Тест ребенок, взрослый, родитель. Трансактный анализ Э. Берна: Ролевые позиции в межличностных отношениях
Попробуйте оценить, как сочетаются эти три "Я" в вашем поведении. Для этого оцените приведенные высказывания в баллах от 0 до 10.
Высказывания | Баллы от 0 до 10 |
1. Мне порой не хватает выдержки. | |
2. Если мои желания мешают мне, то я умею их подавлять. | |
3. Родители как более взрослые люди должны устраивать семейную жизнь своих детей. | |
4. Я иногда преувеличиваю свою роль в каких-либо событиях. | |
5. Меня провести нелегко. | |
6. Мне бы понравилось быть воспитателем. | |
7. Бывает, мне хочется подурачиться, как маленькому. | |
8. Думаю, что правильно понимаю все происходящие события. | |
9. Каждый должен выполнять свой долг. | |
10. Нередко я поступаю не как надо, а как хочется. | |
11. Принимая решение, я стараюсь продумать его последствия. | |
12. Младшее поколение должно учиться у старших, как ему следует жить. | |
13. Я, как и многие люди, бываю обидчив. | |
14. Мне удается видеть в людях больше, чем они говорят о себе. | |
15. Дети должны безусловно следовать указаниям родителей. | |
16. Я — увлекающийся человек. | |
17. Мой основной критерий оценки человека — объективность. | |
18. Мои взгляды непоколебимы. | |
19. Бывает, что я не уступаю в споре лишь потому, что не хочу уступать. | |
20. Правила оправданны лишь до тех пор, пока они полезны. | |
21. Люди должны соблюдать все правила независимо от обстоятельств. |
Ключ к Тесту
I (состояние ''ребенок''): 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19.
II (состояние ''взрослый''): 2, 5, 8, 11, 14, 17, 20.
III (состояние ''родитель''): 3, 6, 9, 12, 15, 18, 21.
Интерпретация, обработка результатов Теста
Подсчитайте отдельно сумму баллов по строкам, т. е. сумма баллов для каждого из состояний в соответствии с ключом к тесту.
Э. Берн выделяет следующие три составляющие личности человека, которые обусловливают характер общения между людьми:
- родительское, взрослое, детское.
Родительское (Родитель – Р) состояние Я подразделяется на заботливое родительское состояние Я, критическое родительское состояние Я. Родительское Я, состоящее из правил поведения, норм, позволяет индивиду успешно ориентироваться в стандартных ситуациях, "запускает" полезные, проверенные стереотипы поведения, освобождая сознание от загруженности простыми, обыденными задачами. Кроме того, Родительское Я обеспечивает с большой вероятностью успеха поведение в ситуациях дефицита времени на размышления, анализ, поочередное рассмотрение возможностей поведения.
Взрослое (Взрослый – В) состояние Я воспринимает и перерабатывает логическую составляющую информации, принимает решения преимущественно обдуманно и без эмоций, проверяя их реальность. Взрослое Я, в отличии от Родительского, способствует адаптации не в стандартных, однозначных ситуациях, а уникальных, требующих размышлений, дающих свободу выбора и, вместе с этим, необходимость осознания последствий и ответственного принятия решений.
Детское (Дитя – Д, или Ребенок) состояние Я следует жизненному принципу чувств. На поведение в настоящем влияют чувства из детства. Детское Я также выполняет свои, особые функции, не свойственные двум другим составляющими личности. Оно ''отвечает'' за творчество, оригинальность, разрядку напряжения, получение приятных, иногда ''острых'', необходимых в определенной степени для нормальной жизнедеятельности впечатлений. Кроме того, Детское Я выступает на сцену, когда человек не чувствует достаточно сил для самостоятельного решения проблем: не способен преодолеть трудности или/и противостоять давлению другого человека. Это Я подразделяется на: естественное детское Я (спонтанные реакции типа радости, печали и т. д.), приспосабливающееся детское Я (приспосабливающийся, прислуживающийся, боязливый, виноватый, колеблющийся и т. п.), возражающее детское Я.
Признаки актуализации различных эго-состояний
1. Эго-состояние ребенок
Вербальные признаки: а) восклицания: вот те на!, фу ты!, Боже!, черт возьми!; б) слова эгоцентрического круга: хочу, не могу, а мне какое дело, не знаю и знать не желаю и т. д.; в) обращение к другим: помоги мне, ты меня не любишь, ты будешь жалеть; г) самоуничижительные выражения: я дурак, у меня ничего не выходит и т. д.
Обращение Вы – Ты и Ты – Ты.
Поведенческие (невербальные) признаки: непроизвольные поеживания, ерзание, пожимание плечами, дрожание рук, покраснение, закатывание глаз, потупленный взор, взгляд снизу вверх; интонация просящая, ноющая, быстрый и громкий голос, сердитое и упрямое молчание, поддразнивание, злорадность, взволнованность и т. д.
2. Эго-состояние взрослый
Вербальные признаки: в утверждении высказывается мнение, а не безапелляционное суждение, используются выражения типа: таким образом, вероятно, относительно, сравнительно, целесообразно, альтернатива, по моему мнению, насколько возможно, давай рассмотрим причины и т. д.
Обращение Вы – Вы и Ты – Ты.
Поведенческие (невербальные) признаки: поза прямая (но не застывшая); лицо обращено к собеседнику, открыто, заинтересовано: естественная жестикуляция в разговоре; контакт глаз на одном с партнером уровне; голос внятный, четкий, спокойный, ровный, без чрезмерных эмоций.
3. Эго-состояние родитель
Вербальные признаки – слова и выражения типа: а) должен, нельзя, никогда, обязан, потому что я так сказал, не задавай вопросов, что люди подумают (скажут); б) оценочные суждения: упрямый, глупый, ничтожный, бедняга, умница, превосходный, способный.
Обращение Ты – Вы (со мной обращаются на ВЫ, я обращаюсь на Ты).
Поведенческие (невербальные) признаки: указующий жест (обвинение, угроза), поднятый вверх палец, похлопывание по спине, щеке; авторитарные позы (руки на бедрах, скрещены на груди), взгляд сверху вниз (голова откинута), стук по столу и т. д.; тон голоса насмешливый, надменный, обвиняющий, покровительственный, сочувствующий.
Зрелый человек умело использует разные формы поведения, лишь бы они были уместны. Самоконтроль и гибкость помогают ему вовремя вернуться во “взрослое” состояние, что, собственно и отличает зрелую личность от юнца, пусть даже солидного возраста.
Сочетания Эго-состояний
Расположив соответствующие символы в порядке убывания веса (в зависимости от количества набранных баллов), получаем формулу. Для оптимального функционирования личности, с точки зрения Э. Берна, необходимо, чтобы в личности были гармонично представлены все три состояния Я.
Если у вас получится формула II, I, III, или ВДР то это значит, что вы обладаете чувством ответственности, в меру импульсивны и не склонны к назиданиям и поучениям.
Если у вас получилась формула III, I, II, или РДВ то для вас характерна категоричность в суждениях и действиях, возможно излишнее проявление самоуверенности при взаимодействии с людьми, чаще всего говорите без сомнения то, что думаете или знаете, не заботясь о последствиях ваших слов и действий.
Если на первом месте в формуле состояние I или Д-состояние (''ребенок''), то вы можете проявлять склонность к научной работе, хотя и не всегда умеете управлять своими эмоциями.
