Conversación sobre los peligros del tabaquismo

Charla sobre los perjuicios del tabaquismo
Soldatova V.M.,
tutora del curso 8.º "B"

Objetivos:
contribuir a la ampliación de la comprensión sobre un estilo de vida saludable, sistematizar y analizar la información que los alumnos reciben en las clases de biología, física y de los medios de comunicación;
desarrollar el pensamiento creativo de los alumnos, trabajar con fuentes de información;
fomentar el sentido de responsabilidad por su propio estado de salud.

Materiales:
láminas sobre el tema; carteles y dibujos preparados por los alumnos.

Según datos de organizaciones de salud, cada año mueren en el mundo más de dos millones de personas por enfermedades relacionadas con el tabaquismo. La mortalidad aumenta proporcionalmente a la cantidad de cigarrillos fumados. Hay un alto porcentaje de muertes entre quienes comenzaron a fumar a una edad temprana. El gran sabio Sócrates dijo: “Ni la riqueza ni la fama hacen feliz a una persona. Un pobre sano es más feliz que un rey enfermo”. Especial preocupación causa el deterioro de la salud de las generaciones jóvenes, por eso el objetivo de nuestro evento no es solo comprender qué es un estilo de vida saludable, sino también reflexionar sobre la necesidad de estar sanos.

Un estilo de vida saludable es la ausencia de malos hábitos y una organización óptima de la propia actividad vital.

El tabaco es una planta de la familia de las solanáceas y contiene nicotina, el principal componente del humo del tabaco.

Gracias a la difusión, el humo del tabaco se mezcla bien con el aire y penetra por todas partes: en la ropa, el cabello, los pulmones, los tejidos vivos, la sangre, la linfa, el cerebro, y se dispersa en el ambiente. El olor del humo del tabaco lo proporciona la nicotina, que es uno de los venenos vegetales más potentes y actúa no solo en animales inferiores, sino también en los superiores:

• si se moja con nicotina la punta de una varilla de vidrio y se toca el pico de un gorrión, el ave muere;

• si se coloca una paloma bajo una campana de vidrio y se introduce allí el humo de un solo cigarrillo, en pocos minutos la paloma muere;

• untar los párpados de una rata con nicotina provoca su muerte instantánea;

• una gota de nicotina mata a todos los peces en un acuario;

• si se coloca una sanguijuela médica en un fumador empedernido, se cae rápidamente y muere en convulsiones, ya que absorbió sangre con nicotina;

• para el ser humano, una dosis mortal de nicotina es de “50 – 75 mg”;

• en un litro de leche materna de una mujer fumadora puede haber hasta 0,5 mg de nicotina.

Se conoce un caso en el que un niño de 3 años, jugando con una vieja pipa de tabaco, tragó agua a través de ella y murió por intoxicación con nicotina.
Un bebé de un año se intoxicó al comerse un cigarrillo.

Todos estos ejemplos muestran el enorme daño que causa el tabaco. En el humo del tabaco hay alrededor de “30” sustancias venenosas: amoníaco, ácido cianhídrico, monóxido de carbono. El monóxido de carbono se une a la hemoglobina “300” veces más rápido que el oxígeno. En estos casos, la sangre pierde la capacidad de suministrar oxígeno a los tejidos.

Conclusiones:
Fumar provoca:

• alteración en la nutrición normal de los tejidos

• desarrollo de hipoxia (falta de oxígeno)

• el estudiante puede presentar retraso en el crecimiento

• el cerebro sufre hipoxia

• disminución de la memoria

• reducción de la capacidad de trabajo

• respiratorio

• cardiovascular

• los vasos sanguíneos de las extremidades inferiores

• digestivo

• agudeza visual

• reduce la fuerza muscular

• funciones sexuales

Para conservar la salud no se debe fumar ni estar en ambientes con fumadores, ya que se convierte uno en fumador pasivo, lo cual también causa un gran daño al organismo humano.
¿Cómo dejar de fumar?
Todo depende de las cualidades individuales de la persona, su disciplina, su fuerza de voluntad; lo más importante es no empezar a fumar; existe un tratamiento especial – la hipnosis; cuidar la propia salud y la de los seres queridos; elegir una fórmula de salud basada en la valeología.

Hemos abordado temas sobre la dependencia de la salud humana respecto al estilo de vida. Todos deberíamos reflexionar:
¿Llevamos realmente un estilo de vida saludable?