisch menu 1 – 4 klassen

Week: eerste Dag: maandag
Naam gerecht
Portie
Eiwitten
Vetten
Koolhydraten
Energiewaarde
ONTBIJT
portion kaas
20
4,64
5,90

71,66
melk‑pap van gierst en rijst
200
3,30
8,60
23,20
183,40
roomboter
10
0,10
7,20
0,13
65,72
brood hoge kwaliteit
50
3,8
0,44
23,32
115,60
cacao met melk
200
3,78
0,67
26,09
125,11
Totaal

564,49
LUNCH
witte kool‑wortel salade
100
1,33
6,08
8,52
94,12
aardappelsoep met kip
250
3,24
3,33
17,29
147,43
gekookte macaroni met boter
150
5,10
7,50
28,50
201,90
in saus gestoofde lever
100
13,50
9,20
8,60
171,20
gedroogde vruchtensap (compote)
200
1,16
0,30
47,26
196,38
brood hoge kwaliteit
50
3,8
0,44
23,32
115,60
Totaal

926,63
TOTAAL
1 491,12

Week: eerste Dag: dinsdag
Naam gerecht
Portie
Eiwitten
Vetten
Koolhydraten
Energiewaarde
ONTBIJT
gestoofde kool
150
4,35
12,00
33,21
258,24
vleeskoteletten
80
9,87
17,33
8,80
230,67
thee met suiker
200
0,53

9,47
40,08
portie tomaat
50
0,47
3,08
1,74
36,48
brood hoge kwaliteit
25
1,90
2,20
11,66
57,80
Totaal

623,27
LUNCH
melksoep met macaroni
250
7,00
7,90
24,70
141,00
salade van verse komkommers
100
0,67
6,09
1,81
64,65
huisstoofpot
200
18,18
6,34
17,95
205,00
druivensap
200
0,60
0,00
36,40
144,00
brood hoge kwaliteit
50
3,8
0,44
23,32
115,60
Totaal

670,25
TOTAAL
1 293,52

Week: eerste Dag: woensdag
Naam gerecht
Portie
Eiwitten
Vetten
Koolhydraten
Energiewaarde
ONTBIJT
gekookte rijst met melkknakworst
100/70
10,09
12,91
30,88
289,00
broodje met boter
25/10
0,2
2,42
11,79
165,29
thee met suiker
200
0,53

9,47
40,08
brood hoge kwaliteit
25
0,90
0,22
11,66
57,80
appel
75
0,30
0,30
7,35
33,30
Totaal

527,67
LUNCH
salade van verse tomaten met ui
100
1,11
6,18
4,38
78,50
borsjt van verse kool met kip
265
6,70
6,00
13,10
133,60
natuurlijke omelet met gesneden erwten
120
11,77
16,56
2,30
205,34
appelsapcompote
200
0,20
0,00
35,80
142,00
brood hoge kwaliteit
50
3,8
0,44
23,32
115,60
Totaal

687,70
TOTAAL
1 215,37

Week: eerste Dag: donderdag
Naam gerecht
Portie
Eiwitten
Vetten
Koolhydraten
Energiewaarde
ONTBIJT
verse komkommer (portie)
30
0,24
0,03
0,75
4,23
viskotelet
80
10,70
3,50
7,50
104,30
aardappelpuree
150
3,08
2,33
19,13
109,73
thee met suiker
200
0,53

9,47
40,00
brood hoge kwaliteit
25
1,90
0,22
11,66
57,80
Totaal

431,26
LUNCH
zoutsop (rassolnik) met kip en gierst
250
2,20
5,20
15,58
117,90
losse boekweitpap
150
8,90
9,87
39,84
231,86
kippenbiefstuk in saus
80
9,67
9,87
2,27
136,53
koffiedrank met melk
200
3,50
2,67
29,20
155,20
brood hoge kwaliteit
40
3,16
0,40
19,36
93,52
verse appel
75
0,30
0,30
7,35
33,30
Totaal

