Начался набор абитуриентов в пограничные институты Федеральной службы безопасности России, расположенные в Москве, Голицыно, Калининграде, Кургане и Хабаровске.
Пограничные институты ФСБ России являются высшими учебными заведениями, выпускающими офицеров для пограничных органов Федеральной службы безопасности. После окончания выпускник получает диплом о высшем военном образовании с квалификацией «Специалист», ему присваивается воинское звание лейтенант. Обучение осуществляется исключительно на бюджетной основе, в течение всего периода учебы курсанты находятся на полном государственном обеспечении.
Желающим поступить в институты пограничного профиля в 2012 году должны до 1 февраля 2012 года обратиться в Региональное управление ФСБ России по Тюменской области.
Разъяснения по данному вопросу можно получить в отделении г. Тарко-Сале РУФСБ России по Тюменской области по телефонам: 8(349, 2-33-55.
Порядок поступления в институты Федеральной службы безопасности России пограничного профиля в 2012 году.
Информация о порядке поступления
в институты ФСБ России пограничного профиля
Сегодня в России действует шесть институтов, готовящих офицеров с высшим образованием для пограничных войск и органов ФСБ России: Калининградский, Московский, Голицынский, Курганский, Хабаровский и Институт береговой охраны (г. Анапа). После окончания пятилетнего курса обучения выпускник получает высшее военное образование, диплом с квалификацией «Специалист» и воинское звание «лейтенант».
С 2008 года в институтах ФСБ России пограничного профиля (Калининградский, Курганский, филиал Голицынского - в г. Ставрополе, филиал Московского - в г. Оболенске) и Институте береговой охраны (г. Анапа) организована подготовка специалистов со средним профессиональным образованием (продолжительность обучения - 3 года). После окончания курса обучения выпускник получает среднее профессиональное образование, диплом с квалификацией «Юрист» или «Техник» и воинское звание «прапорщик или мичман».
На поступление в пограничный вуз могут претендовать молодые люди от 16 до 22 лет, имеющие на момент зачисления среднее полное общее образование (для поступающих на пятигодичное обучение, также имеющих среднее профессиональное образование), обладающие физическим и психическим здоровьем, достаточной спортивной подготовкой. Для отслуживших в армии по призыву или по контракту возрастная планка поднимается до 24 лет.
Желающие поступить в институт пограничного профиля в 2012 году должны в период с октября 2011 года по февраль 2012 года обратиться в Региональное управление ФСБ России по Тюменской области - Тюмень, телефон 8(3452)46-88-53. Здесь все абитуриенты пройдут профессионально-психологический отбор и медицинскую комиссию на предмет годности к военной службе, сдадут нормативы по физической подготовке, кроме того в отношении каждого претендента будут проведены проверочные мероприятия, поскольку пограничная служба подразумевает допуск к сведениям, составляющим государственную тайну. Приемная комиссия института на основании рассмотрения личных дел кандидатов примет решение об их допуске к вступительным испытаниям (в форме ЕГЭ) по русскому языку, истории России, обществознанию, математике, физике, а также выполнение нормативов по физической подготовке.
В период абитуриентских сборов и сдачи экзаменов всем поступающим гарантируется бесплатное проживание, питание, медицинское обслуживание, проезд на железнодорожном транспорте до места учебы, а в случае неудачи на вступительных испытаниях - до дома. Дополнительную информацию о порядке и правилах поступления в пограничные институты можно получить по телефонам: г. Тюмень 8 (34, г. Салехард 8 (349, г. Новый Уренгой 8 (34, г. Ноябрьск 8 (34, г. Тарко-Сале 8 (349, г. Надым 8 (349
ПОТОКИ ПОДГОТОВКИ С ВЫСШИМ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ
ОБРАЗОВАНИЕМ
ГОЛИЦЫНСКИЙ ПОГРАНИЧНЫЙ ИНСТИТУТ ФСБ РОССИИ
Осуществляет подготовку:
По специальности - психология служебной деятельности. Квалификация - специалист. Специализация - морально-психологическое обеспечение служебной деятельности. На базе среднего (полного) общего образования. Срок обучения - 5 лет (очная). Код потока - 12025; По специальности - пограничная деятельность. Квалификация - специалист. Специализации
- оперативная деятельность пограничных органов, оперативно-служебная деятельность пограничных органов, оперативно-служебная деятельность подразделений пограничного контроля, управление персоналом пограничных органов (распределение по специализациям -после окончания 3 курса обучения). На базе среднего (полного) общего образования. Срок обучения - 5 лет (очная). Код потока - 12015;
По специальности - пограничная деятельность. Квалификация - специалист. Специализация - оперативно-служебная деятельность пограничных органов. На базе среднего (полного) общего образования. Срок обучения - б лет (2 года - очная форма обучения, 4 года - заочная форма обучения). Код потока - 12040.
