Тема урока: «Охрана здоровья при работе за компьютером.
Компьютерные презентации».
Предмет: информатика.
Класс: 7.
Автор урока: , учитель информатики и математики, зам по ИОП.
Образовательное учреждение: ГОУ СОШ № 000.
Город: Москва.
Тип урока: комбинированный урок.
Цели и задачи урока:
- воспитать у учащихся потребность в сохранении своего здоровья; воспитывать интерес к изучению информатики и грамотных пользователей компьютера; организовать деятельность учащихся на усвоение материала, рассказывающего о факторах, вредно влияющих на человека за работой на ПК и правильной организации своего рабочего места за компьютером; вырабатывать умения и навыки создания и оформления компьютерной презентации; научится выполнению анимации - мерцания в презентации; развитие познавательного интереса, памяти, внимания, воображения при выполнении творческих заданий.
В результате проведения урока учащиеся:
- узнают, какие существуют вредные факторы, воздействующие, на человека за компьютером и постараются их свести к минимуму; научаться правильно, организовывать своё рабочее место за компьютером;
· создадут фрагмент компьютерной презентации по данной теме, используя анимацию «мерцание»;
Необходимое оборудование и материалы:
· компьютеры с установленной операционной системой Windows XP; программа Microsoft Power Point;
· мультимедийный проектор;
· карточки с практической работой и кроссвордом;
· памятки по технике безопасности; по созданию компьютерных презентаций; по сохранению своего здоровья;
· презентация «Компьютер и здоровье», презентации для актуализации знаний и рефлексии.
Ход урока
1. Организационный момент.
Проверка готовности класса к уроку.
Аутотренинг (под музыку)
-Ребята, улыбнитесь друг другу и скажите тихо: «Здравствуйте!»
Давайте настроимся на хорошую работу. Мысленно повторяйте за мной.
- Я чувствую себя уверенно,
Настроение приподнятое,
голова ясная,
Я совершенно спокоен,
Я собран,
мыслю чётко.
Я хочу, могу, буду отвечать
Легко, чётко и ясно.
2. Актуализация знаний.
Начать наш урок мне хотелось бы следующими словами Виктора Гюго:
«Ум человека имеет три ключа, всё открывающих, — знание, мысль, воображение: всё в этом»
(эпиграф на доске)
Сейчас мы проверим, как вы знаете информатику и русский язык.
Посмотрим, какой ряд будет самым активным и наберёт наибольшее количество очков.
Задание оценивается 1 баллом.
Вам надо подобрать синонимы к каждому слову. А что вы знаете о синонимах?
(Сино́нимы - слова одной части речи, различные по звучанию и написанию, но имеющие одинаковое или очень близкое лексическое значение. Примеры: кавалерия — конница, смелый — храбрый)
Исходное слово | Слово - синоним |
8 бит | байт |
Азбука | |
Знак | символ |
Дисплей | монитор |
Винчестер | жесткий диск |
Каталог | папка |
Лазерный диск | CD-ROM |
Пиктограмма | значок |
ЭВМ | компьютер |
ОЗУ | оперативная память |
Дифференцированная работа.
Вопросы по разным темам и разного уровня сложности
Каждый может выбрать себе вопрос, тем самым принести очки своему ряду.
3. Cообщение темы и цели урока.
Создание проблемной ситуации.
Для того чтобы работа за компьютером доставляла удовольствие, необходимо разумно устроить свое место возле него.
§ Знаете ли вы, как правильно организовать свое рабочее место за компьютером?
§ Знаете ли вы, сколько времени можно проводить за компьютером?
§ Можно ли остаться здоровым при работе за компьютером?
Сегодня на уроке мы с вами ответим на эти вопросы и в практической части нашего урока, вы создадите фрагмент презентации, используя один из способов анимации «мерцание».
Беседа учителя (сопровождается презентацией).
«Примите некоторые меры предосторожности, иначе вам придется расплачиваться. Наш организм - не компьютер. В нас есть детали, которые нельзя заменить» (Рик Пирсолл)
В наши дни мало кто сомневается, что работа на персональном компьютере влияет на здоровье человека не самым лучшим образом. В то же время, мало у кого возникает мысль отказаться от работы с ПК ради спасения здоровья. Людям случалось не отказываться и от более вредных занятий, к тому же, пользы от ПК заметно больше чем вреда. Всё больше становится людей, проводящих за компьютером по несколько часов ежедневно. Поэтому, всё важнее становится разобраться, как может пользователь снизить, а то и вовсе устранить, вред, причиняемый компьютером.
Материал к презентации.
Основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером:
· сидячее положение в течение длительного времени;
· воздействие электромагнитного излучения монитора;
· утомление глаз, нагрузка на зрение;
· перегрузка суставов кистей;
· стресс при потере информации
Сидячее положение. Казалось бы, за компьютером человек сидит в расслабленной позе, однако она является для организма вынужденной и неприятной: напряжены шея, мышцы головы, руки и плечи, отсюда остеохондроз, а у детей - сколиоз. У тех, кто много сидит, между сиденьем стула и телом образуется тепловой компресс, что ведет к застою крови в тазовых органах, как следствие - простатит и геморрой, болезни, лечение которых - процесс длительный и малоприятный. Кроме того, малоподвижный образ жизни часто приводит к ожирению.
Электромагнитное излучение.
Современные мониторы стали безопаснее для здоровья, но еще не полностью. А если на Вашем столе совсем старенький монитор, лучше держитесь от него подальше.
Воздействие на зрение.
Глаза регистрируют самую мелкую вибрацию текста или картинки, а тем более мерцание экрана. Перегрузка глаз приводит к потере остроты зрения. Плохо сказываются на зрении неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в используемых Вами программах, неправильное расположение экрана.
Перегрузка суставов кистей рук. Нервные окончания подушечек пальцев как бы разбиваются от постоянных ударов по клавишам, возникают онемение, слабость, в подушечках бегают мурашки. Это может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти, а в дальнейшем заболевания кисти могут стать хроническими.
Стресс при потере информации. Далеко не все пользователи регулярно делают резервные копии своей информации. А ведь и вирусы не дремлют, и винчестеры лучших фирм, бывает, ломаются, и самый опытный программист может иногда нажать не ту кнопку... В результате такого стресса случались и инфаркты.
Влияние компьютера на психику человека.
Длительная работа за компьютером негативно сказывается на многих функциях нашего организма: высшей нервной деятельности, эндокринной, иммунной и воспроизводительной системах, а также на зрение и костно-мышечный аппарат человека. Что это может означать для простого человека? Все что угодно! От испорченного зрения до варикозного расширения вен на ногах. Честно говоря, все это Вы можете "заработать" и без компьютера, просто ведя несбалансированный образ жизни. Компьютер является лишь еще одним составляющим звеном все в той же цепи: недостаточный отдых, малоподвижный образ жизни, неорганичное питание…
Вот какие психологические симптомы может начать испытывать человек, если он относится к группе риска интернет - зависимых людей:
· хорошее самочувствие или эйфория за компьютером,
· невозможность остановиться,
· увеличение количества времени, проводимого за компьютером,
· Пренебрежение семьей и друзьями,
· ощущения пустоты, депрессии, раздражения не за компьютером,
· ложь работодателям или членам семьи о своей деятельности,
· проблемы с работой или учебой.
Опасными сигналами являются также:
· навязчивое стремление постоянно проверять электронную почту,
· предвкушение следующего сеанса он-лайн,
· увеличение времени, проводимого он-лайн,
· увеличение количества денег, расходуемых он-лайн.
Проблемы опорно-двигательного аппарата
Рост среднего человека утром на два-три сантиметра больше, чем вечером, так как позвоночник за целый день стояче-сидячей жизни заметно сжимается. Если к тому же имеет место хоть незначительное искривление позвоночника, то неизбежно защемление основания нерва. Пользователям ПК легко понять, что произойдёт - нарушится интерфейс между мозгом и какой-то частью тела. Это похоже на случаи с плохим контактом в интерфейсном кабеле: устройство не обязательно сгорит, но заглючит.
Так что же такое CVS?
Широкое распространение компьютеров в мире вызвало целый ряд жалоб на здоровье пользователей ПК и наибольшее их количество приходится на заболевания глаз. С недавних пор в офтальмологической и оптометрической литературе утвердился термин "компьютерный зрительный синдром" (computer vision syndrome). Как же проявляется CVS и каковы его симптомы?
Жалобы людей, проводящих большую часть рабочего времени за экраном монитора, можно разделить на две группы: "зрительные" и "глазные".
К первым относятся:
· затуманивание зрения (снижение остроты зрения);
· замедленная перефокусировка с ближних предметов на дальние и обратно (нарушение аккомодации);
· двоение предметов;
· быстрое утомление при чтении.
Ко вторым:
· жжение в глазах;
· чувство "песка" под веками;
· боли в области глазниц и лба;
· боли при движении глаз;
· покраснение глазных яблок.