699,71
TOTAAL
1 130,97

Week: eerste Dag: vrijdag
Naam gerecht
Portie
Eiwitten
Vetten
Koolhydraten
Energiewaarde
ONTBIJT
kwark‑ovenschotel met gecondenseerde melk
120/30
19,25
14,78
32,25
339,00
thee met citroen
200/15/7

9,87
41,60
brood hoge kwaliteit
50
3,8
0,44
23,32
115,60
portion kaas
30
6,96
8,85

107,49
Totaal

603,69
LUNCH
biet‑appel salade
100
1,31
5,16
12,11
100,11
zjts van verse kool met aardappel
250
1,80
4,98
8,13
84,48
gekookte macaroni met boter
150
5,10
7,50
28,50
201,90
pluimkotelet van gevogelte
80
12,16
10,88
10,80
189,76
konzentraten‑kissel
200
0,16
0,08
27,50
171,20
brood hoge kwaliteit
50
3,8
0,44
23,32
115,60
Totaal

863,05
TOTAAL
1 466,74

Week: tweede Dag: maandag
Naam gerecht
Portie
Eiwitten
Vetten
Koolhydraten
Energiewaarde
ONTBIJT
melkpap van gierst
200/10
4,41
3,57
32,97
181,65
cacao met melk
200
3,78
0,67
26,09
125,11
brood hoge kwaliteit
25
1,90
0,22
11,66
57,80
ei
40
5,08
4,60
0,28
62,84
Totaal

427,40
LUNCH
wortelsalade met rozijnen
100
1,72
1,41
16,71
86,41
vermicellisoep
250
7,30
6,30
49,30
283,10
gekookte rijst
150
3,67
5,42
36,67
210,11
gekookte kip
100
21,67
13,33

206,67
thee met suiker
200
0,53

9,47
40,00
brood hoge kwaliteit
50
3,8
0,44
23,32
115,60
Totaal

941,89
TOTAAL
1 369,29

Week: tweede Dag: dinsdag
Naam gerecht
Portie
Eiwitten
Vetten
Koolhydraten
Energiewaarde
ONTBIJT
gekookte macaroni met vis
150/10/75
15,00
10,50
34,20
298,50
thee met suiker
200/15
0,20
0,05
15,01
57,00
biet‑appel salade
100
4,94
9,50
7,94
137,02
brood hoge kwaliteit
25
1,9
0,22
11,66
57,80
Totaal

550,32
LUNCH
boeren‑soep met kip
250
2,70
2,78
2,78
90,68
gekookte boekweit
150
8,90
9,87
39,84
231,90
kippen‑goulash
50/50
15,28
5,90
0,56
117,00
appelsap
200
1,00
0,20
20,20
86,60
brood hoge kwaliteit
50
3,8
0,44
23,32
115,60
banaan
75
1,13
0,38
15,75
70,88
komkommer (portie)
50
0,34
3,05
0,913
32,33
Totaal

712,66
TOTAAL
1 262,98

Week: tweede Dag: woensdag
Naam gerecht
Portie
Eiwitten
Vetten
Koolhydraten
Energiewaarde
ONTBIJT
huisstoofpot
230
21,92
24,08
18,26
377,47
salade van verse kool met plantaardige olie
100/10
1,33
6,08
8,52
94,12
thee met suiker
200/15
0,53

9,47
40,00
brood hoge kwaliteit
25
1,90
2,22
11,66
57,80
Totaal

569,39
LUNCH
komkommersalade
100/10
0,67
6,09
1,81
64,65
aardappelsoep met peulvruchten (erwt)
250
7,50
3,25
17,25
128,25
gekookte macaroni met boter
150
5,10
7,50
28,50
201,90
gestoofde vis met boter (pollak)
55
9,28
5,28
1,18
93,00
citroendrank
200/24
0,26
0,05
15,22
59,00
brood hoge kwaliteit
50
3,8
0,44
23,32
115,60
banaan
75
1,13
0,38
15,75
70,88
Totaal

