Учебный план учебно-тренировочной группы 1-го и 2-го года обучения, час
Виды подготовки | Всего | Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Январь | |||||||||||||||||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | ||
ОФП | 322 | 4 | 5 | 7 | 6 | 5 | 5 | 5 | 3 | 6 | 6 | 6 | 6 | 4 | 5 | 6 | 4 | 5 | 7 | 6 | 6 | 5 | 4 |
СФП | 90 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
Технико-тактическая: | 160 | 3 | 3 | 3 | 4 | 4 | 4 | 4 | 3 | 3 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 4 | 4 |
Теоретическая | 10 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||||||||||
Контрольно-переводные испытания | 6 | 1 | 2 | ||||||||||||||||||||
Контрольные соревнования | 10 | 2 | 2 | ||||||||||||||||||||
Инструкторская и судейская практика | 6 | 2 | 1 | ||||||||||||||||||||
Восстановительные мероприятия | 14 | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | |||||||||||||||||
Медицинское обследование | 6 | 2 | 2 | ||||||||||||||||||||
Итого | 624 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 |
Окончание таблицы 13
Виды подготовки | Февраль Март Июль Август | ||||||||||||||||||||||||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47-52 | |
ОФП | 6 | 6 | 4 | 5 | 6 | 6 | 6 | 5 | 6 | 6 | 3 | 4 | 5 | 4 | 5 | 7 | 4 | 5 | 5 | 7 | 7 | 6 | 7 | 9 | 72 |
СФП | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | ||
Технико-тактическая: | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 3 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | |
Теоретическая | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||||||||||||||||
Контрольно-переводные испытания | 1 | 2 | |||||||||||||||||||||||
Контрольные соревнования | 2 | 2 | 2 | ||||||||||||||||||||||
Инструкторская и судейская практика | 1 | 1 | 1 | ||||||||||||||||||||||
Восстановительные мероприятия | 2 | 1 | 2 | 2 | 1 | ||||||||||||||||||||
Медицинское обследование | 2 | ||||||||||||||||||||||||
Итого | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 72 |
Таблица 14
Учебный план учебно-тренировочной группы 3-го года обучения, час
Виды подготовки | Всего | Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Январь | |||||||||||||||||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | ||
ОФП | 440 | 5 | 8 | 7 | 9 | 8 | 8 | 8 | 6 | 7 | 8 | 8 | 8 | 5 | 7 | 9 | 7 | 6 | 8 | 7 | 7 | 7 | 7 |
СФП | 210 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 4 | 4 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 |
Технико-тактическая: | 222 | 4 | 4 | 4 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 |
Теоретическая | 14 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||||||||
Контрольно-переводные испытания | 6 | 1 | 2 | ||||||||||||||||||||
Контрольные соревнования | 14 | 2 | 2 | ||||||||||||||||||||
Инструкторская и судейская практика | 8 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||||||||||||
Восстановительные мероприятия | 14 | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | |||||||||||||||||
Медицинское обследование | 8 | 4 | |||||||||||||||||||||
Итого | 936 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 |
Окончание таблицы 14
Виды подготовки | Февраль Март Июль Август | ||||||||||||||||||||||||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47-52 | |
ОФП | 8 | 8 | 5 | 6 | 4 | 9 | 7 | 5 | 7 | 7 | 5 | 7 | 7 | 6 | 5 | 8 | 5 | 7 | 9 | 9 | 9 | 9 | 11 | 11 | 108 |
СФП | 5 | 4 | 4 | 5 | 5 | 4 | 4 | 6 | 6 | 5 | 4 | 4 | 6 | 6 | 6 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | |
Технико-тактическая: | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 4 | 3 | 3 | |
Теоретическая | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||||||||||||||
Контрольно-переводные испытания | 1 | 2 | |||||||||||||||||||||||
Контрольные соревнования | 2 | 2 | 2 | 2 | |||||||||||||||||||||
Инструкторская и судейская практика | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||||||||||||||||
Восстановительные мероприятия | 2 | 1 | 2 | 2 | 1 | ||||||||||||||||||||
Медицинское обследование | 4 | ||||||||||||||||||||||||
Итого | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 108 |
Таблица 15
Учебный план учебно-тренировочной группы 4-го года обучения, час
