1. Журнал «Народное образование» № 3-2006 г.
2. Журнал «Народное образование» № 3-2004 г.
3. «Лето – это маленькая жизнь –2» (Сборник программ по организации летнего труда и отдыха детей и подростков) 2009 г.
4. «Нравственно-экологическое воспитание школьников».- Москва: Методическая библиотека,2007 г.
5. «Солнечный город». - Екатеринбург:2005 г. (организация досуга в летнем оздоровительном лагере).
6. «Планирование и организация работы в детском оздоровительном лагере». - Педагогическое общество России, Москва 2003 г.
7. Журнал «Досуг в школе» № 3 – 2006 г.
8. «Основы безопасности жизнедеятельности» 5-9 кл.-Москва: Москва «Просвещение», 1996 г.
9. «Основы безопасности жизнедеятельности» 9-11 кл. –Москва «Просвещение», 1996 г.
10. «ОБЖ».- Москва: Астрель,2005 г. (Хочу всё знать).
11. Научно-методические журналы «Физическая культура в школе».
12. Журнал «Классный руководитель» №1 2009 г.
13. Праздник в школе «Весной сорок пятого года…». – Минск «Красико-Принт», 2005.
14. Научно-методический журнал «Физическая культура». – группа «Основа», 2011.
15. Научно-методический журнал «Педагогическая мастерская». – группа «Основа», 2011.
16. Научно-методический журнал «Все для классного руководителя». – группа «Основа», 2011.
IX. Приложение
Речевки (в помощь вожатому).
О режиме дня
Все ребята по порядку
Становитесь на зарядку!
Всем за стол, узнать пора,
Чем богаты повара!
Кто куда, а кто в поход,
Кто в кино, кто в огород.
Отдыхаем, загораем,
И рисуем, и читаем.
За столом серьезный вид.
Приналяжем и покажем
Наш ребячий аппетит.
Спортивная
Мы идем на стадион,
Отряд наш будет чемпион.
Кто задору, солнцу рад?
Эй, спортсмены, стройтесь в ряд!
В столовую
Раз, два!
Мы не ели,
Три, четыре!
Есть хотим.
Открывайте шире двери.
А то повара съедим.
Поварятами закусим,
Поварешками запьем.
Ложки, вилки поломаем,
А столовую взорвем.
Нас кормите, повара,
Прокричим мы вам «ура!».
На зарядку!
На зарядку выходи!
На зарядку всех буди.
Все ребята говорят:
Физзарядка – друг ребят!
Физкультурничек - ребенок,
Набирайся-ка силенок!
Физзарядка по утрам
Не во вред – на пользу нам.
Левая! Правая! Бегая, плавая,
Вырастем смелыми,
На солнце загорелыми.
Патриотическая
Слышишь, товарищ,
Пульс планеты.
Ребята шагают,
Печатая шаг.
Сильные руки,
Гордые плечи,
Солнце в ладонях,
Солнце в глазах.
Руки к штурвалу,
Помыслы к солнцу!
Нам высота – не помеха!
Сегодня мечтаем, а завтра дерзаем –
Ребята нового века!
Мероприятие «Открытие лагерной смены»:
Цель: в игровой форме познакомить детей с деятельностью лагеря «Звездный городок», сплотить коллектив.
Оборудование: стенд, доска, музыкальный центр.
Праздник открытия лагеря.
Предварительная подготовка: Разучивание детьми стихов, песен, речевок.
1-й ведущий: Здравствуйте, друзья! Мы рады приветствовать вас на новом телеканале - ЛТО «Звездный городок».
2-й ведущий ЛТО - лагерное телевидение, которое начинает свою работу впервые в это лето. Вас ждут незабываемые встречи с молодыми талантами, интересные новости, репортажи и, конечно…
Вместе: Реклама!
1-й ведущий: наипервейшая новость - открытие летнего оздоровительного лагеря «Звездный городок». Посмотрите специальный репортаж нашего корреспондента об этом примечательном событии.
На площадку выходят представители от разных отрядов.
Корреспондент. Мы находимся в гуще событий. Лагерь «Звездный городок» в сборе?
Дети. ДА
Корреспондент: Первый отряд!
