Образовательная программа дополнительного образования детей"Пешеходный туризм"

Управление образование

муниципального образования городской округ «Долинский»

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

дополнительного образования детей

«Дом детского творчества» г. Долинск

Рекомендовано на методсоветом

«16» мая 2008 г.

Протокол № 3

Рассмотрено на педсовете

протокол от «23» мая 2008 г.

Директор МБОУ ДОД ДДТ

_______________

Творческого объединения «Пешеходный туризм»

программа рассчитана для детей в возрасте от 10 до18 лет,

срок реализации программы 2 года

Педагог дополнительного образования:

г. Долинск

2008 год

Пояснительная записка

Дополнительная образовательная программа составлена с основными нормативно-правовыми документами:

Ø  Конвенция ООН «О правах ребенка»

Ø  Закон Российской Федерации «Об образовании»

Ø  Национальная доктрина образования в Российской Федерации на период до 20025 года»

Ø  Концепция модернизации российского образования на период.

Ø  Сан ПиН к УДОД 2.4.41251 – 03. (от 01.01.01 года).

Ø  Закон Сахалинской области «Об образовании».

Ø  Типовое положение об ОУ ДОД

Ø  Устав муниципального образовательного учреждения дополнительного образования детей «Дом детского творчества» г. Долинска

Физическое развитие подрастающего поколения является приоритетным фактором в настоящее время.

Походы, экскурсии обогащают жизнь, вносят элемент романтики, сплоченности, взаимовыручки. Выбор правильного решения в экстремальных ситуациях, возможность выживания в трудных условиях- все это прививается учащимся на теоретических и практических занятиях.

Цель программы « Пешеходный туризм» состоит в развитии двигательной, функциональной и познавательной активности учащихся, в укреплении здоровья, психическом и физическом оздоровлении организма.

При этом предполагается решение следующих задач:

·  Оздоровление детей на занятиях в условиях природной среды

·  Развитие творческой и исполнительской активности учащихся в процессе освоения местного краеведческого материала

·  Формирование координационных действий

Данная программа предполагает организацию оздоровительно-познавательной деятельности средствами туризма таким образом Чтобы оказывалось преимущественное воздействие образовательно-воспитательного процесса на двигательную, творческую, познавательную и эмоциональную сферу ребенка в непосредственном контакте с действительностью - окружающей природной и социальной средой. При этом индивидуализированная подготовка организма ребенка к физическим нагрузкам предполагает необходимость их строгого дозирования по объему, величине, продолжительности и напряженности в соответствии с полом и возрастом, а также уровнем функционального и биологического индивидуального развития уч-ся.

Программа относится к туристско-краеведческой направленности. Содержание программы рассчитано на 2 года обучения с учащимися 10 – 18 лет, проявляющих интерес к физической культуре, туризму и краеведению .содержание программы опирается на концепцию детско-юношеского туризма «Школа жизни - окружающий мир» ( - Свешникови ).

Программа предполагает реализацию принципов дифференциации и личностно - ориентированной деятельности соответствующей уровню подготовленности детей.

Учебная программа каждого года занятий рассчитана на 216 часов, с сентября по май.

Каждая тема занятий предполагает организацию активной оздоровительно-спортивной (физические упражнения; подвижные игры; мини-соревнования; состязания в помещении и на природе; туристические и оздоровительные прогулки), так и познавательно-творческой деятельности обучающихся ( беседы; рисование природных объектов; коллективное чтение и обсуждение художественных произведений о природе и путешественниках; экскурсии).

Занятия проходят через такие образовательные области как естествознание, физическая культура, оздоровительно-познавательный туризм, технология и др.. они способствуют освоению основ краеведения, азбуки туристско-бытовых и санитарно-гигиенических навыков; организация туристского быта в полевых условиях; ориентирование на местности; формирования физкультурно-туристских знаний, умений и навыков; обучает двигательным навыкам и действиям; укреплению здоровья; развитию физических качеств (быстроты, силы, выносливости, гибкости, координационных способностей); овладению техникой преодоления простейших естественных и искусственных препятствий.

Большая часть занятий проводится на открытом воздухе, или в парке.

Ожидаемые результаты:

Желание ребят в дальнейшем расширять и углублять знания по туризму, краеведенью, распространение этих знаний через общение, участие в соревнованиях по спортивному ориентированию, туризму, получение и подтверждение спортивных разрядов.

