В настоящее время также установлено, что проводимые после окончания рабочей смены физкультурные мероприятия восстановите­льного характера способствуют не только расширению возможностей человека в плане организации его досуга, но и существенно влия­ют на показатели производственной работоспособности следующего дня. При определении экономического эффекта от занятий работни­ков физическими упражнениями сразу после окончания работы уста­новлено возрастание производительности труда от 0,5 до 2 % в не­делю уже на первых этапах приобщения человека к такого рода ме­роприятиям /, 1986/.

Физическая культура как фактор сплочения трудовых коллективов. Многочисленные научные исследования и наблюдения практиков показали, что совместные занятия физической культурой и спор­том улучшают социально-психологический климат внутри коллектива, снижают текучесть кадров, повышают активность трудящихся в выпол­нении производственных планов /, 1980; , 1983; , 1982 и др./. В первичных коллективах, где физическая культура и спорт занимают видное место, как пра­вило, выше трудовая дисциплина, сознательность и организованность людей, культура труда. В совокупности эти факторы оказывают су­щественное влияние на показатели производственной деятельности че­ловека, на результативность труда.

Таким образом, применение в сфере производства факторов фи­зической культуры является существенным резервом дальнейшего по­вышения производительности труда и продления высокой профессиона­льной работоспособности в течение всего периода активной трудо­вой деятельности.

II. ПРОИЗВОДСТВЕННАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА - СПЕЦИФИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ТРУДЯЩИХСЯ

В России производственная физическая культура начала внед­ряться - в 30-х годах. В феврале 1931 года Народный комиссариат труда принял постановление, в котором говори­лось, что производственная физическая культура вводится на пред­приятиях для оздоровления труда, борьбы с профзаболеваниями и как мера повышения производительности труда (0 включении физической культуры в число мероприятий по оздоровлению и повышению производительности труда рабочих на предприятиях: Пост. Коллегии НКТ СССР от I февраля 1931 г. - Физкультура и спорт, 1931, №9, с. 13). Данное постанов­ление послужило мощным толчком к практическому развитию произ­водственной физической культуры на предприятиях.

Изначально долгое время производственная физическая культу­ра развивалась главным образом в виде производственной гимнас­тики /, 1977/. Отчасти это объяснялось тем, что дан­ная форма физической культуры относительно легко вводилась в практику и, что самое главное, давала быстрый эффект в виде улуч­шения условий труда, его производительности и не требовала до­полнительных финансовых затрат /, 1982/.

Однако по мере появления новых технологий, видов и форм труда, созревания материальных предпосылок, повышения культуры производства в 60-е годы был поднят вопрос о более широком использовании средств физической культуры на предприятиях. Большая заслуга в этом принадлежала профессорам и , которые предложили перейти от производственной гимна­стику" к системе физкультурных мероприятий для оздоровления трудящихся и их профессиональной физической подготовки - к про­изводственной физической культуре.

В современном представлении производственная физическая ку­льтура - это система целенаправленного использования форм и сре­дств физической культуры, обусловленная особенностями влияния на человека характера, условий и организации труда. Она прямо взаимосвязана с производственной деятельностью, но проводится как в режиме труда, так и во внерабочее время /, 1982/. В настоящее время производственная физическая культура рассматривается как элемент научной организации труда, направ­ленный на улучшение условий труда и отдыха рабочих и служащих, как один из факторов повышения культуры труда и производства в целом. Цель производственной физической культуры - способствовать укреплению здоровья и повышению производительности труда рабочих служащих.

Как и любое направление в системе физического воспитания, производственная физическая культура решает как общеоздоровите­льные, так и ряд специфических задач. Основными специфическими задачами являются следующие:

I/ создавать наиболее благоприятные условия для овладения профессией, для повышения и сохранения квалификации и профессио­нальной работоспособности трудящихся;

2/ целенаправленно способствовать более быстрому восстанов­лению работоспособности и снижению утомления, как в процессе тру­да, так и после работы;

3/ способствовать профилактике неблагоприятных влияний раз­личных факторов труда и профессиональных заболеваний.

В соответствии с задачами выделяется четыре относительно самостоятельных вида производственной физической культуры:

1. Произодственная гимнастика /основной задачей является повышение работоспособности во время работы за счет снижения утомления, ускорения восстановительных процессов;

2. Послерабочее восстановление /сразу после окончания рабо­чего дня/;

3. Профилактика влияния неблагоприятных факторов труда;

4. Профессионально-прикладная подготовка /развитие и под­держание определенного уровня физических и психических качеств/.

Каждый вид производственной физической культуры имеет свои формы занятий физическими упражнениями, но нередко в рамках од­ной формы /вида/ производственной физической культуры можно ре­шать и решаются одновременно многие задачи. Так, например, выпол­нение производственной гимнастики способствует не только опти­мизации текущей работоспособности, но и профилактике профессио­нальных заболеваний.

Выбор содержания производственной физической культуры за­висит от многих факторов. Принципиально важным условием, опре­деляющим специфику производственной физической культуры, являют­ся особенности характера и содержания труда. Чем более тяжел труд, тем меньше должна быть дозировка общей нагрузки занятий с целью восстановления работоспособности трудящихся в процессе труда и после его окончания. Если труд рабочих характеризуется значите­льными физическими усилиями, в комплексы производственной гим­настики и систему восстановительных мероприятий после работы вк­лючаются упражнения на расслабление мышц. Такого рода упражне­ния способствуют более быстрому и полному отдыху, снижают физи­ческую нагрузку на организм.

При выборе упражнений, входящих в содержание занятий учиты­вается также умственная напряженность труда. Чем большая нагрузка при умственном труде приходится на высшие отделы коры больших полушарий головного мозга, тем более важно переключить внимание работающих на другой вид деятельности. Успешно решить эту зада­чу помогает учет эмоционального фактора. Проводимые с повышенной эмоциональностью занятия быстро снимают напряжение в центральной нервной системе, нормализируют протекание психических процессов.

