«Песок в ладошках» (стр. 3 )

На дворе нас ждут хрустящие дорожки. Надо спешить к ним, успеть поиграть, а то вот-вот они растаят и превратятся в лужицы. Быстро одеваемся. Выходим парами, двери осторож­но открываем руками, придерживаем, друг другу пройти по­могаем. Вот мы и на свежем воздухе! Посмотрите, сколько на большой и длинной дорожке детского сада хрустящих малень­ких дорожек.

II. Все встаньте в колонну за мной, друг за другом в затылок.

1.  Проходим рядом с блестящими дорожками, на них не на­
ступаем (30 — 40 с);

2.  Обегаем маленькие дорожки своими быстрыми ножками
(30 — 40 с);

3.  Перешагиваем широким, большим шагом эти дорожки.
Стараемся на них не наступать, хрустящие дорожки нужно со­
хранить целыми (8—10 переступании);

4.  Наклоняемся, руками дорожек касаемся и выпрямляем­
ся. Не бойтесь, трогаем поверхность дорожки ладошками. До­
рожка гладкая, зеркальная на солнышке блестит, ребятам ра­
дуется (5—6 циклонов);

Возле дорожек приседаем на двух ногах, заглядываем в
нее, как в зеркало и встаем. Очень интересно! Когда мы присе - даем, то мы совсем рядом с дорожкой оказываемся, а когда встаем — мы уже дальше от нее (6'—8 раз).

6. Еще раз все, все дорожки обежали, воздухом свежим по­дышали (30—40 с).

А теперь все на хрустящие дорожки ногами встали. Я вам расскажу, как они здесь оказались. В начале весны, когда на­чинает ярко светить солнышко, от его лучей снег на дорожках быстро тает, появляются лужицы. За ночь эти лужицы засты­вают на морозе и получаются ледяные дорожки.

Поспешим покататься на дорожках, пока солнышко их в водичку не превратило.

Прокатимся на дорожках на двух ногах друг за другом. Вот так! Разбегаемся и катимся (8—10 раз).

Встанем все вместе на дорожки. Близко друг к другу не под­ходите, руки в стороны поставьте и покружимся с вами на ме­сте в одну сторону. Теперь в другую сторону. Очень хорошо (4 — 6 раз в каждую сторону).

А сейчас фигурное катание с вами покажем. Поставьте одну ножку на пяточку и вращаемся, другой ножкой от ледяной до­рожки отталкиваемся (5 — 8 раз каждой ногой).

Вновь побегаем по хрустящим дорожкам. Послушайтесь. Как они под ногами потрескивают, хрустят, расставаться с ва­ми не хотят (30—40 с).

Сейчас мы спросим у хрустящей дорожки, можно ли нам по ней сильно потопать, чтобы она громко прохрустела свою про­щальную песенку. Слышите! Дорожки разрешили топать нож­ками сильнее. Топаем по дорожкам, топаем! Сколько ледяных кусочков, сколько хрустящих комочков (50 с — 1 мин).

III. Потопали ножками. Наклонились, льдинки с дорожек подняли, солнышку их покажите. Посмотрите, как они'блес-тят и быстро тают! Возьмем с собой несколько льдинок, отне­сем в группу. Интересно, сможем ли мы донести. Вдруг они по дороге от нас убегут?

МАРТ 3

«ЛЕНТОЧКА-ПТИЧКА»

(проводится на спортивной площадке)

Задачи: 1) обучать детей бегу с предметами в руках; 2) учить бросать ленточки в^аль правой и левой рукой; 3) развивать ко­ординационные способности.

Оснащение занятий: ленточки по числу детей в группе.

Ход занятия

If. Я рада, что сегодня вместе со мной вас, мои милые дети, риветствует солнышко. Подойдите к окну, посмотрите на пнышко, поздоровайтесь с ним, помашите ему руками. А хо-■»*»*»' поближе его увидеть?! Тогда побыстрее спортивную фор-Му надевайте. Молодцы! А теперь за мной шагайте. К солныш­ку идем, ленточки с собой несем, разноцветные, я их каждому дам. Берите и осторожно несите. Вот мы и пришли на спортив­ную площадку. Повернитесь лицом к солнышку. Чуть-чуть посмотрите на него. Ох какое яркое! Глазки сами закрываются от большого света. Весной солнышко всегда так ярко светит. Поприветствуйте солнышко ленточками, поднимите их вверх и помашите. Теперь пора заниматься, упражняться, чтобы сильными быть, с физкультурой дружить. II. Начинаем, начинаем заниматься!

1.  По кругу с ленточками ходим, ленточки держим в правой
руке. То же в левой руке. При ходьбе ленточки в руках взлета­
ют, как птички вверх-вниз (3—4 круга).