АДРЕС ГОЛИЦЫНСКОГО ПОГРАНИЧНОГО ИНСТИТУТА: 143043, Россия, Московская область, Одинцовский район, пгт. Голицыно 16, Голицынский ПИ ФСБ России.
Проезд: от ст. Москва - Белорусская электропоездом до ст. Голицыно.
Телефоны ОК: (8-4
КАЛИНИНГРАДСКИЙ ПОГРАНИЧНЫЙ ИНСТИТУТ ФСБ РОССИИ
Осуществляет подготовку:
По специальности - пограничная деятельность. Квалификация - специалист. Специализации оперативная деятельность пограничных органов, оперативно-служебная деятельность пограничных органов, оперативно-служебная деятельность подразделений пограничного контроля (распределение по специализациям - после окончания 3 курса обучения). На базе среднего (полного) общего образования. Срок обучения - 5 лет (очная). Код потока - 13015;
По специальности - специальные радиотехнические системы. Квалификация - специалист. Специализации - радиотехнические системы и комплексы специального назначения, радиотехнические системы и комплексы охранного мониторинга, информационно-управляющие комплексы радиотехнических систем специального назначения (распределение по специализациям - после окончания 3 курса обучения). На базе среднего (полного) общего образования. Срок обучения - 5 лет (очная). Код потока - 13090;
По специальности - правовое обеспечение национальной безопасности. Квалификация - специалист. Специализация - уголовно-правовая. Направление специальной профессиональной подготовки - оперативная деятельность органов безопасности. Оперативный сотрудник органов безопасности со знанием западного иностранного языка (польский, финский, шведский, литовский, латышский). На базе среднего (полного) общего образования. Срок обучения - 5 лет (очная). Код - 13110;
По специальности - пограничная деятельность. Квалификация - специалист. Специализации - оперативно-служебная деятельность пограничных органов, оперативно-служебная деятельность подразделений пограничного контроля. На базе среднего (полного) общего образования. Срок обучения - 6 лет (2 года - очная форма обучения, 4 года - заочная форма обучения). Код потока - 13130.
АДРЕС КАЛИНИНГРАДСКОГО ПОГРАНИЧНОГО ИНСТИТУТА:
236034, Россия, , Калининградский ПИ ФСБ России.
Проезд; железнодорожным транспортом до ж/д станции Калининград (ж/д вокзал Южный, обязательно наличие заграничного транспорта); авиационным транспортом от аэропорта Храброво (Калининград) автобусом любого маршрута до остановки «Южный вокзал», а затем проезд автобусами № 44 и 101, маршрутным такси № 64 до остановки пос. Борисово (Пограничный институт).
Телефоны приемной комиссии: код 8-(40, 57-97-16, 57-97-08.
КУРГАНСКИЙ ПОГРАНИЧНЫЙ ИНСТИТУТ ФСБ РОССИИ
Осуществляет подготовку:
По специальности - пограничная деятельность. Квалификация - специалист. Специализации оперативная деятельность пограничных органов, оперативно-служебная деятельность пограничных органов, оперативно-служебная деятельность подразделений пограничного контроля (распределение по специализациям - после окончания 3 курса обучения). На базе среднего (полного) общего образования. Срок обучения - 5 лет (очная). Код потока - 14000;
По специальности - пограничная деятельность. Квалификация - специалист. Специализация - оперативно-служебная деятельность пограничных органов, На базе среднего (полного) общего образования. Срок обучения - 6 лет (2 года - очная форма обучения, 4 года - заочная форма обучения). Код потока - 14020.
АДРЕС КУРГАНСКОГО ПОГРАНИЧНОГО ИНСТИТУТА: 640016, Россия, г. Курган 16, п. Увал, Курганский ПИ ФСБ России.
Проезд: от ж. д. вокзала автобусом № 6 до остановки «Военный институт».