733,28
TOTAAL
1 302,67

Week: tweede Dag: donderdag
Naam gerecht
Portie
Eiwitten
Vetten
Koolhydraten
Energiewaarde
ONTBIJT
natuurlijke omelet
110
11,04
18,40
2,04
218,00
broodje met worst
25/50
5,30
8,26
3,14
155,00
appelsapcompote
200
0,20

35,80
142,00
brood hoge kwaliteit
25
1,90
2,22
11,66
57,80
Totaal

572,80
LUNCH
portie tomaat
50
0,55
3,90
2,31
39,30
aardappelsoep met visconserven
250
8,45
8,28
13,13
160,78
aardappelpuree met boter
150/5
3,80
7,20
17,70
255,00
gekookte worst
50
7,80
11,50
11,60
234,00
gedroogde vruchtensap (compote)
200
1,16
0,30
47,26
196,38
brood hoge kwaliteit
50
3,8
0,44
23,32
115,60
Totaal

1 001,06
TOTAAL
1 573,86

Week: tweede Dag: vrijdag
Naam gerecht
Portie
Eiwitten
Vetten
Koolhydraten
Energiewaarde
ONTBIJT
gekookte boekweit
150
8,90
9,87
39,84
231,86
gekookte worst
70
6,57
1,05
0,54
123,50
gedroogde vruchtensap (compote)
20
1,16
0,30
47,26
196,38
brood hoge kwaliteit
25
1,9
0,22
11,66
57,80
portion kaas
20
4,64
5,90

71,66
Totaal

642,84
LUNCH
tomatensalade
100
1,11
6,18
4,38
78,56
soep met pastagerechten
250
2,98
2,83
15,70
100,13
gekookte rijst
150
3,67
5,42
36,67
210,11
kotelet van gevogelte
80
12,16
10,88
10,80
189,76
verse appelkissel
200
0,24
0,12
35,76
145,08
brood hoge kwaliteit
50
3,8
0,44
23,32
115,60
banket
20
0,13

16,00
64,50
Totaal

903,74
TOTAAL
1 546,58

MUNICIPALE STAATS‑ALGEMENE ONDERWIJSINSTELLING GEREGELDE ALGEMENE BASISSCHOOL № 2 VAN DE STAD MAKARJEVA
VAN DE GEMEENTELIJKE DISTRICT MAKARJEVO IN DE OBLAST KOSTROMA

Cyclisch menu 5 – 11 klassen

Week: eerste Dag: maandag
Naam gerecht
Portie
Eiwitten
Vetten
Koolhydraten
Energiewaarde
ONTBIJT
portion kaas
20
4,64
5,90

71,66
melk‑pap van gierst en rijst
250
3,30
8,60
23,20
183,40
roomboter
10
0,10
7,20
0,13
65,72
brood hoge kwaliteit
50
3,8
0,44
23,32
115,60
cacao met melk
200
3,78
0,67
26,09
125,11
Totaal

561,49
LUNCH
witte kool‑wortel salade
100
1,33
6,08
8,52
94,12
aardappelsoep met kip
300
4,90
5,33
19,23
178,80
gekookte macaroni met boter
200
6,80
10,00
3,80
269,20
in saus gestoofde lever
100
13,50
9,20
8,60
171,20
gedroogde vruchtensap (compote)
200
1,16
0,30
47,26
196,38
brood hoge kwaliteit
50
3,8
0,44
23,32
115,60
Totaal

1 025,30
TOTAAL
1 586,79

Week: eerste Dag: dinsdag
Naam gerecht
Portie
Eiwitten
Vetten
Koolhydraten
Energiewaarde
ONTBIJT
gestoofde kool
200
5,80
16,00
44,28
344,32
vleeskoteletten
80
9,87
17,33
8,80
230,67
thee met suiker
200
0,53

9,47
40,00
portie tomaat
50
0,47
3,08
1,74
36,48
brood hoge kwaliteit
25
1,90
2,20
11,66
57,80
Totaal