2.  По кругу с ленточками пробежим. Ленточки вверх подни­
маются, вниз опускаются. Ленточки то в правой руке, то в ле­
вой. Мягко, плавно движутся наши ручки, как крылышки у
птичек (1 —1,5 мин).

3.  Покружимся с ленточками в правую сторону, затем в ле­
вую. Кружимся, быстро переставляем ножки. На ленточку
смотрим, как она вокруг нас летает (3—4 кружения в каждую

сторону).

4.  Остановились. Ленточку вверх подняли правой рукой.
Подуйте на нее. Интересно, чей ветерок сильнее. Дуйте! Дуйте!
Ленточки летают (30—40 с с перерывами).

5.  Наклонились, ленточку низко-низко опустили, выпря^
мились, а теперь ленточку вверх подняли. Наклоняйтесь и вы­
прямляйтесь (5—6 раз).

6.  Приседаем, а ленточку перед собой в правой руке дер-

жим. Рука прямая, ленточку крепко держит. Попробуем в ле­вой руке ленточку держать и приседать (5—6 раз, ленточка в правой, левой руке).

7.  Мы с вами прыгать умеем. Давайте посмотрим, как лен­
точки могут прыгать. Ручку вверх поднимаем с ленточкой и
быстро опускаем. Прыгает наша ленточка в правой руке. А те­
перь прыгает в левой руке (30—40 с).

8.  Напрыгалась наша ленточка! Хорошо она прыгала! А ес­
ли нам попрыгать вместе с ленточкой. Прыгаем! Прыгаем! Хо­
рошо! Молодцы! Дружно прыгайте, мягко приземляйтесь. Мо­
жете прыгать на двух ногах и на одной, кому как хочется
(прыжки 10—12 раз).

Устали немножко детские ножки. Дадим им отдохнуть и опять пустимся в путь (5—10 с отдых). Отдохнули ножки, от­дохнули ленточки.

Давайте попробуем, чтобы наши ленточки самостоятельно летали, мы им будем только чуть-чуть помогать. Встаньте в шеренгу свободно на линию.

Ленточки приподнимите, бросайте их вдаль, из рук выпус­кайте! Смотрите, как ленточки летят. Как только ленточка опустится, бегите за ней, назад несите и вновь пусть она поле­тает, то правой рукой бросайте, то левой. Бегите, догоняйте ее. Друг на друга не наталкивайтесь! Будьте внимательны, осто­рожны (6—8 раз).

III. Пора нам заканчивать занятие. Ждет нас вкусныйобед. Мы все сегодня хорошо позанимались. Много бегали, прыгали и метали. Аккуратно ленточки сверните, в пакет положите, пусть они отдыхают до следующего занятия. Идем мыть руки. Готовимся к вкусному обеду. А про солнышко не забыли? Ска­жите ему: «Мы поедим, поспим, отдохнем и опять навстречу с тобой придем!».

Методические рекомендации

• Ленточки раздавать детям можно по ходу движения. Или
повесить их у двери. Дети выходят и сами снимают по одной лен­
точке. При ходьбе и беге с ленточками обратить внимание на движе­
ния рук, они должны быть плавными. При этом, когда поднимается
рука с ленточкой, то же движение делает другая рука без ленточки.

•Перед метанием ленточки свободно построить детей в шерен­гу.

МАРТ 4

«ДЛИННЫЕ ПРУТИКИ» (проводится на групповой площадке детского сада)

Задачи: 1) показать детям весенний прутик и рассказать о нем: 2) упражнять в ходьбе на выносливость; 3) развивать пры­гучесть.

Оснащение занятия: прутики по числу детей в группе.

Ход занятия

I.  Я помогу вам в спортивную форму переодеться, которая
предназначена для занятий на улице. Для зала у нас одна
спортивная форма: трусы, штанишки, майки или футболки и
обязательно резиновые тапочки (кеды), а для занятий на ули­
це — другая. Вот, мы и готовы. Все собрались. Строимся и вы­
ходим заниматься на групповой площадке. Там прутики нас
ждут.

II. Подошли к прутикам. Взяли по одному. Рассмотрите их.
Видите, какие они влажные — это их зимушка снегом накор­
мила, ранняя весна водичкой напоила. Скоро, скоро на прути­
ках покажутся зеленые листочки, а пока на них набухшие
почки. Вот из почки и появится листочек!

1.  Разберите прутики, осмотрите их, погладьте руками, к
щечкам прижмите (30—40 с).

2.  Поднимем прутик правой рукой повыше и походим с ним
по площадке, потом то же левой рукой. Вот как прутик к небу
тянется, к солнышку (1—1,5 мин).

3.  Положим прутик на ладошки, руки вперед вытянем. Хо­
дим по площадке, носим прутик, не роняем, дышать ему поз­
воляем. Легко, хорошо прутику на ваших руках (40—50 с).