Телефоны приемной комиссии: код (8-35, 49-81-24, 49-81-07, 54-86-51.
МОСКОВСКИЙ ПОГРАНИЧНЫЙ ИНСТИТУТ ФСБ РОССИИ
Осуществляет подготовку:
По специальности - пограничная деятельность. Квалификация - специалист. Специализации оперативная деятельность пограничных органов, оперативно-служебная деятельность пограничных органов, оперативно-боевая деятельность подразделений специального назначения пограничных органов, оперативно-служебная деятельность подразделений пограничного контроля (распределение по специализациям - после окончания 3 курса обучения). На базе среднего (полного) общего образования. Срок обучения - 5 лет (очная). Код потока - 11020;
По специальности - правовое обеспечение национальной безопасности. Квалификация - специалист. Специализация - уголовно-правовая. Направление специальной профессиональной подготовки - оперативная деятельность органов безопасности. Оперативный сотрудник органов безопасности со знанием восточного иностранного языка (дари, персидский, турецкий, армянский, азербайджанский, грузинский). На базе среднего (полного) общего образования. Срок обучения - 5 лет (очная). Код потока - 11070;
По специальности - пограничная деятельность.
Квалификация - специалист. Специализация - оперативно-служебная деятельность подразделений пограничного контроля. На базе среднего (полного) общего образования. Срок обучения - 6 лет (2 года - очная форма обучения, 4 года - заочная форма обучения). Код потока - 11040.
АДРЕС МОСКОВСКОГО ПОГРАНИЧНОГО ИНСТИТУТА: 129328, Россия, г. Москва, ул. Осташковская д. 15 Московский ПИ ФСБ России.
Проезд: от ст. метро «Медведково», далее автобусами № 93, 601 до остановки «Экспериментальный завод ».
Телефоны приемной комиссии: код (8-495)184-96-38, 184-96-39.
ХАБАРОВСКИЙ ПОГРАНИЧНЫЙ ИНСТИТУТ ФСБ РОССИИ
Осуществляет подготовку:
По специальности - пограничная деятельность. Квалификация - специалист. Специализации оперативная деятельность пограничных органов, оперативно-служебная деятельность пограничных органов, оперативно-служебная деятельность подразделений пограничного контроля (распределение по специализациям - после окончания 3 курса обучения). На базе среднего (полного) общего образования. Срок обучения - 5 лет (очная). Код потока - 15015;
По специальности - правовое обеспечение национальной безопасности. Квалификация - специалист. Специализация - уголовно-правовая. Направление специальной профессиональной подготовки - оперативная деятельность органов безопасности. Оперативный сотрудник органов безопасности со знанием восточного иностранного языка (китайский, японский, монгольский, корейский). На базе среднего (полного) общего образования. Срок обучения - 5 лет (очная). Код потока - 15040;
По специальности - пограничная деятельность. Квалификация - специалист. Специализации - оперативно-служебная деятельность пограничных органов, оперативно-служебная деятельность подразделений пограничного контроля. На базе среднего (полного) общего образования. Срок обучения - 6 лет (2 года - очная форма обучения, 4 года - заочная форма обучения). Код потока - 15030.
АДРЕС ХАБАРОВСКОГО ПОГРАНИЧНОГО ИНСТИТУТА: 680017, Россия, г. Хабаровск, Хабаровский ПИ ФСБ России.
Проезд: от ж. д. вокзала трамваем № 6 до остановки «Пограничный институт». Телефоны приемной комиссии: код (8-42
ИНСТИТУТ БЕРЕГОВОЙ ОХРАНЫ ФСБ РОССИИ
Осуществляет подготовку:
По специальности - судовождение. Квалификация - специалист. Специализация - береговая охрана. На базе среднего (полного) общего образования. Срок обучения - 5 лет (очная). Код потока - 19000;
По специальности - пограничная деятельность. Квалификация - специалист. Специализация - оперативно-служебная деятельность пограничных органов по защите экономических и иных законных интересов на морских направлениях. На базе среднего (полного) общего образования. Срок обучения - 5 лет (очная). Код потока - 19100.
АДРЕС ИНСТИТУТА БЕРЕГОВОЙ ОХРАНЫ ФСБ РОССИИ: Краснодарский край, город-курорт Анапа, улица 40 лет Победы, д. 4.