Условия реализации программы

1.  Учебно-наглядные пособия:

  Технологические карты;

  Схемы;

  Рисунки;

  Топографические карты;

  Плакаты по лыжному туризму;

  Условные знаки топографических карт;

  Учебные плакаты «Туристские узлы»;

  Маршрутные листы;

  Карты спортивные

2.  Материально - технические средства:

  Палатки туристские

  Топор в чехле

  Секундомер

  Компас

  Аптечка медицинская

  Веревка основная

  Система страховочная

  Карабины туристские

  Карандаши цветные, чертежные

  Диафильмы

  Слайды

  Видеомагнитофон

  Учебные видеокассеты

  Комплект для лыжного туризма

Учебно- тематический план

1год занятий

На первом году обучения уч-ся знакомятся с окружающим миром- ближайшей зеленой зоной (парком, лесом, рекой),своим городом и районом; у них формируются начальные навыки здорового образа жизни и безопасного поведения в окружающем мире.

Содержание программы 1 года обучения

1.  Введение

Знакомство с детьми. Польза и значение туризма и краеведения для оздоровления организма человека. Инструкции по т\б. история развития туризма.

Практика: Знакомство детей с помещениями (уч. классом, спортивным залом) и спортивной площадкой, где будут проходить занятия и тренировки.

2.  Азбука туристско-бытовых навыков туриста.

2.1  Личное снаряжение и уход за ним

Личное снаряжение туриста для туристской прогулки: рюкзак, обувь, одежда, личная посуда, средства личной гигиены; требования к ним; упаковка продуктов. Укладка рюкзака. Уход за личным снаряжением.

Практика. Игра «Собери рюкзак». Сбор группы и прогулка по окрестностям и корректировка умений готовиться к участию в походе.

2.2  Групповое снаряжение и уход за ним

Групповое снаряжение: котелки, таганок, кухонная клеенка, половники, ножи, упаковка для продуктов питания; требования к ним. Палатки их виды и назначения, ,правила ухода за ними. Маршрутные документы и карты для похода. Требования по уходу за снаряжением.

Практика: Игра- состязание « Качественный ремонт личного снаряжения».

2.3  Личная гигиена туриста.

Правила соблюдения личной гигиены в походах, при организации перекусах. Зарядка. Утренний и вечерний туалет. Закаливание организма. Соблюдение гигиенических требований личного снаряжения.

Практика. Упаковка продуктов питания. Чтение и обсуждение книг о правилах личной гигиены с организацией чаепития (для закрепления правил личной гигиены).

2.4  Установка палаток

Устройство палаток. Выбор места на площадке. Требования к месту. Установка палатки, тена для отдыха.

Практика . проверка комплектации палатки перед выходом в поход. Упаковка палатки для транспортировки. Овладение навыками установки, снятия и упаковки палатки.

2.5  Организация биваков и охрана природы.

Бивак в походе. Охрана природы при организации привалов и биваков. Требования к бивакам ( дрова, источник воды, безопасность, экология). Устройство и оборудование бивака. Охрана природы во время похода.

Практика. Планирование места организации бивака по плану местности. Планировка бивака на местности. Организация бивачных работ.

3.  Азбука топографии.

3.1  План местности.

Рисунок и простейший план местности (Своей улицы).история развития способов изображения земной поверхности, изображение местности на рисунке, фотографии, схеме, плане.

Практика. Рисовка плана стола, класса, своей комнаты. Знакомство с планом двора. Измерение расстояний в парке. Освоение навыков движения по плану двора.

3.2  условные знаки.

способы изображения на планах различных объектов. Простейшие условные знаки.

.Практика Рисовка условных знаков. Кроссворды условных знаков. Овладение навыками чтения легенды маршрута. Рисовка условными знаками поляны, лагеря. составление легенды маршрута.

3.3  Ориентирование по сторонам горизонта.

Горизонт. Стороны горизонта. Ориентирование по сторонам горизонта. Ориентирование на местности. Определение сторон горизонта по объектам растительного и животного мира, по местным признакам.

Практика. Выработка навыков определения сторон горизонта по солнцу, растительного и животного мира, по местным признакам в условиях парка.

3.4  Компас и его устройство

Знакомство с компасом-прибором для определения сторон горизонта. Направления С, З,Ю, В на циферблате компаса. Устройство компаса и его устройство. История компаса. Виды компасов по их назначению.

Практика. Знакомство с компасом для ориентирования на местности и правилами работы с ним.

3.5  Ориентирование по компасу.

