Тема урока: «Охрана здоровья при работе за компьютером.

Компьютерные презентации».

Предмет: информатика.

Класс: 7.

Автор урока: , учитель информатики и математики, зам по ИОП.

Образовательное учреждение: ГОУ СОШ № 000.

Город: Москва.

Тип урока: комбинированный урок.

Цели и задачи урока:

    воспитать у учащихся потребность в сохранении своего здоровья; воспитывать интерес к изучению информатики и грамотных пользователей компьютера; организовать деятельность учащихся на усвоение материала, рассказывающего о факторах, вредно влияющих на человека за работой на ПК и правильной организации своего рабочего места за компьютером; вырабатывать умения и навыки создания и оформления компьютерной презентации; научится выполнению анимации - мерцания в презентации; развитие познавательного интереса, памяти, внимания, воображения при выполнении творческих заданий.

В результате проведения урока учащиеся:

    узнают, какие существуют вредные факторы, воздействующие, на человека за компьютером и постараются их свести к минимуму; научаться правильно, организовывать своё рабочее место за компьютером;

·  создадут фрагмент компьютерной презентации по данной теме, используя анимацию «мерцание»;

Необходимое оборудование и материалы:

·  компьютеры с установленной операционной системой Windows XP; программа Microsoft Power Point;

·  мультимедийный проектор;

·  карточки с практической работой и кроссвордом;

·  памятки по технике безопасности; по созданию компьютерных презентаций; по сохранению своего здоровья;

·  презентация «Компьютер и здоровье», презентации для актуализации знаний и рефлексии.

Ход урока

1.  Организационный момент.

Проверка готовности класса к уроку.

Аутотренинг (под музыку)

-Ребята, улыбнитесь друг другу и скажите тихо: «Здравствуйте!»

Давайте настроимся на хорошую работу. Мысленно повторяйте за мной.

- Я чувствую себя уверенно,

Настроение приподнятое,

голова ясная,

Я совершенно спокоен,

Я собран,

мыслю чётко.

Я хочу, могу, буду отвечать

Легко, чётко и ясно.

2.  Актуализация знаний.

Начать наш урок мне хотелось бы следующими сло­вами Виктора Гюго:

«Ум человека имеет три ключа, всё открывающих, — знание, мысль, воображение: всё в этом»

(эпиграф на доске)

Сейчас мы проверим, как вы знаете информатику и русский язык.

Посмотрим, какой ряд будет самым активным и наберёт наибольшее количество очков.

Задание оценивается 1 баллом.

Вам надо подобрать синонимы к каждому слову. А что вы знаете о синонимах?

(Сино́нимы - слова одной части речи, различные по звучанию и написанию, но имеющие одинаковое или очень близкое лексическое значение. Примеры: кавалерия — конница, смелый — храбрый)

Исходное слово

Слово - синоним

8 бит

байт

Азбука

алфавит

Знак

символ

Дисплей

монитор

Винчестер

жесткий диск

Каталог

папка

Лазерный диск

CD-ROM

Пиктограмма

значок

ЭВМ

компьютер

ОЗУ

оперативная память

Дифференцированная работа.

Вопросы по разным темам и разного уровня сложности

Каждый может выбрать себе вопрос, тем самым принести очки своему ряду.

3. Cообщение темы и цели урока.

Создание проблемной ситуации.

Для того чтобы работа за компьютером доставляла удовольствие, необходимо разумно устроить свое место возле него.

§  Знаете ли вы, как правильно организовать свое рабочее место за компьютером?

§  Знаете ли вы, сколько времени можно проводить за компьютером?

§  Можно ли остаться здоровым при работе за компьютером?

Сегодня на уроке мы с вами ответим на эти вопросы и в практической части нашего урока, вы создадите фрагмент презентации, используя один из способов анимации «мерцание».

Беседа учителя (сопровождается презентацией).

«Примите некоторые меры предосторожности, иначе вам придется расплачиваться. Наш организм - не компьютер. В нас есть детали, которые нельзя заменить» (Рик Пирсолл)

В наши дни мало кто сомневается, что работа на персональном компьютере влияет на здоровье человека не самым лучшим образом. В то же время, мало у кого возникает мысль отказаться от работы с ПК ради спасения здоровья. Людям случалось не отказываться и от более вредных занятий, к тому же, пользы от ПК заметно больше чем вреда. Всё больше становится людей, проводящих за компьютером по несколько часов ежедневно. Поэтому, всё важнее становится разобраться, как может пользователь снизить, а то и вовсе устранить, вред, причиняемый компьютером.

Материал к презентации.

Основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером:

·  сидячее положение в течение длительного времени;

·  воздействие электромагнитного излучения монитора;

·  утомление глаз, нагрузка на зрение;

·  перегрузка суставов кистей;

·  стресс при потере информации

Сидячее положение. Казалось бы, за компьютером человек сидит в расслабленной позе, однако она является для организма вынужденной и неприятной: напряжены шея, мышцы головы, руки и плечи, отсюда остеохондроз, а у детей - сколиоз. У тех, кто много сидит, между сиденьем стула и телом образуется тепловой компресс, что ведет к застою крови в тазовых органах, как следствие - простатит и геморрой, болезни, лечение которых - процесс длительный и малоприятный. Кроме того, малоподвижный образ жизни часто приводит к ожирению.

Электромагнитное излучение.
Современные мониторы стали безопаснее для здоровья, но еще не полностью. А если на Вашем столе совсем старенький монитор, лучше держитесь от него подальше.

Воздействие на зрение.
Глаза регистрируют самую мелкую вибрацию текста или картинки, а тем более мерцание экрана. Перегрузка глаз приводит к потере остроты зрения. Плохо сказываются на зрении неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в используемых Вами программах, неправильное расположение экрана.

Перегрузка суставов кистей рук. Нервные окончания подушечек пальцев как бы разбиваются от постоянных ударов по клавишам, возникают онемение, слабость, в подушечках бегают мурашки. Это может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти, а в дальнейшем заболевания кисти могут стать хроническими.

Стресс при потере информации. Далеко не все пользователи регулярно делают резервные копии своей информации. А ведь и вирусы не дремлют, и винчестеры лучших фирм, бывает, ломаются, и самый опытный программист может иногда нажать не ту кнопку... В результате такого стресса случались и инфаркты.

Влияние компьютера на психику человека.

Длительная работа за компьютером негативно сказывается на многих функциях нашего организма: высшей нервной деятельности, эндокринной, иммунной и воспроизводительной системах, а также на зрение и костно-мышечный аппарат человека. Что это может означать для простого человека? Все что угодно! От испорченного зрения до варикозного расширения вен на ногах. Честно говоря, все это Вы можете "заработать" и без компьютера, просто ведя несбалансированный образ жизни. Компьютер является лишь еще одним составляющим звеном все в той же цепи: недостаточный отдых, малоподвижный образ жизни, неорганичное питание…

Вот какие психологические симптомы может начать испытывать человек, если он относится к группе риска интернет - зависимых людей:

·  хорошее самочувствие или эйфория за компьютером,

·  невозможность остановиться,

·  увеличение количества времени, проводимого за компьютером,

·  Пренебрежение семьей и друзьями,

·  ощущения пустоты, депрессии, раздражения не за компьютером,

·  ложь работодателям или членам семьи о своей деятельности,

·  проблемы с работой или учебой.

Опасными сигналами являются также:

·  навязчивое стремление постоянно проверять электронную почту,

·  предвкушение следующего сеанса он-лайн,

·  увеличение времени, проводимого он-лайн,

·  увеличение количества денег, расходуемых он-лайн.

Проблемы опорно-двигательного аппарата

Рост среднего человека утром на два-три сантиметра больше, чем вечером, так как позвоночник за целый день стояче-сидячей жизни заметно сжимается. Если к тому же имеет место хоть незначительное искривление позвоночника, то неизбежно защемление основания нерва. Пользователям ПК легко понять, что произойдёт - нарушится интерфейс между мозгом и какой-то частью тела. Это похоже на случаи с плохим контактом в интерфейсном кабеле: устройство не обязательно сгорит, но заглючит.

Так что же такое CVS?

Широкое распространение компьютеров в мире вызвало целый ряд жалоб на здоровье пользователей ПК и наибольшее их количество приходится на заболевания глаз. С недавних пор в офтальмологической и оптометрической литературе утвердился термин "компьютерный зрительный синдром" (computer vision syndrome). Как же проявляется CVS и каковы его симптомы?

Жалобы людей, проводящих большую часть рабочего времени за экраном монитора, можно разделить на две группы: "зрительные" и "глазные".

К первым относятся:

·  затуманивание зрения (снижение остроты зрения);

·  замедленная перефокусировка с ближних предметов на дальние и обратно (нарушение аккомодации);

·  двоение предметов;

·  быстрое утомление при чтении.

Ко вторым:

·  жжение в глазах;

·  чувство "песка" под веками;

·  боли в области глазниц и лба;

·  боли при движении глаз;

·  покраснение глазных яблок.

Эти явления обычно объединяют термином "астенопия" (буквальный перевод - отсутствие силы зрения). Указанные жалобы встречаются у значительного процента пользователей ПК и зависят как от времени непрерывной работы за экраном, так и от ее характера. У части пользователей астенопия проявляется через 2 часа, у большинства - через 4 часа и практически у всех - через 6 часов работы за экраном. Менее нагрузочной, считается считывание информации с экрана дисплея, более нагрузочной - ее ввод.