Существенным при определении содержания производственной фи­зической культуры является учет рабочей позы при выполнении тру­довой деятельности. При работе стоя восстановительные и профилак­тические мероприятия рекомендуется проводить в положении сидя, а при рабочей позе сидя активный отдых в процессе труда и после ра­боты лучше проводить стоя. При этом упражнения следует подбирать так, чтобы максимально снять нагрузку с мышц, позволяющих удер­живать рабочую позу. Неудобная рабочая поза нередко может служить причиной производственно обусловленных заболеваний, таких, напри­мер, как остеохондроз, варикозное расширение вен, плоскостопие, сколиоз.

При подборе упражнений для различных видов производственной физической культуры учитывается и характер рабочих движений: нас­колько движения однообразны или разнообразны, каков темп их вы­полнения, характер усилий, амплитуда, загруженность отдельных мышечных групп. Наряду с характером рабочих движений учитывается также загруженность отдельных функциональных систем и ключевых функций, обеспечивающих проявление работоспособности, статичес­кий или динамический характер рабочей нагрузки. В совокупности эти факторы во многом определяют степень развивающегося утомле­ния.

Существенным при определении содержания производственной физической культуры является учет особенностей технологии произ­водства. Сюда относятся прежде всего такие факторы как вибрация, повышенная температура и влажность, запыленность, загазованность, непрерывность процесса производства. Они предопределяют включе­ние в содержание производственной физической культуры специаль­ных упражнений, физкультурно-гигиенических мероприятий, создание специальных зон отдыха.

Как и при использовании любой формы физической культуры, при определении содержания производственной физической культуры на предприятиях учитываются возраст, пол, стаж работы, уровень физи­ческой подготовленности занимающихся. Не случайно поэтому при организации физкультурно-оздоровительных мероприятий среди тру­дящихся все большее место начинает занимать индивидуальный под­ход к регулированию нагрузок и установлению нормы общей нагруз­ки в быту и в режиме рабочего дня /, 1981/.

Таким образом, производственная физическая культура являет­ся частью физической культуры трудящихся. Ее специфичность опре­деляется характером трудовой деятельности и условиями в которых она выполняется. Содержание производственной физической культуры обусловлено задачами оптимального управления профессиональной ра­ботоспособностью трудящихся с целью неуклонного роста производи­тельности труда и борьбы с профессиональными заболеваниями.

III. ВИДЫ ПРОИЗВОДСТВЕННОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Остановимся на рассмотрении каждого из видов производствен­ной физической культуры. Начнем с производственной гимнастики.

Производственная гимнастика. Ее основное назначение состоит в том, чтобы способствовать подготовке организма к выполнению профессиональной деятельности, поддерживать высокий уровень ра - работоспособности в течение рабочего дня, противодействовать раз­вивающемуся в ходе работы утомлению.

Как уже известно, научной основой использования физических упражнений в режиме рабочего дня является открытый русским фи­зиологом эффект активного отдыха и сформулирован­ные закономерности деятельности центральной нервной системы, обусловленные чередованием процессов возбуждения и тор­можения в коре головного мозга. Чередование деятельности различ­ных мышечных групп и их нервных центров во время работы и при активном отдыхе создает условия для смены нервных процессов, что и способствует повышению работоспособности. В настоящее время установлено, что проведение производственной гимнастики в ходе выполнения трудовой деятельности должно осуществляться в период предшествующий развитию утомления /, 1978/.

Производственная гимнастика имеет четыре основные формы, ко­торые в зависимости от специфики труда могут проводиться либо в комплексе, либо раздельно. Первым видом производственной гимнас­тики является вводная гимнастика. Она проводится с целью сокращения периода врабатывания и настройки на предстоящий вид деятельности. В отдельных случаях период врабатывания удается сократить наполовину /, 1982/. Как правило, комп­лекс вводной гимнастики состоит из 6-8 упражнений, выполняется в течение 5-7 мин до начала рабочего дня. Комплексы вводной гим­настики составляются с учетом характера предстоящей деятельности. На практике зачастую они носят в основе своей универсальный ха­рактер, отличие заключается лишь в подборе двух-трех специальных упражнений, которыми заканчивается комплекс вводной гимнастики.

Типовая схема вводной гимнастики такова: I, Упражнения ор­ганизующего характера; 2. Упражнения для мышц туловища, рук и ног; 3. Упражнения общего воздействия; 4. Упражнения для мышц туловища, рук и ноги с маховыми элементами; 5. Упражнения для мышц туловища, рук и ног; 6-8, Специальные упражнения. Специа­льные упражнения включаемые в комплекс, должны быть схожими или идентичными по структуре и ритму с рабочими движениями. Они под­бираются для тех мышечных групп, на которые приходится основная нагрузка во время работы.

Физкультурная пауза. Она проводится в ос­новном для снижения утомления в процессе труда. В состав комп­лекса входит 5-7 упражнений, которые выполняются обычно в тече­ние 5-7 мин. Время включения физкультурной паузы в режим рабо­чего дня зависит от вида деятельности и особенностей динамики профессиональной работоспособности. Если для людей, занятых тя­желым физическим трудом, физкультурную паузу можно проводить уже после полутора-двух часов работы, то для людей умственного труда - не раньше чем через три часа /, , 1985/. Подбор упражнений для физкультурной паузы целиком зависит от особенностей трудовой деятельности.

С учетом физической тяжести и умственной напряженности тру­да разработана классификация профессий применительно к произ­водственной гимнастике. Все виды трудовой деятельности разделе­ны на четыре группы. Для каждой из них разработаны примерные типовые схемы подбора физических упражнений, которые значитель­но облегчают составление конкретных комплексов физкультурных пауз.

К первой группе относятся работы с преобладанием небольших физических усилий, однообразные, монотонные, малоподвижные, тре-

бующие напряжения внимания. Для этой группы труда рекомендуется следующая схема составления комплексов физкультпауз: I. Упражне­ние на потягивание; 2. Упражнение для мышц туловища, рук и ног;

3. Упражнение для мышц туловища, рук и ног с большой амплитудой;

4. Упражнение общего воздействия; 5. Упражнение для мышц туло­вища и ног; 6. Упражнение на расслабление мышц рук; 7. Упражне­ние на внимание и координацию движений.