Дети: «Ребята-пираты»
Корреспондент: Ваш девиз!
Дети: Мы веселые ребята
Мы отважные пираты
Мы смешные, озорные
Мы веселые такие.
Корреспондент: Второй отряд!
Дети: «Динамит»
Корреспондент: Ваш девиз!
Дети: Если лагерь наш гремит-
Это сделал Динамит!
Корреспондент: Третий отряд!
Дети: «Вини - Пух»
Корреспондент: Ваш девиз!
Дети: Хоть ты лопни, хоть ты тресни
Вини-Пух на первом месте.
Корреспондент: Благодарю за интервью! Закончим наш репортаж пожеланием всяческих успехов ребятам - пиратам, динамитам, Вини-Пухам
На ниве отдыхаемости, хохотаемости, закаляемости, играемости и поправляемости.
1-й ведущий. Нашу программу передач продолжает «Песня сезона»!
Звучит мелодия из м/ф «»Чунга - чанга»
На площадку выходит группа детей, исполняет песню «Здравствуй, лето!» (сл. И. Жигаловой).
Пролетели школьные деньки,
Отзвенели школьные звонки,
До свиданья, наш уютный класс!
Здравствуй, лето! Каникулы у нас!
Припев. Снова лето, снова лето!
Веселись, играй при этом,
Веселись, играй при этом,
Чудо - летом!
Наше счастье отдыхаем
И силенок набираем,
И силенок набираем
Чудо - летом!
Здравствуй, лето, неба синева!
Здравствуй, лето, речка и трава!
Здравствуй, лето, дождик и жара!
А у нас каникулы! Ура!
Припев.
1-й ведущий. Реклама на канале ЛТО!
Выступление детей.
1-й ведущий. Сейчас вам заявляю прямо:
Настало время для рекламы.
От моды отставать не будем,
Пускай рекламу смотрят люди.
2-й ведущий. Вместо памперсов и чая
Ждет реклама вас другая:
Специально для вас
Реклама лета сейчас!
3-й ведущий. Здравствуй, лето!
Ярким солнцем все согрето.
В лес зеленый побежим,
На поляне полежим.
4-й ведущий. Здравствуй, ягода лесная!
Здравствуй, белка озорная!
Снова лето к нам пришло-
Это очень хорошо!
1-й ведущий: Лето, лето подоспело-
Земляника покраснела,
Повернется к солнцу боком,
Все нальется красным соком,
В поле красная гвоздика,
Красный клевер… Погляди-ка:
И лесной шиповник летом
Весь осыпан красным цветом…
Видно, люди не напрасно
Называют лето красным.
М. Ивенсен
2-й ведущий: Веселое лето,
Всем дорого ты.
В лугах ароматных
Пестреют цветы.
А в рощице пташек
Звенят голоса,
Их песни хвалою
Летят к небесам.
Блестящие мошки
Кружатся толпой,
И солнышко шлет им
Свой луч золотой.
А. Плещеев
3-й ведущий: Очень добрым, очень светлым,
Золотистым ясным днем
Мы летим в гости к лету,
В гости к солнышку пойдем.
Земляникой и цветами
Встретят нас и лес, и луг,
Наши песни вместе с нами
Будут птицы петь вокруг.
Рано утром яркий лучик
Зазвенит в густой листве.
Речка плавать нас научит,
Ветер – бегать по траве.
К. Ибряев
1-й ведущий: Сколько утреннего света
За распахнутым окном!
По земле гуляет лето,
Ходит лето босиком!
Сколько лета и простора!
Сколько песен и цветов!
Даль полей и гул моторов,
Эхо ранних поездов.
Сколько света, сколько солнца,
Сколько зелени кругом!
Вместе с птицами проснемся,
Вместе с травами растем!
В. Степанов
2-й ведущий: Продолжаем нашу программу. Предоставим эфир любителям фольклора. Встречайте фольклорный ансамбль «Матрешки»!
Девочки исполняют частушки.
Частушки
Мы девчонки – хохотушки,
Пропоём для вас частушки,
Как мы в лагере своём
Очень дружно заживем.
В летний лагерь мы пришли,
Будем петь, играть, смеяться,
Будем спортом заниматься.