756,79
LUNCH
melksoep met macaroni
250
7,00
7,90
24,70
141,00
salade van verse komkommers
100
0,67
6,09
1,81
64,65
huisstoofpot
350
33,35
36,65
27,79
574,41
druivensap
200
0,60
0,00
36,40
144,00
brood hoge kwaliteit
50
3,8
0,44
23,32
115,60
peer
75
0,30
0,23
7,73
34,13
Totaal

1 073,79
TOTAAL
1 830,58

Week: eerste Dag: woensdag
Naam gerecht
Portie
Eiwitten
Vetten
Koolhydraten
Energiewaarde
ONTBIJT
gekookte rijst met melkknakworst
200/70
4,89
7,23
48,89
280,15
broodje met roomboter
25/10
2,0
7,42
11,66
165,29
thee met suiker
200
0,53

9,47
40,00
brood hoge kwaliteit
25
0,90
0,22
11,66
57,80
appel
75
0,30
0,30
7,35
33,30
Totaal

905,89
LUNCH
tomatensalade met ui
100
1,11
6,18
4,38
78,56
borsjt van verse kool met kip
265
6,70
6,00
13,10
133,60
natuurlijke omelet met gesneden erwten
150
14,72
20,70
2,88
256,68
appelsapcompote
200
0,20
0,00
35,80
142,00
brood hoge kwaliteit
50
3,8
0,44
23,32
115,60
Totaal

687,76
TOTAAL
1 593,65

Week: eerste Dag: donderdag
Naam gerecht
Portie
Eiwitten
Vetten
Koolhydraten
Energiewaarde
ONTBIJT
verse komkommer (portie)
30
0,24
0,03
0,75
4,23
viskotelet
80
10,70
3,50
7,50
104,30
aardappelpuree
200
4,10
3,10
25,50
146,30
thee met suiker
200
0,53

9,47
40,00
brood hoge kwaliteit
25
1,90
0,22
11,66
57,80
banaan
75
1,13
0,38
15,75
70,18
Totaal

538,01
LUNCH
zoutsop (rassolnik) met kip en gierst
250
2,20
5,20
15,58
117,90
losse boekweitpap
200
11,87
13,16
53,12
309,15
kippenbiefstuk in saus
80
9,67
9,87
2,27
136,53
koffiedrank met melk
200
3,50
2,67
29,20
155,20
brood hoge kwaliteit
50
3,80
0,44
23,32
115,60
verse appel
75
0,30
0,30
7,35
33,30
Totaal

799,08
TOTAAL
1 337,09

Week: eerste Dag: vrijdag
Naam gerecht
Portie
Eiwitten
Vetten
Koolhydraten
Energiewaarde
ONTBIJT
kwark‑ovenschotel met gecondenseerde melk
150/30
28,85
22,00
48,37
508,50
thee met citroen
200/15/7

9,87
41,60
brood hoge kwaliteit
50
3,8
0,44
23,32
115,60
portion kaas
30
6,96
8,85

107,49
peer
75
0,30
0,23
7,73
34,13
Totaal

807,32
LUNCH
biet‑appel salade
100
1,31
5,16
12,11
100,11
zjts van verse kool met aardappel
250
1,80
4,98
8,13
84,48
gekookte macaroni met boter
150
5,10
7,50
28,50
201,90
pluimkotelet van gevogelte
80
12,16
10,88
10,80
189,76
konzentraten‑kissel
200
0,16
0,08
27,50
171,20
brood hoge kwaliteit
50
3,8
0,44
23,32
115,60
Totaal

863,05
TOTAAL
1 670,37

Week: tweede Dag: maandag
Naam gerecht
Portie
Eiwitten
Vetten
Koolhydraten
Energiewaarde
ONTBIJT
melkpap van gierst
200/10
4,41
3,57
32,97
181,65
cacao met melk
200
3,78
0,67
26,09
125,11
brood hoge kwaliteit
25
1,90
0,22
11,66
57,80
kwarkreep
50
7,50
4,00
9,87
89,00
Totaal