Вторая группа профессий включает работы, в которых сочета­ются элементы умственного и физического труда. Движения здесь разнообразные, динамичные, при умеренных физических усилиях. Физ­культурная пауза для этой группы профессий должна способствовать уменьшению напряжения различных мышечных групп, улучшению деяте­льности системы дыхания и кровообращения, улучшению осанки, ук­реплению мышц свода стопы и др. Типовая схема физкультурной паузы для этой группы труда следующая: I. Упражнение в потягивании; 2. Упражнение для мышц туловища, рук, ног с элементами расслаб­ления; 3. Упражнение для мышц туловища, рук, ног; 4. Упражнение общего воздействия; 5. Упражнение махового характера; 6. Упраж­нение на расслабление; 7. Упражнение на точность и координацию движений.

Третья группа профессий состоит из работ, связанных с затра­той больших физических усилий, подвижных. Для этой группы комп­лексы физкультурной паузы состоят в основном из упражнений на расслабление и растягивание в сочетании с глубоким дыханием. Уп­ражнения такого типа помогают улучшить кровообращение, способст­вуют ускорению восстановительных процессов. Физкультурную паузу рекомендуется сочетать с пассивным отдыхом. Причем пассивный от­дых должен предшествовать активному, с тем чтобы переход от вы­полнения физических упражнений к продолжению трудовых операций был плавным.

Физкультурную паузу для людей этой группы труда лучше выпол­нять в положении сидя, а некоторые упражнения даже в положении лежа, если для этого есть специальное помещение или соответствую­щие условия. Схема подбора комплекса физкультурной паузы для людей тяжелого физического труда следующая: I. Упражнение в по­тягивании с глубоким дыханием и включения элементов расслабления мышц рук и плечевого пояса; 2. Упражнение в глубоком дыхании; 3. Упражнение с расслаблением мышц ног, рук и туловища в соче­тании с глубоким дыханием в положении сидя и лежа; 4. Упражне­ние на растягивание, улучшение осанки и подвижности суставов; 5. Упражнение для мышц туловища, ног и рук с элементами коорди­нации движений.

К четвертой группе профессий относятся работы, связанные с умственным и преимущественно умственным трудом, требующим бо­льшого напряжения центральной нервной системы, как правило, ма­лоподвижные, с небольшими затратами физических усилий. Физкуль­турная пауза для этой группы людей состоит из разнообразных фи­зических упражнений с широкой амплитудой движений. В физкультур­ную паузу рекомендуется включать упражнения для мышц ног, которые создают наиболее благоприятные условия для кровоснабжения тка­ней всего организма, в том числе головного мозга, ликвидируют застой крови в области нижних конечностей и малого таза. В обя­зательном порядке включаются упражнения, улучшающие осанку и способствующие глубокому дыханию. Физкультурную паузу лучше вы­полнять в положении стоя. Ее типовая схема для этой группы про­фессий следующая: I, Упражнение в потягивании; 2. Упражнение для мышц туловища, ног и рук; 3. Упражнение для туловища, ног и рук более динамичное, с большей нагрузкой; 4. Упражнение общего воз­действия; 5. Упражнение для мышц ног, рук и туловища и их ком­бинации с акцентом на движения ногами; 6. Упражнение на расслабление мышц рук; 7. Упражнение на внимание, координацию движений.

Для всех четырех категорий труда комплексы физкультурных пауз могут выполняться под музыкальное сопровождение, с исполь­зованием различных предметов /гимнастические палки, роликовые массажеры, мячи и т. п./. Общая физическая нагрузка во время ак­тивного отдыха не должна превышать ее величину во время работы более чем на 35-50% /при тяжелом физическом труде нагрузка комп­лекса должна быть на 35-40% ниже, чем при работе. Если один и тот же комплекс физкультурной паузы выполняется в течение рабоче­го дня дважды, физическая нагрузка во время активного отдыха во второй половине дня должна быть снижена по сравнению с первой половиной примерно на 30-40%.

Физкультурные минутки. Они относятся к малым формам активного отдыха. Комплекс состоит из 2-3 упражне­ний, на выполнение которых затрачивается не более двух минут. Различают физкультминутки общего и локального характера. Физку­льтминутки локального воздействия направлены на отдых тех анали­заторов или мышечных групп, в которых ощущается усталость. В физ­культминутках общего воздействия схема выполнения упражнений та­кова: первое упражнение связано с распрямлением спины и отведе­нием плеч назад в сочетании с глубоким дыханием: второе упраж­нение - наклоны или повороты туловища в сочетании с движениями рук и ног; третье упражнение - маховые движения. В комплекс физ­культминуток могут включать также приемы самомассажа.

Поскольку утомление в разные периоды работы локализуются в различных частях организма, надо рекомендовать несколько /3-5/ физкультминуток в течение смены. Физкультминутки с успехом при­меняются в тех случаях, когда по условиям организации труда и его технологии невозможно сделать организованный перерыв для активного отдыха в форме физкультурной паузы.

Микропаузы- самая короткая форма активного отдыха /четвертая форма производственной гимнастики/ длящаяся всего 20-30 сек. Их цель - ослабить утомление через снижение или повы­шение возбудимости центральной нервной системы, нормализации моз­гового или периферического кровообращения, снижения утомления от­дельных анализаторных систем. В микропаузах активного отдыха ис­пользуются мышечные напряжения динамического, а чаще изометричес­кого характера, расслабление мышц, движения головой, глазами, ды­хательные упражнения, приемы самомассажа, умывание, ходьба по по­мещению и т. д. На протяжении рабочего дня они могут применяться многократно по мере необходимости индивидуально, наряду с исполь­зованием других типовых форм производственной гимнастики.