Будем есть побольше каши,
Чтобы стать сильней и краше.
На автобусе кататься
И зарядкой заниматься.
Не волнуйтесь, папы, мамы,
Летний отдых – лучший самый!
Отдохнем здесь двадцать дней-
Не узнаете детей.
Воспитателям своим
Здесь открыто говорим:
- много с вами нам хлопот
Эта смена принесет.
Малышам во всем поможем –
Побыстрей их спать уложим.
Сами ж будем веселиться,
Танцевать, играть, беситься.
Просим вас: нас не ругайте,
Забавляйте, развлекайте.
С нами вместе вы резвитесь,
С нами вместе веселитесь.
1-й ведущий. Внимание! Внимание! Начинаем телемост «Толкование бестолковщины». Наши телекамеры установлены прямо на центральной площадке лагеря. Каждый желающий может принять участие в телемосте. Итак, первый вопрос: «Что такое хлопоты?» (Аплодисменты) Громкими хлопотами приветствуем участников телемоста!
2-й ведущий. Продолжаем телемост. Кто такой хорек? (Певец в лагерном хоре)
Ведущие поочередно спрашивают,
что означают следующие слова:
- солист ( мастер по засолке огурцов, временно работающий в лагере поваром),
- падаль (парашютист, по ошибке приземлившийся в лагере),
- шумовка (дискотека в лагере),
- одаренный (именинник),
- скверная девочка (статуя в парке),
-ранец (просыпающийся в 6 часов утра),
-рвач (штангист, временно работающий в лагере физруком),
- нахлебник (составная часть бутерброда),
- пароход (прогулка вдвоём).
Если у детей не вариантов ответов
отвечают сами ведущие.
1-й ведущий. Продолжаем нашу программу. В эфире – «Вредные советы». Эти советы необходимы всем, кто отдыхает в лагере, ведь не секрет, что иногда не знаешь, как поступить, что сказать, чем удивить, кого рассмешить, кому угодить, вот тут и пригодятся наши советы.
Выступление детей.
Вредные советы.
1-й ведущий. Если твой дружок в отряде
Стал источником заразы,
Обними его и в лагерь
Две недели не придешь.
2-й ведущий. Если лень зарядку делать,
Ты, пожалуйста, в больницу.
Надо делать это так:
Сунуть градусник в кастрюлю
И зажечь в печи огонь…
А потом и доставай,
Сунь под мышку и хромай!
3-й ведущий. Если кашу ты не любишь-
За столом не причитай,
А в карман тому, кто рядом,
Потихонечку пихай.
1-й ведущий. Бей друзей без передышки
Каждый день по полчаса,
И твоя мускулатура
Станет тверже кирпича.
2 –й ведущий. Если вдруг тебе приспичит
Всех однажды удивить,
Пригрози всем кулаками
И скажи, чтоб удивлялись,
А не то ты им на память
Тумаки свои покажешь.
3- й ведущий. Если вдруг худрук пристанет
С воспитательной беседой,
Что ты в игры не играешь,
Не танцуешь, не поешь,
Ты скажи ему, пусть сам он
Серенады распевает,
Только пляшет и играет-
У тебя от перегрузки
Пятка левая болит.
2-й ведущий. Благодарим за поучительные вредные советы! Продолжаем нашу программу. В эфире шумовое шоу « Утро в лагере «Наседкино». Приглашаем всех зрителей принять участие в шоу.
Представьте себе, что вы озвучиваете спектакль. У каждой группы (отряда) будет своя роль.
Ведущий распределяет роли и читает текст,
а группы детей их озвучивают.
Действующие лица: Корова, Котенок, Собака, Гуси, Поросята, Лошадь, Баран, Коза, наседка, Петух.