453,56
LUNCH
wortelsalade met rozijnen
100
1,72
1,41
16,71
86,41
vermicellisoep
250
7,30
6,30
49,30
283,10
gekookte rijst
200
4,89
7,23
48,89
280,15
gekookte kip
120
26,00
16,00

248,00
thee met suiker
200
0,53

9,47
40,00
brood hoge kwaliteit
50
3,8
0,44
23,32
115,60
Totaal

1 053,26
TOTAAL
1 506,82

Week: tweede Dag: dinsdag
Naam gerecht
Portie
Eiwitten
Vetten
Koolhydraten
Energiewaarde
ONTBIJT
gekookte macaroni met vis
200/10/75
20,00
14,00
45,60
398,00
thee met suiker
200/15
0,20
0,05
15,01
57,00
biet‑appel salade
100
4,94
9,50
7,94
137,02
brood hoge kwaliteit
25
1,9
0,22
11,66
57,80
Totaal

649,82
LUNCH
boeren‑soep met kip
300
3,24
3,33
17,49
108,81
gekookte boekweit
200
11,87
13,16
53,12
309,15
kippen‑goulash
50/50
15,28
5,90
0,56
117,00
appelsap
200
1,00
0,20
20,20
86,60
brood hoge kwaliteit
50
3,8
0,44
23,32
115,60
banaan
75
1,13
0,38
15,75
70,88
komkommer (portie)
50
0,34
3,05
0,913
32,33
Totaal

808,04
TOTAAL
1 457,86

Week: tweede Dag: woensdag
Naam gerecht
Portie
Eiwitten
Vetten
Koolhydraten
Energiewaarde
ONTBIJT
huisstoofpot
350
33,35
36,65
27,79
574,41
salade van verse kool met plantaardige olie
100/10
1,33
6,08
8,52
94,12
thee met suiker
200/15
0,53

9,47
40,00
brood hoge kwaliteit
25
1,90
2,22
11,66
57,80
Totaal

766,33
LUNCH
komkommersalade
100/10
0,67
6,09
1,81
64,65
aardappelsoep met peulvruchten (erwt)
300
9,00
3,90
20,70
153,90
gekookte macaroni met boter
200
6,80
10,00
38,00
269,20
gestoofde vis met boter (pollak)
110
18,56
10,56
2,36
186,00
citroendrank
200/24
0,26
0,05
15,22
59,00
brood hoge kwaliteit
50
3,8
0,44
23,32
115,60
banaan
75
1,13
0,38
15,75
70,88
Totaal

919,23
TOTAAL
1 685,56

Week: tweede Dag: donderdag
Naam gerecht
Portie
Eiwitten
Vetten
Koolhydraten
Energiewaarde
ONTBIJT
natuurlijke omelet
110
11,04
18,40
2,04
218,00
broodje met worst
25/50
5,30
8,26
3,14
155,00
gedroogde vruchtensap (compote)
200
1,16
0,30
47,26
196,38
brood hoge kwaliteit
50
3,8
0,44
23,32
115,60
Totaal

808,21
LUNCH
portie tomaat
50
0,55
3,90
2,31
39,30
aardappelsoep met visconserven
250
8,45
8,28
13,13
160,78
aardappelpuree met boter
200/10
5,06
9,60
23,60
30,00
gekookte worst
50
7,80
11,50
11,60
234,00
gedroogde vruchtensap (compote)
200
1,16
0,30
47,26
196,38
brood hoge kwaliteit
50
3,8
0,44
23,32
115,60
Totaal

1 001,06
TOTAAL
1 381,01

MUNICIPALE STAATS‑ALGEMENE ONDERWIJSINSTELLING GEREGELDE ALGEMENE BASISSCHOOL № 2 VAN DE STAD MAKARJEVA
VAN DE GEMEENTELIJKE DISTRICT MAKARJEVO IN DE OBLAST KOSTROMA