Рефлексия (под музыку)

1.  Написать глазами свою фамилию, знак плюс.

2.  Посмотреть в даль и на кончик носа.

Что делать? Как защититься?

Конечно же, в современной жизни без компьютера уже не обойтись. Но как из "неизбежного зла" превратить его в действительно полезного помощника? Рекомендации большинства врачей сводятся в основном к ограничению времени работы за компьютером, обязательные паузы во время работы и пр. Конечно, все это правильно, но иногда совершенно неосуществимо.

4. Совершенствование знаний умений и навыков.

-А теперь проверим, как вы внимательно слушали, вам предлагается разгадать самостоятельно кроссворд.

Вопросы к кроссворду.

1.  К какому заболеванию может привести длительное нахождение в одной позе? (остеохондроз)

2. Отсутствие силы зрения (астенопия)

3. Что такое CVS? ("компьютерный зрительный синдром")

4. Какое освещение должно быть при работе за компьютером? (рассеянный)

5.Как называется движение объектов в компьютере (анимация)

6.Какой мультимедийный продукт я использовала для нашего урока (презентация)

7. Из чего состоит компьютерная презентация? (слайд)

5. Практическая работа на компьютере.

И все же компьютер - это наше будущее. Работа на нем обучает нас новому способу, более простому и быстрому, получения и обработки информации. Программы, которые помогают наглядно представлять изучаемые объекты и явления - это программа компьютерных презентаций Power Point. На самом деле эта программа находит свое применение в различных областях человеческой деятельности. Например, сопровождение доклада на семинаре, конференции; рекламирование товаров на выставках и т. п. И сегодня вы посмотрели одну из презентаций и будите создавать свою презентацию по темам: «Компьютер и здоровье», «Как правильно работать за компьютером», « Как сохранить своё здоровье», включив один из следующих вопросов.

1. Компьютерные игры: вред или польза?

  2. Профессиональные заболевания офисных работников.

  3. Как влияет электромагнитное излучение на организм человека?

  4. Как влияют персональные компьютеры на организм женщин и детей?

  Материал для презентаций представлен у вас на рабочем столе. Обязательное условие, создание мерцания в презентации, важной фразы по вашей теме, с этого и начните.

  Показ выполнения создания операции мерцания на примере.

 

Перед работой вспомнить правила по технике безопасности.

6. Физкультминутка.

Мы хлопаем в ладоши, хлоп, хлоп (хлопки над головой)
Качаем головой (наклоны головой вперед назад)
Будем делать повороты.
Выполняйте все с охотой.
Раз — налево поворот,
Два — теперь наоборот

А теперь присесть и встать,

и к работе приступать!

7. Рефлексия. Итоги урока.

Ребята по кругу высказываются одним предложением, выбирая начало фразы (на слайде)

сегодня я узнал… было интересно… было трудно… я выполнял задания… я понял, что… теперь я могу… я почувствовал, что… я приобрел… я научился… у меня получилось … я смог… я попробую… меня удивило… урок дал мне для жизни… мне захотелось…

-Давайте ответим на один из важных вопросов, заданных в начале урока:

Можно ли остаться здоровым при работе за компьютером? Можно заменить или починить пришедший в негодность компьютер, но с человеческим организмом такое не проходит. Поэтому, покупая компьютер, нужно задуматься, что дороже и помимо производительности своего электронного помощника, нужно позаботиться и о себе. Можно успешно пользоваться компьютером и при этом оставаться здоровым, соблюдая несложные рекомендации врачей.

Не нужно бояться умных машин,
Ведь пользу большую несут они в жизнь.
"Лишь ты позаботься о личном здоровье", –

Такие компьютер нам ставит условия.
Берегите своё здоровье!

Использованные источники и литература:

·  Леонова и здоровье ребенка

·  Безруких и здоровье ребенка

·  Грановская и компьютеры / , , // Вопросы психического здоровья детей и подростков

·  http://www. vision. /

·  Кучма детей и подростков при работе с компьютерными видеодисплейными терминалами

·  Демирчоглян у компьютера: Как сохранить здоровье? М. :ТЕРРА - Книжный клуб, 2001. 240с.

·  Демирчоглян и здоровье.

·  Лукоморье Новый центр. М. 1997. 256 с

·  http://passion. ru/

·  http://odintsovonews. ru/

·  http://medmedia. rucomp-doctor. ru/

·  .3http://comp-doctor. ru/

·  www. /

·  http://spinet. ru/