В одно замечательное утро в лагере «Наседкино» симпатичная Корова проснулась и сладко потянулась: «Му-у-у!» ( дети: «Му-у-у!» ). Тем временем Котенок – чертенок опрокинул сметану и испуганно мяукнул: «Мяу!» ( дети: «Мяу!»). На площадке откликнулась сердитая Собака- воспитательница: «Гав-гав!» ( дети: «Гав-гав!»). Она разбудила младший отряд Гусей. Гуси спросонья заворчали: «Га-га-га!» ( дети: «Га-га-га! » ). На их крики сбежались неумытые Поросята из отряда «Хрюндели» и захрюкали: «Хрю-хрю!» ( дети: «Хрю-хрю!»). Поросята разбудили веселую сторожку Лошадь, и она радостно заржала: «Иго-го!» (дети: «Иго-го!»). Строгий директор лагеря Баран посмотрел на Лошадь и заметил: «Бе-е-е! ( дети: «Бе-е-е!» ). С ними вступила в разговор вожатая Наседка и закудахтала: «Ко-ко-ко! Куд-кудах-тах-тах!» (дети: «Ко-ко-ко! Куд-кудах-тах-тах!»). Весь этот шум услышал Петушок. Он работал в лагере «Наседкино» будильником на полставки. Он понял, что пора будить весь лагерь, взлетел на жердочку и заголосил: «Ку-ка-ре-ку!» (дети: «Ку-ка-ре-ку!»), и все отдыхающие и поправляющие здоровье в лагере «Наседкино» ему дружно ответили… (все персонажи говорят свои реплики одновременно, чтобы получился шум).
1-й ведущий. И, наконец, заключительная часть нашей программы - «Танцевальные мелодии и ритмы!»
2–й ведущий. А мы прощаемся с вами, дорогие друзья, до новых встреч на нашем телеканале!
Дискотека
Дорожная азбука в загадках
(Отгадки написаны справа налево)
А
Выезжаем на природу!
Будем изучать погоду!
Собираем карты, глобус
И садимся на...
(суботва)
Б
Смотрят все разинув рот,
Как огромный пароход,
Повидавший целый мир,
Тащит маленький...
(рискуб)
В
Как блестит на солнце рама!
Удивляется сосед -
Целый день учусь упрямо
Я водить...
(деписолев)
Г
А у нас в семье веселье -
Отмечаем новоселье!
Переехали за миг!
А помог нам...
(кивозург)
Д
Это что там под Луной?
Дыня с дом величиной?
В небесах парит корабль
Под названьем...
(ьлбажирид)
Е
Ёлка - радость у стола,
Но для площади мала.
Сквозь пургу и сквозь метель
К нам на праздник едет...
(ьле)
Ё
Кто там целый огород
На себе домой везёт?
На колючий шар похож.
Вы узнали? - Это...
(жё)
Ж
Муравейник на дороге,
Надо посмотреть под ноги.
Муравьи собрались в круг -
В плен захвачен черный...
(куж)
З
На педали давят ноги!
Эй! Не стойте на дороге!
Всех предупредить помог
Об опасности...
(коновз)
И
Мы кладём в багажник вещи,
Рядом ключ, отвёртка, клещи,
Молоток и клей "Момент".
Взят в дорогу...
(тнемуртсни)
Й
Всё случается в дороге,
Можно поцарапать ноги.
И поэтому в поход
Мы берём с собою...
(дой)
К
Скорость, только ветра свист,
Всё шоссе как гладкий лист
Укатать его помог
Нам асфальтовый...
(котак)
Л
Без деревьев мы ни шагу,
Мебель делаем, бумагу!
И для этого привёз
Их из леса...
(зовосел)
М
Под большими городами
Всё подземными ходами
Перепутано хитрО -
Возит там людей...
(ортем)
Н
Чтоб в дороге не устать,
Надо правильно шагать,
Совершая марш-бросок -
Ногу с пятки на...
(косон)
О
Лавки, крыша-козырек
И с мороженным ларек!
Вам знакома обстановка?
Это место -...
(аквонатсо)
П
Машут вслед листвою кроны,
А за ним бегут вагоны.
Весело под стук колёс
Мчит по рельсам...
(зоворап)
Р
Дайте мне скорей ответ!
Вот пройдёт немного лет
И с Земли быстрее света
К звёздам полетит...
(атекар)
С
Перед нами чудо-птица,
Всех прошу скорей садиться,
Отправляется в полёт
Быстрокрылый...
(тёломас)
Т
Из воды торчит кабина,
Здесь болото, здесь трясина,
Мы застряли, ну хоть плач,
Помогает нам...