В развитии производственной гимнастики на современном этапе наметились три отличительные черты:

1. Комплексное использование форм производственной гимнасти­ки с целью охватить весь рабочий день. Доказано, что эффект от физкультпаузы длится в среднем около двух часов. Если в режим тру­да введена только одна физкультпауза, то она помогает рабочему или служащему сохранить хорошее самочувствие или высокую работо­способность только в течение этого времени. Для максимального ис­пользования активного отдыха необходимо включать все четыре основ­ные формы производственной гимнастики. Научные исследования по­казывают, что только в этом случае мы достигаем полного эффекта управления динамикой производственной работоспособности. Кроме того производственная гимнастика должна использоваться в комплек­се с средствами улучшения условий труда и отдыха /функциональное освещение, функциональная музыка, психопрофилактика утомления, аэроионизация и др./.

2. Физические упражнения во время работы используются не то­лько для борьбы с утомлением, но и для борьбы с монотонности. Сов­ременные виды труда характеризуются высокой степенью монотонности выполняемых работ /например, все виды конвейерного труда/. Воз­никающее при этом состояние монотонии /полудремы/ не только сни­жает производственную работоспособность, но и служит чуть ли не основной причиной травматизма /проколы пальцев у швей-моторис­ток/ и аварий. Установлено, например, что у водителей тепловозов до 50 % аварий совершается в состоянии монотонии /, 1974/. Для борьбы с монотонней используются короткие перерывы для активного отдыха примерно через каждые 1-1,5 часа работы. Как показывают наблюдения, даже выполнение одного упражнения мо­жет снять это состояние.

3. В настоящее время широкое применение находят "малые" фор­мы активного отдыха. Связано это в первую очередь с повышением интенсивности трудового процесса, с внедрением неприрывных тех­нологий.

Второй вид производственной физической культуры - восстанов­ление и реабилитация после работы. Эти занятия могут проводиться непосредственно в цехе, в специально оборудованных на предприя­тиях восстановительных центрах, комнатах психологической разгруз­ки, на спортивных сооружениях, находящихся на территории предприя­тия.

Исследования показывают /, , 1985/ что основная масса рабочих и служащих к концу трудового дня ощу­щают среднюю степень утомления /примерно 55%/, 25% работающих устают сильно, а 20% усталости не ощущают или испытывают легкое утомление. Следовательно, 80% трудящихся нуждается в послерабочем восстановлении сил.

В целях восстановления работоспособности могут использова­ться различные средства физической культуры как самостоятельно, так и в комплексе с гигиеническими и физиотерапевтическими про­цедурами, в комплексе с психорегулирующей тренировкой. Выбор сре­дств зависит от характера и степени утомления в процессе труда.

Наиболее часто для восстановления используются гимнастические упражнения на расслабление и растягивание мышц, дыхательные уп­ражнения, гидровосстановление /купание и плавание, души различ­ного назначения, бани/, массаж и самомассаж, гидромассаж.

Наибольшие возможности для послерабочего восстановления от­крываются в физкультурно-оздоровительных центрах предприятий. Для оборудования таких центров широко используются технические средства; водно-температурная среда; средства психомышечной ре­гуляции; пассивные средства воздействия. К техническим средствам оборудования относятся тренажеры, аппараты механотерапии, масса­жеры, мелкий спортивный инвентарь. В комплекс водно-температурной среды входят: бассейны, душевые установки, различного типа бани, термокамеры. В качестве средств психомышечных воздействий исполь­зуются кресла для релаксации с помощью которых достигается сос­тояние расслабления /типа самолетных/. Определенным образом офор­мляется интерьер комнат психологической разгрузки /декоративные предметы, растения, аквариумы и т. д./. Составляются соответст­вующие звуковые программы, имитирующие шум морского прибоя, леса, дождя, ветра. Широко используются световые эффекты - падающего снега, северное сияние. Через кондиционеры могут поступать запа­хи цветов, травы, скошенного сена и др. К пассивным средствам восстановления относятся аэроионизация воздуха, зеленые насажде­ния, панно, картины, витражи, уголки живой природы и др.

Все перечисленные средства могут применяться в целях вос­становления как в отдельности, так и в комплексе, усиливая эффект воздействия. Продолжительность занятий в физкультурно-оздорови­тельных центрах составляет приблизительно около 30 мин. Послерабочая восстановительная гимнастика очень похожа на физкультурную паузу, но отличается от нее несколько большей нагрузкой и повы­шенным эмоциональным фоном.

Третий вид производственной физической культуры - профилак­тика влияния неблагоприятных факторов труда. В настоящее время насчитывается значительное количество факторов, способных выз­вать профессиональные заболевания. К их числу следует отнести в первую очередь следующие: гиподинамия, монотонность труда, высокое нервно-эмоциональное напряжение, неравномерная загружен­ность мышц во время работы, однообразная рабочая поза, большие физические нагрузки, вибрация, давление, влажность, загрязнен­ность воздуха, повышенная температура.

В настоящее время учеными практиками накоплен опыт по ис­пользованию различных средств физической культуры для профилак­тики возникновения профессиональных заболеваний. Основной фор­мой данного вида производственной физической культуры является профилактическая гимнастика. Она включает от 10 до 20 упражнений различного характера, направленных на ликвидацию неблагоприятных отклонений в организме человека, возникающих в связи с особенно­стями трудовой деятельности. Длительность выполнения комплексов составляет 10-25 мин. Поэтому профилактическая гимнастика прово­дится в основном во внерабочее время. Может она выполняться за­нимающимися и самостоятельно в домашних условиях. Исследования, в частности, показывают, что эффективность занятий в профилиро­ванных группах здоровья значительно выше, чем в общеоздоровите­льных. Если у занимающихся в общеоздоровительных группах удается снизить заболеваемость в 2-3 раза, то в профилированных группах здоровья этот показатель снижается в 10 раз.