Cyclisch menu GPD 1 – 4 klassen
Week: eerste Dag: maandag
Naam gerecht
Portie
Eiwitten
Vetten
Koolhydraten
Energiewaarde
LUNCH
witte kool‑wortel salade
100
1,33
6,08
8,52
94,12
aardappelsoep met kip
250
3,24
3,33
17,29
147,43
gekookte macaroni met boter
150
5,10
7,50
28,50
201,90
in saus gestoofde lever
100
13,50
9,20
8,60
171,20
gedroogde vruchtensap (compote)
200
1,16
0,30
47,26
196,38
brood hoge kwaliteit
50
3,8
0,44
23,32
115,60
Totaal

926,63
TUSSENDOORTJE
soepkoekje (zoet broodje)
50
4,33
7,32
29,15
200,00
kissel
200

49,9
595,0
Totaal

795,0
TOTAAL
1 721,63

Week: eerste Dag: dinsdag
Naam gerecht
Portie
Eiwitten
Vetten
Koolhydraten
Energiewaarde
LUNCH
melksoep met macaroni
250
7,00
7,90
24,70
141,00
salade van verse komkommers
100
0,67
6,09
1,81
64,65
huisstoofpot
200
18,18
6,34
17,95
205,00
druivensap
200
0,60
0,00
36,40
144,00
brood hoge kwaliteit
50
3,8
0,44
23,32
115,60
Totaal

670,25
TUSSENDOORTJE
koekjes
50
3,75
6,0
35,5
210
thee met suiker
200/15
0,2
0,05
15,01
57,0
Totaal

267,0
TOTAAL
937,25

Week: eerste Dag: woensdag
Naam gerecht
Portie
Eiwitten
Vetten
Koolhydraten
Energiewaarde
LUNCH
tomatensalade met ui
100
1,11
6,18
4,38
78,50
borsjt van verse kool met kip
265
6,70
6,00
13,10
133,60
natuurlijke omelet
110
11,04
18,40
2,04
218,00
appelsapcompote
200
0,20
0,00
35,80
142,00
brood hoge kwaliteit
50
3,8
0,44
23,32
115,60
Totaal

687,70
TUSSENDOORTJE
broodje met kaas
30/15
5,76
5,25
14,94
133,0
thee met suiker
200/15
0,2
0,05
15,01
57,0
Totaal

190,0
TOTAAL
877,70

Week: eerste Dag: donderdag
Naam gerecht
Portie
Eiwitten
Vetten
Koolhydraten
Energiewaarde
LUNCH
zoutsop (rassolnik) met kip en gierst
250
2,20
5,20
15,58
117,90
losse boekweitpap
150
8,90
9,87
39,84
231,86
kippenbiefstuk in saus
80
9,67
9,87
2,27
136,53
appelsap
200
1,00
0,20
0,20
86,60
brood hoge kwaliteit
40
3,16
0,40
19,36
93,52
verse appel
75
0,30
0,30
7,35
33,30
Totaal

699,71
TUSSENDOORTJE
mini‑rol
35
1,4
6,65
21,7
122,5
thee met suiker
200/15
0,2
0,05
15,01
57,0
Totaal

179,5
TOTAAL
879,21

Week: eerste Dag: vrijdag
Naam gerecht
Portie
Eiwitten
Vetten
Koolhydraten
Energiewaarde
LUNCH
biet‑appel salade
100
1,31
5,16
12,11
100,11
zjts van verse kool met aardappel
250
1,80
4,98
8,13
84,48
gekookte macaroni met boter
150
5,10
7,50
28,50
201,90
pluimkotelet van gevogelte
80
12,16
10,88
10,80
189,76
konzentraten‑kissel
200
0,16
0,08
27,50
171,20
brood hoge kwaliteit
50
3,8
0,44
23,32
115,60
Totaal

863,05
TUSSENDOORTJE
natuurlijke yoghurt
100
1,2
2,5
18,0
95,0
Totaal

95,0
TOTAAL
958,05

Week: tweede Dag: maandag
Naam gerecht
Portie
Eiwitten
Vetten
Koolhydraten
Energiewaarde
LUNCH
wortelsalade met rozijnen
100
1,72
1,41
16,71
86,41
vermicellisoep
250
7,30
6,30
49,30
283,10
gekookte rijst
150
3,67
5,42
36,67
210,11
gekookte kip
100
21,67
13,33