(чагят)
У
Кто, отправившись в поход,
Целый дом с собой берет?
Груз тащить - такая пытка,
Медленно ползет...
(актилу)
Ф
По дороге на карете,
Едут взрослые и дети,
Бубенцов заслыша звон.
Знаем, это -...
(нотэаф)
Х
Чтоб ходить зимой гулять,
Надо шубу одевать!
Из сугробов строим город,
Нам не страшен сильный...
(долох)
Ц
Океанские просторы,
Волны высотою с горы.
Нет опасней, знаем сами,
Прячьтесь все, идёт...
(имануц)
Ч
Ни копыт и ни рогов,
Панцирь скроет от врагов!
Путешествует без страха,
Под защитой...
(ахапереч)
Ш
Мы летим под облаками,
Мы их трогаем руками,
Поднимает в небо пар
Наш большой воздушный...
(раш)
Щ
В дом приходим - моем руки!
Ну а туфли? Ну а брюки?
Не беда, легко и четко
Грязь убрать поможет...
(актёщ)
Ь
Чтобы ездить без проблем,
Знаки надо знать нам всем.
Только не поймём никак,
Где же в знаках...
(канз йикгям)
Ы
Я не знаю, в чём секрет,
Слов на эту букву нет,
Только буквЫ все важнЫ,
МЫ запомним букву...
(ы)
Ъ
Знаем, есть и въезд и съезд,
Есть подъём, и есть подъезд,
Нам без них нельзя никак,
Очень важен...
(канз йыдревт)
Э
Мы хотели ехать прямо,
Посреди дороги - яма,
И дорожный оператор
Шлёт нам в помощь...
(ротавакскэ)
Ю
Лето - жаркая пора,
Едет к морю детвора!
Под колес весёлый стук
Поезд движется на...
(гю)
Я
Это что там в дымке тает,
Птицей по волнам летает?
Паруса меняет вахта,
Держит нос по ветру...
(атхя)
1-я минутка здоровья:
СОВЕТЫ ДОКТОРА ВОДЫ
Каждое утро мы будем проводить не только зарядку, но и минутки здоровья. На этих занятиях вы узнаете о том, как нужно заботиться о своём здоровье, чтобы не болеть, расти крепкими и здоровыми, как сберечь зрение и слух и многое другое, т. е. узнаете, как попасть в страну ЗДОРОВЯЧКОВ.
В этой стране есть много докторов, которые дают здоровье ежедневно, бескорыстно и всем без выбора.
- Будем дружить с ними?
- Отгадайте, без какого доктора засохли бы деревья, кусты и мы не смогли бы жить?
(Без ДОКТОРА ВОДЫ)
Солнце, воздух и вода-
Наши лучшие друзья.
- Откуда воду для питья берут люди?
- Какую воду следует пить, чтобы не навредить своему здоровью?
- Где в природе можно встретить воду?
(дождь, иней, облака, снег, лёд, озеро, ручей, туман, град)
- Как умывается кошка? (вылизывает себя языком)
А как другие животные ухаживают за собой?
(Слон из хобота обливает себя водой, обезьяны чистят друг друга и т. д.)
- Не выносят грязи и беспорядка барсуки. Весной и осенью они убирают и ремонтируют свои подземные дома.
Бурые медведи часто купают своих медвежат, держа их за шиворот. Подросшие медвежата сами охотно идут в воду и долго там барахтаются.
- Для чего моется человек?
- Почему плохо быть грязнулей?
(Никто не хочет дружить с грязнулей. Грязные уши-человек плохо слышит. Грязная кожа-организм плохо дышит. Грязные руки – появляются глисты)
- А теперь послушайте советы ДОКТОРА ВОДЫ
Они будут висеть в уголке лагеря, можете ещё раз сами прочитать. (зачитать)
2-я минутка здоровья:
СОВЕТЫ ДОКТОРА МЫЛО
Сегодняшнюю минутку Здоровья хочется посвятить другу ДОКТОРА ВОДЫ. А кто это узнаете чуть позже.
А сейчас послушайте «Сказку о микробах»:
«Жили-были микробы – разносчики разных болезней. Больше всего на свете они любили грязь. Чем грязнее, тем было им приятнее и тем больше их становилось.