Виды подготовки | Всего | Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Январь | |||||||||||||||||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | ||
ОФП | 426 | 5 | 8 | 7 | 9 | 8 | 8 | 8 | 6 | 7 | 8 | 8 | 8 | 6 | 7 | 8 | 5 | 6 | 8 | 7 | 7 | 7 | 5 |
СФП | 222 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 |
Технико-тактическая: | 224 | 4 | 4 | 4 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 |
Теоретическая | 14 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||||||||
Контрольно-переводные испытания | 6 | 1 | 2 | ||||||||||||||||||||
Контрольные соревнования | 14 | 2 | 2 | 2 | |||||||||||||||||||
Инструкторская и судейская практика | 8 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||||||||||||
Восстановительные мероприятия | 14 | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | |||||||||||||||||
Медицинское обследование | 8 | 4 | |||||||||||||||||||||
Итого | 936 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 |
Окончание таблицы 15
Виды подготовки | Февраль Март Июль Август | ||||||||||||||||||||||||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47-52 | |
ОФП | 8 | 7 | 4 | 6 | 4 | 8 | 5 | 7 | 8 | 7 | 4 | 6 | 8 | 7 | 6 | 7 | 4 | 6 | 8 | 8 | 8 | 8 | 9 | 9 | 108 |
СФП | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | |
Технико-тактическая: | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 4 | 4 | 4 | |
Теоретическая | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||||||||||||||
Контрольно-переводные испытания | 1 | 2 | |||||||||||||||||||||||
Контрольные соревнования | 2 | 2 | 2 | 2 | |||||||||||||||||||||
Инструкторская и судейская практика | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||||||||||||||||
Восстановительные мероприятия | 2 | 1 | 2 | 2 | 1 | ||||||||||||||||||||
Медицинское обследование | 4 | ||||||||||||||||||||||||
Итого | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 108 |
Таблица 16
Учебный план группы совершенствования спортивного мастерства 1-го года обучения, час
Виды подготовки | Всего | Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Январь | |||||||||||||||||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | ||
ОФП | 420 | 5 | 7 | 5 | 10 | 8 | 9 | 9 | 7 | 8 | 10 | 9 | 9 | 6 | 7 | 8 | 5 | 8 | 10 | 9 | 8 | 7 | 6 |
СФП | 508 | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 | 10 | 10 | 10 | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 |
Технико-тактическая: | 240 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 6 | 6 | 6 | 6 | 6 | 6 | 5 | 5 | 5 | 6 | 6 | 6 |
Теоретическая | 18 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||||||||
Контрольно-переводные испытания | 8 | 2 | 2 | ||||||||||||||||||||
Контрольные соревнования | 18 | 2 | 2 | 2 | 2 | ||||||||||||||||||
Инструкторская и судейская практика | 8 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||||||||||||
Восстановительные мероприятия | 20 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | |||||||||||||||||
Медицинское обследование | 8 | 4 | |||||||||||||||||||||
Итого | 1248 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 |
Окончание таблицы 16
Виды подготовки | Февраль Март Июль Август | ||||||||||||||||||||||||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47-52 | |
ОФП | 10 | 9 | 5 | 8 | 6 | 9 | 6 | 8 | 10 | 9 | 6 | 8 | 9 | 6 | 8 | 9 | 6 | 8 | 10 | 10 | 9 | 7 | 10 | 10 | 54 |
СФП | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 | 10 | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 | 90 |
Технико-тактическая: | 5 | 5 | 6 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | |
Теоретическая | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||||||||||
Контрольно-переводные испытания | 2 | 2 | |||||||||||||||||||||||
Контрольные соревнования | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | ||||||||||||||||||||
Инструкторская и судейская практика | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||||||||||||||||
Восстановительные мероприятия | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | ||||||||||||||||||||
Медицинское обследование | 4 | ||||||||||||||||||||||||
Итого | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 144 |
Таблица 17
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 |