Для профилактики неблагоприятных влияний факторов труда ис­пользуется различная оздоровительная техника - тренажеры, масса­жеры, аппараты механотерапии, мелкий спортивно-гимнастический инвентарь. Широко применяются с целью профилактики профессиона­льных вредностей занятия в физкультурно-оздоровительных центрах, где для этого имеются наилучшие условия.

Четвертый вид производственной физической культуры - про­фессионально-прикладная подготовка. Она играет активную роль в поддержании высокой работоспособности и создании условий для дос­тижения и длительного сохранения определенного уровня профессиона­льного мастерства благодаря развитию профессионально важных фи­зических и психических качеств. Специально подобранные комплексы физических упражнений и условия в которых они выполняются сущест­венно влияют на эффективность подготовки человека к конкретной трудовой деятельности и существенно повышают результативность этой деятельности. Подробно о содержании профессионально-прик­ладной подготовки говорилось при рассмотрении основных направле­ний в советской системе физического воспитания.

В заключении по этому вопросу следует отметить, что все ви­ды производственной физической культуры при их относительной са­мостоятельности в то же время тесно связаны между собой и взаимно дополняют друг друга. Комплексность их использования - основа ус­пеха.

Подводя итог лекции следует отметить, что на сегодняшний день теория производственной физической культуры достаточно хо­рошо разработана и представлена в литературе. Основной проблемой, на наш взгляд, является проблема комплексного внедрения форм фи­зической культуры в процесс производства, проблема приобщения трудящихся к физкультурной деятельности в условиях трудовых кол­лективов. Слабым звеном в подготовке специалистов на сегодняшний день является отсутствие навыков в определении эффективности внедрения различных форм производственной физической культуры. Важным шагом к преодолению этого недостатка является углубленное самостоятельное изучение методов проведения исследований в этой области.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Архангельский как метод социалистичес­кой организации труда. – М.: ОГИЗ-ФЙТ, 19с.

2. Асеев монотонности труда в промышленно­сти. - М.: Экономика, 19с.

3. , Трофимова занятий физичес­кой культурой и спортом на экономическую эффективность и состоя­ние здоровья трудящихся. - Л.| 19с.

4. К вопросу исследования физической культуры как фактора повышения работоспособности и экономической эффектив­ности производства//Материалы к итоговой научной сессии инсти­тута за 1963 г. - М., ЦНИИФК, 1964, в. 12.

5. 0 системе производственной физической куль­туры//Физическая культура и научная организация труда. Вып. 4, М., 1977, с. II2-II4.

6. , Саноян , здоровье, Физическая культура. - М.: 19с.

7. Коряковский на производстве. - М-Л.: 1с.

8. Косилов основы научной органи­зации труда. - М.: Экономика, 19с.

9. Кутепов потребностей и интересов школьни­ков и трудящихся в занятиях физической культурой и спортом: Авто-реф. дис. ... канд. пед. наук. - М., 19с.

10. , Саноян культура в системе НОТ. - М., 19с.

11. Митрохина двигательного режима людей умственного труда // Теория и практ. фмзич. культуры, 1981, №8, с. 32-34с

12. , Нифонтова физичес­кая культура в трудовом коллективе. - М.: Профиздат, 19с.

13. Нифонтова физическая культура. - М.: Знание 19с.

14. Рогатин культуру в повседневную жизнь трудящихся. - М., 19с,

15. Саноян условий оптимальной работоспособ­ности на производстве. - М.: Экономика, 19с.

16. Саноян культура в режиме дня трудящихся.-M. I Физкультура и спорт, 19с.

17. Семенов физкультурных нагрузок на эта­пе приобщения трудящихся к занятиям физической культурой и спор­том. - М., ГЦОЛИЖ, 1986» - 18с.

18. , , Жолдак физической культуры и здорового образа жизни: Учеб. пособие. - М.: Со­ветский спорт, 19с.

Студенты дневного и заочного отделений, интересующиеся вопросами ПФК могут пройти специальную расширенную подготовку в этой области. Содержание обучения представлено в учебном пособии доцента «Технологические и программные аспекты преподавания производственной физической культуры: Учебное пособие/ВЛГИФК.-Великие Луки, 2001.-45с.»

ВВЕДЕНИЕ

Поиск рациональных путей совершенствования подготовки и повышения квалификации физкультурных кадров для работы в новых социально-экономических условиях представляет собой сложный процесс осмысления всей совокупности данных, имею­щих отношение к этой проблеме. Во внимание должны прини­маться как общие отправные установки и положения, обуслов­ленные государственными требованиями и достижениями соот­ветствующих отраслей знаний, так и конкретные данные, харак­теризующие уровень специальной подготовки преподавательского состава вузов, особенности контингента обучающихся и условий их предстоящей деятельности.

В настоящей работе излагаются технологические и программ­ные аспекты преподавания основ производственной физической культуры, задающие направление планированию и осуществле­нию учебного процесса. Основу подхода составляет так называе­мый модульный принцип организации обучения, как один из конструктивных способов оптимизации преподавательской дея­тельности.

Предлагаемые в пособии модули построения занятий имеют конкретный адресат и в зависимости от ситуации могут быть ис­пользованы в практике преподавания либо в оригинальном виде, либо в качестве отправной базы для их модификации и дальней­шего совершенствования.

Наиболее существенными задачами данного издания являют­ся интеграция структурно разобщенного в курсе теории и методи­ки физической культуры программного материала в единый обра­зовательный комплекс производственной физической культуры, усиление индивидуальных начал в обучении, стимулирование по­знавательной активности и повышение эффективности формиро­вания практических умений у будущих специалистов и лиц, со­стоящих на физкультурных должностях в производственных кол­лективах.

При подготовке пособия учтены требования к содержанию и уровню подготовки выпускников, сформулированные в Государ­ственном стандарте бакалаврского образования (направление 521900) и по специальности 022300 - «Физическая культура и спорт», а также требования, изложенные в квалификационной характеристике «Методист по физической культуре» к должност­ным обязанностям работников данного профиля.

I. ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПРЕПОДАВАНИЯ

ПРОИЗВОДСТВЕННОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

В ФИЗКУЛЬТУРНОМ ВУЗЕ

1.1. ОСОБЕННОСТИ ПРЕПОДАВАНИЯ ОСНОВ

ПРОИЗВОДСТВЕННОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

В УСЛОВИЯХ ФИЗКУЛЬТУРНОГО ВУЗА

Общетеоретические и прикладные аспекты производственной физической культуры в настоящее время достаточно хорошо раз­работаны. Однако это обстоятельство само по себе не является гарантией качественной подготовки кадров. Конечный результат обучения специалистов обусловлен целым рядом факторов и со­путствующих условий.

К числу наиболее важных, на наш взгляд, факторов, негатив­но влияющих на качество преподавания данного раздела, следует отнести традиции физкультурного вуза и, как правило, отсутствие на кафедрах специалистов по производственной проблематике. В силу объективных и субъективных причин интерес подавляюще­го большинства преподавателей институтов физической культуры лежит вне данной сферы деятельности. Отчасти это связано с тем, что производственная физическая культура — относительно новый раздел предмета, появившийся в связи с формированием обобщающей теории физической культуры и спорта. А с другой стороны, сказывается ориентация преподавательских кадров на специализацию в более престижных и традиционных для физ­культурных вузов направлениях (спортивная тренировка, физичес­кое воспитание в учебных заведениях различного типа). Тем же кто включился в процесс преподавания данного раздела, в силу профессиональной необходимости, требуется время для осозна­ния значимости материала и накопления необходимого научно-исследовательского и методического опыта. Учитывая в целом трудоемкость преподавания теории и методики физической куль­туры и спорта, период становления специалистов в этой области знаний растягивается на весьма длительный срок.

Ситуация часто усугубляется и отсутствием должной мотиви­рованности и познавательной активности у студентов при освое­нии данной области профессиональных знаний. С разделом про­изводственной физической культуры обучающиеся по существу встречаются впервые лишь в курсе теории и методики физичес­кой культуры и нередко воспринимают данный материал как вто­ростепенный, не имеющий прямого отношения к их будущей пе­дагогической деятельности. В других учебных дисциплинах физ­культурного вуза эта проблематика либо вообще не рассматрива­ется, либо — в явно суженном виде, главным образом с позиций гигиенического и физиологического обоснования производствен­ной гимнастики. Кроме того, надо иметь в виду и такие обстоя­тельства как незначительное число учебных часов, отводимых на изучение материала и некоторую его распыленность по разным разделам самого курса теории и методики физической культуры и спорта (в частности, в силу объективных сложностей структури­рования предмета), не в малой степени осложняющее создание целостного представления у студентов о применении факторов физической культуры в системе производства.

Заслуживает внимания и такой факт как отсутствие должной согласованности между программным содержанием предмета и требованиями квалификационной характеристики к специалис­там, работающим в производственных коллективах физической культуры. Качественное преподавание, как известно, возможно лишь при одном условии, когда точно определены содержание и объем знаний и умений, которыми должны обладать будущие спе­циалисты. Только в таком случае удается избежать нарушения це­лостности подготовки и достичь необходимого уровня сформиро­ванное™ профессионального мышления.

Значительные резервы повышения эффективности преподава­ния, на наш взгляд, скрыты в системе контроля за ходом освое­ния данного раздела студентами. Как показывают наблюдения, успешность подготовки специалистов к профессиональной дея­тельности в сфере производства проверяется в основном на экза­мене по теоретическим вопросам. Причем ни их объем, ни сама процедура экзамена не позволяют проконтролировать степень освоения материала всеми студентами. Не компенсируется данный недостаток и практикой студентов, поскольку ни учебной, ни производственной практики на предприятиях и трудовых коллек­тивах физической культуры в настоящее время не предусмотрено. Впрочем, и при обучении специалистов по учебному плану 0303 редко удавалось организовать практику в трудовых коллективах на качественном уровне, поскольку многое зависело от квалифи­кации самого методиста практики, специфики производства и возложенных на студента обязанностей. Вместе с тем, сложивши­еся в стране подходы к трудоустройству специалистов (закрепле­ние на рабочих местах не' по квалификационной отметке в дип­ломе, а по наличию профессионального образования вообще) во­все не гарантирует того, что в перспективе выпускник, имеющий квалификацию «Преподаватель физической культуры», не ока­жется на одной из штатных должностей в производственном кол­лективе. Отсюда неизбежно возрастает роль оперативно-текущего контроля за ходом обучения специалистов и особенно по разде­лам программ, выходящим за пределы узкой специализации вы­пускников вузов.

1.2. КВАЛИФИКАЦИОННЫЕ ТРЕБОВАНИЯ К МЕТОДИСТАМ

ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И КАЧЕСТВО ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ

ПОДГОТОВКИ СПЕЦИАЛИСТОВ

Качество подготовки специалистов определяется эффектив­ностью их деятельности в реальных производственных условиях в соответствии с прямыми должностными обязанностями.

В настоящее время на предприятиях, в организациях в допол­нение к должности «Инструктор-методист по производственной гимнастике и физкультурно-оздоровительной работе» введена штатная должность «Методист по физической культуре», сущест­венно расширяющая круг профессиональных обязанностей спе­циалистов (приложение 1). Особое место в новой квалификаци­онной характеристике занимают умения, связанные с анализом профессиональной деятельности трудящихся, оценкой их произ­водственной работоспособности, рационализацией режимов тру­да и отдыха, профилактикой профессиональных заболеваний, оп­ределением экономической эффективности, проводимых в кол­лективе физкультурно-спортивных мероприятий. Эти умения, в сущности, и определяют квалификацию методиста, его полез­ность трудовому коллективу.