Вот на столе кто-то оставил невымытые тарелки, крошки, кусочки хлеба. Тут как тут муха. А на её лапках сотни микробов, особенно если она прилетела с помойки. Муха улетела, а микробы остались лежать на столе – на тарелке, на ложках, на хлебе и думают: «как хорошо, что на свете есть грязнули и мухи». И стало микробам раздолье. И на руки можно попасть, и в рот к человеку. А там уж и до болезней рукой подать!»
- Подумайте, что в этой сказке, правда, а что вымысел?
- Что помогает нам победить микробов? (вода)
С водой надо дружить. Вспомним советы ДОКТОРА ВОДЫ.
- А что нужно для того, чтобы как следует вымыть руки? (мыло, вода и чистое полотенце)
- Да, ВОДА и МЫЛО - настоящие друзья они помогают уничтожить микробы.
От простой воды и мыла
У микробов тают силы
- Когда следует мыть руки?
(Перед едой, при посещении столовой и кафе, перед приготовлением пищи, после посещения туалета, после улицы)
- Как надо правильно мыть руки?
3-я минутка здоровья:
СОВЕТЫ
ДОКТОРА ЗОРКИЙ ГЛАЗ
- Как человек общается с окружающей средой?
(С помощью зрения, слуха, обоняния, вкуса, осязания – пять органов чувств)
Для того, чтобы быть здоровым, вы должны знать своё тело и любить его. Потому, что никто не позабодится о вас лучше, чем вы сами.
-А о чём мы сегодня будем говорить на минутке Здоровья вы узнаете, если отгадаете загадку:
Два братца через дорогу живут,
Друг друга не видят. (глаза)
- Как вы думаете, кто из животных самый зоркий?
Хорошо известно, что самое острое зрение у орла. Он парит на большой высоте и из-за облаков высматривает добычу. Ночью лучше всех видит сова. Она легко отыщет мышь в темноте.
Человек не такой зоркий, как орёл. И в темноте он не видит, как сова. Но глаза являются главными помощниками человека. Почему?
(Они помогают видеть всё, что есть вокруг, различать и узнавать предметы, их цвет, форму, величину)
Повернитесь и посмотрите в глаза друг другу. Какие красивые у нас глаза!
-Наши глаза хорошо защищены. Брови, ресницы и веки у нас не только для красоты. Они оберегают глаза от пыли, ветра и пота. Но чтобы сохранить глаза и зрение, этой защиты недостаточно.
Как же сберечь наше зрение даёт советы ДОКТОР ЗОРКИЙ ГЛАЗ.
4-я минутка здоровья:
СОВЕТЫ
ДОКТОРА ХОРОШИЙ СЛУХ
Отгадайте загадку:
Оля слушает в лесу,
Как кричат кукушки.
А для этого нужны
Нашей Оле… (УШКИ)
Речь, звуки помогают нам слышать органы слуха – уши.
Оказывается, слышать можно не только ушами, но и усами - как моль, животом - как саранча, и даже всем телом – как рыбы и раки. Органы слуха есть у всех животных. Они помогают животным поймать добычу, спастись от врагов, найти друг друга. У всех животных прекрасный слух, но вот у морской медузы он особенный. Своим особенным «ухом» она за 15 часов слышит приближение бури!
Летучая мышь «видит» ушами в полной темноте. Летает она тихонечко и посвистывает. Свист, наткнувшись на какую-нибудь ночную мошку, возвращается обратно, и мышь ухом «видит», что это мошка, а не кошка.
Слух – большая ценность для человека. С помощью органов слуха нам подвластен целый мир звуков: шум дождя, журчание ручейка, музыка и речь окружающих людей. Но, оказывается, уши - не только орган слуха. На ушной раковине находится много точек, которые невидимыми нитями связаны со всеми нашими органами – с сердцем, печенью, желудком. Поэтому хорошо делать самомассаж ушных раковин.
(выполняем самомассаж – растираем уши)
- Берегите свои уши и тогда вы услышите великое множество звуков природы, окружающей вас, и сможете общаться друг с другом.