Проезд: от ж/д станции Анапа маршрутным такси № 100 до остановки «ул. Некрасова-- ул. Ивана Голубца». От ж/д станции Тоннельная рейсовым автобусом или маршрутным такси «Тоннельная-Анапа» до автовокзала, от автовокзала Анапа маршрутным такси № 7, 100, 111, 24, 9, 2 до остановки «ул. Некрасова - ул. Ивана Голубца».
Телефоны приемной комиссии: код (8-861
ПОТОКИ ПОДГОТОВКИ СО СРЕДНИМ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ
ОБРАЗОВАНИЕМ
ФИЛИАЛ МОСКОВСКОГО ПОГРАНИЧНОГО ИНСТИТУТА ФСБ РОССИИ
(г. Оболенск)
Осуществляет подготовку:
По специальности - правоохранительная деятельность. Квалификация - юрист. Направление специальной профессиональной подготовки - пограничный контроль. На базе среднего (полного) общего образования. Срок обучения - 3 года (очная). Код потока - 11060;
АДРЕС ФИЛИАЛА МОСКОВСКОГО ПОГРАНИЧНОГО ИНСТИТУТА: 355024, Ставропольский край, Шпаковский район, лес «Татарский», военный городок № 122, в/ч
2597.
Телефоны ОК: код 8-(86, 224-403, 224-488.
ФИЛИАЛ ГОЛИЦЫНСКОГО ПОГРАНИЧНОГО ИНСТИТУТА ФСБ РОССИИ
(г. Ставрополь)
Осуществляет подготовку:
По специальности - правоохранительная деятельность. Квалификация - юрист. Направление специальной профессиональной подготовки - разведывательно-поисковая деятельность. На базе среднего (полного) общего образования, Срок обучения - 3 года (очная). Код потока - 12060;
По специальности - многоканальные телекоммуникационные системы. Квалификация - техник. Направление специальной профессиональной подготовки - связь в пограничных органах. На базе среднего (полного) общего образования. Срок обучения - 3 года (очная). Код потока - 12070.
АДРЕС ФИЛИАЛА ГОЛИЦЫНСКОГО ПОГРАНИЧНОГО ИНСТИТУТА: 355024, Ставропольский край, Шпаковский район, лес «Татарский», военный городок № 122, в/ч
2597.
Телефоны ОК: код 8-(86, 224-403, 224-488.
КАЛИНИНГРАДСКИЙ ПОГРАНИЧНЫЙ ИНСТИТУТ ФСБ РОССИИ
Осуществляет подготовку:
По специальности - правоохранительная деятельность. Квалификация - юрист. Направление специальной профессиональной подготовки - разведывательно-поисковая деятельность, пограничный контроль. На базе среднего (полного) общего образования. Срок обучения - 3 года (очная). Код потока - 13140;
По специальности - техническое обслуживание и ремонт радиоэлектронной техники. Квалификация - техник. Направление специальной профессиональной подготовки - эксплуатация технических средств охраны границы. На базе среднего (полного) общего образования. Срок обучения - 3 года (очная). Код потока - 13150;
По специальности - компьютерные сети. Квалификация - техник. Направление специальной профессиональной подготовки - эксплуатация технических средств пограничного контроля. На базе среднего (полного) общего образования. Срок обучения - 3 года (очная). Код потока - 13160.
АДРЕС КАЛИНИНГРАДСКОГО ПОГРАНИЧНОГО ИНСТИТУТА: 236034, Россия, , Калининградский ПИ ФСБ России.
Проезд: железнодорожным транспортом до ж/д станции Калининград (ж/д вокзал Южный, обязательно наличие заграничного транспорта); авиационным транспортом от аэропорта Храброво (Калининград) автобусом любого маршрута до остановки «Южный вокзал», а затем проезд автобусами № 44 и 101, маршрутным такси № 64 до остановки пос. Борисово (Пограничный институт).
Телефоны приемной комиссии: код 8-(40, 57-97-16, 57-97-08.
Осуществляет подготовку:
По специальности - правоохранительная деятельность. Квалификация - юрист. Направление специальной профессиональной подготовки - разведывательно-поисковая деятельность. На базе среднего (полного) общего образования. Срок обучения - 3 года (очная). Код потока - 14030.