206,67
thee met suiker
200
0,53

9,47
40,00
brood hoge kwaliteit
50
3,8
0,44
23,32
115,60
Totaal

941,89
TUSSENDOORTJE
broodje met worst
30/15
7,09
7,11
15,13
155,0
thee met suiker
200/15
0,2
0,05
15,01
57,0
Totaal

212,0
TOTAAL
1 153,89

Week: tweede Dag: dinsdag
Naam gerecht
Portie
Eiwitten
Vetten
Koolhydraten
Energiewaarde
LUNCH
boeren‑soep met kip
250
2,70
2,78
2,78
90,68
gekookte boekweit
150
8,90
9,87
39,84
231,90
kippen‑goulash
50/50
15,28
5,90
0,56
117,00
appelsap
200
1,00
0,20
20,20
86,60
brood hoge kwaliteit
50
3,8
0,44
23,32
115,60
banaan
75
1,13
0,38
15,75
70,88
Totaal

712,66
TUSSENDOORTJE
wafels
50
2,0
19,0
27,5
285,0
gekookte melk
200
5,9
6,75
9,91
122,0
Totaal

407,0
TOTAAL
1 119,66

Week: tweede Dag: woensdag
Naam gerecht
Portie
Eiwitten
Vetten
Koolhydraten
Energiewaarde
LUNCH
komkommersalade
100/10
0,67
6,09
1,81
64,65
aardappelsoep met peulvruchten (erwt)
250
7,50
3,25
17,25
128,25
gekookte macaroni met boter
150
5,10
7,50
28,50
201,90
gestoofde vis met boter (pollak)
55
9,28
5,28
1,18
93,00
citroendrank
200/24
0,26
0,05
15,22
59,00
brood hoge kwaliteit
50
3,8
0,44
23,32
115,60
banaan
75
1,13
0,38
15,75
70,88
Totaal

733,28
TUSSENDOORTJE
broodje met boter
30/10
2,36
9,15
15,02
153,0
koffiedrank
200/24
1,36
1,61
10,64
105,0
Totaal

258,0
TOTAAL
991,18

Week: tweede Dag: donderdag
Naam gerecht
Portie
Eiwitten
Vetten
Koolhydraten
Energiewaarde
LUNCH
portie tomaat
50
0,55
3,90
2,31
39,30
aardappelsoep met visconserven
250
8,45
8,28
13,13
160,78
aardappelpuree met boter
150/5
3,80
7,20
17,70
255,00
gekookte worst
50
7,80
11,50
11,60
234,00
gedroogde vruchtensap (compote)
200
1,16
0,30
47,26
196,38
brood hoge kwaliteit
50
3,8
0,44
23,32
115,60
Totaal

1 001,06
TUSSENDOORTJE
koekjes
50
3,75
6,0
35,5
210
thee met suiker
200/15
0,2
0,05
15,01
57,0
Totaal

267,0
TOTAAL
1 268,06

Week: tweede Dag: vrijdag
Naam gerecht
Portie
Eiwitten
Vetten
Koolhydraten
Energiewaarde
LUNCH
tomatensalade
100
1,11
6,18
4,38
78,56
soep met pastagerechten
250
2,98
2,83
15,70
100,13
gekookte rijst
150
3,67
5,42
36,67
210,11
kotelet van gevogelte
80
12,16
10,88
10,80
189,76
verse appelkissel
200
0,24
0,12
35,76
145,08
brood hoge kwaliteit
50
3,8
0,44
23,32
115,60
banket
20
0,13

16,00
64,50
Totaal

903,74
TUSSENDOORTJE
Stolichny cake (koek)
75
4,59
16,34
46,26
347
thee met suiker
200/15
0,2
0,05
15,01
57,0
Totaal

404,0
TOTAAL
1 307,74