Чтобы сберечь органы слуха, ПОСЛУШАЙТЕ советы
ДОКТОРА ХОРОШИЙ СЛУХ
СОВЕТЫ ДОКТОРА
ХОРОШИЙ СЛУХ
1. Защищайте уши от сильного шума.
2. Защищайте уши от ветра.
3. Не чистите уши острыми предметами.
4. Правильно чистить уши – намыленным пальцем.
5. Не вставляйте в уши посторонние предметы.
6. Не сморкайтесь сильно.
7. Не допускайте попадания воды в уши.
8. Если уши заболели, обращайтесь к врачу.
9. Мойте уши каждый день.
10. Каждое утро разминайте ушную раковину.
5-я минутка здоровья:
СОВЕТЫ
ДОКТОРА ЗДОРОВАЯ ПИЩА
- Если хотите узнать, о чём пойдёт речь сегодня на нашей минутке ЗДОРОВЬЯ, отгадайте загадку:
Красные двери в пещере моей,
Белые звери сидят у дверей.
И мясо, и хлеб – всю добычу мою-
Я с радостью белым зверям отдаю. (губы и зубы)
- Для чего человеку нужны зубы?
Чтобы пища лучше переваривалась в желудке и кишечнике, она смачивается во рту слюной и измельчается зубами. Зубы покрыты эмалью. Она твёрдая, защищает зубы от повреждения. Но если за зубами неправильно ухаживать или неправильно питаться, появляются дырочки (кариес). Дырка в зубе – всегда больно. А ещё больные зубы вредят другим органам – сердцу, почкам.
- Что вредно для зубов?
(грызть орехи, есть очень холодную и горячую пищу, есть много сладкого)
- Как вы думаете, какие продукты питания позволяют поддерживать здоровье зубов?
Доктор ЗДОРОВАЯ ПИЩА советует есть творог, молоко, кашу, особенно овсяную, так как в них содержатся кальций и фосфор, укрепляющие эмаль зубов.
- Как надо ухаживать за зубами?
(После каждого приёма пищи полоскать рот, а также утром и вечером чистить зубы)
Как поел, почисти зубки.
Делай так два раза в сутки.
Предпочти конфетам фрукты,
Очень важные продукты.
Чтобы зуб не беспокоил,
Помни правило такое:
К стоматологу идём
В год два раза на приём.
И тогда улыбки свет
Сохранишь на много лет.
А теперь советы от ДОКТОРА ЗДОРОВАЯ ПИЩА
СОВЕТЫ ДОКТОРА ЗДОРОВАЯ ПИЩА
1. Ешьте фрукты и овощи. Не злоупотребляйте сахаром и сладостями.
2. Чистите зубы не менее двух раз в день.
3. Меняйте зубную щётку каждые три месяца.
4. Дважды в год посещайте стоматолога, и тогда у вас будет ослепительная улыбка!
6-я минутка здоровья:
СОВЕТЫ
ДОКТОРА ЗДОРОВЬЕ
Сегодня мы поговорим с вами о «рабочих инструментах» человека. О чём пойдёт речь - узнаете, когда отгадайте загадку:
Села варя за рояль, чтоб спастись от скуки.
Пьесу хочется сыграть и послушать звуки,
А для этого нужны нашей Варе ……. (РУКИ)
Двухколёсный велосипед есть теперь у Вари,
Показал ей сосед, как крутить педали.
Чтоб советы выполнять, ехать по дороге,
Тренирует каждый день, наша Варя…. (НОГИ)
- Вспомните пословицы и поговорки, в которых говорится о пользе ног и рук
· Без него, как без рук.
· У меня руки связаны.
· Золотые руки.
· Глаза страшатся, а руки делают.
- Руки – наши труженицы. С рождения им нет покоя. Человек своими руками может сделать столько прекрасных дел! И чтобы они не уставали, были быстрыми, ловкими в движении, крепкими, сильными, помогите им.
- Как можно тренировать ноги и руки?
(Делать зарядку, бросать мяч, кататься на велосипеде, лыжах, бегать босиком и т. д.)
- Ногти защищают кончики пальцев от травм. Но они могут стать и вредными для человека, если их отращивать и не соблюдать чистоту. Тогда под ногтями может скапливаться большое количество болезнетворных микробов. Ногти следует регулярно стричь. На руках раз в неделю. На ногах – раз в 2-3 недели.