Эти явления обычно объединяют термином "астенопия" (буквальный перевод - отсутствие силы зрения). Указанные жалобы встречаются у значительного процента пользователей ПК и зависят как от времени непрерывной работы за экраном, так и от ее характера. У части пользователей астенопия проявляется через 2 часа, у большинства - через 4 часа и практически у всех - через 6 часов работы за экраном. Менее нагрузочной, считается считывание информации с экрана дисплея, более нагрузочной - ее ввод.
Рефлексия (под музыку)
1. Написать глазами свою фамилию, знак плюс.
2. Посмотреть в даль и на кончик носа.
Что делать? Как защититься?
Конечно же, в современной жизни без компьютера уже не обойтись. Но как из "неизбежного зла" превратить его в действительно полезного помощника? Рекомендации большинства врачей сводятся в основном к ограничению времени работы за компьютером, обязательные паузы во время работы и пр. Конечно, все это правильно, но иногда совершенно неосуществимо.
4. Совершенствование знаний умений и навыков.
-А теперь проверим, как вы внимательно слушали, вам предлагается разгадать самостоятельно кроссворд.
Вопросы к кроссворду.
1. К какому заболеванию может привести длительное нахождение в одной позе? (остеохондроз)
2. Отсутствие силы зрения (астенопия)
3. Что такое CVS? ("компьютерный зрительный синдром")
4. Какое освещение должно быть при работе за компьютером? (рассеянный)
5.Как называется движение объектов в компьютере (анимация)
6.Какой мультимедийный продукт я использовала для нашего урока (презентация)
7. Из чего состоит компьютерная презентация? (слайд)
5. Практическая работа на компьютере.
И все же компьютер - это наше будущее. Работа на нем обучает нас новому способу, более простому и быстрому, получения и обработки информации. Программы, которые помогают наглядно представлять изучаемые объекты и явления - это программа компьютерных презентаций Power Point. На самом деле эта программа находит свое применение в различных областях человеческой деятельности. Например, сопровождение доклада на семинаре, конференции; рекламирование товаров на выставках и т. п. И сегодня вы посмотрели одну из презентаций и будите создавать свою презентацию по темам: «Компьютер и здоровье», «Как правильно работать за компьютером», « Как сохранить своё здоровье», включив один из следующих вопросов.
1. Компьютерные игры: вред или польза?
2. Профессиональные заболевания офисных работников.
3. Как влияет электромагнитное излучение на организм человека?
4. Как влияют персональные компьютеры на организм женщин и детей?
Материал для презентаций представлен у вас на рабочем столе. Обязательное условие, создание мерцания в презентации, важной фразы по вашей теме, с этого и начните.
Показ выполнения создания операции мерцания на примере.
Перед работой вспомнить правила по технике безопасности.
6. Физкультминутка.
Мы хлопаем в ладоши, хлоп, хлоп (хлопки над головой)
Качаем головой (наклоны головой вперед назад)
Будем делать повороты.
Выполняйте все с охотой.
Раз — налево поворот,
Два — теперь наоборот
А теперь присесть и встать,
и к работе приступать!
7. Рефлексия. Итоги урока.
Ребята по кругу высказываются одним предложением, выбирая начало фразы (на слайде)
сегодня я узнал… было интересно… было трудно… я выполнял задания… я понял, что… теперь я могу… я почувствовал, что… я приобрел… я научился… у меня получилось … я смог… я попробую… меня удивило… урок дал мне для жизни… мне захотелось…-Давайте ответим на один из важных вопросов, заданных в начале урока:
Можно ли остаться здоровым при работе за компьютером? Можно заменить или починить пришедший в негодность компьютер, но с человеческим организмом такое не проходит. Поэтому, покупая компьютер, нужно задуматься, что дороже и помимо производительности своего электронного помощника, нужно позаботиться и о себе. Можно успешно пользоваться компьютером и при этом оставаться здоровым, соблюдая несложные рекомендации врачей.
Не нужно бояться умных машин,
Ведь пользу большую несут они в жизнь.
"Лишь ты позаботься о личном здоровье", –
Такие компьютер нам ставит условия.
Берегите своё здоровье!
Использованные источники и литература:
· Леонова и здоровье ребенка
· Безруких и здоровье ребенка
· Грановская и компьютеры / , , // Вопросы психического здоровья детей и подростков
· http://www. vision. /
· Кучма детей и подростков при работе с компьютерными видеодисплейными терминалами
· Демирчоглян у компьютера: Как сохранить здоровье? М. :ТЕРРА - Книжный клуб, 2001. 240с.
· Демирчоглян и здоровье.
· Лукоморье Новый центр. М. 1997. 256 с
· http://passion. ru/
· http://odintsovonews. ru/
· http://medmedia. rucomp-doctor. ru/
· .3http://comp-doctor. ru/
· www. /
· http://spinet. ru/