4.  Положим прутик на спину. Руками удерживаем. Прутик
на спине несем и выпрямляемся. Спинка ровная, прямая. Ка­
кие у нас дети стройные! (1—1,5 мин).

5.  Прутик в правую руку взяли, на землю опустили и пру­
тик в колясочку превратили — перед собой прутик везем. Хо­
дим по площадке, колясочку-прутик катаем. То же левой ру­
кой (по 40—50 с).

6.  С прутиком приседаем и встаем, прутик опускаем и под­
нимаем (6—8 приседаний).

7.  А теперь с прутиками побегаем. (Свободный бег 1 —1,5 мин.) i

Пусть прутик за нами побегает. Вы руку назад отведите прутик назад на землю подальше отставьте и бегите. Ой! Ой! Прутик пытается вас догнать (30—40 с).

9. Попробуйте за прутиком бежать. Прутик вперед выстави­
ли и побежали. Догоняйте прутик (40—50 с).

Дадим немножко прутику отдохнуть. Опять поносим его на ладошках. Аккуратно, бережно, осторожно. Прутик помог нам заниматься. Ну вот прутик отдохнул (10—15 с). И опять начина­ет ребят тренировать, чтобы они были сильными и крепкими.

10.  Положите прутик на землю. Будем через прутик пере­
шагивать, туда и обратно, вперед и назад. Можно не поворачи­
ваться при перешагивании (6—8 перешагиваний).

11.  А теперь попрыгаем через прутик: вперед —назад; ле­
вым, правым боком; вдоль прутика. Ох! Сколько интересных
прыжков прутик увидел! Сложные прыжки дети выполняли
(3—3,5 мин). г

III. А теперь прутик нам разрешил по нему аккуратно похо­дить. Ходим по прутику вдоль и поперек, не падаем. Кто упал, оступился, с прутика сошел, опять по прутику ходим.

Походили, очень хорошо. Теперь подняли прутики, вместе их сложили. Ой! Какой веничек получился. Подарим его тете Кате, пусть им дорожки в саду подметает.

Методические рекомендации ",

• Занятие должно проходить в хорошем темпе, чтобы дети бы­
ли постоянно в движении, так как земля еще достаточно холод­
ная. Дети без движений в этот период года быстро замерзают.

• При выполнении серии прыжков через прутик следует де­
лать интервалы для отдыха, между каждым видом прыжков.

АПРЕЛЬ 1

«ПЕСОЧНЫЕ ГОРОЧКИ»

(проводится на групповой площадке)

Задачи: 1) развивать прыгучесть, умение мягко призем­ляться после прыжка и останавливаться на месте; 2) развивать творческое воображение в процессе выполнения заданий, дви­жений.

Оснащение занятия: совочки (лопаточки) по числу детей в группе.

Ход занятия

I. Переодеваемся в спортивную форму. Берем наши люби­
мые совочки (лопаточки). Они нам сегодня помогут занимать­
ся, будут играть с нами. Собираемся, одеваемся, совочки не за­
бывайте. Все готовы?! Совочки вверх подняли. Показали! Опу­
стили и за мной на площадку пошли. •

II. Посмотрите, песочек большой горкой лежит в стороне от
площадки. Вы все к этой горе подойдите, аккуратно совочком
песок набирайте, на нашу площадку несите и маленькую гор­
ку сделаем. Носим потихоньку, песок не рассыпаем, каждый
себе горку сооружает. Посмотрим, чья горка будет самой креп­
кой и красивой (2—3 мин). Наконец, соорудим горки. Будем
упражнения выполнять.

1.  Походим вокруг построенных горок вместе с совочком.
Каждый вокруг своей горки (40—50 с).

2.  Побегаем в правую (в левую) стороны с совочком вокруг
горок (1 мин).

3.  Побежали к колонне друг за другом вокруг всех горок, со­
вочками машем, держим его в правой руке, а теперь в левой

хорошо попрыгали, полетали. Легко и весело все выполня­ли, а теперь в центр песочной горки вставим совочек. Как фла­жок он торчит. Сейчас нам будет немного сложно прыгать, когда на горке вырос совок, как цветок. Но надо постараться прыгать так, чтобы совочек ногой не сбивать. Прыгать надо высоко i Перёд прыжком одной ногой отталкиваемся и вверх летим, через свою горку перелетаем, стараемся другим не м«-шать \6~8 раз).

А теперь вы сами скажите, у кого лучше горка. Походито, посмотрите. Нашли? Конечно, у Оли! И мне понравилась Олина горочка. Все в колонну друг за другом, попробуем

прыгать через самую красивую горку, через Олину (3—4 прыжка).

Возьмите совочки из своих горок, песок отнесите и большую кучу песка. Я посмотрю, кто быстрее выполнит это задание -перенесет песок на место (1—1,5 мин).