Нами неоднократно предпринимались попытки оценить сте­пень готовности специалистов к работе в производственных кол­лективах, обучавшихся по разным учебным планам, закончивших различные учебные заведения. Делалось это, как правило, во вре­мя проведения профессиональных конкурсов, курсов повышения квалификации, в ходе бесед и наблюдений за их деятельностью на рабочих местах. И каждый раз результат был практически оди­наков: лишь около 3% от общего числа обследованных могли са­мостоятельно справляться с возложенными на них профессио­нальными обязанностями. Причем решающую роль в этих не­многочисленных случаях играла не вузовская подготовка, а само­образование специалистов. Остальная часть работающих в коллективах физкультурных кадров к такой работе была просто не готова. На первый план чаше всего в их деятельности выходи­ли несущественные, чисто формальные действия, связанные глав­ным образом - с демонстрацией своей «деловой» активности. В практическом отношении эта работа сводилась главным образом к комплектованию сборных команд для участия в различного ро­да соревнованиях и проведению состязаний на первенство произ­водственных коллективов физической культуры.

Со всей очевидностью можно было констатировать наличие парадоксальной ситуации, когда специалисты, занимающие штат­ные физкультурные должности, оказывались несостоятельными в решении профессиональных вопросов. И поэтому не случайно в дальнейшем в связи с попыткой перехода к рыночным отноше­ниям на предприятиях в первую очередь, наряду с другими вспо­могательными службами, стали освобождаться от специалистов нашего профиля. В новых условиях работы на первый план вы­шел естественный и основной критерий оценки качества профес­сиональной деятельности — экономический вклад в производст­во. Безусловно, здесь не последнюю роль сыграли и такие факто­ры, как культура управленческого персонала и степень физкуль-турно-спортивной грамотности рабочих основных цехов и подразделений,- Но экономический критерий в условиях борьбы за выживание предприятий стал бесспорно наиважнейшим. От­сюда понятна бессмысленность попыток законодательным путем вернуть специалистов на прежние места. Пока работа методистов физической культуры не будет приносить реальной экономичес­кой выгоды, большинство руководителей держать их на предпри­ятиях не станут.

Причиной нынешнего положения дел во многом, как видно из сказанного ранее, является сама система подготовки кадров и их закрепления на местах. По сути дела для высокопрофессио­нальной работы в производственных коллективах физической культуры кадры практически не готовились, за исключением, по­жалуй, Белорусского института физической культуры, в котором функционирует специализированная кафедра по производствен­ной физической культуре.

Анализ содержания учебных планов и программ за последнее десятилетие показывает, что производственная проблематика по­степенно все больше оказывалась в тени и особенно в связи с пе­реходом на подготовку кадров по специальности 022300 - «Фи­зическая культура и спорт». Возможность открывать специализа­ции по профилю «Методист физической культуры» сейчас есть, но реально этого не происходит, поскольку учебные заведения за­интересованы в специализациях, способных создать приток аби­туриентов и финансовых средств с целью выживания самих вузов. Поэтому рассчитывать на изменение ситуации к лучшему в бли­жайшее время не приходится. Остается одно - повысить качест­во преподавательской работы в этом направлении, ввести соот­ветствующие спецкурсы.

Достаточно значимым аргументом в пользу этого шага явля­ется и следующее соображение. Как показывает опыт, отсутст­вие у выпускников основательной подготовки в области произ­водственной физической культуры негативно влияет на эффек­тивность работы в любом звене физкультурного движения. От­части это находит выражение в организации своего собственного труда и в регулировании нагрузок и режима жизни занимаю­щихся. Такие, например, вопросы, как управление физической и умственной работоспособностью человека, взаимосвязь физкультурно-спортивной и других форм деятельности имеют уни­версальное значение. Логический и содержательный анализ ма­териала, входящего в раздел производственной физической куль­туры, показывает, что он представляет собой неотъемлемую часть общетеоретической и практической подготовки физкуль­турных кадров независимо от предмета специализации выпуск­ников.

II. МОДУЛЬНЫЙ ПОДХОД К ПРЕПОДАВАНИЮ ОСНОВ

ПРОИЗВОДСТВЕННОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

КАК ОДИН ИЗ КОНСТРУКТИВНЫХ ПУТЕЙ

РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ

Решение назревших проблем предполагает комплекс преобра­зований. К числу первоочередных задач в этом направлении сле­дует отнести:

1) устранение структурно обусловленной распыленности ма­териала в рамках учебной дисциплины;

2) создание ориентировочной основы для профессионального совершенствования преподавательского состава и специалистов, работающих в производственных коллективах, в вопросах про­фессионально-прикладной физической культуры;

3) увеличение числа учебных часов на преподавание основ производственной физической культуры за счет их перераспреде­ления внутри предмета и введения спецкурсов;

4) рационализацию технологии обучения специалистов.

Анализ методов и форм подготовки кадров показал, что наи­более адекватным способом решения данного круга задач, с уче­том всего вышеизложенного, является так называемый модуль­ный подход к построению учебного процесса.

2.1. ОБЩЕЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О МОДУЛЬНОМ ПОДХОДЕ К ПОСТРОЕНИЮ УЧЕБНОГО ПРОЦЕССА

Понятие «модуль» означает исходная мера, часть (от латин­ского modulus - мера). В педагогической литературе под модулем понимают самостоятельный раздел курса, в пределах которого изучается одно или группа родственных фундаментальных поня­тий, законов, явлений (, 1989).

Модульный подход к построению и изучению учебных курсов получил достаточно широкое распространение в ведущих вузах Европы и Америки и оценивается как последнее слово современ­ной методики высшей школы. Суть данного метода заключается в том, что любой академический курс на основе логического ана­лиза делится на ряд относительно самостоятельных разделов (мо­дулей), по каждому из которых разрабатывается программа. В нее входят: перечень лекционных и групповых занятий; параграфы и разделы учебника (учебников), которые студентам предстоит изучить; контрольные вопросы, на которые студенты должны отве­тить; практические задачи и основные понятия модуля. В состав модулей могут быть включены наборы справочных и иллюстра­тивных материалов. Дальнейшее поведение студентов не регла­ментируется. Если студент считает, что в состоянии решить все учебные задачи сам, то договаривается с преподавателем и сдает модуль. При появлении вопросов назначаются дни консультаций. Преимущество данного подхода перед традиционной систе­мой обучения в следующем:

1. Студенты получают четкую программу изучения материала, максимум самостоятельности, на деле побуждаются к системати­ческому труду. Этому способствует и балльная система оценки различных видов познавательной активности обучающихся. Кро­ме того", у преподавателя появляется реальная возможность уста­новить рейтинг каждого студента.