Итак, берегите свои «рабочие инструменты» и послушайте СОВЕТЫ ДОКТОРА ЗДОРОВЬЕ
СОВЕТЫ
ДОКТОРА ЗДОРОВЬЕ
1. Содержите в чистоте руки и ноги.
2. Носите удобную обувь.
3. Для профилактики плоскостопия можно выполнять специальные упражнения: катать валик или карандаш стопой, ходить босиком, делать массаж стопы.
4. Регулярно подстригайте ногти.
7-я минутка здоровья:
«ЗАЧЕМ ЧЕЛОВЕКУ КОЖА»
- Что нам помогает определить тёплая или холодная вода, гладкая или шероховатая поверхность? (КОЖА)
Наша кожа – своеобразная, естественная рубашка. Это самый большой наш орган. Полтора квадратных метра живой, гибкой, прочной, долговечной ткани.
Кожа – это орган осязания. Мы можем в темноте или с закрытыми глазами определить форму, размер предмета. Кожа нам подаёт сигналы: «Берегись, горячо!» или «Холодно!» Она предохраняет наши внутренние органы от повреждений, принимая на себя удары, царапины, ожоги, обморожения.
Кожа помогает нам дышать, защищает от бактерий, от жары и от холода. Учёные подсчитали, что во время мытья с мылом и мочалкой с кожи удаляется до полутора миллиардов микробов.
Послушайте обращение к вам ДОКТОРА ЗДОРОВЬЯ:
Девчонки и мальчишки!
Мойте руки и лицо,
Мойте очень хорошо.
Мыльте мылом щёки, нос,
Пальцы, ногти – всё всерьёз.
Мойте в ванне, ручейке,
В море, озер, реке.
Чистая, сухая кожа,
Вам дышать и жить поможет,
Защитит наверняка
И в жару, и в холода.
А вот его советы:
СОВЕТЫ
ДОКТОРА ЗДОРОВЬЕ
1. Каждую неделю мойте тело горячей водой с мылом.
2. Мойте руки каждый день после загрязнения.
3. Берегите кожу от ожогов, порезов, ушибов.
4. Носите свободную одежду и обувь.
5. Закаляйтесь: обтирайтесь, принимайте душ.
8-я минутка здоровья:
«Здоровая пища для всей семьи»
- Мы продолжим путешествие в страну ЗДОРОВЯЧКОВ и сегодня поближе познакомимся с ещё одним доктором – доктором ЗДОРОВАЯ ПИЩА.
- Как вы думаете, зачем человек употребляет пищевые продукты?
Не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья. Правильное питание – это условие здоровья, неправильное питание приводит к болезням.
Доктор Здоровая Пища советует: чтобы правильно питаться, нужно выполнять два условия: умеренность и разнообразие.
- Что означает умеренность?
Переедать очень вредно, желудок и кишечник не успевают всё переваривать.
- Что значит разнообразие?
Ни один продукт не даёт всех питательных веществ, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья. Одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать (это мёд, гречка, геркулес, масло, изюм). Другие продукты помогают строить организм и сделать его более сильным (это творог, рыба, мясо, яйца, орехи). А третьи – фрукты и овощи – содержат много витаминов и минеральных веществ, которые и помогают организму расти и развиваться.
Поиграем в игру «Полезное неполезное»
Если полезный продукт – вы хлопаете, если неполезный – молчите.
Рыба кефир чипсы геркулес пепси фанта морковь лук жирное мясо капуста торт яблоки груши конфеты
Доктор ЗДОРОВАЯ ПИЩА даёт вам советы:
СОВЕТЫ ДОКТОРА ЗДОРОВАЯ ПИЩА
1. Воздержитесь от жирной пищи.
2. Остерегайтесь очень солёного и острого.
3. Сладостей тысячи, а здоровье одно.
4. Совет мамам, бабушкам: когда готовите пищу, бросьте в неё немножко любви, чуть-чуть добра, капельку радости, кусочек нежности. Эти витамины придадут необыкновенный вкус любой пище и принесут здоровье.
5. Овощи и фрукты – полезные продукты.
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 |