III. Хорошо мы сегодня трудились, из песка научились гор' ку сооружать. Отряхните с себя песок, отряхните свои сопоч­ки. Постройтесь в колонну, мои малыши, и пошли в сад обе дать. Идем, под ноги смотрим, совочки несем.

Методические рекомендации

• При сооружении горок из песка предварительно предупре­ дить детей, чтобы они строили свои горки подальше друг ОТ другп
иначе им трудно будет выполнять упражнения.

Методические рекомендации

•  11еобходимо проверить место для занятий. Чтобы не было ни­
каких лишних предметов и особенно обратить внимание на поря­
док у горки. •

•  Проверить исправность самой горки: наличие ступенек, со­
стояние поручней, надежность закрепления. Предусмотреть все,
что могло бы принести детям травму.

•  Не заставлять детей, если они не хотят заниматься на горке.
Пусть пока наблюдают. Заинтересованность и веселые занятия
других детей, несомненно, вызовут желание заниматься в после­
дующие дни.

•  Не позволяйте детям (даже если они и умеют) в присутствии
других сверстников демонстрировать свои умения без соответст­
вующей разминки.

АПРЕЛЬ 3

«ВЕСЕЛЫЕ БРЕВНЫШКИ»
. (проводится на спортивной площадке)

Задачи: 1) учить принимать устойчивое положение на повы­шенной площади опоры; 2) воспитывать смелость, уверен­ность, решительность.

Оснащение занятия: 2 бревна, горизонтально лежащие и с незначительным наклоном, репродукция с картины И. Шиш­кина.

Ход занятия

I. Подойдите ко мне, посмотрите на картину, которую я вам сегодня принесла. Подойдите поближе, присядьте вместе со мной. Видите у меня на коленях лежит полотно, на нем ска­зочная картина: в лесу маленькие медвежата с мамой медве­дицей! Они учатся лазать по деревьям, бревнам. Один забрал­ся на сломанное дерево. Они не боятся высоко подниматься. Видите, как они занимаются, упражняются. Медведица за ни-'| ми наблюдает, им помогает. Я сейчас картину повыше постав-. лю, на большой стул, получше увидите. Все посмотрели, все, запомнили (3—5 мин). А теперь строимся парами. На спор­тивную площадку идем. Тут будем учиться ходить и лазать по

бревнам.

П. Вот и наши бревна. Видите! Как мы будем влезать на него? Но, прежде, чем на бревнах ходить и лазать, мы сначала рядом с ними побегаем, попрыгаем, поиграем.

1. За мной мимо бревен идем, колонну ровно ведем! Колон­
на наша дружная. У всех спины ровные, прямые. Вот какие

все красивые (1 —1,5 мин).

2. За мной мимо бревен в колонне бежим! Ровно дышим,
вперед смотрим! На бревна не натыкаемся, к бревнам не прика -

саемся (40—50 с).

3. Под бревнами пройдем. Под ними наклоняемся. Все ста­
раются. Спинки прогибаем, туловище пониже наклоняем

(40—50 с).

всех хочу, а в обед вкусным пирогом угощу.

.4. К бревну лицом повернулись, руками его коснулись, по­
ложили, крепко прижали. Приседаем, о бревно опираемся.
Оно нам помогает. Приседаем, встаем, о бревно держимся (5—
6 раз). Стали к бревну правым боком, правую руку на бревно по­
ложили. Приседаем, левую руку вперед вытягиваем и в

Не заставляйте детей, против их желания играть в л}
Пусть наблюдают со стороны. В данном занятии все построен
желании, интересе ребенка.

5.  стаем,
левую руку вниз опускаем (5—6 раз).

6.  То же повторяем, но только левым боком к бревну повора­
чиваемся. Левой рукой держимся за бревно, правую вытягива­
ем вперед (5—6 раз).

7. Возле бревна попрыгаем, вперед поскачем. Я смотрю, у
кого легко получается. А вот у кого, у Кати. Посмотрите, дети!
Как легко прыгает Катя вдоль бревна. На одной ножке, на дру­
гой, на двух. За Катей прыгаем, наблюдаем, правильные дви­
жения повторяем (8—10 прыжков).

Попрыгали! Чуть-чуть отдохнем! На небо посмотрим. Там тучки плывут, дождик за собой зовут. Вон сколько тучек со­бралось. Очень нужен дождик, чтобы травка росла, урожай хо­роший был. Земля очень хочет водички напиться (1 мин).

Отдохнули. И снова будем упражнения выполнять. Теперь уже на бревнышках:

— по бревну друг за другом влезаем, держимся руками,!
идем по нему на четвереньках (2—3 раза);

— опять взобрались на бревно, постояли на нем, поверну­
лись ко мне и спрыгнули. Можно и слезать (2—3 раза);

опять на бревно по одному взобрались и по нему пошли.