2. Меняется и психология самого преподавателя. Ему прихо­дится работать по-настоящему индивидуально с обучающимися, отпадает потребность пересказывать в лекциях тему за темой, ос­новное внимание сосредоточивается на проблемах и последних достижениях данной области научного знания, не повторяя даже отдельных фрагментов учебника. Отношения преподавателя и студентов приобретают характер делового, демократического партнерства. За счет строгой систематизации учебного материала удается высвободить время для усиления практической подготов­ки специалистов.

2.2. ПОДХОДЫ К ФОРМИРОВАНИЮ МОДУЛЕЙ ПРОИЗВОДСТВЕННОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Производственная физическая культура представляет собой сложное образование, включающее четыре относительно само­стоятельных вида: производственную гимнастику, производст­венно-рекреативную физическую культуру в форме послерабочего восстановления, профессионально-профилактическую физи­ческую культуру и профессионально-прикладную физическую подготовку (, 1982; , 1989; Ви­ноградов П. А., , 1996). Относитель­но последнего вида следует сделать небольшое уточнение. В тео­рии и методике физической культуры профессионально-приклад­ная физическая подготовка рассматривается как одно из основных направлений в системе физического воспитания и связыва­ется в большей степени с подготовкой кадров в специальных учеб­ных заведениях (, 1991). Профессионально-при­кладная физическая подготовка на производстве осуществляется лишь при освоении новых сложных видов работ, требующих от человека особых специальных качеств, умений и навыков. Одна­ко эти исключительные случаи, замечает (1990), не дают никакого права смешивать и отождествлять понятия «про­изводственная физическая культура» и «профессионально-при­кладная подготовка». Профессионально-прикладная физическая подготовка на предприятии выступает как составная часть ком­плекса производственной физической культуры, но не самостоя­тельно.

Эффективность производственной деятельности человека, как известно, определяется многими условиями, а не только рацио­нальностью использования видов и форм производственной фи­зической культуры. Поэтому при разработке модулей мы исходи­ли из комплексного представления проблемы, ориентируясь при этом в первую очередь на квалификационную характеристику специалистов по профилю «Методист физической культуры», как наиболее полно отвечающую современным требованиям социаль­но-экономических преобразований.

При составлении модулей учитывалась также логика построе­ния курса теории и методики физической культуры. Несмотря на структурные особенности предмета, каждая отдельная тема, имею­щая отношение к разделу, в соответствии с требованиями модуль­ного подхода должна рассматриваться в контексте общих устано­вок и задач производственной физической культуры. Последова­тельная и систематическая интеграция материала в единый ком­плекс является непременным условием результативного обучения.

Важнейшим ориентиром при разработке модулей стала струк­тура самого раздела производственной физической культуры. Производственная физическая культура представляется и как спе­цифическое образование в системе общественного производства, входящее в его инфраструктуру, и как педагогическая система применения факторов физической культуры в целях оптимиза­ции профессиональной деятельности человека. При этом в моду­лях находят отражение и личностный, и социальный, и организа­ционный, и методический аспекты производственной физичес­кой культуры.

Разработка модулей производственной физической культуры осуществлялась на базе известных в дидактике положений. Сис­тематизирующую функцию выполняли два принципа: принцип единства теоретической и практической подготовки и принцип единства исследовательской и учебной деятельности. Усиление прикладное™ в подготовке и включение обучающихся в посиль­ную научно-исследовательскую работу составляют стержневое на­правление преподавания основ производственной физической культуры.

2.3. ОРГАНИЗАЦИЯ УЧЕБНЫХ ЗАНЯТИЙ

В ПРОЦЕССЕ ОСВОЕНИЯ МОДУЛЕЙ ПРОИЗВОДСТВЕННОЙ

ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Освоение модулей начинается с обзорно-установочных лек­ций. На них сообщается программа работы на предстоящий пе­риод, ставятся учебные задачи, очерчивается круг знаний, умений и навыков, которыми должны овладеть обучающиеся, указывают­ся наиболее ценные литературные источники, дополняющие лек­ционный материал. Основное содержание лекций носит проблем­ный характер, рассматриваются только самые важные, ключевые, вопросы, дающие новейшие сведения по теме.

Семинарские занятия, как правило, в структурном отношении выглядят следующим образом: вначале проводится письменная контрольная работа продолжительностью до 10 минут, затем ор­ганизуется дискуссия по содержанию проработанных источни­ков, далее идут фрагменты деловых игр. В конце работы подво­дятся итоги и каждый студент информируется о набранной сум­ме баллов за занятие.

Методические и практические занятия посвящаются углубле­нию теоретических знаний и выработке практических умений и навыков. Их структура определяется характером выполняемых за­даний. Так же, как и в ходе семинарских занятий, работа обучаю­щихся оценивается в балловом выражении.

При освоении модулей баллы могут выставляться как за фор­мальные, так и содержательные показатели. Например, за посе­щение установочной лекции - 20 баллов, за посещение группо­вого занятия — 10 баллов, за написание письменной контрольной работы — до 20 баллов, за участие в дискуссии — до 25 баллов, за решение деловых задач и выполнение практических заданий — до

30 баллов и т. д. Любой вид учебной активности может соответ­ствующим образом поощряться. По завершению модуля прово­дится итоговый контроль, студентам предлагаются теоретические и практические задания интегративного характера с максималь­ной оценкой в 50 баллов.

При условии перевода всего учебного курса на модульный принцип построения занятий в зависимости от количества набранных баллов, студенты могут либо совсем освобождаться от экзамена, либо досдавать разницу до установленной преподавате­лем суммы баллов, либо подвергаться экзамену.

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3