АНКЕТА и АНАЛИЗ социологического опроса сотрудниц Заволжской городской библиотеки «ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»
(с применением электронной презентации)
Февраль 2011 года
1. Ваш возраст
От 30 до 40 лет – 7 человек
От 40 до 50 – 7 человек
От 50 и старше –7 человек
2. Считаете ли Вы для себя необходимым придерживаться здорового образа жизни?
а) да, нужно придерживаться - 21
б) нет, можно прожить и без этого - 0
3. Нормальный режим питания - это полноценный завтрак, обед, ужин. Вы придерживаетесь его?
а) именно такой, ещё я ем много овощей и фруктов - 7
б) иногда бывает, что я обхожусь без завтрака или обеда - 12
в) я вообще не придерживаюсь режима - 2
4. Пьете ли Вы кофе?
а) нет - 6
б) да, но не больше 1 чашки в день - 11
в) пью несколько чашек в день - 4
5. Делаете ли Вы зарядку?
а) да, для меня это необходимо - 2
б) да, но не всегда могу себя заставить - 10
в) нет - 9
6. Страдаете ли Вы ли хроническим заболеванием?
а) нет - 4
б) затрудняюсь ответить - 10
в) да - 7
7. На что вы тратите свое свободное время? Возможно несколько вариантов ответа.
а) занимаюсь хозяйством - 19
б) занимаюсь рукоделием - 7
в) читаю книги - 20
г) смотрю телевизор, видео - 15
д) общаюсь с друзьями - 9
е) слушаю музыку - 8
ж) сижу за компьютером – 7
з) занимаюсь физкультурой - 0
8. Что Вы делаете, чтобы сохранить здоровье? Возможно несколько вариантов ответа.
а) занимаюсь спортом - 0
б) соблюдаю режим дня - 7
в) полноценно питаюсь - 7
г) отказываюсь от вредных привычек - 13
д) соблюдаю санитарно-гигиенические нормы - 19
е) всегда доброжелательна с другими - 10
ж) занимаюсь саморазвитием, самосовершенствованием - 9
з) читаю литературу о здоровом образе жизни - 7
з) не делаю ничего - 1
другое: иногда сажусь на диету
9. Употребляете ли Вы алкоголь?
а) ни разу не пробовал(а) - 0
в) изредка - 21
г) часто - 0
10. Вы курите сигареты?
а) да - 0
б) нет - 21
11. Принимаете ли Вы лекарства?
а) нет - 1
б) да, когда рекомендует врач -17
в) принимаю сам, часто - 7
г) заменяю лекарства травами и народными средствами - 4
12. Поставьте ценности для себя по убывающей.
1. Здоровье 2. Семья 3. Дружба 4. Красота 5. Счастье 6. Любовь 7. Познание 8. Развитие уверенности в себе 9. Творчество
13. Ваши предложения по организации здорового образа жизни в библиотечном учреждении.
Походы, выход в театр, в музей, выезд на природу, оборудовать тренажерный кабинет, организовать физкультминутки - 4, организовать спортивный уголок и оборудовать его спортивным инвентарем и тренажерами, читать книги и ЗОЖ (особенно по психологии и самосовершенствованию), делиться размышлениями с коллегами на планерках, устраивать внутри коллектива по различным направлениям: день смеха, день фруктов, день благожелательного настроя и др., организовать группу здоровья; прослушивание спокойной музыки 2 (5-7 мин.), семейные вечера отдыха или отдых на природе; пригласить врачей разных профилей для бесед, консультаций; проводить обзор периодики по здоровому образу жизни, участие в клубе по ЗОЖ.