АПРЕЛЬ 4

«ЧЕЙ МЯЧИК ДАЛЬШЕ МОЖЕТ ЛЕТАТЬ» (проводится на спортивной площадке)

Задачи: 1) обучать детей метанию предметов в даль; 2) при­вивать интерес к соревнованиям; 3) формировать мотивы дея­тельности.

Оснащение занятия: маленькие мячи по числу детей в группе, 14—15 железных разноцветных флажков.

Ход занятия

I. Сегодня, дети, для вас в этой корзинке много маленьких мячей. Подойдите, посмотрите, как они в корзинке лежат, к вам в руки просятся. Берите по одному мячу, а то корзина тя­желая, без вашей помощи мне ее на площадку не донести. Каждый возьмите по мячу, к себе прижмите. Ну, вот! Корзин­ка опустела. Идем на спортивную площадку, мячи с собой не­сем. Поиграем с ними и посмотрим, как они могут катиться, прыгать и даже летать.

II. Сначала выполним упражнения с мячами.

1.  Поднимем руки с мячом вверх, высоко-высоко. Походим,
мячи поносим. Ой, как интересно, мячи маленькие, а выше
нас. Вверху им все видно (ходьба 1 мин).

2.  Прижмем мячи к груди, побегаем с ними по всей площад­
ке. Мяч прижимаем покрепче, чтобы он от нас не убежал (бег
40—50 с).

3.  Мячи возле себя положили, присели, правой рукой мяч
толкните. Покатился мяч, догоните его и опять толкните (8—
10 приседаний).

4.  Мячи в правую руку взяли и рукой вместе с мячом повра­
щали, как бы большой круг прямой рукой нарисовали. (Вра­
щение мяча прямой правой рукой 3—4 раза вперед, 3—4 раза
назад.)

5.  То же сделали левой рукой. Все-все стараются левой ру­
кой посильнее вращать в одну сторону — вперед, потом в дру­
гую — назад (3—4 раза в каждую сторону).

6.  Попробуем мячами махать. Мячи вверх подняли. И кис­
тью руки помахали. Сначала правой кистью машем, перекла­
дываем мяч в левую руку и левой кистью машем (50 с — 1
мин).

А теперь мячи хотят вверх полетать. Давайте будем их
вверх бросать и ловить. Бросаем и ловим (1 мин). 8. Возьмите мяч в правую руку, крепко-крепко держите, ру­ку в сторону назад отведите и сильно махните вперед, а мяч в руке держите. Сложное задание. Но вы постарайтесь его вы­полнить. Вы у меня молодцы! (5—6 раз).

Походили с мячами по площадке. А сейчас мы с вами узна­ем, чей мяч дальше может летать. Хотите? Тогда за мной к ли­нии метания. На линию встаньте и по очереди метайте. Кого я назову, тот и будет бросать. Внимательно за мячом следите, где он приземлится. Я на месте падения мяча разноцветный же­лезный флажок воткну в землю. Начинаем. Первый в полет за­пускает свой мяч Дима. Вот он куда приземлился. Далеко уле­тел. Дима, возьми свой мяч и встань с другого конца шеренги. Следующая Галя метает, посильнее мяч бросай и т. д.

III. Хорошо наши мячи летали. Флажками мы отмечали ме­сто приземления. Дальше всех улетели мячи у Пети, Коли, Ма­шеньки. У других ребят мячи тоже далеко летали. Мы потре­нируемся и все мячи у нас будут еще дальше летать.

Методические указания

• В упражнениях 4—5 следите, чтобы дети выполняли рукой
полное круговое вращение. А для этого и помогает образное вос­
приятие: «Нарисуем большой круг нашей рукой». В отдельных
случаях можно подойти к ребенку, его рукой провести полную
амплитуду движения.

• Движение кистью — важный элемент в метании предмета.
Необходимо обязательно показать, как выполнять это движение,
сравнить его с моментом положения руки во время прощания,
когда говорим «до свидания».

• При метании мяча вдаль следует показать детям, как занять
правильную исходную позицию (ноги пошире, одна нога впереди,
другая чуть в стороне, туловище при замахе наклонено вперед).

МАЙ 1

«КТО ДАЛЬШЕ ПРЫГНЕТ» (проводится на спортивной площадке)

Задачи: 1) приобщать детей к занятиям с элементами спор­та; 2) пробуждать желание добиваться определенных резуль­татов; 3) развивать стремление выполнять упражнение лучше, брать пример со своих сверстников, хорошо выполняющих уп­ражнение.

Оснащение занятия: грабли, лопата, прыжковая яма, флажки, маленькая медаль.

Ход занятия

I. Здравствуйте, дети! Сегодня у нас с вами состоится сорев­
нование. Да, да! Соревнование. Повторите это слово, незнако­
мое оно. Соревнование — это, когда надо дальше прыгнуть, бы­
стрее пробежать, обязательно стараться друг друга обогнать.
Сегодня будем с вами прыгать, кто дальше. Это и есть соревно­
вание. Итак! На площадку идем, соревноваться начнем, кто
дальше прыгнет, кого мы лучшим прыгуном назовем.

