Jak vyrovnat nerovnováhu orgánů podle tradiční čínské medicíny: Slezina, Srdce, Ledviny a další

V tradiční čínské medicíně je každé tělo považováno za systém, který je řízen a vyvážen různými energetickými silami. Nerovnováha mezi těmito silami může vést k různým fyzickým a psychickým problémům, které se obvykle projevují v konkrétních orgánech. Slezina, Srdce, Ledviny a další orgány mají svou vlastní energetickou dynamiku, která určuje naše zdraví. Porozumění těmto principům nám může pomoci lépe pochopit příčiny našich zdravotních problémů a najít cestu k uzdravení.

Srdce, které je v tradiční čínské medicíně považováno za sídlo ducha (Shen), ovlivňuje naše emoce, vitalitu a duševní zdraví. Srdce je klíčové pro zdravý oběh krve a celkovou pohodu. Pokud je Srdce v rovnováze, projevuje se to ve stabilních emocích, radosti a klidu. Naopak, pokud dojde k oslabení nebo narušení energie Srdce, může to vést k úzkostem, nespavosti, neklidu a těžkostem s emocemi. Tento stav je často spojený s nedostatkem krve, což se projevuje v bledé pleti a celkovém vyčerpání. Pro obnovu energie Srdce je doporučováno trávení času v přírodě, meditace a praxe vděčnosti. Léčebné byliny, jako je růže nebo hloh, mohou pomoci podpořit zdraví Srdce a zlepšit cirkulaci krve.

Zdraví močového měchýře je těsně spjato s Ledvinami a slouží jako jejich energetická prodlouženina. Močový měchýř je zodpovědný za shromažďování a vylučování moči a je energeticky spojen s emocemi jako žárlivost, podezření a uchovávání záští. Při chronických problémech s močovým měchýřem se často objevují psychické problémy, které mohou být příčinou těžkostí při udržování zdravého vyprázdnění.

Tato energetická rovnováha mezi orgány je klíčová pro udržení celkového zdraví a pohody. Když je některý z orgánů oslabena, jeho dysfunkce může ovlivnit nejen tělesné zdraví, ale i psychiku. Doporučuje se používat byliny a techniky jako akupunktura, moxibustion, meditace a mindfulness, aby se obnovila harmonii v těle a mysli. Tento přístup může pomoci při řešení problémů, které nelze jednoduše vyřešit pomocí konvenční medicíny, a podporuje celkový duševní i tělesný rozvoj.

Jak stagnace Qi jater ovlivňuje naše zdraví a pohodu?

Liver Qi stagnace je jedním z nejčastějších energetických problémů, které se objevují v tradiční čínské medicíně. Tento stav je charakterizován blokováním přirozeného toku energie Qi v těle, což vede k celé řadě fyzických a emocionálních symptomů. Mezi hlavní příznaky stagnace Qi jater patří bolesti, změny nálad, emoční napětí, a nepravidelnosti v menstruačním cyklu. Liver Qi stagnace je často spojována s většími potížemi, jako jsou migrény, poruchy trávení, zácpa, nebo dokonce s problémy s pokožkou.

Jaterní Qi je klíčová pro správný pohyb energie v těle. Když je tento tok narušen, projeví se to nejen na fyzickém zdraví, ale i na psychické pohodě. Stagnace Qi jater je spojená s frustrací, podrážděností, hněvem a napětím. Tato emocionální nerovnováha může vést k dlouhodobému stresu, což následně ovlivňuje i ostatní orgány a systémy v těle. Pro harmonizaci a vyvážení Qi jater je klíčové zaměřit se na byliny, které podporují volný tok energie, jako je chryzantéma, zázvor nebo máta. Tyto byliny mají uklidňující účinky a pomáhají zlepšit cirkulaci Qi.

Pokud jsou játra v nerovnováze, mohou se objevit různé symptomy, jako jsou slabé a křehké nehty, problémy s očima, jako jsou suché oči, rozmazané vidění, nebo zhoršená kvalita zraku. Oči jsou jedním z orgánů, kde se často projevují problémy s játry. Zdraví očí je tedy v úzkém vztahu s energií jater, a pokud jsou játra slabá, mohou se objevit problémy, jako jsou záněty nebo bolestivé pocity v očích.