АДРЕС КУРГАНСКОГО ПОГРАНИЧНОГО ИНСТИТУТА: 640016, Россия, г. Курган 16, п. Увал, Курганский ПИ ФСБ России.
Проезд: от ж. д. вокзала автобусом № 6 до остановки «Военный институт».
Телефоны приемной комиссии; код (8-35, 49-81-24, 49-81-07, 54-86-51.
ИНСТИТУТ БЕРЕГОВОЙ ОХРАНЫ ФСБ РОССИИ
Осуществляет подготовку;
По специальности - судовождение. Квалификация - техник-судоводитель. Направление специальной профессиональной подготовки - кораблевождение и электронавигационные приборы кораблей береговой охраны. На базе среднего (полного) общего образования. Срок обучения - 3 года (очная). Код потока - 19010;
По специальности - автоматические системы управления. Квалификация - техник. Направление специальной профессиональной подготовки - артиллерийское вооружение кораблей береговой охраны. На базе среднего (полного) общего образования. Срок обучения - 3 года (очная). Код потока - 19020;
По специальности - информационные системы. Квалификация - техник. Направление специальной профессиональной подготовки - радиолокационные комплексы и системы обработки информации кораблей береговой охраны. На базе среднего (полного) общего образования. Срок обучения - 3 года (очная). Код потока - 19030;
По специальности - радиосвязь, радиовещание и телевидение. Квалификация - техник. Направление специальной профессиональной подготовки - комплексы радиосвязи кораблей береговой охраны. На базе среднего (полного) общего образования. Срок обучения - 3 года (очная). Код потока - 19040;
По специальности - эксплуатация судовых энергетических установок. Квалификация - техник-судомеханик. Направление специальной профессиональной подготовки - энергетические установки, вспомогательные механизмы и системы кораблей береговой охраны. На базе среднего (полного) общего образования. Срок обучения - 3 года (очная). Код потока - 19050;
По специальности - эксплуатация судового электрооборудования и средств автоматики. Квалификация - техник-электромеханик. Направление специальной профессиональной подготовки - электрооборудование, системы автоматики и телемеханики кораблей береговой охраны. На базе среднего (полного) общего образования. Срок обучения - 3 года (очная). Код потока - 19060;
По специальности - правоохранительная деятельность. Квалификация - юрист. Направление специальной профессиональной подготовки - природоохранная деятельность в морских пространствах. Сотрудник подразделений береговой охраны пограничных органов. На базе среднего (полного) общего образования. Срок обучения - 3 года (очная). Код потока – 19070.
АДРЕС ИНСТИТУТА БЕРЕГОВОЙ ОХРАНЫ ФСБ РОССИИ: Краснодарский край, город-курорт Анапа, улица 40 лет Победы, д. 4.
Проезд; от ж/д станции Анапа маршрутным такси № 100 до остановки «ул. Некрасова - ул. Ивана Голубца». От ж/д станции Тоннельная рейсовым автобусом или маршрутным такси «Тоннельная-Анапа» до автовокзала, от автовокзала Анапа маршрутным такси № 7, 100, 111, 24, 9, 2 до остановки «ул. Некрасова - ул. Ивана Голубца».
Телефоны приемной комиссии: код (8-861
Информация о сдаче экзаменов и нормативов по физической подготовке.
Кандидаты, направляемые в учебные заведения для сдачи вступительных испытаний, должны иметь при себе: предписание, свидетельство о рождении, свидетельство о сдаче ЕГЭ, паспорт, военный билет или удостоверение гражданина, подлежащего призыву на военную службу, документ об образовании (подлинник), а также спортивную форму одежды и обувь.
Сдача вступительных испытаний в ВУЗе осуществляется - в июле 2012 года.
Перечень вступительных испытаний (в форме ЕГЭ), сдаваемых кандидатами на учебу в мае - июне месяце по месту жительства:
По программам высшего профессионального образования для специальностей:
«пограничная деятельность», «правовое обеспечение национальной безопасности) «юриспруденция» - русский язык, история;
«специальные радиотехнические системы» и «судовождение» - русский язык, физика,
«психология служебной деятельности» - русский язык, математика.
По программам среднего профессионального образования для специальностей:
«правоохранительная деятельность», «многоканальные телекоммуникационные системы», «техническое обслуживание и ремонт радиоэлектронной техники) «компьютерные сети», «судовождение», «автоматические системы управления) «информационные системы», «радиосвязь, радиовещание и телевидение», «эксплуатация судовых энергетический установок», эксплуатация судового электрооборудования автоматики» - русский язык.