II. Но, прежде, чем начать соревноваться, нам с вами надо
немножко размяться. Будем упражнение выполнять, себя ра­
зогревать.

1.  Друг за другом по кругу походим на носочках, на пяточ­
ках (50 с — 1 мин).

2.  Друг за другом ко кругу побегаем (1 мин).

3.  В круг станем большой, повернемся в круг, будем в кругу
упражнения выполнять:

—  на «раз» — руки вверх поднимаем, к небу тянемся, на
«два» — вниз наклоняемся, земли касаемся (5—6раз);

—  приседаем, руки вперед вытягиваем, встаем, руки вниз
опускаем, спинку ровно, красиво держим. На «раз» — присе­
даем, на «два» — встаем, выпрямляемся (6—8раз);

—  ногу левую поднимаем, в колене сгибаем, к себе прижи­
маем, руками помогаем, затем опускаем; правую ногу подни­
маем, также прижимаем, опускаем (по 4—6 раз);

—  прыгаем на двух ногах, мягко, красиво, высоко. Очень
стараемся прыгать. У нас сегодня серьезные прыжки будут
(10—12 подскоков);

4.  а теперь хорошо подышим: руки вверх поднимаем —
вдохнем, опустим — выдохнем. И еще раз вдыхаем — выдыха­
ем (6— 7 с). Закончена разминка. Пора к яме с песком пойти и на­
чинать прыгать. Будем прыгать друг за другом в колонне.
Видите флажки стоят в яме: впереди синий, за ним желтый,
потом зеленый, а потом красный. Кто допрыгнет до красного
флажка, того мы назовем лучшим прыгуном {5—7 прыжков
с разбега). ;

5.  А теперь, прыгаем по одному. Слушайте внимательно
кого я назову. Прыгает Галя! Очень хорошо. Галя до желтоп
прыгнула флажка. Следующий... и т. д.

III. Закончены соревнования. Кто победил вы уже знаете Это Саша. Он допрыгнул до красного флажка. Ему мы надева ем маленькую медаль. Поздравим Сашу с первой спортивной победой. Остальным ребятам хочу пожелать также далеш прыгать, как Саша. Вы все хорошо прыгали, на следующем за нятии еще дальше будете прыгать. Закончено занятие. Иде» отдыхать.

Методические рекомендации

• Обязательно напомнить детям технику выполнения прыжщ
(в зависимости от вида его). Если прыжок с места, то отталкивать­
ся надо двумя ногами, если — с разбега, то отталкиваться одной?
ногой.

• место отталкивания определить приблизительно. Конечно,
желательно, чтобы дети сразу приобщались отталкиваться от
планки, но это для малышей соблюсти трудно.

• Дети в этом возрасте еще не понимают, что такое победа в со­
ревновании. Может быть это и хорошо. Нет агрессивного накала,
а есть пока интерес к выполнению движения, к получению ре­
зультата.

МАЙ 2

«НА ЗЕЛЕНОЙ ТРАВУШКЕ» (проводятся на площадке, где есть чистая трава)

Задачи: 1) обучать общеразвивающим упражнениям с эле­ментами акробатики; 2) игра «Травушка-муравушка». Оснащение занятия: одеяла в количестве 3—5 штук.

Ход занятия

I. Здравствуйте дети! Я знаю, что вы очень любите на улице
гулять. Вот и сегодня я предлагаю вам на улицу пойти, на
травке физкультурой позаниматься. Переодеваемся в спортив­
ную форму, друг за другом строимся в колонну. Вова, Галя,
Миша, — берите одеяла..На травке, на зеленой муравке порез­
вимся, погуляем и позанимаемся.

II. Вот мы и пришли. Чистая травка, зеленая перед нами
расстилается. Ждала нас травка. Мы рады встрече с травуш­
кой-муравушкой.

1. Улыбаемся и на травушке занимаемся:

— ходим по травушке врассыпную, ножки высоко подни­
маем, опускаем, одну, другую поднимаем и опускаем. Пусть
наши ножки в траве отдыхают, у нас сил набираются (1 — 1,5
мин);

— побежали по травушке, быстро, быстро (1—1,5 мин);

— походим опять по травушке, туловище пониже наклоня­
ем, травушку ладошкой правой, а потом левой погладьте и сно­
ва выпрямитесь. Ходим наклоняемся, гладим травушку и вы­
прямляемся (40—50 с);

— в следующем упражнении попробуйте попрыгать по трав­
ке, как кузнечики. Быстро прыгаем вперед. Прежде чем прыг­
нуть, надо присесть, а потом прыгнуть вперед — хоп! Хоп-хоп
—прыгают веселые кузнечики, хоп-хоп — по травушке зеле­
ной (40—50 с).