Pokud jde o zdraví žlučníku, tento orgán je úzce spjat s játry. Žlučník je považován za yangový orgán, který doplňuje funkci jater a podílí se na rozhodování, odvaze a schopnosti činit správná rozhodnutí. Když jsou játra slabá, může to ovlivnit i funkci žlučníku, což se může projevovat napětím v oblasti kloubů, křečemi nebo záněty. Pokud je žlučník v nerovnováze, může to vést k problémům s pohyblivostí, jako jsou bolesti v kloubech nebo omezený rozsah pohybu.

V tradiční čínské medicíně se často používá diagnostika jazyka, která je jedním z nejdůležitějších nástrojů pro posouzení zdraví jater a dalších orgánů. Jazyk může poskytnout mnoho informací o stavu Qi, krve a tepla v těle. U zdravého jazyka je typická světlá červená barva, která je rovnoměrně rozložena po celém těle jazyka. Pokud se objeví jiné barevné změny, jako je červený konec jazyka, může to naznačovat problémy se srdcem, nebo pokud je jazyk pokrytý tlustým bílým povlakem, může to signalizovat nadměrné vlhko nebo teplo v těle.

V čínské medicíně se také věnuje pozornost plnosti jazyka. Když je jazyk oteklý, může to ukazovat na přítomnost vlhkosti nebo horka v těle. To může souviset s problémy v trávicím systému, jako je nadýmání nebo špatná trávení. Jazyková diagnostika nám poskytuje objektivní náhled na vnitřní stav těla a může pomoci identifikovat příčinu různých zdravotních problémů.

Péče o játra zahrnuje nejen užívání správných bylin a léčivých metod, ale i každodenní rutinu, která zahrnuje vyváženou stravu, pravidelný pohyb a dostatek odpočinku. Stagnace Qi jater může být často výsledkem dlouhodobého stresu nebo nevyváženého životního stylu. Proto je kladeno důraz na obnovu harmonického vztahu mezi tělem a myslí, což je klíčové pro dlouhodobé zdraví a pohodu.

Jaké bylinky a potraviny pomáhají při zadržování vlhkosti v těle a jak je využít v každodenní stravě

Zadržování vlhkosti v těle je problém, který se může projevovat mnoha způsoby, od bolesti kloubů až po nepohodlné zadržování vody a nadměrnou hmotnost. Příčiny tohoto stavu mohou být různé, ale častým faktorem je stagnace tekutin v těle, kterou je třeba podpořit vylučováním a detoxikací. Bylinky, které transformují vlhkost, hrají v tomto procesu klíčovou roli. K těmto bylinkám patří například ječmen, čekanka, šalvěj, nebo třezalka, ale i běžné rostliny, jako je jitrocel či meduňka.

Všechny tyto byliny mají schopnost podporovat vylučování přebytečných tekutin a pomáhají tak tělu zbavit se stagnující vlhkosti. Kromě bylinek, které přímo ovlivňují zadržování vody v těle, je důležité zaměřit se na potraviny, které mohou tuto tendenci ještě zhoršovat. Alkohol, antibiotika nebo průmyslově zpracované potraviny mají vliv na stav vlhkosti v těle, čímž se často zhoršuje i kvalita pleti, svalové napětí a bolesti kloubů.

Například čaj z ječmene je jedním z nejjednodušších a nejúčinnějších nástrojů pro zlepšení stavu vlhkosti v těle. Ječmen totiž podporuje trávení a detoxikaci, a to jak prostřednictvím vylučování vody, tak i odpadu, který se může v těle zadržovat. Vynikajícími bylinkami pro takovéto účely jsou také kopřiva, astragalus nebo echinacea, které mají pozitivní vliv na celkové pročištění těla.

Jedním z důležitých aspektů v boji proti stagnující vlhkosti je nejen strava, ale také schopnost těla vylučovat přebytečné toxiny. Tento proces podporují nejenom bylinky, ale i vhodně sestavené jídlo, které kombinuje výživné látky a bylinky v každodenní stravě. Kombinování správných potravin s bylinkami může podpořit činnost orgánů, které se podílejí na vylučování přebytečných tekutin, jako jsou ledviny a játra.

Jak jednotlivé byliny ovlivňují ducha, krev, Qi a vnitřní orgány v rámci východní medicíny?

Ve východní fytoterapii není účinek rostlin posuzován pouze na základě jejich chemického složení, nýbrž i jejich schopnosti ovlivňovat základní tělesné substance – Qi, krev, Yin, Yang – a Zangfu orgány, tedy orgány vnitřní, jejichž funkce přesahuje anatomické chápání. Zcela zásadní je rovněž působení bylin na ducha, duševní stav a vnitřní rovnováhu člověka. Právě proto jsou některé houby a rostliny vnímány jako klíčové nástroje pro harmonizaci ducha a těla.