Одновременно сообщаем, что лица, ранее окончившие общеобразовательные учреждены (школы, гимназии, лицеи), выпускники образовательных учреждений начального и среднего профессионального образования (профтехучилищ, техникумов, колледжей), подают заявки о сдаче ЕГЭ в общеобразовательные учреждения по месту жительства до 1 марта года поступления указанием перечня общеобразовательных предметов, по которым планируют сдавать ЕГЭ текущем году. Сдача ЕГЭ указанной категории кандидатов осуществляется по месту подач заявки, Срок действия свидетельства о результатах ЕГЭ истекает 31 декабря года, следующего за годом его получения.
По прибытию в Институт, в целях более полного определения пригодности, кандидаты, поступающие на специальности высшего и среднего профессионального образования, проходя дополнительные испытания профессиональной направленности повышенной сложности в вид письменных экзаменов:
По программам высшего профессионального образования для специальностей:
«пограничная деятельность», «правовое обеспечение национальной безопасности», «юриспруденция» - обществознание (кандидаты, поступающие на специальность «правовое обеспечение национальной безопасности» с углублённым изучением иностранного языке проходят тестирование с целью определения их способностей к изучению иностранных языков);
«специальные радиотехнические системы» и «судовождение» - математика;
«психология служебной деятельности» - биология.
По программам среднего профессионального образования для специальностей: «правоохранительная деятельность» - история России;
«многоканальные телекоммуникационные системы», «техническое обслуживание ремонт радиоэлектронной техники», «компьютерные сети», «судовождение) «автоматические системы управления», «информационные системы», «радиосвязь, радиовещание и телевидение», «эксплуатация судовых энергетический установок) эксплуатация судового электрооборудования и автоматики» - математика.
Кандидаты для поступления в институт сдают нормативы по физической подготовке в орган безопасности (РУФСБ России по Тюменской области), осуществляющего отбор кандидатов.
Уровень физической подготовленности кандидатов определяется по результатам выполнения всех упражнений и оценивается по двухбалльной системе оценок «зачтено» - «не зачтено».
Оценка «зачтено» выставляется кандидату при получении им положительных оценок при сдаче всех нормативов по физической подготовке или при получении оценки «неудовлетворительно» по одному нормативу и оценки не ниже «хорошо» хотя бы по одному из остальных нормативов. В иных случаях кандидату выставляется оценка «не зачтено».
Документы, подтверждающие сдачу каждого из нормативов, приобщаются к личному делу кандидата.
Кандидаты, получившие оценку «не зачтено» при сдаче нормативов по физической подготовке, к дальнейшим вступительным испытаниям не допускаются.
Проверка уровня физической подготовки проводится в ходе выполнения следующих упражнений:
- подтягивание на перекладине (проводится на гимнастическом городке). Выполняется из виса хватом сверху, каждый раз из неподвижного положения в висе на прямых руках (положение виса фиксируется, пауза 1-2 сек.), без рывков и маховых движений ногами; подбородок выше уровня перекладины;
- бег на 100 метров (проводится на 100-метровой дорожке стадиона). Выполняется с высокого старта;
- бег на 3 км (проводится на стадионе). Выполняется с высокого старта.
Для выполнения упражнения дается одна попытка. Повторное выполнение упражнения с целью улучшения оценки не допускается.
Нормативы по физической культуре
Наименование | Ед. изм. | Кандидаты из числа | |||||
мужчин | женчин | ||||||
отл. | хор. | удовл. | отл. | хор. | удовл. | ||
Бег на 100 м или челночный бег 10*10 | сек. | 13,6 | 14,2 | 14,8 | 16,0 | 16,6 | 17,4 |
сек. | 27,0 | 28,0 | 29,0 | 29,6 | 30,6 | 32,0 | |
Бег на 3 км | мин. сек. | 12.00 | 12.45 | 13.30 | - | - | - |
Бег на 1 км | мин. сек. | - | - | - | 4.30 | 4.45 | 5.10 |
Подтягивание на перекладине | кол-во раз | 11 | 9 | 7 | - | - | - |
Поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине, руки за голову, ноги закреплены | кол-во раз | - | - | - | 40 | 38 | 34 |