2.  Попрыгали. Хорошо! Можно теперь на травке чуть-чуть по­
сидеть и песенку спеть. (Дети поют знакомую песню 20—30 с.)

4.  Песенку спели. На травке посидели, а теперь попробуем
на травке поиграть, повеселиться. Легли на травку спинками в
ряд, вот так! Все переворачиваемся, катимся, ой как весело,
травка смотрит на нас, а мы переворачиваемся со спинки на бо­
чок, потом на животик, опять на бочок (30—40 с). Мы переворачивались в одну сторону, а теперь так же в
другую. Переворачиваемся, друг на друга не накатываемся,
друг другу не мешаем (30—40 с).

5.  Сели на травке, сидим, высоко в небо глядим. Как инте­
ресно облака плывут. Они такие удивительные. Вон облачко на
белого зайчика похоже, а это на собачку пушистую. Много раз­
ных облачков (50 с — 1 мин).

6.  На спинку легли, ножки высоко вверх подняли, их пря­
мыми подержали и опустили (8—10 раз).

7.  На спинке лежим, ножки поднимаем, за голову их опус­
каем. Ножки прямые за голову сами опускаются и травки ка­
саются (6—8 раз).

8.  Перевернулись, на животик легли, головку вверх подня­
ли, ножки тоже, попробуйте ножками головку достать. Вот
здорово! Корзинка получилась (6—8 раз).

9.  А теперь предлагаю на одеялах покувыркаться. Кто хо­
чет, встаньте в колонну друг за другом. Я буду вам помогать,
не бойтесь (кувырки вперед 2—3раза).

III. Хорошо дети кувыркались. Можно после таких слож­ных упражнений поиграть. Называется игра «Травушка-мура­вушка». Нужно по травушке пройти и муравья найти. Кто найдет, позовите всех посмотреть. Но в руки его не берите. Хо­дим осторожно, медленно, спокойно (1—1,5 мин).

Методические рекомендации

• Необходимо проверить площадку, убрать посторонние пред­
меты. .

• Упражнения желательно выполнять в легких спортивных
закрытых костюмах.

МАЙ 3

«РАЗНОЦВЕТНЫЕ МЕЛКИ РИСОВАТЬ К НАМ ПРИШЛИ» (проводится на дорожках детского сада)

Задачи: 1) развивать ручную ловкость; 2) развивать прыж­ковую выносливость; 3) формировать самостоятельность в вы­полнении двигательных действий.

Оснащение занятия: разноцветные мелки.

Ход занятия

I. Спешу вам сообщить, что сегодня на занятие я пришла с цветными мелками. Подойдите, посмотрите, потрогайте и от­ветьте, что мы будем с ними делать? — Правильно, молодцы! Сегодня мы будем на асфальтированных дорожках что-то ин­тересное рисовать. Все переоделись, все готовы? Раздаю мел­ки, аккуратно их несите, в рот не берите, бумажку потом раз­вернем, когда на место занятия придем.

П. Соберитесь все возле меня.

1. Вначале нарисуем маленький кружок. Нарисовали?
Встаньте в него двумя ногами. На месте походите. Тесно в та­
ком кругу (10—15 с).

2.  Нарисуйте круг побольше так, чтобы маленький кружок
в нем поместился. Походите в двух кругах на месте (10 с).

3.  А сейчас из маленького в большой переходите, перебегай­
те. Быстро это делайте, из одного круга в другой перебегайте
(30—40 с).

7.  Рисуем третий большой, большой круг. И два маленьких
круга в нем, интересно будет бегать нам и даже прыгать. Нари­
совали большой круг? Начинаем прыгать в трех кругах. Ну-
ка, кто лучше и быстрее. Правда, наши круги немножко кри­
вые. Ну, ничего, все равно бегать, прыгать в них очень инте­
ресно.

8.  А давайте из большого круга сделаем солнышко. Круг
уже есть, к нему лучики солнечные нарисуем. Один лучик,
другой, третий и т. д. А теперь через каждый лучик нашего
солнышка будем переступать, ноги повыше поднимаем (40—
50 с).

9.  Жарко! Лучики согревают. Чтобы не обжечься, давайте
прыгать через каждый лучик на двух ногах, на лучик не на­
ступайте. Вот какое у каждого солнышко веселое (10-12
прыжков).

7.  А сейчас каждый присядет и в своем солнышке отдохнет.
Свежим воздухом подышим, посмотрим, как красиво вокруг,
все цветет, зеленеет (10—15 с).

8.  Отдохнули. Мы сейчас друг к другу в гости будем ходить.
Повыше ножки поднимаем, друг другу в гости заходим. Акку­
ратно переступаем, на лучики не наступайте (30—40 с).