Определение сторон горизонта по компасу. Ориентирование компаса. Определение направлений при помощи компаса С, З,Ю, В. Знакомство с правилами работы с компасом. контрольный пункт и «призма КП», направление на КП по компасу.

Практика. Определение направлений С, З,Ю, В на КП в классе, В парке.

3.6  ориентирование по плану

овладение навыками чтения плана местности. Ориентирование плана по предметам. движение по плану. Ориентирование по горизонталями по рельефу, по солнцу, по местным признакам.

Практика. Формирование умений и навыков движения по плану на местности с использованием дорожно - тропиночной сети. Ориентирование по вышеперечисленным признакам в условиях парка.

4.  Туристское ориентирование.

4.1  Ориентирование в лесу. Способы передвижения и ориентирования на местности. Линейные ориентиры(дорожки, тропы, линии передачи), точечные ориентиры, рельеф. Ориентирование по звездному небу.

Практика. Ориентирование на местности с использованием легенды. Ориентирование в парке по дорожно-тропиночной сети.

4.2  Виды туристского ориентирования

Знакомство с основами правил соревнований по туристскому ориентированию. Права и обязанности участников соревнований. Номер участника и требования к его креплению.

Практика .умение правильно крепить номер участника, упаковывать карту и обеспечивать ее сохранность. Движение по плану. Прохождение маркированного маршрута. прохождение обозначенного маршрута. прохождение маршрутов ориентирования по выбору.. ознакомление с техническими приемами ориентирования.

4.3  Способы отметки на КП.

Оборудование КП: призма, компостер, карандаш. Способы отметки на КП: компостерные и карандашные.

Практика. Обучение навыкам отметки ра КП компостером. игра-состязание на местности «Отметься на КП».

4.4  экскурсионное ориентирование

Экскурсионные объекты: памятники истории, архитектуры, природы, поиск, выявление, знакомство и нанесение на бумажную основу - план микрорайона. Практика. Чтение легенды и движение по легенде по улице с отслеживанием указанных в легенде объектов, расстояний и направлений.

5.  Азбука помощи

5.1  оказание доврачебной помощи

оказание доврачебной помощи:

·  при порезах

·  попадание в глаза посторонних предметов

·  ожогах и обморожениях

·  тошноте, отравлении

·  солнечном и тепловом ударе

5.2  Обработка ранок, ссадин и наложение простейших повязок.

Правила и способы обработки ран, ссадин. Требования к правилам наложения повязок, материалы для обработки ран и наложения повязок.

Практика. Обучение навыкам оказания первой помощи, правилам обработки ран и наложением повязок.

5.3  Индивидуальная и групповая медицинские аптечки.

Состав медицинской аптечки для турпохода. Назначение медикаментов, их упаковка и требования к хранению.

Практика. Упаковка и маркировка аптечки для турпохода. Проверка ее комплектности, их упаковки.

5.4  Способы транспортировки пострадавшего

Организация элементарной транспортировки пострадавшего на руках при различных видах травм.

Практика. Способы транспортировки пострадавшего на руках. Простейшие средства для транспортировки в условиях похода. Изготовление простейших транспортных средств. Взаимопомощь при транспортировке.

6.  Азбука спортивно-оздоровительного туризма

6.1  способы преодоления простейших естественных препятствий. Организация движения группы в лесном массиве. Преодоление простых водоемов, движение по дорогом, преодоление спусков. Переправа по бревну на равновесие.

Практика. Просмотр видеофильмов о способах преодоления простейших естественных препятствий( бес снаряжения. Техника передвижения: спуски, подъемы. Преодоление естественных завалов.

6.2  Полоса препятствий пешеходного туризма(весна, осень)

Естественное и искусственное препятствия. Дистанция соревнований, этап соревнований. Разметка, маркировка дистанции. Старт и финиш, способы преодоления препятствий. Права и обязанности участника соревнований.

Практика. Переправа через болото по кочкам. Туристские узлы, установка и снятие палатки, преодоление оврага.

6.3  Туристские узлы, их виды, их свойства, назначение и применение турпоходах.

Практика. Вязка узлов по названию и по их назначению.

6.4  Лыжный туризм.

Правильный подбор лыж и лыжных палок. Управление лыжами. Посадкам лыжника. Техника безопасности при ходьбе на лыжах.

Практика .подбор лыж и снаряжения. Умение правильно одеваться для лыжной прогулки. Управление лыжами на месте. Ходьба на лыжах. Движение боковыми приставными шагами. Соблюдение правил движения в строю на лыжном маршрутах и отдых на малых привалах.