Například Poria cocos (Zhen Zhu) se užívá při krvácivých poruchách, jako jsou silná menstruace či časté krvácení z nosu. Díky svému chladnému účinku a sladko-slané chuti ovlivňuje srdce, játra a ledviny. Její schopnost odstraňovat vlhkost, posilovat Qi sleziny a zklidňovat ducha z ní činí účinný prostředek proti únavě, zadržování vody i při problémech s trávením.

Coix lacryma-jobi (Yi Yi Ren), známý jako perlový ječmen, je chladivý a sladký, ovlivňuje plíce, žaludek i slezinu. Uvolňuje vlhkost, zlepšuje trávení, má protinádorové a adaptogenní vlastnosti. U osob s nedostatkem Yinu je však třeba zvýšené opatrnosti.

Safflower (Hong Hua) je ohřívající bylina ostré chuti, která stimuluje krevní oběh, mírní bolest a reguluje menstruaci. Působí na srdce a játra a je kontraindikována během těhotenství kvůli riziku krvácení. Vhodná je zejména při stagnaci krve a bolestivé menstruaci.

Shiso (Zi Su Ye) a tangerinová kůra (Chen Pi) mají schopnost regulovat Qi, rozpouštět vlhkost a harmonizovat střední zářič. Jsou často užívány při zažívacích potížích, nadýmání a stagnaci jaterní Qi. Shiso má rovněž schopnost uvolňovat vnější vítr a působí aromaticky. Tangerinová kůra, pokud je řádně stařena, zesiluje účinek na vlhkost a stagnaci, ale její čerstvá forma má obdobné, byť mírnější účinky.

Tulsi (Ocimum sanctum), známá jako svatá bazalka, je teplá bylina, která uklidňuje ducha, reguluje Qi a podporuje krevní oběh. Je adaptogenní, protimikrobiální, ale nevhodná během těhotenství nebo při diabetu kvůli jejímu vlivu na hladinu cukru.

Schisandra (Wu Wei Zi) se vyznačuje kyselou chutí a teplou povahou. Působí adstringentně, zabraňuje pocení, průjmům i ztrátě tělních tekutin. Posiluje Yin, Qi a krev, uklidňuje ducha a je adaptogenní. Její kombinace s farmaky může zvýšit jejich účinek.

Tremella (Bai Mu Er), houba bílého ucha, je sladká a neutrální. Vyživuje Yin, zvlhčuje sucho a podporuje tvorbu tělesných tekutin. Její použití je však nevhodné při průjmu způsobeném potravinovou infekcí.

Vitex agnus-castus, západní druh drmek, ovlivňuje játra a srdce. Reguluje hormonální rovnováhu, ulevuje od bolesti a stagnace jaterní Qi. Je kontraindikován u postmenopauzálních žen a liší se od čínského Vitexu, který se používá na chlad a vnější patogeny.

Achillea millefolium (řebříček) je chladná bylina s ostrou a hořkou chutí, která čistí krev, uvolňuje vítr, pohybuje jaterní Qi a zastavuje krvácení. Vzhledem k jejímu chladivému účinku je nutná opatrnost u osob s vnitřním chladem či Yang deficiencí.

Bílý kořen pivoňky (Bai Shao) je chladivá bylina s hořkokyselou chutí, která tonizuje krev, reguluje menstruační cyklus a harmonizuje jaterní Qi. Uvolňuje bolest a je zvláště vhodná při premenstruačním syndromu. Není však vhodná při nedostatku Qi sleziny doprovázeném průjmem.

Důležité je chápat, že mnohé z těchto bylin mají vícero účinků – jak na tělo, tak na mysl. Jejich použití není univerzální a vždy by mělo vycházet z komplexní diagnostiky, která zohledňuje stav orgánů Zangfu, přítomnost patogenních vlivů (jako je vítr, horko, chlad, vlhkost), stav Qi, krve, Yin a Yang, stejně jako emocionální a psychickou rovnováhu. Rovněž kombinace těchto bylin je klíčová – zatímco některé jsou harmonizující, jiné jsou příliš silné, než aby byly užívány samostatně. Mnohé mají kontraindikace během těhotenství, kojení, nebo při diabetu, a některé mohou interagovat s farmakoterapií.