9. Попробуем не шагать в гости, а прыгать, как лесные
зверюшки прыг-прыг друг к другу в «солнышко». Прыгаем,
стараемся, друг друга не толкайте (10—20 прыжков из раз­
ных положений: на одной ноге, на двух, повернувшись боком
и т. д.).

III. Напрыгались, устали! Но зато, как чудесно на асфальте рисовали и что удивительно — на своих рисунках упражнения выполняли. А сейчас рисуйте, что вы хотите, что вам нравится (5—6 мин).

Методические рекомендации

• Обязательно мелки надо заворачивать в бумажку.

• По возможности предлагать детям рисовать самостоятельно.
Тем, у кого не получается форма круга, оказать помощь, обыгры­
вая это.

МАЙ 4

«НАСТУПИЛО ЛЕТО, ВСЕ ТЕПЛОМ СОГРЕТО» (проводится на групповой площадке)

Задачи: 1) способствовать адаптации к ходьбе босиком по от­дельным предметам (прутик, скакалочка, мелкие камешки); 2) развивать равновесие; 3) приобщать к трудовым действиям.

Оснащение занятий: прутики, длинная скакалка (верев­ка), мешочек с мелкими камешками.

Ход занятия

I. Наступило лето! Все теплом согрето. Всем тепло и хорошо. А чтобы легче было упражнения выполнять, давайте сандали­ки снимем. В сторонку их поставьте и босиком по теплой зем­ле пройдитесь.

1.  Друг за другом по теплой земле ходим. Нам хорошо,
тепло, приятно. И не страшно совсем, что ножки иногда на
что-то твердое наступят. Ножки у нас ничего не боятся (2—
1,5 мин).

2.  Хорошо ходили дети по земле, ножки согревали, здоровье
себе добывали. А сейчас попробуем побегать. Я буду внима­
тельно смотреть, как ваши пяточки и пальцы ног с землей со­
прикасаются и как они от бега согреваются (2 —1,5 мин).

3.  Попробуйте на коленки встать и себя солнышку пока­
зать. Руки за спину положите, шейку вверх поднимите, голо­
вку назад отклоните, спинку прогните, хорошо вдохните
(Стоя на коленях, руки на ягодицах, прогибание с отклонени­
ем головы назад 6—7 раз.)

4.  Ноги по земле ходить не боялись. Интересно, руки смогут
по земле походить? Встаньте на четвереньки и пошли по пло­
щадке наши ручки, наши ножки (1—1,5 мин).

Встали! Ладошками друг о друга постучали. Стряхнули все песчинки и пылинки. А чтобы следующее упражнение выполнять, надо потрудиться, с дерева (кустика) прутик со­рвать. Я знаю, какое дерево нам разрешило прутики сорвать, идемте за мной. Вот это дерево! Попробуем прутик у дерева взять. Сначала опустим его. Тянем, тянем! Наконец, сорвали два (три) прутика. На площадку идем, прутики несем (/ —1,5

мин).

5. Положили прутики и по прутикам попробуйте ходить.
Идите аккуратно, осторожно, руки в стороны отведите. С пру­
тиков старайтесь не сходить. Идем по прутикам друг за другом

(1—1,5 мин).

6.  По прутикам можно и побегать. Бегаем так же осторож­
но. Прутики ласковые, зелененькие, листочки мы с них убра­
ли (50 с — 1 мин).

7.  По прутикам мы ходили, бегали, а сейчас попробуем че­
рез прутики перепрыгивать. Одной ногой надо оттолкнуться и
на две приземлиться. Отталкиваемся, прыгаем, приземляем­
ся. Ножкам нашим хорошо. Земля им силу дает (6—8 прыж­
ков).

8. Подняли прутики с земли, на скамейку их отнесите и

сядьте, отдохните (1 —1,5 мин).

II. Смотрите, дети, на площадке лежит длинная скакалоч-ка, она тоже хочет, чтобы с ней позанимались.

1.  Пройдите по ней босиком. Идем друг за другом по скака-
лочке, спинку держите ровно, руки в стороны. Сначала идем
вперед, а потом назад (1 —1,5 мин).

2.  А теперь, я вас попрошу еще одно задание выполнить. В
этом мешочке лежат камешки. Я их из мешочка высыпаю на
землю, а вы по камешкам походите. Вы все, ребята, смелые,
ножки у вас умелые, попробуйте пальцами ног камешек захва­
тить и его по площадке поносить (1 —1,5 мин).

III. Очень сложное было упражнение, но вы все хорошо справились с ним. Ножки хорошо трудились. А сейчас я по­смотрю, как руки будут трудиться. Надо собрать камешки и в мешочек сложить. Все трудятся, никто не ленится. Молодцы! Все сложили, все убрали. А что еще нужно нам сделать? По­смотрите на ножки и бегите за сандаликами и с собой берите.

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах: 1 2 3