7.  Общая спортивно-оздоровительная физическая подготовка

Развитие общей и специальной выносливости, кроссовая подготовка. Бег с препятствиями и по пересеченной местности. Развитие функциональных возможностей. Развитие силы.

Практика. Обучение основам технике бега. Упражнения на развитие быстроты, выносливости, координационных способностей.

8.Учебные соревнования

Соревнования по условным знакам, соревнования в ограниченном «коридоре». Соревнования по линейному ориентированию. Соревнования по маркировочной дистанции. Челночное прохождение КП. Школьные соревнования, районные и областные соревнования.

Тематический план 2 года обучения

На втором году обучения учащиеся расширяют зону познания по туризму; с ними возможны мини-походы; они закрепляют и совершенствуют навыки здорового образа жизни.

Содержание программы 2 года обучения.

1.  Введение.

Правила поведения туристов. Основы безопасности в природной среде. Основы безопасности дома, в ДДТ, на улице.

История туризма. Знаменитые русские путешественники.

2.  Туристско - бытовые навыки туриста

2.1  Личное и групповое снаряжение и уход за ним

Личное и групповое снаряжение для участия в походе и соревнованиях. Подбор снаряжения в соответствии с сезоном и погодными условиями. Особенности личного снаряжения: практичность, удобство и т. д. укладка рюкзака и для похода, размещение снаряжения в рюкзаке. Уход за снаряжением

Практика. Упаковка рюкзака для похода. Игра - сбор для туристского похода в целях выяснения и корректировки умений готовиться к участию в тур. мероприятиях. упаковка и распределение группового снаряжения между участниками похода.

2.2  организация биваков и охрана природы

понятие «бивак». Требования к бивакам в походе (дрова, источники воды, безопасность, эстетичность, экология). Устройство биваков: кострище, место для приема пищи, для отдыха, гигиены и умывания и мытья посуды. Правила заготовки дров. Охрана природы.

Практика. Планировка и организация бивака на местности (осенью, зимой) устройство костровища. Очистка мусора на близлежащей территории к биваку и его утилизация.

2.3  Туристские костры

Основные типы костров, их назначение и применение. Костры на опушке, у реки. Выбор места для костра и его устройство. Соблюдение правил безопасности. Заготовка дров и растопки.

Практика. Заготовка растопки и хвороста для костра. Устройство костра. Организация дежурства при поддержании костра.

2.4  Палатки и укрытия

Устройство палаток и их назначение. Выбор площадки для палатки. Способы установки палатки( стойки и колышки; подвешивание).простейшие укрытия и их изготовление(шалаш, навес). Требования к установке палатки на поляне. Снятие палатки.

Практика. Проверка комплектации палатки. Установка палатки. Изготовлении е простейших укрытий от дождя, ветра(из подручных средств)

2.5  туристская группа на прогулке.

Маршрут тургруппы. Техника передвижения туристов в походе. Направляющий и замыкающий в походе. Организация привалов. Взаимопомощь. Распорядок походного дня.

Практика. Движение в походной колоне, преодоление препятствий в походе. Туристский поход.

3.  Основы топографии

3.1  Топографическая карта

План местности, топографическая карта. Рельеф и его изображение. горизонтали. Сетка карты. Магнитные меридианы. Простейшие приемы зарисовки местности в походе.

Практика. Чтение рельефа по карте. Определение высоты по карте.

3.2  условные топографические знаки.

Способы изображения на планах и картах природных и искусственных объектов и сооружений. Условные знаки. Изображение местности на спортивных картах

Практика. Рисовка основных условных знаков спортивных и топографических карт. Топографический диктант. Чтение карт. Составление легенды движения из набора условных знаков.

3.3  компас и его устройство. Ориентирование по компасу, азимут.

Устройство компаса и его работа. Виды компасов. Азимут. Ориентирование компаса магнитный азимут. Определение азимута на предметы с помощью компаса. Правила работы с компасом.

Практика. Ориентирование карты по компасу. Определение азимутов по карте и компасу. Определение азимутов на КП в парке. Движение по азимутам.

3.4  Ориентирование по компасу и карте

Чтение спортивной и топографической карты. Ориентирование карты по компасу. Движение по карте и при помощи компаса

Практика. Формирование умений и навыков работы и движения с компасом и картой на местности; чтение карты.

4.  Туристское и экскурсионное ориентирование.

4.1  ориентирование на местности

ориентирование в лесу, у реки, в поле; по звездному небу и солнцу; по линейным ориентирам и рельефу, по описанию и компасу. Выбор оптимального пути. Границы полигонов

практика. Ориентирование по всем видам ориентирования в парке и в лесных массивах. Формирование навыка ориентирования в границах полигона. Действия в аварийных ситуациях.

4.2  Виды туристского ориентирования.

Правила соревнований по туристскому ориентированию. Правила и обязанности участников соревнований. Подготовка к старту. Легенды КП. Обязанности спортсмена на финише и после его прохождения.

Практика. Формирование навыков чтения легенды КП и перенесение ее в карточку участника. Выработка навыка предстартовой проверки правильности карты возрастной группы, количества КП. На карте и их номеров. Формирование умения закреплять номер участника, компас и карточку, упаковывать карту. Вычерчивание оптимального пути своего движения при ориентировании. Прохождение маршрутов по различным видам ориентирования.

4.3  Способы отметки на КП.

Оборудование КП на дистанциях. Способы отметки: карандашные, прокол иголкой. Привязка КП к линейным ориентирам и контурам растительности.

Практика Игра-состязание «Отметься на КП» в парке.

5.  Основы медицинской помощи.

5.1  Оказание первой помощи.

·  При ранах, порезах, ссадинах, ушибах мозолях, вывихах. Характеристика травм. Необходимая помощь. Способы обработки.

·  Переломе конечности. Характеристика травм. Виды переломов, помощь .Наложение жгута, шины. Транспортировка пострадавшего.

·  Укусах змей, животных. Правила обработки ран, наложение повязок, действия по оказанию помощи.

5.2  Обработка ран, ссадин и наложение повязок, жгутов и шин

Правила и способы обработки ран. Правила наложения повязок и требования к ним.

5.3  измерение температуры тела, пульса.

Приборы для измерения температуры тела. Способы измерения пульса.

Практика. Измерение температуры и пульса до занятий ипо их окончанию.

5.4  Медицинская аптечка.

Состав мед. Аптечки. Назначение и применение медикаментов. Их упаковка и хранение. Использование лекарственных трав для заварки чаев и настоев.

5.5  транспортировка пострадавшего.

Организация транспортировки пострадавшего при различных травмах. взаимопомощь при транспортировки.

Практика. Изготовление простейших средств транспортировки из подручных средств. Транспортировка пострадавшего.

6.  Спортивно-оздоровительный туризм.

6.1  Пешеходный туризм

способы безопасного преодоления препятствий с рюкзаком. Организация движения группы походе, преодоление водных преград, движение по шоссе, спуски и подъемы. Подъем, траверс и спуск с использованием альпенштоков. Переправа реки вброд., через болото по кочкам. Оказание взаимопомощи.

Практика. Техника передвижения. Отработка умений и навыков преодоления естественных препятствий различными способами.

6.2  Полоса препятствий пешеходного туризма.

Технические и тактические основы преодоления препятствий. Соблюдений правил безопасности при преодолении этапов полосы препятствий. Личное, лично-командное, командное и сквозное прохождение полосы препятствий. Работа в связках. Взаимопомощь и взаимовыручка.

Практика. Переправа через болото по кочкам, по гати с наведением кладей, подъем, траверс, спуск с использованием альпенштоков, преодоление завала,»мышеловка»,установка и снятие палатки, преодоление оврага с помощью маятника, переправа с помощью наведения перил.

6.3  Туристские узлы и их применение.

Узлы: прямой, проводник простой, проводник восьмерка, удавка, стремя, штык, булинь, ткацкий и карабинная удавка. Свойства, назначение и применение узлов в походах и соревнованиях.

Практика. Вязка узлов по названию и по их назначению.

6.4  Лыжный туризм.

Уход за снаряжением. Управление лыжами. посадка лыжника. передвижение скользящим шагом, подъем лесенкой и елочкой. Правила транспортировки лыж.

Практика. Подбор лыж и снаряжения. Выполнение правил движения в строю на лыжном маршруте. Организация привала

7.  Общая спортивно-оздоровительная физическая подготовка

Обучение основам техники бега. Упражнения на развитие быстроты, силы, выносливости, гибкости и координационных способностей. Спортивные игры. Гимнастические упражнения.

8.  Учебные соревнования.

Соревнование по условным знакам. Соревнования в ограниченном «коридоре». Соревнования по линейному ориентированию. Школьные соревнования. Районные соревнования. Областные соревнования.